Συνδυάστε cardio, προπόνηση δύναμης και power WOD με αυτό το kettlebell 16 κιλών που σας επιτρέπει να κάνετε μια πολύ ολοκληρωμένη προπόνηση!
Διαστάσεις του kettlebell
Διαστάσεις του kettlebell 16 kg: - Διάμετρος λαβής: 36 mm - Πλάτος: 222 mm - Ύψος: 252 mm - Βάθος: 172 mm
Γιατί να χρησιμοποιήσετε ένα kettlebell κατά την προπόνηση;
Η ευελιξία των kettlebells σάς επιτρέπει να εμπλέκετε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, καθιστώντας τα ένα απαραίτητο εργαλείο για μια αποτελεσματική, ολοκληρωμένη προπόνηση. Με το ευρύ φάσμα των ασκήσεων, μπορείτε να προσαρμόσετε την προπόνησή σας για να ταιριάζει στους στόχους σας. Είτε πρόκειται για προπόνηση δύναμης, απώλεια βάρους, βελτίωση της αντοχής ή αθλητικές επιδόσεις, αυτό το kettlebell είναι φτιαγμένο για εσάς!
Γιατί το kettlebell έχει βάση από καουτσούκ;
Η επίστρωση από καουτσούκ σε αυτό το kettlebell το καθιστά τέλεια προσαρμοσμένο για να απορροφά τα χτυπήματα και να προστατεύει τα δάπεδά σας από γρατσουνιές.
Προσοχή μην πέσει το kettlebell
Για να ρίξετε με ασφάλεια το kettlebell των 24 κιλών σας, συνιστούμε να το χρησιμοποιήσετε με μια λαστιχένια πλάκα (κωδ: 8651539).
Πώς να αποθηκεύσετε το kettlebell σας
Κάτω από το στρώμα από καουτσούκ υπάρχει χυτοσίδηρος, ο οποίος μπορεί να καταστραφεί παρουσία υγρασίας. Συνιστούμε να αποθηκεύετε το kettlebell σας σε εσωτερικό χώρο, σε ξηρό μέρος, σε μια λαστιχένια πλάκα (αναφ.: 8651539), για να προστατεύσετε τα δάπεδά σας. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί ή πανί από μικροΐνες για να φροντίσετε το kettlebell σας.
Γιατί συνιστάται η εφαρμογή Freeletics;
Ανακαλύψτε την κορυφαία εφαρμογή γυμναστικής στην Ευρώπη, Freeletics, τον προσωπικό σας προπονητή στην τσέπη σας. Χάρη στην τεχνογνωσία της τεχνητής νοημοσύνης και των σπορ, αποκτήστε πρόσβαση σε χιλιάδες εξατομικευμένες προπονήσεις για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας. Προσθέστε εξοπλισμό, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και εγγραφείτε σε μια κοινότητα που δίνει κίνητρα. Επωφεληθείτε σήμερα για να πετύχετε τους στόχους σας με ευελιξία και εξατομίκευση.
Οι συμβουλές του εκπαιδευτή μας για τη βελτίωση της προπόνησής σας
Ανάλογα με το επίπεδό σας, προσαρμόστε τον αριθμό των επαναλήψεων, τον χρόνο αποκατάστασης μεταξύ των γύρων, την απόσταση τρεξίματος και τον αριθμό των γύρων. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε βαρύτερα ή ελαφρύτερα kettlebells ανάλογα με το επίπεδό σας, για να προκαλέσετε τον εαυτό σας με ασφάλεια.
Συμβουλές προπονητή για τη βελτίωση των προπονήσεων σας (2/2)
Ανάλογα με το επίπεδό σας, προσαρμόστε τον αριθμό των επαναλήψεων, τον χρόνο αποκατάστασης μεταξύ των γύρων, την απόσταση τρεξίματος και τον αριθμό των γύρων. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε βαρύτερα ή ελαφρύτερα kettlebells ανάλογα με το επίπεδό σας, για να προκαλέσετε τον εαυτό σας με ασφάλεια.
Με τη λαστιχένια βάση του, αυτό το kettlebell έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει το πάτωμά σας αποφεύγοντας κρούσεις. Μην ξεχνάμε την εργονομική του λαβή! Ολοκληρώστε τις προπονήσεις με την εφαρμογή Freeletics!
Ευστροφία
Προσφέρει μια ολοκληρωμένη προπόνηση. Συνδυάστε μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιο προπόνηση!
Εργονομική λαβή
Φαρδιά, πρακτική λαβή για πιάσιμο με 1 ή 2 χέρια ανάλογα με την άσκηση.
Σταθερότητα
Πισιωμένο κάτω μέρος για να σταματήσει να κυλάει το kettlebell
Αντοχή
Εξαιρετικά ανθεκτική βάση από καουτσούκ, προστατεύει τα δάπεδα από χτυπήματα.
Προπόνηση
Αφήστε την εφαρμογή Freeletics να σας καθοδηγήσει προς τους στόχους σας.
Συνδυάστε προπόνηση cardio ενδυνάμωσης και power WOD με αυτό το kettlebell 16 κιλών που σας επιτρέπει να κάνετε μια πολύ ολοκληρωμένη προπόνηση!
