Η δημιουργία ενός γυμναστηρίου στο σπίτι έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής στους λάτρεις της φυσικής κατάστασης . Είτε σκοπεύετε να παραμείνετε σε φόρμα, να χάσετε βάρος ή να χτίσετε μυς, η ύπαρξη ενός ειδικού χώρου προπόνησης στο σπίτι προσφέρει απαράμιλλη άνεση και ευελιξία. Στο Decathlon Cyprus, παρέχουμε μια σειρά από ποιοτικά προϊόντα γυμναστικής για να σας βοηθήσουμε να φτιάξετε το ιδανικό γυμναστήριο για το σπίτι σας. Σε αυτόν τον οδηγό, θα σας δείξουμε πώς να δημιουργήσετε ένα ευέλικτο γυμναστήριο στο σπίτι χρησιμοποιώντας τον κορυφαίο εξοπλισμό γυμναστικής μας.
Γιατί να φτιάξετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι;
Η κατασκευή ενός γυμναστηρίου στο σπίτι προσφέρει πολλά οφέλη:
- Ευκολία : Ασκηθείτε οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψετε.
- Οικονομικά : Εξοικονομήστε χρήματα σε συνδρομές γυμναστηρίου με την πάροδο του χρόνου.
- Απόρρητο : Ασκηθείτε στην άνεση του σπιτιού σας.
- Προσαρμογή : Προσαρμόστε το γυμναστήριό σας στους συγκεκριμένους στόχους σας.
Απαραίτητος εξοπλισμός για το γυμναστήριο του σπιτιού σας
Μπάρα προπόνησης με βάρη 28 MM 2 M
Ενισχύστε τις προπονήσεις σας με βάρη με τη στιβαρή μπάρα προπόνησης με βάρη από το Decathlon Cyprus. Αυτή η μπάρα προπόνησης με βάρη, σχεδιασμένη για να σηκώνει μέγιστο βάρος 160 κιλών με δίσκους βάρους 28 mm, είναι ιδανική για προπονήσεις ενδυνάμωσης. Είτε εκτελείτε squat, άρσεις θανάτου ή πιέσεις πάγκου, αυτό το ευέλικτο κομμάτι του εξοπλισμού θα σας βοηθήσει να χτίσετε δύναμη και μυς.
Ανακλινόμενος πάγκος βαρών με πτυσσόμενα μανταλάκια - Πτυσσόμενο πάγκο
Εάν κάνετε εργασίες με μπάρα σε μικρό χώρο, ο ανακλινόμενος πάγκος με βάρη με πτυσσόμενα μανταλάκια είναι ιδανικός για εσάς. Αυτός ο πάγκος είναι συμπαγής και πτυσσόμενος, καθιστώντας τον ιδανικό για μικρούς χώρους και εύκολο στην αποθήκευση μετά τη χρήση. Είναι εξαιρετικό για την εκτέλεση πιέσεων σε πάγκο και άλλες προπονήσεις για το πάνω μέρος του σώματος, επιτρέποντάς σας να σημειώσετε πρόοδο χωρίς να πιάνετε πολύ χώρο.
Αναδιπλούμενο/ανασυρόμενο ράφι προπόνησης με βάρη, πάγκο και έλξη 500
Ρυθμίστε ένα πλήρες γυμναστήριο στο σπίτι με την αναδιπλούμενη/ανασυρόμενη σχάρα προπόνησης με βάρη, πάγκο και έλξη 500. Αυτή η σχάρα διαθέτει εξαιρετικά συμπαγή σχεδιασμό για εύκολη αποθήκευση όταν τελειώσετε με την προπόνησή σας. Σας επιτρέπει να εκτελείτε μια ποικιλία ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένων των squats, των πιέσεων στον πάγκο και των έλξεων, καθιστώντας το μια ευέλικτη προσθήκη στη ρύθμιση του γυμναστηρίου στο σπίτι σας.
Self-Powered Exercise Bike 900 συνδεδεμένο με εφαρμογές προπόνησης
Ιδανικό για απώλεια βάρους, διατήρηση της φόρμας ή βελτίωση της απόδοσης, το αυτοτροφοδοτούμενο ποδήλατο γυμναστικής 900 είναι σχεδιασμένο για όλη την οικογένεια. Αυτό το ποδήλατο υποστηρίζει πολύ τακτική χρήση, έως και 10 ώρες την εβδομάδα, και συνδέεται με εφαρμογές προπόνησης για καθοδηγούμενες προπονήσεις. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για προπονήσεις καρδιο, βοηθώντας σας να παραμείνετε παρακινημένοι και σε καλό δρόμο.
Κωπηλατική μηχανή Essential 120
Κάψτε θερμίδες και ασκήστε ολόκληρο το σώμα σας με το μηχάνημα κωπηλασίας απαραίτητο 120. Αυτή η κωπηλατική μηχανή είναι ο τέλειος σύντροφος για τις προπονήσεις καρδιο στο σπίτι σας, παρέχοντας μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος που συνδυάζει καρδιο προπόνηση και προπόνηση ενδυνάμωσης. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε γυμναστήριο στο σπίτι, βοηθώντας σας να κάψετε θερμίδες και να βελτιώσετε τη συνολική φυσική κατάσταση.
Συμβουλές για τη ρύθμιση του γυμναστηρίου στο σπίτι σας
- Επιλέξτε τον κατάλληλο χώρο : Βρείτε έναν ειδικό χώρο στο σπίτι σας με αρκετό χώρο για τον εξοπλισμό και τις προπονήσεις σας.
- Σχεδιάστε τη διάταξη σας : Τοποθετήστε τον εξοπλισμό σας με τρόπο που μεγιστοποιεί τον χώρο και επιτρέπει την ομαλή ροή μεταξύ των ασκήσεων.
- Σκεφτείτε το δάπεδο : Χρησιμοποιήστε λαστιχένια χαλάκια για να προστατεύσετε το πάτωμά σας και να μειώσετε τον θόρυβο.
- Προσθήκη αξεσουάρ : Συμπεριλάβετε αντικείμενα όπως ζώνες αντίστασης, αλτήρες και kettlebells για να διαφοροποιήσετε τις προπονήσεις σας.
- Μείνετε οργανωμένοι : Χρησιμοποιήστε λύσεις αποθήκευσης για να διατηρείτε το γυμναστήριό σας τακτοποιημένο και τον εξοπλισμό σας εύκολα προσβάσιμο.
Η κατασκευή ενός γυμναστηρίου στο σπίτι με το Decathlon Cyprus είναι ένας φανταστικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε δραστήριοι και θα πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Με τη σειρά προϊόντων γυμναστικής υψηλής ποιότητας που διαθέτουμε, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα γυμναστήριο που ταιριάζει στις ανάγκες και τον χώρο σας. Ξεκινήστε να χτίζετε το γυμναστήριο του σπιτιού σας σήμερα και απολαύστε την άνεση και την ευελιξία της γυμναστικής στο σπίτι.
