Product description

We created this balance board for balance and proprioception work as well as physical therapy exercises.

A balance board is THE fitness accessory right now. And for good reason - it's fun and versatile, so you can use it to improve your balance and get stronger!

Versatility

Core work, standing exercises, squats... let your imagination guide you!

Balanced workout

Improve your balance with this balance board.

DOMYOS

Fitness Balance Board - Ξύλο

€32,99

Sold out

4.61/5

2044 reviews

4.61/5

2044 reviews

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Pickup currently unavailable at Decathlon Larnaca

Decathlon Larnaca

Pickup currently unavailable

6043
6043 Larnaca
Κύπρος

100% Secure with Viva Wallet

Returns & Exchanges for up to 30 days.
For more information see here.

Product description

We created this balance board for balance and proprioception work as well as physical therapy exercises.

A balance board is THE fitness accessory right now. And for good reason - it's fun and versatile, so you can use it to improve your balance and get stronger!

Versatility

Core work, standing exercises, squats... let your imagination guide you!

Balanced workout

Improve your balance with this balance board.

Description

Δημιουργήσαμε αυτόν τον πίνακα ισορροπίας για εργασίες ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας καθώς και ασκήσεις φυσικοθεραπείας.

Η εκγύμναση της ισορροπίας σας είναι κάτι περισσότερο από απλή άσκηση!

Η εκπαίδευση της ισορροπίας σας είναι σημαντική για πολλούς λόγους: σας βοηθά να ελέγχετε τις κινήσεις σας και περιορίζει τον κίνδυνο τραυματισμού σας. Και φυσικά, η ισορροπία είναι απαραίτητη για αθλήματα όπως το σκι, το τρέξιμο στο μονοπάτι, ακόμη και το kite surfing. Η σανίδα μας στοχεύει στο 70% των μυών του κάτω μέρους του σώματος, κάτι που δεν είναι κακό για την ενδυνάμωση του σώματός σας και τη βελτίωση της σταθερότητας.

Ξεκινώντας με τον πίνακα ισορροπίας

Αγοράσατε αυτόν τον πίνακα για να εκπαιδεύσετε την ισορροπία σας. Μπορεί να δυσκολευτείτε να ανεβείτε στη σανίδα την πρώτη φορά. Χρησιμοποιήστε ένα ραβδί γυμναστικής ή κρατήστε τον στον τοίχο εάν χρειάζεστε βοήθεια. Προσπαθήστε να αφεθείτε για περισσότερο χρόνο κάθε φορά για να δείτε πόσο έχετε βελτιωθεί! Για την ασφάλειά σας, συνιστούμε τη χρήση της σανίδας ισορροπίας σε μια μαλακή επιφάνεια, όπως για παράδειγμα ένα χαλάκι γυμναστικής.

Ισορροπήστε το μέγιστο βάρος χρήστη του πίνακα

Η σανίδα ισορροπίας υποστηρίζει μέγιστο βάρος 110 kg.

Η σανίδα ισορροπίας είναι ΤΟ αξεσουάρ γυμναστικής αυτή τη στιγμή. Και για καλό λόγο - είναι διασκεδαστικό και ευέλικτο, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την ισορροπία σας και να δυναμώσετε!

Ευστροφία

Βασικές εργασίες, όρθιες ασκήσεις, squats... αφήστε τη φαντασία σας να σας καθοδηγήσει!

Ισορροπημένη προπόνηση

Βελτιώστε την ισορροπία σας με αυτόν τον πίνακα ισορροπίας.

Η εκγύμναση της ισορροπίας σας είναι κάτι περισσότερο από απλή άσκηση!

Ξεκινώντας με τον πίνακα ισορροπίας

Ισορροπήστε το μέγιστο βάρος χρήστη του πίνακα

Η σανίδα ισορροπίας υποστηρίζει μέγιστο βάρος 110 kg.

Ευστροφία

Βασικές εργασίες, όρθιες ασκήσεις, squats... αφήστε τη φαντασία σας να σας καθοδηγήσει!

Ισορροπημένη προπόνηση

Βελτιώστε την ισορροπία σας με αυτόν τον πίνακα ισορροπίας.

4.61/5

2044 reviews

Your reviews

Knee rehab/core stability

Top bit of kit

Mark | 05 March 2024 |

Nice bit of kit for adding a bit extra to home workouts. Looks good and is straightforward. Not sure it would withstand use with heavyweights but may be proved wrong.

Gemma | 05 March 2024 |

Perfect

I was a little concerned that this may not be as strong as I would like, but it has not broken in half yet!!! Using this to add some variance to the exercise after the gym balls and weights. Can really feel the difference in the core muscles after the exercise so somethings working. Not focusing on results, just enjoying the exercise.

Huw | 19 September 2023 |

We Had a Makeover

70% off all selected products

Product description

Versatility

Balanced workout

DOMYOS

Fitness Balance Board - Ξύλο

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

Product description

Versatility

Balanced workout

Η εκγύμναση της ισορροπίας σας είναι κάτι περισσότερο από απλή άσκηση!

Ξεκινώντας με τον πίνακα ισορροπίας

Ισορροπήστε το μέγιστο βάρος χρήστη του πίνακα

Ευστροφία

Ισορροπημένη προπόνηση

Η εκγύμναση της ισορροπίας σας είναι κάτι περισσότερο από απλή άσκηση!

Ξεκινώντας με τον πίνακα ισορροπίας

Ισορροπήστε το μέγιστο βάρος χρήστη του πίνακα

Ευστροφία

Ισορροπημένη προπόνηση

Your reviews

Knee rehab/core stability

Perfect