Είτε το χρησιμοποιείτε διπλωμένο είτε επίπεδο, αυτό το κοντό χαλάκι (μήκους 120 cm) προσαρμόζεται στις ασκήσεις σας: διπλώστε το και τοποθετήστε το κάτω από τα γόνατά σας ή βάλτε το επίπεδο για ένα σετ κοιλιακών.
Περιγραφή διπλωμένο πατάκι δαπέδου
Διαστάσεις ξεδιπλωμένου χαλιού:- Μήκος ψάθας: 120 cm- Πλάτος ψάθας: 57 cm- Πάχος: 8 mm Διαστάσεις διπλωμένου χαλιού:- Μήκος 30 cm- Πλάτος 57 cm- Πάχος 3,2 cmΒάρος: 1,4 kg
Γιατί να χρησιμοποιήσετε ένα χαλάκι γυμναστικής
Η χρήση ενός χαλιού προπόνησης με βάρη σάς βοηθά να παραμένετε άνετοι και παρέχει καλή σταθερότητα. Βοηθά επίσης: - στην πρόληψη τραυματισμών μειώνοντας τις δυναμικές κινήσεις, - σας κρατά μακριά από το πάτωμα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, - περιορίζοντας την επαφή με το έδαφος εάν προπονείστε σε εξωτερικό χώρο, - προστατεύετε το πάτωμα εάν προπονείστε σε εσωτερικό χώρο.
Η νέα έκδοση του πτυσσόμενου χαλιού μας
Η νέα έκδοση αυτού του σχεδίου αναθεωρήθηκε πλήρως και περιλαμβάνει έναν κωδικό QR που σας δίνει πρόσβαση στις προπονήσεις.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε αυτό το πατάκι;
Δεν χρειάζεται πλέον να βαρύνετε το χαλάκι σας με παπούτσια και μπουκάλια νερού για να προσπαθήσετε να κάνετε τις άκρες του. Παραμένει επίπεδο καθώς είναι σχεδιασμένο να διπλώνεται αντί να τυλίγεται. Είναι σχεδόν αδύνατο να πιαστούν τα πόδια σας όταν κάνετε ορειβάτες ή μπούρπι! Αυτό το πατάκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, με ή χωρίς παπούτσια.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Freeletics;
Το Freeletics είναι ο προσωπικός σας ψηφιακός προπονητής, που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική επιστήμη για να δημιουργήσει προσαρμοσμένα σχέδια που ταιριάζουν στο επίπεδο και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή να αποκτήσετε φόρμα, με ή χωρίς εξοπλισμό, η Freeletics μπορεί να προσαρμόσει ένα πρόγραμμα. Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις από εκατοντάδες ασκήσεις, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, ορίστε προκλήσεις και ακόμη περισσότερα.
Πώς να διατηρήσετε το χοντρό πατάκι σας
Αυτό το χαλάκι προπόνησης δύναμης αποθηκεύεται εύκολα: μπορεί να διπλωθεί και να αποθηκευτεί σε ένα ντουλάπι, κάτω από ένα κρεβάτι ή κάτω από άλλο έπιπλο! Φροντίστε να το αποθηκεύσετε σε εσωτερικό χώρο σε στεγνό μέρος. Μην το αφήνετε σε δέμα αυτοκινήτου διατηρείται στο ράφι για μεγάλα χρονικά διαστήματα καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες θα μπορούσαν να επηρεάσουν τις ιδιότητές του. Σκουπίστε με ένα υγρό πανί μετά από κάθε προπόνηση. Αφήστε το χαλάκι σας να στεγνώσει πριν το διπλώσετε και το αποθηκεύσετε.
Προκαλέστε τον εαυτό σας με τα Freeletics! Είτε σε εσωτερικό είτε σε εξωτερικό χώρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χαλάκι για όλες τις προπονήσεις σας. Είναι ανθεκτικό στην τριβή για δυναμικές ασκήσεις.
Αντίσταση τριβής
Μπορείτε να κάνετε δυναμικές κινήσεις με ή χωρίς παπούτσια.
Άνεση χρήστη
Αυτό το χαλάκι μπορεί να διπλωθεί για να κάνει ορισμένες ασκήσεις πιο άνετες.
Ευκολία στη χρήση
Το χαλάκι δεν κολλάει στα άκρα! Δεν χρειάζεται να το ισιώσετε πριν το χρησιμοποιήσετε.
Ευστροφία
Αυτό το χαλάκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους.
Προπόνηση
Αφήστε την εφαρμογή Freeletics να σας καθοδηγήσει για να πετύχετε τους στόχους σας.
Είτε το χρησιμοποιείτε διπλωμένο είτε επίπεδο, αυτό το κοντό χαλάκι (μήκους 120 cm) προσαρμόζεται στις ασκήσεις σας: διπλώστε το και τοποθετήστε το κάτω από τα γόνατά σας ή βάλτε το επίπεδο για ένα σετ κοιλιακών.
