Product description

These 1 kg dumbbells are perfect for a gentle start to muscle strengthening.Their design blends in easily with your home.

This pair of dumbbells are easy to hold thanks to their smooth surface, easy to clean and store, and stable on the floor. They've got everything you need to make your workout easier.

Versatility

Our range includes 6 different dumbbell sets from 0.5 to 5 kg.

Easy maintenance

The smooth coating is easy to clean and won\'t mark your floors.

DOMYOS

Fitness 1 kg Dumbbells Twin-Pack - Πράσινο

€9,99

4.74/5

4036 reviews

4.74/5

4036 reviews

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Color : emerald green

Size: 1kg

Ref: 8336571

Variant

In stock

Pickup available at Decathlon Larnaca Έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

Decathlon Larnaca

Pickup available, έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

6043
6043 Larnaca
Κύπρος

100% Secure with Viva Wallet

Returns & Exchanges for up to 30 days.
For more information see here.

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Product description

These 1 kg dumbbells are perfect for a gentle start to muscle strengthening.Their design blends in easily with your home.

This pair of dumbbells are easy to hold thanks to their smooth surface, easy to clean and store, and stable on the floor. They've got everything you need to make your workout easier.

Versatility

Our range includes 6 different dumbbell sets from 0.5 to 5 kg.

Easy maintenance

The smooth coating is easy to clean and won\'t mark your floors.

Description

Αυτοί οι αλτήρες 1 κιλού είναι ιδανικοί για ένα απαλό ξεκίνημα μυϊκής ενδυνάμωσης. Ο σχεδιασμός τους συνδυάζεται εύκολα με το σπίτι σας.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε αλτήρες 1 κιλού;

Οι αλτήρες 1 κιλού είναι μια ελαφριά αλλά αποτελεσματική επιλογή για τόνωση και ενδυνάμωση των μυών και βελτίωση της μυϊκής ευκρίνειας. Ιδανικά για σταδιακή προπόνηση, βελτιώνουν επίσης τον συντονισμό και τον έλεγχο της κίνησης. Είναι συμπαγή και πρακτικά, καθιστώντας τα ιδανικά για χρήση στο σπίτι ή εν κινήσει.

Τι μπορείτε να δουλέψετε με αλτήρες 1 κιλού;

Οι αλτήρες 1 κιλού είναι ιδανικοί για αρχάριους! Ιδιαίτερα κατάλληλοι για αρχάριους, προσθέτουν ακριβώς τη σωστή αντίσταση στο πάνω μέρος του σώματος, όπως ώμους, τρικέφαλους και δικέφαλους μυς. Ενισχύουν την ανάπτυξη των μυών σας από την αρχή. Σε εξωτερικούς χώρους, είναι δικό σας σύντροφοι για δυναμωτικές βόλτες ή αναζωογονητικά τρεξίματα.

Πώς επιλέγετε το σωστό βάρος αλτήρα;

Για να επιλέξετε το σωστό βάρος για τους αλτήρες σας, αναζητήστε αυτά που σας επιτρέπουν να εκτελείτε τις κινήσεις σας σωστά και άνετα. Η ποιότητα της κίνησης θα πρέπει να υπερισχύει του σηκωμένου βάρους. Στο τέλος της συνεδρίας σας, θα πρέπει να νιώσετε ότι οι μύες σας έχουν λειτουργήσει καλά , αλλά θα πρέπει να έχετε ακόμα λίγη ενέργεια. Οι αλτήρες 1 κιλού είναι ιδανικοί για την ενδυνάμωση των μυών του άνω μέρους του σώματός σας.

Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας με τους αλτήρες σας

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη γυμναστική σας; Ξεκινάτε πάντα με μια ενδελεχή προθέρμανση χρησιμοποιώντας ελαφριά βάρη για να προετοιμάσετε το σώμα σας για δράση. Αν μόλις ξεκινάτε, επιλέξτε ελαφριά βάρη από 0,5 κιλά και πάνω για να μάθετε να εκτελείτε κάθε κίνηση τέλεια. Με την πάροδο του χρόνου, αυξήστε σταδιακά το φορτίο. Προσθέστε 0,5 κιλά κάθε δύο περίπου συνεδρίες για να αμφισβητήσετε τα όριά σας και να απογειώσετε την πρόοδό σας!

Ποιες είναι οι διαστάσεις αυτών των αλτήρων του 1 κιλού;

Ένας αλτήρας έχει μήκος 14 cm, πλάτος 6,1 cm, ύψος 5,3 cm και διάμετρο 27,71 mm (λαβή).

ΕΓΓΥΗΣΗ

2 χρόνια

σύνθεση

Μπάρα 100% Επικάλυψη Σιδήρου 100% Πολυβινυλοχλωρίδιο

Αυτό το ζευγάρι αλτήρες κρατιέται εύκολα χάρη στην λεία επιφάνειά τους που καθαρίζονται και αποθηκεύονται εύκολα και σταθεροποιούνται στο πάτωμα. Έχουν όλα όσα χρειάζεστε για να κάνουν την προπόνησή σας πιο εύκολη.

Ευστροφία

Η σειρά μας περιλαμβάνει 6 διαφορετικά σετ αλτήρων από 0,5 έως 5 κιλά.

Εύκολη συντήρηση

Η λεία επίστρωση καθαρίζεται εύκολα και δεν θα σημαδέψει τα δάπεδά σας.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε αλτήρες 1 κιλού;

Τι μπορείτε να δουλέψετε με αλτήρες 1 κιλού;

Πώς επιλέγετε το σωστό βάρος αλτήρα;

Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας με τους αλτήρες σας

Ποιες είναι οι διαστάσεις αυτών των αλτήρων του 1 κιλού;

Ένας αλτήρας έχει μήκος 14 cm, πλάτος 6,1 cm, ύψος 5,3 cm και διάμετρο 27,71 mm (λαβή).

ΕΓΓΥΗΣΗ

2 χρόνια

σύνθεση

Μπάρα 100% Επικάλυψη Σιδήρου 100% Πολυβινυλοχλωρίδιο

Ευστροφία

Η σειρά μας περιλαμβάνει 6 διαφορετικά σετ αλτήρων από 0,5 έως 5 κιλά.

Εύκολη συντήρηση

Η λεία επίστρωση καθαρίζεται εύκολα και δεν θα σημαδέψει τα δάπεδά σας.

4.74/5

4036 reviews

Your reviews

Good product for the family to use

jingle | 01 May 2024 |

Great little set of dumbbells

Bought as a starter set for me and my wife for maintaining upper body strength.

Graham | 29 April 2024 |

In the sale so good value

Rachel | 10 April 2024 |

We Had a Makeover

70% off all selected products

Product description

DOMYOS

Fitness 1 kg Dumbbells Twin-Pack - Πράσινο

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

Product description

Γιατί να χρησιμοποιήσετε αλτήρες 1 κιλού;

Τι μπορείτε να δουλέψετε με αλτήρες 1 κιλού;

Πώς επιλέγετε το σωστό βάρος αλτήρα;

Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας με τους αλτήρες σας

Ποιες είναι οι διαστάσεις αυτών των αλτήρων του 1 κιλού;

ΕΓΓΥΗΣΗ

σύνθεση

Ευστροφία

Εύκολη συντήρηση

Γιατί να χρησιμοποιήσετε αλτήρες 1 κιλού;

Τι μπορείτε να δουλέψετε με αλτήρες 1 κιλού;

Πώς επιλέγετε το σωστό βάρος αλτήρα;

Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας με τους αλτήρες σας

Ποιες είναι οι διαστάσεις αυτών των αλτήρων του 1 κιλού;

ΕΓΓΥΗΣΗ

σύνθεση

Ευστροφία

Εύκολη συντήρηση

Your reviews

Great little set of dumbbells