Αυτός ο δίσκος προπόνησης με βάρη από χυτοσίδηρο 2 κιλών είναι συμβατός με όλες τις ράβδους και τους αλτήρες διαμέτρου 28 mm. Πωλείται μεμονωμένα για να προσαρμόσετε το φορτίο σας στους στόχους σας!
Γιατί να επιλέξετε χυτοσίδηρο αντί για πλαστικά ή βινυλικά βάρη προφυλακτήρων;
- Ο χυτοσίδηρος είναι ένα πυκνό υλικό που είναι πιο συμπαγές από το βινύλιο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προσθέσετε περισσότερους δίσκους στη ράβδο (έως 32 κιλά σε έναν αλτήρα) - Ο χυτοσίδηρος διαρκεί μια ζωή, σε αντίθεση με το πλαστικό ή το βινύλιο, που μπορεί να φθαρεί μέσα σε ένα χρόνο.- Ο χυτοσίδηρος επηρεάζεται λιγότερο από τις αλλαγές θερμοκρασίας, επομένως μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε σε μια σειρά από συνθήκες.
Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε βάρη από χυτοσίδηρο;
- Ο χυτοσίδηρος αντέχει καλύτερα κραδασμούς, πτώσεις και σύνθλιψη (5 φορές καλύτερα) από το βινύλιο.- Το χυτοσίδηρο έχει ανάγλυφη επιφάνεια για εξαιρετικό κράτημα ακόμα και όταν τα χέρια σας είναι υγρά, σε αντίθεση με το πλαστικό, το οποίο μπορεί να γλιστράει. Η επιλογή των βαρών από χυτοσίδηρο σημαίνει ότι μπορεί να λειτουργήσει με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.
Διαστάσεις βάρους σιδήρου 2 κιλά
- Βάρος: 2 kg- Πάχος: 18 mm- Εσωτερική διάμετρος: 28 mm- Εξωτερική διάμετρος: 175 mm
Ποιες μπάρες ή αλτήρες προπόνησης με βάρη μπορούν να χρησιμοποιηθούν με αυτόν τον δίσκο 2 κιλών;
Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το βάρος από χυτοσίδηρο 2 κιλών, θα χρειαστείτε μια ράβδο 28 mm όπως: - ίσια ράβδος 1,2 μέτρου (αναφ.: 8289897) - ράβδος μπούκλας 1,2 μέτρου (αναφ.: 8484124) - ράβδος τρικέφαλου 86 εκ. (αναφ.: 8484125 )- Κοντή ράβδος 35 cm (αναφ.: 1041986)- Κοχλιωτή ράβδος 45 cm (αναφ.: 8766096)- Ευθεία ράβδος 1,55 μέτρων (αναφ.: 8289896)- Ευθεία ράβδος 2 μέτρων (αναφ.: 8289900) Αυτό το βάρος δεν είναι συμβατό με μια ράβδος διαμέτρου 50 mm.
Προσθέστε περιλαίμια δίσκων για την ασφάλειά σας
Για να προπονηθείτε με ασφάλεια, οι πλάκες προπόνησης με βάρη πρέπει να παραμένουν στη θέση τους καθώς ασκείστε. Εκεί μπαίνει το κολάρο του δίσκου! Αυτό το μικρό αξεσουάρ κλειδώνει τα βάρη στη μπάρα ή τον αλτήρα σας. Τα κολάρα Smart Disc πωλούνται σε ζευγάρια (κωδ: 8574652). Σημειώστε ότι το όριο βάρους τους σε κάθετη θέση είναι 15 κιλά.
Σωστή αποθήκευση δίσκων προπόνησης με βάρη από χυτοσίδηρο
Η υγρασία είναι ο εχθρός των πιάτων σας για προπόνηση με βάρη! Γι' αυτό είναι σημαντικό να μην τα αποθηκεύετε σε εξωτερικούς χώρους ή σε υπόγειο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα βάρη σας να διαρκέσουν περισσότερο: - Αποθηκεύστε τα σε στεγνό μέρος - Ξεσκονίστε τα όταν χρειάζεται με Πανί από μικροΐνες- Αποθηκεύστε τα σε επιτοίχια βάση για δίσκους (αναφ.: 8796727), στο κάτω μέρος ενός επίπλου ή στη σχάρα αποθήκευσης (αναφ.: 8788246)
Η συμβουλή του προπονητή μας για τη χρήση των πιάτων προπόνησης με βάρη
Φορτώστε τον αλτήρα σας με δύο βάρη από χυτοσίδηρο των 2 κιλών και ξεκινήστε ένα σετ. Άσκηση ώμων: - Στρατιωτική πίεση με αλτήρες 3×10 επαναλήψειςΔιατηρήστε περιθώριο 2 επαναλήψεων στο τέλος κάθε σετ. Προσθέστε επαναλήψεις καθώς προχωρούν οι εβδομάδες, μετά προσθέστε βάρος και Ξεκινήστε ξανά με μόλις 10 επαναλήψεις. Το πλεονέκτημα αυτών των βαρών είναι ότι σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το φορτίο με βάση τις ανάγκες σας και τις μυϊκές ομάδες που εργάζεστε.
Με την εύκολη στο πιάσιμο άκρη της, αυτή η πλάκα προπόνησης με βάρη είναι ιδανική για να ολοκληρώσετε το γυμναστήριο του σπιτιού σας. Στερεό και στιβαρό θα το χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα!
Εργονομική λαβή
Πιάτα που πιάνονται εύκολα χάρη στο μικρό τους χείλος.
Βάρος
Ένα πλήρες σετ είναι διαθέσιμο για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε: 0,5, 1, 2, 5, 10 και 20 κιλά
Αντοχή
Πλάκα δίσκου βάρους από χυτοσίδηρο 28 mm2 χρόνια εγγύηση.
Αυτός ο δίσκος προπόνησης με βάρη από χυτοσίδηρο 2 κιλών είναι συμβατός με όλες τις ράβδους και τους αλτήρες διαμέτρου 28 mm. Πωλείται μεμονωμένα για να προσαρμόσετε το φορτίο σας στους στόχους σας!
