Αυτό το βάρος δίσκου 1,25 kg καλύπτεται από καουτσούκ για να απορροφά τα χτυπήματα. Πωλείται μεμονωμένα για να μπορείτε να προσαρμόσετε το φορτίο σας στις ανάγκες σας.
Διαστάσεις βάρους 1,25 kg
1,25 kg βάρος χυτοσίδηρου με επίστρωση καουτσούκ:- Πάχος: 17 mm- Εσωτερική διάμετρος: 28 mm- Εξωτερική διάμετρος: 145 mm
Γιατί να χρησιμοποιήσετε βάρη με επίστρωση καουτσούκ;
Τοποθετούνται εύκολα σε ράβδους 28 mm χάρη στο κολάρο τους από ανοξείδωτο χάλυβα. Και η επίστρωση από καουτσούκ μειώνει τις κρούσεις και προστατεύει τα δάπεδά σας!
Ποιες μπάρες είναι συμβατές με αυτό το βάρος;
Αυτός ο δίσκος βάρους από καουτσούκ είναι συμβατός με ράβδους διαμέτρου 28 mm: - ευθεία ράβδος 1,2 μέτρου (αναφ.: 8289897) - ράβδος μπούκλας 1,2 μέτρου (αναφ.: 8484124) - ράβδος τρικεφάλου 86 cm (αναφ.: 8484125) - κοντή μπάρα 35 cm ( ref.: 1041986)- ράβδος με σπείρωμα 45 cm (κωδ.: 8766096)- 1,55 m ευθεία ράβδος (αναφ.: 8289896)- 2 m ευθεία ράβδος (κωδ.: 8289900) Ωστόσο, αυτό το βάρος δεν είναι συμβατό με ράβδους Olympic (whi έχουν διάμετρο 50 mm).
Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε περιλαίμια δίσκων για να ασφαλίσετε τα βάρη σας
Στερεώστε τους δίσκους προπόνησης με βάρη στη ράβδο σας με τα κολάρα δίσκων μας (αναφ.: 8574652). Για την ασφάλειά σας, μην υπερβαίνετε τα 15 κιλά με τα κολάρα δίσκων Smart εάν χρησιμοποιείτε τη ράβδο κάθετα.
Πώς να αποθηκεύσετε τους δίσκους προπόνησης με βάρη
Παρόλο που είναι καλυμμένα με καουτσούκ, αυτά τα βάρη μισούν την υγρασία: αν τα διατηρήσετε κάπου υγρά ή έξω, μπορεί να σκουριάσουν. Μπορείτε να τα ξεσκονίζετε από καιρό σε καιρό με ένα στεγνό ή νωπό πανί από μικροΐνες. Διατηρήστε το σε ένα κάτω ράφι, κάτω από ένα κρεβάτι ή σε μια επιτοίχια βάση δίσκων (αναφ.: 8796727).
Ο προπονητής μας προτείνει μια προπόνηση με αυτό το βάρος 1,25 κιλών
Προπόνηση άνω μέρους σώματος με έμφαση στην τόνωση: Ανάρρωση για 60-90 δευτερόλεπτα μεταξύ κάθε σετ.- Πρέσα πάγκου με αλτήρες 3×12-20 επαναλήψεις- Στρατιωτική πρέσα με αλτήρες 3×12-20 επαναλήψεις- Πλάγια ανύψωση 3×12-20 επαναλήψεις- Τρικέφαλοι με ελαστικό 3×15-20 επαναλήψεις- Τράβηγμα προσώπου με ελαστικό 3×15-20 επαναλήψειςΜπορείτε να αυξήσετε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα, μέχρι να φτάσετε στον μέγιστο αριθμό επαναλήψεων. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μεγαλύτερο βάρος.
Συμβατό με όλες τις ράβδους 28 mm, αυτό το βάρος έχει κολάρο από ανοξείδωτο χάλυβα που διευκολύνει την εγκατάσταση. Τόσο στιβαρό έχει 2 χρόνια εγγύηση! Θα το χρησιμοποιείτε για πολύ καιρό.
Ευκολία στη χρήση
Οι δίσκοι ανοίγουν/απενεργοποιούνται εύκολα χρησιμοποιώντας το κολάρο από ανοξείδωτο χάλυβα (διάμετρος 28 mm)
Αντοχή
Βάρος από χυτοσίδηρο με εξαιρετικά ανθεκτική επίστρωση καουτσούκ. Εγγύηση 2 ετών.
Αντοχή σε κρούση
Η επίστρωση από καουτσούκ προστατεύει τα δάπεδά σας και μειώνει τον θόρυβο.
Αυτό το βάρος δίσκου 1,25 kg καλύπτεται από καουτσούκ για να απορροφά τα χτυπήματα. Πωλείται μεμονωμένα για να μπορείτε να προσαρμόσετε το φορτίο σας στις ανάγκες σας.
