Ο γυμναστής ανάρτησης με δύο πόρπες σας βοηθά να κάνετε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων. Και αν χρειάζεστε ιδέες, σαρώστε τον κωδικό QR!
Διαστάσεις Suspension Trainer και λεπτομέρειες συσκευασίας
Black/Blue Suspension Trainer Dimensions- Βάρος: 1 kg- Μήκος ρυθμίζεται από 60 έως 170 cm. Οι λαβές έχουν μήκος 13,5 cm με διάμετρο 3,2 cm. Το κιτ περιλαμβάνει επίσης: - Μια διχτυωτή ταξιδιωτική τσάντα - Μια προειδοποίηση ασφαλείας που υποδεικνύει ότι κάποιος είναι προπόνηση στην άλλη πλευρά της πόρτας- Μια επέκταση για προσάρτηση σε κοντάρια, μεγάλα κλαδιά, ράβδους κ.λπ.- Ένας κωδικός QR που μπορείτε να σαρώσετε για να αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων.
Γιατί να επιλέξετε αυτό το προπονητή ανάρτησης;
Το suspension trainer στοχεύει όλες τις μυϊκές ομάδες με λειτουργικές ασκήσεις σωματικού βάρους: χέρια, πόδια, πλάτη και ακόμη και τον κορμό. Εάν είστε αρχάριος στην προπόνηση, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να κλιμακώσετε τις ασκήσεις και να κάνετε την προπόνησή σας πιο εύκολη. Εάν έχετε περισσότερη εμπειρία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν την προπόνησή σας με πρόσθετη αστάθεια. Μεταφέρονται εύκολα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε χάρη στην προέκτασή τους και τη θήκη ταξιδιού τους.
Ρύθμιση του προπονητή ανάρτησης
Τοποθετήστε τους ιμάντες σε λίγα μόνο λεπτά!- Στις πόρτες: περάστε την ελαστική σφήνα στο επάνω μέρος της πόρτας και κλείστε την.- Τοποθετείτε πάντα την προειδοποίηση ασφαλείας στο λαστιχένιο κομμάτι για να υποδείξετε ότι κάποιος προπονείται στην άλλη πλευρά της η πόρτα.- Σε μια ράβδο έλξης ή στύλο: απλώς τυλίξτε την προέκταση γύρω από το στήριγμά σας και συνδέστε το σύστημα ανάρτησης.
Ρύθμιση του προπονητή ανάρτησης
Ανάλογα με την άσκηση, οι ιμάντες σας μπορεί να χρειαστεί να ρυθμιστούν στο ίδιο ή σε διαφορετικά μήκη. Προσαρμόστε τους στο ίδιο μήκος: - Προσαρμόστε την πρώτη λαβή και, στη συνέχεια, κρατήστε την ενώ προσαρμόζετε τη δεύτερη. - Προσαρμόστε το μήκος της δεύτερης ιμάντα μέχρι η λαβή του να είναι στο ίδιο χέρι με το πρώτο. Η ρύθμιση των λαβών σε δύο διαφορετικά μήκη είναι εξαιρετικά εύκολη, απλώς προσαρμόστε τα ξεχωριστά σε όποιο μήκος σας ταιριάζει καλύτερα!
Ασκηθείτε με ασφάλεια με τον προπονητή ανάρτησης
Οι συμβουλές μας για ασφαλή προπόνηση:- Πριν βάλετε οποιοδήποτε βάρος στον ιμάντα, θα πρέπει πάντα να δοκιμάζετε το στήριγμα τραβώντας το γρήγορα- Κρεμάστε την προειδοποίηση ασφαλείας στην άγκυρα στην αντίθετη πλευρά της πόρτας- Ελέγξτε τη στιβαρότητα της στήριξής σας ( στύλος, κλαδί δέντρου…)- Το σημείο αγκύρωσης πρέπει να μπορεί να υποστηρίξει το σωματικό σας βάρος- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή όταν διαβάζετε τις οδηγίες! Μέγιστο βάρος 130 κιλά
Περισσότερα αξεσουάρ για το προπονητή ανάρτησής σας
Συνδυάστε το προπονητή αναστολής σας με άλλες ασκήσεις για να αυξήσετε το ρεπερτόριό σας και να προπονηθείτε άνετα. Ακολουθούν μερικά από τα συμπληρωματικά προϊόντα μας: - Ένα χαλάκι εσωτερικού/εξωτερικού χώρου (κωδ: 8556756) για ασκήσεις που απαιτούν να ακουμπήσετε τα χέρια ή τα γόνατά σας στο έδαφος (πρέσες, σανίδες...)- Λαβές για πρέσες (κωδ: 8556754)- Σακάκι βάρους 0 έως 5 κιλών (αναφ: 8736051) ή 6 έως 10 κιλών (αναφ: 8734579)
Χρειάζεστε μερικές ιδέες; Σαρώστε τον κωδικό QR μας!
Σαρώστε τον κωδικό QR στο προϊόν για να αποκτήσετε πρόσβαση σε συνεδρίες καθοδήγησης που δημιουργήθηκαν μόνο για εσάς! Δεν θα χάσετε ποτέ την έμπνευση χάρη στα 6 προγράμματά μας που στοχεύουν σε διαφορετικές μυϊκές ομάδες.
Αυτός ο προπονητής ανάρτησης προσαρμόζεται εύκολα και συνοδεύεται από θήκη ταξιδιού για να μπορείτε να προπονείστε ενώ βρίσκεστε σε διακοπές ή στο δρόμο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια πόρτα!
Ευστροφία
Κάντε μια ποικιλία ασκήσεων με τον βασικό και αποτελεσματικό προπονητή αναστολής
Βιταμίνη D3
Πάρτε το οπουδήποτε: Ο ιμάντας είναι συμπαγής και ελαφρύς στη δική του τσάντα μεταφοράς
Ευκολία στη χρήση
Ο ιμάντας στερεώνεται εύκολα με πόρπη και άγκυρα πόρτας.
Ο γυμναστής ανάρτησης με δύο πόρπες σας βοηθά να κάνετε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων. Και αν χρειάζεστε ιδέες, σαρώστε τον κωδικό QR!
