Διαφοροποιήστε τις προπονήσεις σας με αυτό το συγκρότημα προπόνησης με βάρη 25 κιλών. Η αντίστασή του προσθέτει άρωμα σε ορισμένες κινήσεις και υποστήριξη σε άλλες.
Διαστάσεις ταινίας 25 kg
- Η ταινία έχει μήκος 1,04 m όταν είναι χαλαρή.- Το πλάτος της ταινίας είναι 24 mm.- Παρέχει 25 kg αντίστασης, που σημαίνει ότι πρέπει να ασκήσετε δύναμη 25 kg για να τεντώσετε το ελαστικό στο 200% του μήκους του.
Χρησιμοποιώντας μια μπάντα με ασφάλεια
Βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλισμένο στη θέση του, ώστε να μην ξεκολλήσει καθώς ασκείστε (αν το χρησιμοποιείτε για να σας βοηθήσει με ασκήσεις όπως έλξεις για παράδειγμα). Ελέγξτε για φθορά (σπασίματα ή λευκές περιοχές) για να αποφύγετε η μπάντα σας σπάει κατά τη διάρκεια μιας άσκησης.
Γιατί να επιλέξετε μια ζώνη 25 κιλών;
Οι ασκήσεις με βάρη με μπάντα 25 κιλών είναι πολύ απαιτητικές. Εάν μόλις ξεκινάτε, είναι πιο κατάλληλη μια χαμηλότερη αντίσταση. Τούτου λεχθέντος, εάν έχετε εμπειρία και αναζητάτε μια πρόκληση, αυτή είναι τέλεια! Εάν θέλετε να ελαφρύνετε το φορτίο σας κατά τη διάρκεια έλξης, για παράδειγμα, Συνιστάται ζώνη 25 kg. Κάθε χρώμα αντιστοιχεί σε ένα επίπεδο αντίστασης: Μπλε: 11 λίβρες // Πράσινο: 33 λίβρες // Κίτρινο: 55,1 λίβρες // Πορτοκαλί: 77,2 λίβρες // Κόκκινο: 99,2 λίβρες // Μαύρο: 60 κιλά
Με ποια αξεσουάρ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ζώνη των 25 κιλών;
Η αντίσταση της ταινίας 25 κιλών μπορεί να σας βοηθήσει να ελαφρύνετε το φορτίο σας κατά τη διάρκεια έλξης σε μια ράβδο (αναφ.: 8385106) ή μια σχάρα (κωδ: 8651534) για παράδειγμα, ή για να ξεκινήσετε με έναν τροχό ab (αναφ.: 8660093). Μπορεί επίσης να αποδειχθεί χρήσιμο για την ελάφρυνση του φορτίου σε μια μπάρα βύθισης (αναφ.: 8584544). Όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση της ταινίας, τόσο πιο εύκολη θα είναι η άσκηση.
Αποθήκευση και χρήση ζωνών για παράταση της διάρκειας ζωής τους
Οι ταινίες μας δεν έχουν ελεγχθεί για αντοχή στο χλώριο, επομένως δεν συνιστούμε να τις χρησιμοποιείτε σε πισίνα. Μην τις αποθηκεύετε σε εξωτερικούς χώρους ή στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά αντίθετα επιλέξτε ένα μέρος με σταθερή θερμοκρασία. Τέλος, για να τις διατηρήσετε σε καλή κατάσταση για για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην τα στερεώνετε σε λειαντικά ή αιχμηρά αντικείμενα.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Freeletics;
Το Freeletics είναι ο προσωπικός σας ψηφιακός προπονητής, που χρησιμοποιεί την τεχνητή νοημοσύνη και την αθλητική επιστήμη για να δημιουργήσει προσαρμοσμένα σχέδια που ταιριάζουν στο επίπεδο και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή να αποκτήσετε φόρμα, με ή χωρίς εξοπλισμό, η Freeletics μπορεί να προσαρμόσει ένα πρόγραμμα. Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις από εκατοντάδες ασκήσεις, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, ορίστε προκλήσεις και ακόμη περισσότερα.
Ιδανική για προπόνηση δύναμης, αυτή η ζώνη αντίστασης προπόνησης με βάρη 25 κιλών είναι ιδανική για να διαφοροποιείτε τις προπονήσεις σας. Προσθέστε δυσκολία σε ορισμένες ασκήσεις και υποστήριξη σε άλλες. Και χρησιμοποιήστε το και για διατάσεις!
Ευστροφία
Βελτιώστε τη δύναμη και τη μυϊκή σας δύναμη και αναπτύξτε την ευελιξία σας
Εύκολη μεταφορά
Ένα ελαφρύ προϊόν που μπορείτε εύκολα να το πετάξετε στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.
Προπόνηση
Αφήστε την εφαρμογή Freeletics να σας καθοδηγήσει για να πετύχετε τους στόχους σας.
Διαφοροποιήστε τις προπονήσεις σας με αυτό το συγκρότημα προπόνησης με βάρη 25 κιλών. Η αντίστασή του προσθέτει άρωμα σε ορισμένες κινήσεις και υποστήριξη σε άλλες.
