Product description

These versatile cross-training rings can be used for a wide variety of exercises and their instability will stimulate the stabilising muscles.

Easy to pack in your bag for outdoor training, these rings are practical and lightweight. These straps are easy to adjust and adapt to all kinds of supports.

Versatility

Multiple exercises: push-ups, iron cross, dips, muscle-up rings etc.

Adjustable

Adjustable buckles allow the position to be changed to different heights

Easy transport

Fits easily into your sports bag

Grip

Naturally adherent surface due to its wooden design

Durability

Wooden cross training rings.

CORENGTH

Cross Training Fitness Rings - Ξύλο

€38,99

4.74/5

42 reviews

4.74/5

42 reviews

SKU: 4581752

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Χρώμα: μαύρος

Μέγεθος: Χωρίς Μέγεθος

Κωδικός μοντέλου: 8751180

Variant

In stock

Pickup available at Decathlon Larnaca Έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

Decathlon Larnaca

Pickup available, έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

6043
6043 Larnaca
Κύπρος

100% Secure with Viva Wallet

Returns & Exchanges for up to 30 days.
For more information see here.

Product description

These versatile cross-training rings can be used for a wide variety of exercises and their instability will stimulate the stabilising muscles.

Easy to pack in your bag for outdoor training, these rings are practical and lightweight. These straps are easy to adjust and adapt to all kinds of supports.

Versatility

Multiple exercises: push-ups, iron cross, dips, muscle-up rings etc.

Adjustable

Adjustable buckles allow the position to be changed to different heights

Easy transport

Fits easily into your sports bag

Grip

Naturally adherent surface due to its wooden design

Durability

Wooden cross training rings.

Description

Αυτά τα ευέλικτα δαχτυλίδια cross-training μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και η αστάθειά τους θα τονώσει τους σταθεροποιητικούς μύες.

Περιγραφή ξύλινων κρίκων προπόνησης και μέγιστη χωρητικότητα φορτίου

Διαστάσεις ξύλινου δαχτυλιδιού:- Διάμετρος: 24 cm- Πάχος: 32 mm Περιγραφή ιμάντα:- Πόρπη προσαρμογής γρήγορης απελευθέρωσης- Διαστάσεις: 3,8 cm x 4 m Μέγιστη ικανότητα φόρτωσης: 130 kg ανά δακτύλιο. Συνιστούμε να αποφεύγετε επιφάνειες που είναι πολύ λειαντικές, όπως δέντρο κοντό πανταλόνι αθλητών.

Σε τι χρησιμεύουν τα δαχτυλίδια cross-training;

Αυτά τα ευέλικτα ξύλινα δαχτυλίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων, ιδανικά για την οικοδόμηση της δύναμης του άνω μέρους του σώματος και την προσθήκη ποικιλίας στις προπονήσεις σας (σειρές δαχτυλιδιών, έλξεις, μυς-up, βυθίσεις, κ.λπ.). Η αστάθεια απαιτεί μεγάλη δύναμη και χρησιμοποιεί τους σταθεροποιητικούς μύες. Επιπλέον, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα δαχτυλίδια είναι κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες.

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ξύλινων και πλαστικών δαχτυλιδιών;

Οι ξύλινοι δακτύλιοι cross-training προσφέρουν καλύτερη πρόσφυση από τους πλαστικούς δακτυλίους, καθιστώντας τους ευκολότερους στο κράτημα.

Πού και πώς πρέπει να στήσετε τα δαχτυλίδια cross-training σας;

Οι δακτύλιοι cross-training μπορούν να στερεωθούν σε διαφορετικά στηρίγματα, όπως δοκούς, ράβδους έλξης ή κλωβούς διασταυρούμενης προπόνησης. Το μήκος του ιμάντα προσαρμόζεται εύκολα. Αν θέλετε, μπορείτε να σαρώσετε τον κωδικό QR για να δείτε ένα βίντεο συναρμολόγησης.

Σπρώξτε τα όριά σας προσθέτοντας βάρος στην προπόνησή σας!

Αξιοποιήστε στο έπακρο την προπόνησή σας και ενισχύστε τη μυϊκή σας δύναμη με εξάγωνους αλτήρες. Προσθέστε βάρος στις αυστηρές ασκήσεις έλξης ή στήθους σε μπάρα για να ξεπεράσετε τα όριά σας και να πετύχετε νέους στόχους με τα ζυγισμένα γιλέκα μας. Ζυγισμένο γιλέκο 0-5 κιλά - Αρ. ανταλλακτικού:8736051 Βάρος γιλέκο 6-10 κιλά - Αρ. εξαρτήματος:8734579

Ένα cross-training με τον προπονητή μας (1/2)

Ολοκληρώστε 4 έως 6 κυκλώματα με 1 έως 2 λεπτά χρόνο αποκατάστασης στο τέλος κάθε κύκλου.- Αρχάριος: 20 δευτερόλεπτα άσκηση, 40 δευτερόλεπτα αποκατάσταση- Ενδιάμεσο: 30 δευτερόλεπτα άσκηση, 30 δευτερόλεπτα ανάκαμψη- Έμπειροι: 40 δευτερόλεπτα άσκηση, 20 δευτερόλεπτα ανάκαμψη Μετά την ολοκλήρωση άσκηση 1, συνεχίστε με τη δεύτερη άσκηση μετά την αποθεραπεία, και ούτω καθεξής.

Οι συμβουλές του προπονητή για πρόοδο (2/2)

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, αυξήστε τον χρόνο εργασίας σας και μειώστε τον χρόνο αποθεραπείας. Για μια επιπλέον πρόκληση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα γιλέκο ή/και να προσθέσετε λίγο τρέξιμο ανάμεσα στους γύρους σας.

Εύκολη συσκευασία στην τσάντα σας για προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους, αυτοί οι δακτύλιοι είναι πρακτικοί και ελαφροί. Αυτοί οι ιμάντες προσαρμόζονται εύκολα και προσαρμόζονται σε κάθε είδους στηρίγματα.

Ευστροφία

Πολλαπλές ασκήσεις: push-ups, σιδερένιος σταυρός, βυθίσεις, δαχτυλίδια μυϊκής αύξησης κ.λπ.

Ευκανόνιστος

Οι ρυθμιζόμενες πόρπες επιτρέπουν την αλλαγή της θέσης σε διαφορετικά ύψη

Εύκολη μεταφορά

Χωράει εύκολα στην αθλητική σας τσάντα

Λαβή

Φυσικά προσκολλημένη επιφάνεια λόγω του ξύλινου σχεδιασμού της

Αντοχή

Ξύλινοι κρίκοι προπόνησης.

Περιγραφή ξύλινων κρίκων προπόνησης και μέγιστη χωρητικότητα φορτίου

Σε τι χρησιμεύουν τα δαχτυλίδια cross-training;

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ξύλινων και πλαστικών δαχτυλιδιών;

Πού και πώς πρέπει να στήσετε τα δαχτυλίδια cross-training σας;

Σπρώξτε τα όριά σας προσθέτοντας βάρος στην προπόνησή σας!

Ένα cross-training με τον προπονητή μας (1/2)

Οι συμβουλές του προπονητή για πρόοδο (2/2)

Ευστροφία

Πολλαπλές ασκήσεις: push-ups, σιδερένιος σταυρός, βυθίσεις, δαχτυλίδια μυϊκής αύξησης κ.λπ.

Ευκανόνιστος

Οι ρυθμιζόμενες πόρπες επιτρέπουν την αλλαγή της θέσης σε διαφορετικά ύψη

Εύκολη μεταφορά

Χωράει εύκολα στην αθλητική σας τσάντα

Λαβή

Φυσικά προσκολλημένη επιφάνεια λόγω του ξύλινου σχεδιασμού της

Αντοχή

Ξύλινοι κρίκοι προπόνησης.

4.74/5

42 reviews

Your reviews

Gymnastics rings

Great product, good quality and very fast delivery. Recommend to anyone

Aneta | 01 March 2024 |

Excellent rapport qualité prix

Très polyvalents ces anneaux permettent de pratiquer tous les exercices essentielles en complément des travaux habituels à la barre seule. L'instabilité des anneaux donne un vrai de challenge que ce soit pour les dips ou les pull ups. On peut les emmener partout. Génial.

Marc | 17 March 2024 |

Jediné mínus je, že kruhy lehce kloužou, ale to se dá vyřešit navoskováním. Jinak jsou super.

Adéla | 14 March 2024 |