Αυτό το σχοινάκι έχει μια υψηλής ποιότητας περιστρεφόμενη κεφαλή για γρήγορη σύνδεση SU ή DU κατά τη διάρκεια των διασταυρούμενων προπονήσεων.
Περιγραφή σκοινιού
Διαστάσεις καλωδίου: - Διάμετρος: 2,5 mm- μήκος: 3,4 m- βάρος: 60 g Βάρος σχοινιού: 130 g
Γιατί να χρησιμοποιήσετε ένα σχοινάκι ταχύτητας;
Ιδανικό για την ενίσχυση του καρδιαγγειακού σας συστήματος, την τόνωση του σώματός σας, την αύξηση της μυϊκής σας αντοχής, τη βελτίωση της αναπνοής και την αύξηση της ευκινησίας σας, αυτό το σχοινάκι σάς επιτρέπει να κάνετε γρήγορα, υγρά άλματα, να καίτε θερμίδες αποτελεσματικά ενώ εργάζεστε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Είτε είστε αρχάριος ή έμπειρος, αυτό το ρυθμιζόμενο σχοινί προσαρμόζεται στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και στους στόχους σας.
Πώς προσαρμόζετε το σχοινάκι σας;
Για να χρησιμοποιήσετε σωστά το γρήγορο σχοινάκι, τοποθετήστε τα πόδια σας στη μέση και τραβήξτε το μέχρι τους ώμους σας. Οι λαβές πρέπει να φτάνουν στις μασχάλες σας. Ρυθμίστε το μήκος και σφίξτε τις δύο βίδες με ασφάλεια χρησιμοποιώντας το παρεχόμενο εργαλείο. Για να παρακολουθήσετε το εκπαιδευτικό βίντεο: https://www.supportdecathlon.com
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χρησιμοποιήσετε το σχοινάκι με ταχύτητα;
Για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του σχοινιού σας, σας συνιστούμε να το χρησιμοποιείτε κυρίως σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις εξωτερικές επιφάνειες άσφαλτο. Εάν όχι, μπορείτε να προσθέσετε το πλαστικό περίβλημα για να προστατεύσετε το ίδιο το σχοινί. Εναλλακτικά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε πλακάκια από καουτσούκ (Αρ. εξαρτήματος : 8651539). Αυτό θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής του σχοινιού.
Πώς αποθηκεύετε το σχοινάκι σας;
Η αποθήκευση του σχοινιού σας δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη: τυλίξτε το χωρίς να το στρίψετε και βάλτε το σε μια από τις τσέπες της τσάντας γυμναστικής σας (Αρ. εξαρτήματος: 8596007).
Το Decathlon σας υποστηρίζει σε όλη τη διάρκεια της άσκησής σας
Ανακαλύψτε πολλές ασκήσεις με αυτό το μαύρο σχοινάκι ταχύτητας με το Decathlon Coach. Επιπλέον, αν έχετε κόψει το σχοινί σας λίγο πολύ κοντά ή αν έχει φθαρεί με την πάροδο του χρόνου, μην ανησυχείτε! Τα ανταλλακτικά είναι διαθέσιμα από την εξυπηρέτηση μετά την πώληση: - Μαύρο σχοινί (Αρ. εξαρτήματος: 8799853)
Ο προπονητής μας σας προσκαλεί να λάβετε μέρος σε ένα cross-training κύκλωμα
Εκτελέστε 3 έως 5 σετ: - 50 διπλά άλματα με σχοινάκι - 20 κουτιά βήμα προς τα πάνω - 50 διπλά άλματα με σχοινάκι - 20 burpees Ανάλογα με το επίπεδό σας, προσθέστε περιόδους αποκατάστασης μεταξύ κάθε σετ. Αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων καθώς προχωράτε. Για να προσθέσετε μια πρόκληση στο κύκλωμά σας, μπορείτε να προσθέσετε ένα τρέξιμο μεταξύ κάθε γύρου.
Βελτιστοποιήστε την αντοχή σας γρήγορα με αυτό το εύκολα ρυθμιζόμενο σχοινάκι με εργονομικές λαβές, ειδικά σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να μάθετε και να τελειοποιήσετε την καρδιο σας.
Αποδοτικότητα κύλισης
Ρουλεμάν που περιστρέφεται εξαιρετικά γρήγορα.
Εργονομική λαβή
Μακριές λαβές για να επιταχύνετε εύκολα την περιστροφή.
Ευκανόνιστος
Το μήκος του σχοινιού προσαρμόζεται εύκολα
Αυτό το σχοινάκι έχει μια υψηλής ποιότητας περιστρεφόμενη κεφαλή για γρήγορη σύνδεση SU ή DU κατά τη διάρκεια των διασταυρούμενων προπονήσεων.
