Μια μπάντα για εγκατάσταση σε οποιαδήποτε μπάρα έλξης για να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στις προπονήσεις σας στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή στο πάρκο.
Ελαστικό και διαστάσεις συσκευασίας
Διαστάσεις προϊόντος:- Συνολικό μήκος προϊόντος (επίπεδη): 400 cm.- Πλάτος ταινίας: 7,5 cm.- Μήκος πλατφόρμας: 38 cm. Συσκευασία: - 8,5 cm πλάτος- 14 cm μήκος- 17 cm ύψος
Μάθετε περισσότερα για την αντίσταση του pull-up βοηθού σας
Ελάχιστη αντίσταση: Στη μεγαλύτερη προσαρμογή του, παρέχει ελάχιστη αντίσταση που αντιστοιχεί σε λάστιχο 5 κιλών (μπλε λωρίδα προπόνησης στη σειρά μας), και το μήκος του είναι διπλωμένο 2 μέτρα. Μέγιστη αντίσταση: Προσαρμόζεται στο μικρότερο επίπεδο, η αντίσταση του ιμάντα στο 100% Η επιμήκυνση είναι 45 κιλά (ισοδύναμη με την κόκκινη ζώνη προπόνησης στη σειρά μας) και έχει μήκος 1,35 μέτρα διπλωμένο.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε ένα pull-up βοηθό;
Αυτός ο βοηθός σάς βοηθά να εργάζεστε με το σωματικό βάρος ελαφρύνοντας μέρος του φορτίου. Τα διαφορετικά επίπεδα προσαρμογής του σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μειώνοντας σταδιακά την αντίσταση (και επομένως το ποσό της βοήθειας). Θα διατηρήσετε το κίνητρο βλέποντας τον εαυτό σας να βελτιώνεται!
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα αυτού του βοηθού έλξης;
Εύκολο στη χρήση:- Ρυθμίστε το μόλις τα πόδια σας είναι πάνω στη σανίδα. Ρύθμιση: - Μπορείτε να δείτε την πρόοδό σας με τα σημάδια στα πλάγια.- Τοποθετήστε το ένα πόδι, ρυθμίστε την αντίσταση χρησιμοποιώντας τους ιμάντες και μετά τοποθετήστε το άλλο πόδι.- Στο Το συντομότερο, η υποβοήθηση ισοδυναμεί με μια ζώνη 45 κιλών. στο μεγαλύτερο μήκος του, ισοδυναμεί με μια ζώνη 5 κιλών. Άνεση - Τα δύο σημεία αγκύρωσής της σημαίνουν ότι δεν υπάρχει ενόχληση γύρω από το πρόσωπο ή το εσωτερικό των μηρών, όπως συμβαίνει συχνά με τις ζώνες προπόνησης με βάρη.
Είναι ένας βοηθός έλξης για μένα;
Το να ξεκινήσετε τα pull-ups είναι δύσκολο - όλα τα μέλη της ομάδας μας το έχουν περάσει. Γι' αυτό δημιούργησαν αυτόν τον βοηθό έλξης για αρχάριους που δυσκολεύονται να κάνουν pull-up μόνοι τους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει πιο έμπειρους αθλητές: στην πιο αδύναμη προσαρμογή του, ο βοηθός σάς δίνει τη μικρή ώθηση που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε περισσότερα έλξη- ups από ό,τι θα μπορούσατε κανονικά να κάνετε σε μια δεδομένη χρονική στιγμή. Επομένως, είναι ένα προϊόν για όλους τους αθλητές που θέλουν να βελτιωθούν!
Πώς εγκαθιστάτε τον βοηθό;
Ο βοηθός έλξης εγκαθίσταται σε λίγα μόνο λεπτά: - Φέρτε κάθε άκρο της ταινίας γύρω από τη ράβδο έλξης - Προσαρμόστε τα άγκιστρα κουμπώματος στους βρόχους του ιμάντα Είναι έτοιμο: απλώς τοποθετήστε ένα πόδι στην ταινία για να ρυθμίσετε την αντίστασή της. Πιάστε τη μπάρα έλξης, τοποθετήστε το άλλο σας πόδι στον βοηθό και ξεκινήστε το σετ σας. Όσο πιο κοντή είναι η ζώνη, τόσο περισσότερο θα σας βοηθήσει.
Οδηγίες ασφαλείας και μέγιστο βάρος
Η ζώνη θα υποστηρίξει έως και 130 κιλά. Κάντε το τράβηγμα σας σε έναν ωραίο, καθαρό χώρο: για να βγείτε από το λάστιχο, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ακαταστασία στο έδαφος, για παράδειγμα. Ελέγχετε πάντα ότι το προϊόν είναι σωστά επισυνάπτεται πριν ανέβει σε αυτό. Ελέγξτε, για παράδειγμα, ότι τα άγκιστρα κουμπώματος πιάνουν πλήρως τον ιμάντα.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, χρειάζεστε... μπάρα!
Μπορείτε να επιλέξετε μια επιτοίχια ράβδο έλξης: 8385106) ή μια μπάρα χωρίς βίδες στην πόρτα (αναφ.: 8584559). Η βοηθός έλξης είναι επίσης συμβατή με μια σχάρα προπόνησης με βάρη: 8766092 ή 8616805)
Συμβουλές από τον προπονητή μας για την έναρξη έλξης 1/2
Ξεκινήστε με τις παρακάτω σειρές:- Τραβήγματα με όσο το δυνατόν λιγότερη βοήθεια από το ελαστικό 2×2- Τραβήγματα με λίγη περισσότερη βοήθεια 2×5- Τραβήγματα με πολλή βοήθεια 2×8Κρατήστε μια επανάληψη περιθώριο για κάθε άσκηση. Μεταξύ των προπονήσεων, διατηρήστε τα ίδια επίπεδα βοήθειας και αυξήστε κατά μία επανάληψη ανά επίπεδο: 2×3 2×6 2×9 κ.λπ. Μόλις γίνει αυτό άνετα, ξεκινήστε ξανά με την αρχική σειρά (2×2 2x4 2×6), αλλά μειώνοντας τα επίπεδα βοήθειας, μέχρι να μπορέσετε να κάνετε επιτυχώς έλξεις χωρίς βοήθεια.
Συμβουλές από τον προπονητή μας για την έναρξη έλξης 2/2
Για να σημειώσετε γρηγορότερη πρόοδο, συμπληρώστε τα έλξεις σας με: - Σειρές με 1 μπράτσο (ξυλοκόπος) 3×10/πλευρά (περιθώριο 2 επαναλήψεων) - Μπούκλες δικέφαλου με σφυρή λαβή με αλτήρες 3×12 (περιθώριο 1 επαναλήψεων)
Δυσκολεύεστε να κάνετε έλξεις στη μπάρα σας; Ο βοηθός μας είναι εύκολος στη χρήση και προσαρμόσιμος για να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε. Δεν υπάρχει άλλος πόνος, ήρθε η ώρα να κερδίσετε!
Ευκανόνιστος
Ρυθμιζόμενο επίπεδο αντίστασης χάρη στις 2 πόρπες στα πλάγια.
Ευκολία εκμάθησης
Αυτό το προϊόν σάς επιτρέπει να μάθετε να κάνετε έλξεις χάρη στη ρυθμιζόμενη υποβοήθηση
Ευκολία στη χρήση
Είναι εύκολο να τοποθετηθείς στην πλατφόρμα για τις προπονήσεις σου.
Ευστροφία
Το pull-up assistant μπορεί να εγκατασταθεί σε όλες τις ράβδους έλξης.
Ένα συγκρότημα για εγκατάσταση σε οποιαδήποτε μπάρα έλξης για να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στις προπονήσεις σας στο σπίτι στο γυμναστήριο ή στο πάρκο.
