Αυτή η ζώνη προπόνησης με βάρη 60 κιλών είναι ιδανική για τέντωμα, αδυνάτισμα ή τόνωση! Είτε πρόκειται για προπόνηση με βάρη είτε για cross training, προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.
Διαστάσεις και αντίσταση της ζώνης προπόνησης με βάρη 60 κιλών
Αυτή η ζώνη έχει μήκος 1,04 μέτρα όταν δεν είναι τεντωμένη. Η ταινία έχει πλάτος 28,5 mm- Παρέχει αντίσταση 60 kg, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να εφαρμόσετε ένα φορτίο 60 kg για να τεντώσετε τη ζώνη στο 200% του μεγέθους της.
Χρησιμοποιώντας την ταινία των 60 kg με ασφάλεια
Βεβαιωθείτε ότι η ταινία των 60 κιλών είναι σε καλή κατάσταση πριν ξεκινήσετε την άσκηση με αυτήν. Εάν παρουσιάζει σημάδια φθοράς ή έχει λευκές περιοχές, σας συμβουλεύουμε να μην τη χρησιμοποιήσετε γιατί μπορεί να σπάσει κατά τη χρήση. Εάν χρησιμοποιείτε τη ζώνη για να ελαφρύνετε μια μπάρα έλξης ή μια μπάρα βύθισης, βεβαιωθείτε ότι το σημείο στερέωσης είναι κατάλληλο και δεν είναι πιθανό να ξεκολλήσει.
Πώς να επιλέξετε τη ζώνη προπόνησης με βάρη που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας
Οι λωρίδες της σειράς μας έχουν το καθένα χρώμα που αντιστοιχεί στο επίπεδο αντίστασής τους. Μπλε:5 kg // Πράσινο: 15 kg // Κίτρινο: 25 kg // Πορτοκαλί: 35 kg // Κόκκινο: 45 kg // Μαύρο: 60 kg Για προπόνηση δύναμης, ξεκινήστε με μια ελαφριά ζώνη αντίστασης (5 ή 15 κιλά), στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τη δυσκολία. Για να σας βοηθήσουμε με έλξεις ή βυθίσεις, επιλέξτε μια υψηλή αντίσταση. Όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση, τόσο περισσότερο θα σας βοηθήσει.
Με ποιο εξοπλισμό προπόνησης με βάρη να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάστιχο προπόνησης με βάρη 60 κιλών
Για να μετακινηθείτε πιο εύκολα από έλξεις ράβδων (κωδ.: 8385106) ή ράφι (κωδ.: 8651534), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη ζώνη 60 κιλών για να σας βοηθήσει. Επίσης, σας κάνει να αισθάνεστε πιο ανάλαφροι στη μπάρα βυθίσματος (κωδ.: 8584544 ) και παρέχετε ασφάλεια κατά την εκκίνηση σε τροχό ab (κωδ.: 8660093). Μην ξεχνάτε: όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση του ιμάντα, τόσο περισσότερο θα σας βοηθήσει.
Αποθηκεύστε σωστά τη ζώνη 60 κιλών για να διαρκέσει περισσότερο
Μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τη διάρκεια ζωής της ζώνης των 60 κιλών ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές αποθήκευσης.- Αποθηκεύστε τη σε εύκρατο δωμάτιο (συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην χρησιμοποιείτε το πορτμπαγκάζ ενός αυτοκινήτου) - Δεν συνιστούμε τη χρήση της σε πισίνες, καθώς έχει δεν έχει ελεγχθεί για αντοχή στο χλώριο.- Ελέγχετε πάντα το σημείο στερέωσης της ταινίας σας εάν την προσαρτάτε για να τη χρησιμοποιήσετε.- Αποφύγετε να την προσαρτάτε σε λειαντικές ή αιχμηρές επιφάνειες.
Αυτό το ευέλικτο στιβαρό στιβαρό αξεσουάρ θα σας βοηθήσει με όλες τις προπονήσεις με βάρη. Μόνος ή με αξεσουάρ η ταινία 60 κιλών σας βοηθά να πετύχετε τους αθλητικούς σας στόχους.
Ευστροφία
Πολλές ασκήσεις είναι δυνατές για ολόκληρο το σώμα.
Εύκολη μεταφορά
Ένα ελαφρύ προϊόν που μπορείτε εύκολα να το πετάξετε στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.
Προπόνηση
Αφήστε την εφαρμογή Freeletics να σας καθοδηγήσει προς τους στόχους σας.
Αυτή η ζώνη προπόνησης με βάρη 60 κιλών είναι ιδανική για τέντωμα αδυνατίσματος ή τόνωσης! Είτε πρόκειται για προπόνηση με βάρη είτε για cross training προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.
