Για δυναμικές γιόγκα, αυτό το χαλάκι έχει επάνω στρώμα πολυουρεθάνης για μέγιστη πρόσφυση. Ιδανικό για τις πόζες και την ισορροπία σας.
Είναι πραγματικά απαραίτητο ένα στρώμα εδάφους για τη γιόγκα;
Αποφασίσατε να ασχοληθείτε με τη γιόγκα και όσον αφορά τον εξοπλισμό, πιστεύετε ότι το χαλάκι του γυμναστηρίου ή το στρώμα κατασκήνωσης μπορεί απλώς να κάνει το κόλπο. Δεν είναι καλή ιδέα! Για να κάνετε γιόγκα, ένα χαλάκι πρέπει να πληροί ορισμένα κριτήρια κράτησης και πάχους. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορέσετε να εξασκηθείτε άνετα και, κυρίως, χωρίς κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια δυναμικών ακολουθιών και ισορροπιών.
Γιατί χρειάζεστε ένα χαλάκι γιόγκα που να πιάνει;
""Τρικονασάνα, πόζα άροτρο, μισό κερί... Κατά τη διάρκεια των συνεδριών σου γιόγκα, θα περάσεις από διάφορες στάσεις και ισορροπία. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας το χαλάκι σας να σας κρατά ασφαλείς για να αποφύγετε τραυματισμούς και να σας επιτρέψει να προοδεύετε ήρεμα χωρίς να φοβάστε ότι θα βλάψετε τον εαυτό σας. Και έτσι πρέπει να είναι πιάσιμο. Το χαλάκι γιόγκα μας καλύπτεται από πάνω με μεμβράνη πολυουρεθάνης για επιπλέον κράτημα. Τα χέρια σας δεν θα γλιστρήσουν και θα μπορείτε να κάνετε μια σειρά από κόλπα.
Γιατί το χαλάκι Grip + 4 mm έχει το ιδανικό πάχος;
Στη γιόγκα, το πάχος του χαλιού είναι σημαντικό. Πρέπει να είναι αρκετά παχύ και άνετο για να προστατεύει τις αρθρώσεις και την πλάτη σας κατά τη διάρκεια των ακολουθιών στάσης και να σας επιτρέπει να διατηρείτε την ισορροπία σας. Προσοχή όμως, για καλή σταθερότητα και για να νιώσετε τη σύνδεσή σας με το έδαφος, δεν πρέπει να είναι και πολύ παχύ. Το συνιστώμενο πάχος για τα χαλάκια γιόγκα είναι μεταξύ 1,5 και 8 mm. Με το πάχος 4 mm, το χαλάκι γιόγκα μας βρίσκεται ακριβώς στη μέση του πακέτου.
Τι είδους γιόγκα μπορείτε να κάνετε με το χαλάκι Grip + 4 mm;
Με το πάχος 4 mm, αυτό το χαλάκι γιόγκα είναι ιδανικό για δυναμική γιόγκα. Η Vinyasa, η Ashtanga και η Bikram είναι είδη γιόγκα με ακολουθίες στάσεων που εκτελούνται γρήγορα και με υψηλή ένταση. Για δυναμική γιόγκα, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε ένα χαλάκι έως και 5 mm για να εξασφαλίσετε καλό κράτημα και σταθερότητα, απαραίτητα για τη διατήρηση της ισορροπίας.
Γιατί οι γραμμές σε ένα χαλάκι γιόγκα είναι τόσο καλή ιδέα;
«Το να κάνεις σωστά γιόγκα απαιτεί βαθιά συγκέντρωση, επαρκή αναπνοή και, κυρίως, αυστηρή ακρίβεια στην ευθυγράμμιση του σώματος. Η ανακριβής ευθυγράμμιση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο ή ακόμα και τραυματισμό. Για να βοηθήσουμε τους αρχάριους να τοποθετήσουν σωστά το σώμα τους, προσθέσαμε γραμμές ευθυγράμμισης στα χαλάκια γιόγκα μας."
Είναι εύκολο στη μεταφορά το χαλάκι Grip + 4 mm;
Μόλις τυλιχτεί, το χαλάκι μεταφέρεται εύκολα χρησιμοποιώντας τους παρεχόμενους ιμάντες μεταφοράς.
Ποιες είναι οι διαστάσεις και το βάρος του χαλιού γιόγκα Grip + 4 mm;
Το χαλί έχει διαστάσεις 185 cm x 65 cm x 4 mm. Ζυγίζει 2,5 κιλά
Πώς να φροντίζετε το χαλάκι γιόγκα Grip + 4 mm.
""Με την πάροδο του χρόνου, η σκόνη, οι κρέμες, ο ιδρώτας και άλλα υπολείμματα καταλήγουν να καταστρέφουν το στρώμα πρόσφυσης των χαλιών πολυουρεθάνης. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να τα καθαρίζετε τακτικά. Για να το κάνετε αυτό, καθαρίστε το χαλάκι σας με ζεστό σαπουνόνερο και ένα πανί από μικροΐνες. Εάν η βρωμιά είναι καλά ενσωματωμένη, μπορείτε να την αφήσετε να μουλιάσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια αφήστε το να στεγνώσει φυσικά πριν το τυλίγετε ξανά. Αποφύγετε να το εκθέσετε στον ήλιο"".
Πάχος 4 mm είναι η δουλειά για εγγυημένη άνεση και σταθερότητα ενώ προπονείστε. Θα εκτιμήσετε επίσης τις γραμμές σήμανσης που θα σας καθοδηγήσουν στις ευθυγραμμίσεις σας.
Λαβή
Επάνω στρώμα πολυουρεθάνης για μέγιστη πρόσφυση.
Σταθερότητα
4 mm για καλό συμβιβασμό σταθερότητας έναντι άνεσης. Το χαλάκι παραμένει επίπεδο.
Ευκολία μάθησης
Το χαλάκι έχει σημάδια για να σας βοηθήσουν να τελειοποιήσετε την ευθυγράμμισή σας.
Για δυναμικές γιόγκα αυτό το χαλάκι έχει επάνω στρώμα πολυουρεθάνης για μέγιστο κράτημα. Ιδανικό για τις πόζες και την ισορροπία σας.
