Το να πάτε για αυτό το κιτ από χυτοσίδηρο 50 κιλών σημαίνει να επιλέξετε ένα κιτ που θα διαρκέσει μια ζωή! Το κιτ 50 κιλών είναι απαραίτητο για προπόνηση με βάρη.
Τι περιλαμβάνει το σετ 50 κιλών;
- 2 x 2 kg συμπαγείς ράβδοι (μήκος 35 cm, διάμετρος 28 mm)- 1 x 7,8 kg μπαρ (μήκος 155 cm, μέγιστο φορτίο 160 kg)- Δίσκοι από χυτοσίδηρο 4 x 5 kg- Δίσκοι από χυτοσίδηρο 8 x 2 kg- 4 x Δίσκοι από χυτοσίδηρο 0,5 kg Το σετ συνοδεύεται από 3 ζεύγη κολάρων δίσκων
Η επιλογή δίσκων είναι καλή, αλλά η επιλογή δίσκων που διαρκούν μια ζωή είναι ακόμα καλύτερη!
Οι δίσκοι από χυτοσίδηρο έχουν εξαιρετικές ιδιότητες σε σύγκριση με τους ανταγωνιστές τους από πλαστικό ή βινύλιο. Χάρη στην πυκνότητά του, ο χυτοσίδηρος είναι πιο συμπαγής από το βινύλιο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να αλλάξετε τις ασκήσεις σας φορτώνοντας ή ξεφορτώνοντας την μπάρα ή τον αλτήρα σας. Η επιλογή των βαρών από χυτοσίδηρο σημαίνει ότι μπορείτε να γυμνάζεστε με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.
Γιατί να επιλέξετε ένα βάρος από χυτοσίδηρο αντί για πλαστικό ή βινύλιο;
- Θα αντέχουν σε όλες τις δοκιμές: οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας δεν θα έχουν καμία επίδραση στον εξοπλισμό, είτε είναι ζεστό είτε κρύο! Επιπλέον, ο χυτοσίδηρος είναι 5 φορές πιο ανθεκτικός σε κρούσεις, πτώσεις και σύνθλιψη από το βινύλιο.- Καλό κράτημα για καλύτερο χειρισμό: η ανάγλυφη επιφάνειά του εξασφαλίζει εξαιρετική πρόσφυση ακόμη και με βρεγμένα χέρια, σε αντίθεση με το πλαστικό, το οποίο είναι συχνά ολισθηρό.
Προπονηθείτε με ασφάλεια με το σετ 50 κιλών
Να θυμάστε πάντα να βάζετε τα κολάρα του δίσκου μετά τους δίσκους βάρους. Μέγιστο φορτίο: - 160 κιλά για τη ράβδο 155 εκ. - 60 κιλά ανά αλτήρα - 15 κιλά για τα κολάρα του δίσκου σε θέση σφύρας (κάθετη) Χρησιμοποιήστε τη ράβδο 155 εκ. με κλουβί προπόνησης με βάρη εξοπλισμένο με στηρίγματα ράβδου ασφαλείας ή με σποτ (κάποιος να σταθώ πίσω σας για να σας βοηθήσω σε περίπτωση δυσκολίας)
Θέλετε να χρησιμοποιήσετε το σετ σας με αξεσουάρ; Έχουμε συστάσεις!
Αυτό το σετ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ολόκληρη σειρά ασκήσεων. Και αν αγοράσετε μερικά επιπλέον κομμάτια εξοπλισμού, μπορείτε να κάνετε ακόμα περισσότερα με αυτόν! Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με: - The Weights Bench with Pegs (κωδ.: 8595564), - The Weight Training Cage 900 (ref.: 8595564), - The Fold-Down Rack 500 (ref.: 8616805). Επιλέξτε τον εξοπλισμό σας με βάση στον χώρο που έχετε στο σπίτι.
Τα βάρη μας από χυτοσίδηρο θα διαρκέσουν πολύ αν τα φροντίζετε!
Το χυτοσίδηρο είναι πολύ ανθεκτικό, αρκεί να το κρατάτε μακριά από υγρό περιβάλλον. Μετά την προπόνησή σας, σκουπίστε τις ράβδους και τα βάρη με ένα υγρό πανί. Αποθηκεύστε τα διάφορα μέρη του σετ σε στεγνό μέρος. Η υγρασία είναι η μεγαλύτερη του σετ σας εχθρός: μην το αποθηκεύετε ποτέ σε υπόγειο ή σε εξωτερικό χώρο.
Συμβουλές από τον προπονητή μας για ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με αυτό το σετ
Αυτό είναι το τέλειο σετ για αρχάριους! Ξεκινήστε με απλές ασκήσεις βάσει των στόχων σας. Για να τονώσετε: - Πίεση ώμου με μπάρα 3×12-15 επαναλήψεις- Lunges με αλτήρες 3×12-15 επαναλήψεις/πλάιΓια μαζική αύξηση:- Σειρές με αλτήρες με ένα χέρι 4×8-12 επαναλήψεις /πλευρά- Μπούκλες με μπάρα 3×8-12 επαναλήψεις Σταματήστε δύο επαναλήψεις και ανακάμψτε για 90 δευτερόλεπτα μετά από κάθε άσκηση.
Αυτό το σετ αλτήρες και μπάρες 50 κιλών είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση δύναμης μέσω της προπόνησης με βάρη. Ιδανικό για προπονήσεις στο σπίτι, είναι φτιαγμένο για να διαρκεί και τα βάρη εναλλάσσονται εύκολα για να ταιριάζουν με τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης.
Ευστροφία
Ένα πλήρες σετ με αλτήρες, μπάρες και δίσκους για την εκτέλεση πολλών ασκήσεων
Ευκολία στη χρήση
Οι γιακάδες είναι εύκολοι στη χρήση και δεν ξύνουν τη ράβδο.
Βάρος
Προσαρμόστε κατά 1 κιλό προσαυξήσεις. 38 κιλά δίσκοι + 2 x 2 κιλά αλτήρες + 1 x 7,8 κιλά μπάρα
Λαβή
Κολάρα δίσκου: Μέγιστο βάρος φορτίου: 15 kg ανά πλευρά σε κάθετη θέση
Το να πάτε για αυτό το κιτ από χυτοσίδηρο 50 κιλών σημαίνει να επιλέξετε ένα κιτ που θα διαρκέσει μια ζωή! Το κιτ 50 κιλών είναι απαραίτητο για προπόνηση με βάρη.
