Επιλέξτε έναν δίσκο προπόνησης 5 κιλών για μια μπάρα 28 mm που είναι ευέλικτη χάρη στις λαβές του. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ή χωρίς μπάρα! Πωλείται μεμονωμένα.
Διαστάσεις βάρους 5 κιλών
Βάρος χυτοσίδηρου 5 kg με επίστρωση καουτσούκ: - Πάχος: 32 mm - Εσωτερική διάμετρος: 28 mm - Εξωτερική διάμετρος: 252 mm
Γιατί να επιλέξετε βάρη με επίστρωση καουτσούκ;
Η επίστρωση από καουτσούκ σε αυτό το βάρος προσκρούει και προστατεύει τα δάπεδά σας. Χάρη στην εργονομική τους λαβή, θα μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε με ή χωρίς μπάρα! Ιδανικά για cross training. Είναι συμβατά με όλες τις ράβδους διαμέτρου 28 mm και τοποθετούνται εύκολα χάρη στο κολάρο τους από ανοξείδωτο χάλυβα.
Πώς να βρείτε συμβατές μπάρες
Αυτά τα βάρη δεν είναι συμβατά με ράβδους Olympic (που έχουν διάμετρο 50 mm), αλλά με ράβδους 28 mm, συμπεριλαμβανομένων των εξής: - ίσια ράβδος 1,2 μέτρων (αναφ.: 8289897) - ράβδος μπούκλας 1,2 μέτρων (αναφ.: 8484124 )- ράβδος τρικεφάλου 86 cm (κωδ.: 8484125)- κοντή μπάρα 35 cm (αναφ.: 1041986)- ράβδος με σπείρωμα 45 cm (αναφ.: 8766096)- ίσια ράβδος 1,55 m (αναφ.: 8289896)- 2 m ευθεία μπάρα (κωδ.: 8289900)
Βάρη, μπάρα και γιακάς δίσκου: το βασικό τρίο
Για να προπονηθείτε με ασφάλεια, θα χρειαστείτε ένα ζευγάρι περιλαίμια δίσκου (αναφ.: 8574652). Συγκρατούν τα βάρη στη ράβδο. Μην υπερβαίνετε τα 15 κιλά βάρους με τα Smart Disc Collars εάν χρησιμοποιείτε τη ράβδο κάθετα.
Οι συμβουλές μας για την αποθήκευση του βάρους σας με επίστρωση καουτσούκ
Αυτός ο δίσκος προπόνησης με βάρη είναι κατασκευασμένος από χυτοσίδηρο με επίστρωση καουτσούκ. Ωστόσο, δεν του αρέσει η υγρασία και μπορεί να σκουριάσει αν εκτεθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αποθηκεύετε αυτό το βάρος σε εξωτερικούς χώρους ή σε υγρό μέρος. Μπορείτε να καθαρίσετε την ελαστική επίστρωση με ένα πανί για να αφαιρέσετε τη σκόνη και να την αποθηκεύσετε σε μια βάση στήριξης βάρους τοίχου (αναφ.: 8796727) ή στο κάτω μέρος ενός έπιπλο.
Χρησιμοποιήστε τα 5 κιλά σας σε μια προπόνηση που σχεδιάστηκε από τον προπονητή μας
Προπόνηση Pecs με επίκεντρο την οικοδόμηση μυϊκής μάζας: Σύντομος χρόνος αποκατάστασης- Πρέσα πάγκου με ράβδο 4×6-8 επαναλήψεις- Πρέσα πάγκου με κλίση με αλτήρες 3×8-10 επαναλήψεις- Μύγα με αλτήρες 3×8-12 επαναλήψεις- Πίεση πάγκου 3 φορές περισσότερες επαναλήψεις όσο το δυνατόν Εάν υπερβείτε τις 15 επαναλήψεις για πιέσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βαρύ γιλέκο ή ελαστική ταινία για να προσθέσετε δυσκολία.
Αυτό το βάρος από χυτοσίδηρο είναι καλυμμένο με καουτσούκ για να διατηρεί τα δάπεδά σας και την ηρεμία σας! Ολοκληρώνει το γυμναστήριο του σπιτιού σας για την προπόνηση με βάρη ή τις προπονήσεις cross training.
Εργονομική λαβή
Οι εργονομικές λαβές διευκολύνουν το κράτημα του δίσκου.
Ευκολία στη χρήση
Οι δίσκοι ανοίγουν/απενεργοποιούνται εύκολα χρησιμοποιώντας το κολάρο από ανοξείδωτο χάλυβα (διάμετρος 28 mm)
Ευστροφία
Οι εργονομικές λαβές μετατρέπουν τον δίσκο σας σε αλτήρα για να μπορείτε να κάνετε περισσότερες ασκήσεις
Αντοχή
Βάρος από χυτοσίδηρο με εξαιρετικά ανθεκτική επίστρωση καουτσούκ. Εγγύηση 2 ετών
Αντοχή σε κρούση
Η επίστρωση από καουτσούκ προστατεύει τα δάπεδά σας και μειώνει τον θόρυβο.
Επιλέξτε έναν δίσκο προπόνησης 5 κιλών για μια μπάρα 28 mm που είναι ευέλικτη χάρη στις λαβές του. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με ή χωρίς μπάρα! Πωλείται μεμονωμένα.
