Product description

500 supportive lumbar brace designed to help you return to your sport after suffering moderate back pain.

This lumbar brace supports your back and limits movements that could cause injury.

Joint support

Boning and adjustable straps for lumbar support.

Ease of use

Easy to adjust to your needs while you exercise.

User comfort

Flexible, comfortable compression that fits the shape of your back.

Moisture management

The fabrics and design wick away perspiration.

TARMAK

Οσφυϊκός νάρθηκας ενηλίκων R500 - Μαύρος

€45,99

Sold out

4.69/5

414 reviews

4.69/5

414 reviews

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Pickup currently unavailable at Decathlon Larnaca

Decathlon Larnaca

Pickup currently unavailable

6043
6043 Larnaca
Κύπρος

100% Secure with Viva Wallet

Returns & Exchanges for up to 30 days.
For more information see here.

Product description

500 supportive lumbar brace designed to help you return to your sport after suffering moderate back pain.

This lumbar brace supports your back and limits movements that could cause injury.

Joint support

Boning and adjustable straps for lumbar support.

Ease of use

Easy to adjust to your needs while you exercise.

User comfort

Flexible, comfortable compression that fits the shape of your back.

Moisture management

The fabrics and design wick away perspiration.

Description

Υποστηρικτικός οσφυϊκός νάρθηκας 500 σχεδιασμένος για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο άθλημά σας μετά από μέτριο πόνο στην πλάτη.

Γιατί να φοράτε αυτό το στήριγμα πλάτης;

Το να φοράτε αυτό το στήριγμα πλάτης, με το κόκκαλό του στην πλάτη και τους φαρδιούς ιμάντες, μπορεί να συνιστάται εάν έχετε πόνο στη μέση/οσφυαλγία ή εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς θα αντεπεξέλθει η πλάτη σας όταν επιστρέψετε στον αθλητισμό (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, χάντμπολ, τένις, τρέξιμο, τρέξιμο μονοπατιού, γυμναστική, τζούντο). Είναι εύκολο να φορεθεί και να προσαρμοστεί, με σχήμα σχεδιασμένο για να ταιριάζει στην πλάτη σας και να σας κρατά άνετους. Οι ιμάντες σύσφιξης προσφέρουν επιπλέον στήριξη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πόνου στη μέση και της οσφυαλγίας;

Ο πόνος στη μέση και η οσφυαλγία είναι στην πραγματικότητα το ίδιο πράγμα: πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτός ο πόνος μπορεί να προκληθεί από διαφορετικά πράγματα, από κατάγματα μέχρι παραμορφώσεις και ολίσθηση δίσκων. Ο πόνος θα εξαφανιστεί μόνο εάν αντιμετωπιστεί η αιτία. Η χρήση ενός νάρθηκα πλάτης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου χάρη στη θερμαντική του δράση, τη συμπίεση και την περιορισμένη κίνηση.

Επιλέγοντας το μέγεθος του οσφυϊκού νάρθηκα

Μετρήστε το μέγεθος της μέσης σας, στα 5 cm πάνω από τους γοφούς. Στη συνέχεια, αντιστοιχίστε τη μέτρηση που κάνατε με τον ακόλουθο πίνακα μεγεθών: Μέγεθος 1: 65 - 85 cm Μέγεθος 2: 85 - 110 cm Μέγεθος 3: 110 - 140 cm

Γνωρίζατε ότι όλα τα προϊόντα TARMAK ελέγχονται επιτόπου;

Η ομάδα σχεδιασμού TARMAK εδρεύει στη Βόρεια Γαλλία. Επιδιώκει συνεχώς να βελτιώνει τα προϊόντα της ώστε να ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες των παικτών. Το 100% των μοντέλων δοκιμάζονται στην πραγματική ζωή από απαιτητικούς αθλητές για αρκετές εβδομάδες και εξελίσσονται χάρη στις κριτικές σας.

Τι εξοπλισμό να πάρετε, πώς να προπονηθείτε: εξερευνήστε τις συμβουλές μας για το μπάσκετ!

Το Tarmak καλύπτει τις ανάγκες όλων των καλαθοσφαιριστών, από αρχάριους μέχρι κανονικούς παίκτες. Ρίξτε μια ματιά στις συμβουλές μας για προπόνηση, προετοιμασία και προετοιμασία:https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/basketball-al_332

Αυτός ο οσφυϊκός νάρθηκας υποστηρίζει την πλάτη σας και περιορίζει τις κινήσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμό κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και των αγώνων. Παίξτε σε οποιοδήποτε έδαφος χωρίς να ανησυχείτε για πόνους στην πλάτη.

Κοινή υποστήριξη

Κόκκαλο και ρυθμιζόμενοι ιμάντες για οσφυϊκή στήριξη.

Ευκολία στη χρήση

Εύκολη προσαρμογή στις ανάγκες σας ενώ ασκείστε.

Άνεση χρήστη

Εύκαμπτη, άνετη συμπίεση που ταιριάζει στο σχήμα της πλάτης σας.

Διαχείριση υγρασίας

Τα υφάσματα και το σχέδιο απομακρύνουν τον ιδρώτα.

Γιατί να φοράτε αυτό το στήριγμα πλάτης;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πόνου στη μέση και της οσφυαλγίας;

Επιλέγοντας το μέγεθος του οσφυϊκού νάρθηκα

Γνωρίζατε ότι όλα τα προϊόντα TARMAK ελέγχονται επιτόπου;

Τι εξοπλισμό να πάρετε, πώς να προπονηθείτε: εξερευνήστε τις συμβουλές μας για το μπάσκετ!

Κοινή υποστήριξη

Κόκκαλο και ρυθμιζόμενοι ιμάντες για οσφυϊκή στήριξη.

Ευκολία στη χρήση

Εύκολη προσαρμογή στις ανάγκες σας ενώ ασκείστε.

Άνεση χρήστη

Εύκαμπτη, άνετη συμπίεση που ταιριάζει στο σχήμα της πλάτης σας.

Διαχείριση υγρασίας

Τα υφάσματα και το σχέδιο απομακρύνουν τον ιδρώτα.

4.69/5

414 reviews

Your reviews

Beneficial

comfy

Abu | 2025-05-22GMT+000009:05:440 |

Use of lumbar brace

This brace has enabled my partner to carry on working without the use of too many painkillers. It supports in the right place and he can adjust it as he feels it suits what task he is doing at the time.

Samantha | 24 April 2024 |

IDEAL PARA SUJECION LUMBAR

Javier | 01 September 2025 |

We Had a Makeover

70% off all selected products

Product description

TARMAK

Οσφυϊκός νάρθηκας ενηλίκων R500 - Μαύρος

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

Product description

Γιατί να φοράτε αυτό το στήριγμα πλάτης;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πόνου στη μέση και της οσφυαλγίας;

Επιλέγοντας το μέγεθος του οσφυϊκού νάρθηκα

Γνωρίζατε ότι όλα τα προϊόντα TARMAK ελέγχονται επιτόπου;

Τι εξοπλισμό να πάρετε, πώς να προπονηθείτε: εξερευνήστε τις συμβουλές μας για το μπάσκετ!

Κοινή υποστήριξη

Ευκολία στη χρήση

Άνεση χρήστη

Διαχείριση υγρασίας

Γιατί να φοράτε αυτό το στήριγμα πλάτης;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πόνου στη μέση και της οσφυαλγίας;

Επιλέγοντας το μέγεθος του οσφυϊκού νάρθηκα

Γνωρίζατε ότι όλα τα προϊόντα TARMAK ελέγχονται επιτόπου;

Τι εξοπλισμό να πάρετε, πώς να προπονηθείτε: εξερευνήστε τις συμβουλές μας για το μπάσκετ!

Κοινή υποστήριξη

Ευκολία στη χρήση

Άνεση χρήστη

Διαχείριση υγρασίας

Your reviews

Beneficial

Use of lumbar brace

IDEAL PARA SUJECION LUMBAR