Εργαστείτε με βαριά φορτία χρησιμοποιώντας αυτό το βάρος από χυτοσίδηρο 20 kg. Πωλείται μεμονωμένα και είναι συμβατό με όλες τις μπάρες και τους αλτήρες 28 mm.
Γιατί να επιλέξετε χυτοσίδηρο αντί για πλαστικά ή βινυλικά βάρη προφυλακτήρων;
- Ο χυτοσίδηρος είναι ένα πυκνό υλικό που είναι πιο συμπαγές από το βινύλιο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προσθέσετε περισσότερους δίσκους στη ράβδο (έως 32 κιλά σε έναν αλτήρα) - Ο χυτοσίδηρος διαρκεί μια ζωή, σε αντίθεση με το πλαστικό ή το βινύλιο, που μπορεί να φθαρεί μέσα σε ένα χρόνο.- Ο χυτοσίδηρος επηρεάζεται λιγότερο από τις αλλαγές θερμοκρασίας, επομένως μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε σε μια σειρά από συνθήκες.
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε βάρη από χυτοσίδηρο;
- Ο χυτοσίδηρος αντέχει καλύτερα κραδασμούς, πτώσεις και σύνθλιψη (5 φορές καλύτερα) από το βινύλιο.- Το χυτοσίδηρο έχει ανάγλυφη επιφάνεια για εξαιρετικό κράτημα ακόμα και όταν τα χέρια σας είναι υγρά, σε αντίθεση με το πλαστικό, το οποίο μπορεί να γλιστράει. Η επιλογή των βαρών από χυτοσίδηρο σημαίνει ότι μπορεί να λειτουργήσει με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.
Διαστάσεις βάρους σιδήρου 20 κιλά
- Βάρος: 20 kg- Πάχος: 37 mm- Εσωτερική διάμετρος: 28 mm- Εξωτερική διάμετρος: 360 mm
Τι μπάρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με αυτόν τον δίσκο προπόνησης με βάρη 20 κιλών;
Αυτό το βάρος από χυτοσίδηρο 20 kg είναι συμβατό με όλες τις ράβδους 28 mm, συμπεριλαμβανομένων: - ίσια ράβδος 1,2 μέτρων (αναφ: 8289897) - ράβδος μπούκλας 1,2 μέτρου (αναφ: 8484124) - ράβδος τρικέφαλου 86 cm (αναφ.: 8484125) - 35 cm κοντή μπάρα (κωδ.: 1041986)- 45 εκ ράβδος με σπείρωμα (κωδ.: 8766096)- ευθεία ράβδος 1,55 μέτρων (αναφ.: 8289896)- ευθεία ράβδος 2 m (αναφ.: 8289900) Ωστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ράβδο 50 mm.
Με κολάρα δίσκου, μπορείτε να προπονηθείτε με ασφάλεια!
Μην ξεχάσετε να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι περιλαίμια δίσκων για να μην γλιστρήσουν τα βάρη σας στη ράβδο καθώς προπονείστε. Τα δικά μας πωλούνται ως ζευγάρι (κωδ: 8574652). Το μέγιστο βάρος που υποστηρίζεται από τα κολάρα δίσκων σε κάθετη θέση είναι 15 κιλά.
Αποθηκεύστε τους δίσκους βάρους σας σωστά για να τους χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα
Αποθηκεύστε τους δίσκους σας σε εσωτερικό χώρο σε ξηρό μέρος. Επενδύστε σε μια βάση δίσκου (αναφ: 8796727) ή μια σχάρα αποθήκευσης (αναφ.: 8788246) για να εξοικονομήσετε χώρο στο πάτωμά σας. Το κάτω μέρος ενός επίπλου μπορεί επίσης να αποθηκεύσει τα βάρη σας. Νιώστε ελεύθεροι να καθαρίσετε με ένα πανί μικροϊνών εάν σκονιστούν.
Η προπόνηση του προπονητή μας με αυτό το βάρος των 20 κιλών
Μια ιδέα για μια προπόνηση πλάτης με επίκεντρο το χτίσιμο μυϊκής μάζας. Σύντομη αποκατάσταση μεταξύ κάθε σετ- Τραβήγματα 3×8-10 επαναλήψεις- Σειρές με μπάρα, πρηνή λαβή 3×8-10 επαναλήψεις- Σειρές ξυλοκόπος με αλτήρες 3×8-10 επαναλήψεις/πλάγια- Τράβηγμα προσώπου με ελαστικό 3×12-15 επαναλήψειςΜπορείτε να αυξήσετε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα, ξεκινώντας από το κάτω άκρο του εύρος. Διατηρείτε πάντα ένα περιθώριο δύο επαναλήψεων.
Προκαλέστε τον εαυτό σας με τον δίσκο προπόνησης με βάρη 20 κιλών. Εύκολο στο κράτημα και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εργονομική λαβή
Πιάτα που πιάνονται εύκολα χάρη στο μικρό τους χείλος.
Βάρος
Ένα πλήρες σετ είναι διαθέσιμο για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε: 0,5, 1, 2, 5, 10 και 20 κιλά
Αντοχή
Πλάκα δίσκου βάρους από χυτοσίδηρο 28 mm2 χρόνια εγγύηση.
Εργαστείτε με βαριά φορτία χρησιμοποιώντας αυτό το βάρος από χυτοσίδηρο 20 kg. Πωλείται μεμονωμένα και είναι συμβατό με όλες τις μπάρες και τους αλτήρες 28 mm.
