Sign-in to stay tuned to Decathlon's lastest offers and news or

Guest Checkout Login

✨New Look, Same Decathlon Cyprus

Account Our stores

Κυρίως μενού

Cart

Your cart is empty

Start shopping
Image
Image
Image
Image
Image

Product description

Push your limits with these adjustable dip bars (79 cm, 86 cm, 93 cm). Find this product on the Freeletics app and customize your workouts.

These mobile parallel bars are compact and easy to store thanks to their folding legs. Train all of your muscles using your bodyweight, either statically or dynamically.

Compact design

Compact design, easy to store and transport, with its fold-down feet.

Versatility

Perform a range of exercises (dips, press-ups, bodyweight rows).

Stability

Rigid structure and grippy feet.

Repair

Spare parts available for 10 years.

Adjustable

Pin to adjust it to three heights: 79 cm, 86 cm and 93 cm.

CORENGTH

Ρυθμιζόμενες και συμπαγείς μπάρες εμβάπτισης TS 100

€90,99

4.75/5

342 reviews

4.75/5

342 reviews

Οδηγός μεγέθους

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

  • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
  • Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
  • Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
  • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
  • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)
Μέγεθος XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL 4XL
Στήθος (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)
Μέγεθος XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
Γοφοί (cm) 84-86 87-91 92-97 98-104 105-111 112-118 119-126

ΜΑΓΙΟ
Μέγεθος μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
Γοφοί (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

  • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
  • Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
  • Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
  • Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
  • Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
  • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
  • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.
    ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)
    Μέγεθος 3XS 2XS XS μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
    Στήθος (cm) 76-79 80-83 84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123
    ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)
    Μέγεθος 3XS 2XS XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
    Γοφοί (cm) 81-85 86-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-136

    ΣΟΥΤΙΕΝ
    Μέγεθος 70Α 70Β 70C 70Δ 75Α 75Β 75C 75Δ 75Ε 80Α 80Β 80C 80D 80Ε 85Β 85C 85Δ 85Ε
    Μέγεθος στήθους (cm) 80-86 80-86 80-86 80-86 86-92 86-92 86-92 86-92 86-92 92-100 92-100 92-100 92-100 92-100 100-106 100-106 100-106 100-106

    ΜΑΓΙΟ
    Μέγεθος XS μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
    Γοφοί (cm) 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131

    ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

    Πώς να μετρήσετε:

    • Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
    • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
    • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
    • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

      ΕΝΔΥΜΑΤΑ
      Ηλικία 3 μήνες 6-9 Μήνες 9-12 μηνών 18 Μήνες 2 χρόνια 3 χρόνια 4 χρόνια 5 χρόνια 6 χρόνια 8 χρόνια 10 χρόνια 12 χρόνια 14 χρόνια
      Ύψος (cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

      ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

      ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
      Μέγεθος ΗΠΑ 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9.5 9.5 10 10.5 11 11.5 11.5 12 12.5 13
      Μέγεθος ΕΕ 39 39,5 40 40,5 41 41.5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47
      Μήκος ποδιού (σε) 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2 10 1/2 10 3/4 10 3/4 11 11 1/4 11 1/4 11 1/2 11 1/2 11 1/2 11 3/4

      ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
      Μέγεθος ΗΠΑ 4 4.5 5 5.5 5.5 6 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9 9.5 10 10.5
      Μέγεθος ΕΕ 34 34.5 35 35,5 36 36,5 37 37,5 38 38.5 39 39,5 40 40,5 41 41.5 42
      Μήκος ποδιού (σε) 8 1/2 8 1/2 8 1/2 8 3/4 8 3/4 9 9 1/4 9 1/4 9 1/2 9 1/2 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2

      ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
      Μέγεθος ΗΠΑ 4,5C 5C 5,5C 6C 7C 7,5C 8,5C 9C 10C 11,5C 12,5C 13C 1 2 2.5 3.5 4 5
      Μέγεθος ΕΕ 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
      Μήκος ποδιού (σε) 4 3/4 5 5 1/4 5 1/2 5 3/4 6 6 1/4 6 1/2 6 3/4 7 7 1/4 7 1/2 7 3/4 8 8 1/4 8 1/2 8 3/4 9 1/4

      ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

      ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ
      Μέγεθος ποδηλάτου 12" 14" 16" 20" 24"
      Ύψος παιδιών (cm) 75-90 90-105 105-120 120-135 135-155
      ύψος παιδιών (ft) 2'5'' - 3' 3' - 3'5'' 3'5'' - 3'11'' 3'11''- 4'5'' 4'5'' - 5'1''

      ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ
      Μέγεθος ποδηλάτου 48 (XS) 51 (S) 54 (M) 57 (L) 60 (XL)
      Το ύψος σας (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

      ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ
      Μέγεθος ποδηλάτου XS μικρό Μ μεγάλο XL
      Το ύψος σας (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

      ΣΚΙ
      Μέγεθος σκι 115-130 125-140 130-145 135-150 135-155 145-165 150-170 155-175 160-180 165-185 170-190 175-195 180-200
      Το ύψος σας (cm) 132 137 142 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193

      SNOWBOARDS
      Μέγεθος snowboard 128-136 133-141 139-147 144-152 149-157 154-162 159-167 160+ 160+ 160+
      Το ύψος σας (cm) 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193
      Το βάρος σας (λίβρες) 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85 85-90 90-95 95-100

      ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

      ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ
      Μέγεθος γαντιού 4 χρόνια 6 χρόνια 8 χρόνια 10 χρόνια 12 χρόνια 14 χρόνια
      Μέγεθος χεριού (cm) 13.9-14.9 14,9-15,9 15,9-16,9 16,9-17,8 17.8-18.6 18.6-19.5

      ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
      Μέγεθος γαντιού XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
      Μέγεθος χεριού (cm) 20.3-20.8 20.9-21.4 21.5-22.1 22.2-22.7 22.8-23.4 23,5-24 24.1-24.7

      ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ
      Μέγεθος γαντιού 6 oz 8 ουγγιές 10 oz 12 oz 14 oz
      Το βάρος σας (λίβρες) 77-99 99-143 143-172 172-198 >198
      Color : black
      Size: Unique size
      Ref: 8882305
      In stock
      Pickup available at Decathlon Larnaca Έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

      Ρυθμιζόμενες και συμπαγείς μπάρες εμβάπτισης TS 100

      black / Unique size / 8882305

      Decathlon Larnaca

      Pickup available, έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

      6043
      6043 Larnaca
      Κύπρος

      Secure Payment

      100% Secure with Viva Wallet

      Secure Payment

      100% Secure with Viva Wallet

      Returns & Exchanges

      Returns & Exchanges for up to 30 days.
      For more information see here.

      Returns & Exchanges

      Returns & Exchanges for up to 30 days.
      For more information see here.

      Οδηγός μεγέθους

      ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

      Πώς να μετρήσετε:

      • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
      • Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
      • Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
      • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
      • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

      ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)
      Μέγεθος XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL 4XL
      Στήθος (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

      ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)
      Μέγεθος XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
      Γοφοί (cm) 84-86 87-91 92-97 98-104 105-111 112-118 119-126

      ΜΑΓΙΟ
      Μέγεθος μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
      Γοφοί (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

      ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

      Πώς να μετρήσετε:

      • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
      • Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
      • Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
      • Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
      • Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
      • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
      • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.
        ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)
        Μέγεθος 3XS 2XS XS μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
        Στήθος (cm) 76-79 80-83 84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123
        ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)
        Μέγεθος 3XS 2XS XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
        Γοφοί (cm) 81-85 86-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-136

        ΣΟΥΤΙΕΝ
        Μέγεθος 70Α 70Β 70C 70Δ 75Α 75Β 75C 75Δ 75Ε 80Α 80Β 80C 80D 80Ε 85Β 85C 85Δ 85Ε
        Μέγεθος στήθους (cm) 80-86 80-86 80-86 80-86 86-92 86-92 86-92 86-92 86-92 92-100 92-100 92-100 92-100 92-100 100-106 100-106 100-106 100-106

        ΜΑΓΙΟ
        Μέγεθος XS μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
        Γοφοί (cm) 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131

        ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

        Πώς να μετρήσετε:

        • Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
        • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
        • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
        • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

          ΕΝΔΥΜΑΤΑ
          Ηλικία 3 μήνες 6-9 Μήνες 9-12 μηνών 18 Μήνες 2 χρόνια 3 χρόνια 4 χρόνια 5 χρόνια 6 χρόνια 8 χρόνια 10 χρόνια 12 χρόνια 14 χρόνια
          Ύψος (cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

          ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

          ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
          Μέγεθος ΗΠΑ 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9.5 9.5 10 10.5 11 11.5 11.5 12 12.5 13
          Μέγεθος ΕΕ 39 39,5 40 40,5 41 41.5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47
          Μήκος ποδιού (σε) 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2 10 1/2 10 3/4 10 3/4 11 11 1/4 11 1/4 11 1/2 11 1/2 11 1/2 11 3/4

          ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
          Μέγεθος ΗΠΑ 4 4.5 5 5.5 5.5 6 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9 9.5 10 10.5
          Μέγεθος ΕΕ 34 34.5 35 35,5 36 36,5 37 37,5 38 38.5 39 39,5 40 40,5 41 41.5 42
          Μήκος ποδιού (σε) 8 1/2 8 1/2 8 1/2 8 3/4 8 3/4 9 9 1/4 9 1/4 9 1/2 9 1/2 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2

          ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
          Μέγεθος ΗΠΑ 4,5C 5C 5,5C 6C 7C 7,5C 8,5C 9C 10C 11,5C 12,5C 13C 1 2 2.5 3.5 4 5
          Μέγεθος ΕΕ 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
          Μήκος ποδιού (σε) 4 3/4 5 5 1/4 5 1/2 5 3/4 6 6 1/4 6 1/2 6 3/4 7 7 1/4 7 1/2 7 3/4 8 8 1/4 8 1/2 8 3/4 9 1/4

          ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

          ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ
          Μέγεθος ποδηλάτου 12" 14" 16" 20" 24"
          Ύψος παιδιών (cm) 75-90 90-105 105-120 120-135 135-155
          ύψος παιδιών (ft) 2'5'' - 3' 3' - 3'5'' 3'5'' - 3'11'' 3'11''- 4'5'' 4'5'' - 5'1''

          ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ
          Μέγεθος ποδηλάτου 48 (XS) 51 (S) 54 (M) 57 (L) 60 (XL)
          Το ύψος σας (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

          ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ
          Μέγεθος ποδηλάτου XS μικρό Μ μεγάλο XL
          Το ύψος σας (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

          ΣΚΙ
          Μέγεθος σκι 115-130 125-140 130-145 135-150 135-155 145-165 150-170 155-175 160-180 165-185 170-190 175-195 180-200
          Το ύψος σας (cm) 132 137 142 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193

          SNOWBOARDS
          Μέγεθος snowboard 128-136 133-141 139-147 144-152 149-157 154-162 159-167 160+ 160+ 160+
          Το ύψος σας (cm) 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193
          Το βάρος σας (λίβρες) 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85 85-90 90-95 95-100

          ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

          ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ
          Μέγεθος γαντιού 4 χρόνια 6 χρόνια 8 χρόνια 10 χρόνια 12 χρόνια 14 χρόνια
          Μέγεθος χεριού (cm) 13.9-14.9 14,9-15,9 15,9-16,9 16,9-17,8 17.8-18.6 18.6-19.5

          ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
          Μέγεθος γαντιού XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
          Μέγεθος χεριού (cm) 20.3-20.8 20.9-21.4 21.5-22.1 22.2-22.7 22.8-23.4 23,5-24 24.1-24.7

          ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ
          Μέγεθος γαντιού 6 oz 8 ουγγιές 10 oz 12 oz 14 oz
          Το βάρος σας (λίβρες) 77-99 99-143 143-172 172-198 >198

          Οδηγός μεγέθους

          ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

          Πώς να μετρήσετε:

          • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
          • Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
          • Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
          • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
          • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

          ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)
          Μέγεθος XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL 4XL
          Στήθος (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

          ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)
          Μέγεθος XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
          Γοφοί (cm) 84-86 87-91 92-97 98-104 105-111 112-118 119-126

          ΜΑΓΙΟ
          Μέγεθος μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
          Γοφοί (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

          ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

          Πώς να μετρήσετε:

          • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
          • Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
          • Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
          • Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
          • Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
          • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
          • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.
            ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)
            Μέγεθος 3XS 2XS XS μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
            Στήθος (cm) 76-79 80-83 84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123
            ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)
            Μέγεθος 3XS 2XS XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
            Γοφοί (cm) 81-85 86-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-136

            ΣΟΥΤΙΕΝ
            Μέγεθος 70Α 70Β 70C 70Δ 75Α 75Β 75C 75Δ 75Ε 80Α 80Β 80C 80D 80Ε 85Β 85C 85Δ 85Ε
            Μέγεθος στήθους (cm) 80-86 80-86 80-86 80-86 86-92 86-92 86-92 86-92 86-92 92-100 92-100 92-100 92-100 92-100 100-106 100-106 100-106 100-106

            ΜΑΓΙΟ
            Μέγεθος XS μικρό Μ ML μεγάλο L-XL XL XL-2XL 2XL
            Γοφοί (cm) 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131

            ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

            Πώς να μετρήσετε:

            • Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
            • Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
            • Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
            • Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

              ΕΝΔΥΜΑΤΑ
              Ηλικία 3 μήνες 6-9 Μήνες 9-12 μηνών 18 Μήνες 2 χρόνια 3 χρόνια 4 χρόνια 5 χρόνια 6 χρόνια 8 χρόνια 10 χρόνια 12 χρόνια 14 χρόνια
              Ύψος (cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

              ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

              ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
              Μέγεθος ΗΠΑ 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9.5 9.5 10 10.5 11 11.5 11.5 12 12.5 13
              Μέγεθος ΕΕ 39 39,5 40 40,5 41 41.5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47
              Μήκος ποδιού (σε) 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2 10 1/2 10 3/4 10 3/4 11 11 1/4 11 1/4 11 1/2 11 1/2 11 1/2 11 3/4

              ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
              Μέγεθος ΗΠΑ 4 4.5 5 5.5 5.5 6 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9 9.5 10 10.5
              Μέγεθος ΕΕ 34 34.5 35 35,5 36 36,5 37 37,5 38 38.5 39 39,5 40 40,5 41 41.5 42
              Μήκος ποδιού (σε) 8 1/2 8 1/2 8 1/2 8 3/4 8 3/4 9 9 1/4 9 1/4 9 1/2 9 1/2 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2

              ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ
              Μέγεθος ΗΠΑ 4,5C 5C 5,5C 6C 7C 7,5C 8,5C 9C 10C 11,5C 12,5C 13C 1 2 2.5 3.5 4 5
              Μέγεθος ΕΕ 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
              Μήκος ποδιού (σε) 4 3/4 5 5 1/4 5 1/2 5 3/4 6 6 1/4 6 1/2 6 3/4 7 7 1/4 7 1/2 7 3/4 8 8 1/4 8 1/2 8 3/4 9 1/4

              ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

              ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ
              Μέγεθος ποδηλάτου 12" 14" 16" 20" 24"
              Ύψος παιδιών (cm) 75-90 90-105 105-120 120-135 135-155
              ύψος παιδιών (ft) 2'5'' - 3' 3' - 3'5'' 3'5'' - 3'11'' 3'11''- 4'5'' 4'5'' - 5'1''

              ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ
              Μέγεθος ποδηλάτου 48 (XS) 51 (S) 54 (M) 57 (L) 60 (XL)
              Το ύψος σας (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

              ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ
              Μέγεθος ποδηλάτου XS μικρό Μ μεγάλο XL
              Το ύψος σας (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

              ΣΚΙ
              Μέγεθος σκι 115-130 125-140 130-145 135-150 135-155 145-165 150-170 155-175 160-180 165-185 170-190 175-195 180-200
              Το ύψος σας (cm) 132 137 142 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193

              SNOWBOARDS
              Μέγεθος snowboard 128-136 133-141 139-147 144-152 149-157 154-162 159-167 160+ 160+ 160+
              Το ύψος σας (cm) 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193
              Το βάρος σας (λίβρες) 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85 85-90 90-95 95-100

              ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

              ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ
              Μέγεθος γαντιού 4 χρόνια 6 χρόνια 8 χρόνια 10 χρόνια 12 χρόνια 14 χρόνια
              Μέγεθος χεριού (cm) 13.9-14.9 14,9-15,9 15,9-16,9 16,9-17,8 17.8-18.6 18.6-19.5

              ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
              Μέγεθος γαντιού XS μικρό Μ μεγάλο XL 2XL 3XL
              Μέγεθος χεριού (cm) 20.3-20.8 20.9-21.4 21.5-22.1 22.2-22.7 22.8-23.4 23,5-24 24.1-24.7

              ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ
              Μέγεθος γαντιού 6 oz 8 ουγγιές 10 oz 12 oz 14 oz
              Το βάρος σας (λίβρες) 77-99 99-143 143-172 172-198 >198

              Product description

              Push your limits with these adjustable dip bars (79 cm, 86 cm, 93 cm). Find this product on the Freeletics app and customize your workouts.

              These mobile parallel bars are compact and easy to store thanks to their folding legs. Train all of your muscles using your bodyweight, either statically or dynamically.

              Compact design

              Compact design, easy to store and transport, with its fold-down feet.

              Versatility

              Perform a range of exercises (dips, press-ups, bodyweight rows).

              Stability

              Rigid structure and grippy feet.

              Repair

              Spare parts available for 10 years.

              Adjustable

              Pin to adjust it to three heights: 79 cm, 86 cm and 93 cm.

              Description

              Εξατομικεύστε τις ασκήσεις σας, διαφοροποιήστε τις προπονήσεις σας και ωθήστε τα όριά σας με αυτές τις μπάρες βύθισης που προσαρμόζονται σε τρία ύψη (79 cm, 86 cm και 93 cm).

              Βάρος και διαστάσεις των ράβδων dips και της συσκευασίας τους

              Διαστάσεις όταν είναι επίπεδη: - Μήκος: 110 cm- Πλάτος: 11,2 cm- Ύψος: 70 cm Διαστάσεις στην υψηλότερη 'τυπική' θέση: - Μήκος: 67 cm- Πλάτος: 102 cm- Ύψος: 93 cmΒάρος: 12,4 kg Διαστάσεις κουτιού: - Μήκος: 7 cm- Πλάτος: 60 cm- Ύψος: 12 cmΒάρος (μπάρες + κουτί): 14,3 kg

              Εγκαταστήστε τις ράβδους βύθισης ώστε να παραμείνουν σταθερές

              Επιλέξτε μια κατάλληλη επιφάνεια για να βάλετε τις μπάρες σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στην προπόνησή σας. Εάν η επιφάνεια είναι ανώμαλη, οι ράβδοι θα μπορούσαν να μετακινηθούν. Μπορεί να θέλετε να τις ζυγίσετε χρησιμοποιώντας βάρη ή μια σακούλα άμμου. Δοκιμάστε τις και, αν δεν κινούνται, είστε έτοιμοι! Βεβαιωθείτε ότι οι βίδες πεταλούδας είναι Τα πόδια είναι αντιολισθητικά.

              Σας παρουσιάζουμε το προϊόν σας βήμα προς βήμα

              Για να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή εμπειρία με αυτό το προϊόν, διαθέτει έναν κωδικό QR στον οποίο μπορείτε να σαρώσετε για να αποκτήσετε πρόσβαση: - οδηγίες συναρμολόγησης και εγκατάστασης - ασκήσεις και προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε με αυτές τις μπάρες βυθίσματος - τον ιστότοπο υποστήριξης - το Decathlon μεταχειρισμένο ιστότοπος αν ψάχνετε για περισσότερα προϊόντα ή θέλετε να πουλήσετε τα δικά σαςΜε τον κωδικό QR, ξέρετε σχεδόν όσο κι εμείς για τις μπάρες βυθίσματος!

              Πώς να αποθηκεύσετε τις μπάρες σας

              Θέλετε να τακτοποιήσετε τις μπάρες σας μέχρι την επόμενη προπόνησή σας; Απλώς διπλώστε τις! Τα πόδια μπορούν να περιστραφούν ώστε να ευθυγραμμίζονται με τις λαβές και το σωλήνα τους. Είναι σαν να ήταν εντελώς επίπεδες οι ράβδοι. Στη συνέχεια, μπορείτε να τις σύρετε κάτω από τον καναπέ ή αλλού. Για να καταλαμβάνουν ακόμη λιγότερο χώρο, έχουν μια θέση ""αποθήκευσης" που τις κάνει όσο το δυνατόν πιο συμπαγείς.

              Εντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας με βουτιές

              Εάν θέλετε να κάνετε τις προπονήσεις με τις βυθίσεις σας λίγο πιο δύσκολες, δοκιμάστε να φορέσετε ένα από τα 5 κιλά τζάκετ μας (αναφ: 8736051) ή 10 κιλά τζάκετ (αναφ: 8734579). Εάν ξεκινάτε, χρησιμοποιήστε την προπόνησή μας μπάντες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις βουτιές σας.

              Πώς μπορείτε να γίνετε καλύτεροι στις βουτιές; Ο προπονητής μας μοιράζεται μια προπόνηση!

              Για να ξεκινήσετε: - 3 x 3 βυθίσεις σωματικού βάρους - 3 x 8 υποστηριζόμενες βυθίσεις χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης Στη συνέχεια, 2 επιλογές: - 3 x 10 έως 15 πρέσες αν είστε πιο προχωρημένοι - 3 x 10 καθιστοί (ή όρθιοι) πιέσεις αλτήρων Για να τελειώσετε: - 4 x 8 έως 12 σειρές σωματικού βάρους στις ράβδους βυθίσματος - 3 x 12 έως 15 τρικέφαλους επεκτάσεις πίσω από το κεφάλι σας με αλτήρεςΘα πρέπει να έχετε μερικές επαναλήψεις μέσα σας μετά από κάθε σετΠροσθέστε 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ σετ και ασκήσεωνΜπορείτε να βρείτε περισσότερες προπονήσεις στο Decathlon Coach.

              Τι άλλες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με τις μπάρες βυθίσματος;

              Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, αυτές οι ράβδοι σάς δίνουν τη δυνατότητα να εκπαιδεύσετε το πάνω μέρος του σώματός σας κάνοντας βουτιές, σειρές με βάρος σώματος, ακόμη και πιέσεις. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα πόδια σας με ασκήσεις σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένων δυναμικών και εκρηκτικών ασκήσεων: με τις μπάρες τοποθετημένες κάθετα, Μπορείτε να προπονηθείτε σαν να χρησιμοποιούσατε μια σκάλα ταχύτητας. Για στατική προπόνηση, κάντε L-sits ή για δυναμική προπόνηση, κάντε ανύψωση ποδιών.

              Τι μπορείτε να κάνετε με ένα σετ μπάρες βύθισης που δεν χρησιμοποιείτε πλέον;

              Εάν έχετε προχωρήσει από τις μπάρες κολύμβησης και δεν τις χρειάζεστε πλέον, θα τις πάρουμε πίσω! ελέγξτε τα προϊόντα και επιστρέψτε τα σε καλή κατάσταση πριν τα μεταπωλήσετε σε μειωμένη τιμή. Θα εξοικονομήσετε χώρο, μαζί με μερικές δεκάρες, και θα δώσετε σε άλλους ανθρώπους την ευκαιρία να πάρουν στα χέρια τους κάτι που πραγματικά αγαπούν σε μειωμένη τιμή τιμή.

              Αυτές οι κινητές παράλληλες ράβδοι είναι συμπαγείς και εύκολες στην αποθήκευση χάρη στα αναδιπλούμενα πόδια τους. Εκπαιδεύστε όλους τους μυς σας χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος είτε στατικά είτε δυναμικά.

              Βιταμίνη D3

              Συμπαγής σχεδίαση, εύκολη αποθήκευση και μεταφορά, με τα πτυσσόμενα πόδια.

              Ευστροφία

              Εκτελέστε μια σειρά από ασκήσεις (βουτιές, πρέσες, σειρές σωματικού βάρους).

              Σταθερότητα

              Άκαμπτη δομή και πιασμένα πόδια.

              Επισκευή

              Ανταλλακτικά διαθέσιμα για 10 χρόνια.

              Ευκανόνιστος

              Καρφώστε για να το ρυθμίσετε σε τρία ύψη: 79 cm, 86 cm και 93 cm.

              Εξατομικεύστε τις ασκήσεις σας, αλλάξτε τις προπονήσεις σας και ωθήστε τα όριά σας με αυτές τις μπάρες βυθίσματος που προσαρμόζονται σε τρία ύψη (79 cm 86 cm και 93 cm).

              Εξατομικεύστε τις ασκήσεις σας, διαφοροποιήστε τις προπονήσεις σας και ωθήστε τα όριά σας με αυτές τις μπάρες βύθισης που προσαρμόζονται σε τρία ύψη (79 cm, 86 cm και 93 cm).

              Βάρος και διαστάσεις των ράβδων dips και της συσκευασίας τους

              Διαστάσεις όταν είναι επίπεδη: - Μήκος: 110 cm- Πλάτος: 11,2 cm- Ύψος: 70 cm Διαστάσεις στην υψηλότερη 'τυπική' θέση: - Μήκος: 67 cm- Πλάτος: 102 cm- Ύψος: 93 cmΒάρος: 12,4 kg Διαστάσεις κουτιού: - Μήκος: 7 cm- Πλάτος: 60 cm- Ύψος: 12 cmΒάρος (μπάρες + κουτί): 14,3 kg

              Εγκαταστήστε τις ράβδους βύθισης ώστε να παραμείνουν σταθερές

              Επιλέξτε μια κατάλληλη επιφάνεια για να βάλετε τις μπάρες σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στην προπόνησή σας. Εάν η επιφάνεια είναι ανώμαλη, οι ράβδοι θα μπορούσαν να μετακινηθούν. Μπορεί να θέλετε να τις ζυγίσετε χρησιμοποιώντας βάρη ή μια σακούλα άμμου. Δοκιμάστε τις και, αν δεν κινούνται, είστε έτοιμοι! Βεβαιωθείτε ότι οι βίδες πεταλούδας είναι Τα πόδια είναι αντιολισθητικά.

              Σας παρουσιάζουμε το προϊόν σας βήμα προς βήμα

              Για να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή εμπειρία με αυτό το προϊόν, διαθέτει έναν κωδικό QR στον οποίο μπορείτε να σαρώσετε για να αποκτήσετε πρόσβαση: - οδηγίες συναρμολόγησης και εγκατάστασης - ασκήσεις και προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε με αυτές τις μπάρες βυθίσματος - τον ιστότοπο υποστήριξης - το Decathlon μεταχειρισμένο ιστότοπος αν ψάχνετε για περισσότερα προϊόντα ή θέλετε να πουλήσετε τα δικά σαςΜε τον κωδικό QR, ξέρετε σχεδόν όσο κι εμείς για τις μπάρες βυθίσματος!

              Πώς να αποθηκεύσετε τις μπάρες σας

              Θέλετε να τακτοποιήσετε τις μπάρες σας μέχρι την επόμενη προπόνησή σας; Απλώς διπλώστε τις! Τα πόδια μπορούν να περιστραφούν ώστε να ευθυγραμμίζονται με τις λαβές και το σωλήνα τους. Είναι σαν να ήταν εντελώς επίπεδες οι ράβδοι. Στη συνέχεια, μπορείτε να τις σύρετε κάτω από τον καναπέ ή αλλού. Για να καταλαμβάνουν ακόμη λιγότερο χώρο, έχουν μια θέση ""αποθήκευσης" που τις κάνει όσο το δυνατόν πιο συμπαγείς.

              Εντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας με βουτιές

              Εάν θέλετε να κάνετε τις προπονήσεις με τις βυθίσεις σας λίγο πιο δύσκολες, δοκιμάστε να φορέσετε ένα από τα 5 κιλά τζάκετ μας (αναφ: 8736051) ή 10 κιλά τζάκετ (αναφ: 8734579). Εάν ξεκινάτε, χρησιμοποιήστε την προπόνησή μας μπάντες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις βουτιές σας.

              Πώς μπορείτε να γίνετε καλύτεροι στις βουτιές; Ο προπονητής μας μοιράζεται μια προπόνηση!

              Για να ξεκινήσετε: - 3 x 3 βυθίσεις σωματικού βάρους - 3 x 8 υποστηριζόμενες βυθίσεις χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης Στη συνέχεια, 2 επιλογές: - 3 x 10 έως 15 πρέσες αν είστε πιο προχωρημένοι - 3 x 10 καθιστοί (ή όρθιοι) πιέσεις αλτήρων Για να τελειώσετε: - 4 x 8 έως 12 σειρές σωματικού βάρους στις ράβδους βυθίσματος - 3 x 12 έως 15 τρικέφαλους επεκτάσεις πίσω από το κεφάλι σας με αλτήρεςΘα πρέπει να έχετε μερικές επαναλήψεις μέσα σας μετά από κάθε σετΠροσθέστε 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ σετ και ασκήσεωνΜπορείτε να βρείτε περισσότερες προπονήσεις στο Decathlon Coach.

              Τι άλλες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με τις μπάρες βυθίσματος;

              Όπως υποδηλώνει το όνομά τους, αυτές οι ράβδοι σάς δίνουν τη δυνατότητα να εκπαιδεύσετε το πάνω μέρος του σώματός σας κάνοντας βουτιές, σειρές με βάρος σώματος, ακόμη και πιέσεις. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα πόδια σας με ασκήσεις σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένων δυναμικών και εκρηκτικών ασκήσεων: με τις μπάρες τοποθετημένες κάθετα, Μπορείτε να προπονηθείτε σαν να χρησιμοποιούσατε μια σκάλα ταχύτητας. Για στατική προπόνηση, κάντε L-sits ή για δυναμική προπόνηση, κάντε ανύψωση ποδιών.

              Τι μπορείτε να κάνετε με ένα σετ μπάρες βύθισης που δεν χρησιμοποιείτε πλέον;

              Εάν έχετε προχωρήσει από τις μπάρες κολύμβησης και δεν τις χρειάζεστε πλέον, θα τις πάρουμε πίσω! ελέγξτε τα προϊόντα και επιστρέψτε τα σε καλή κατάσταση πριν τα μεταπωλήσετε σε μειωμένη τιμή. Θα εξοικονομήσετε χώρο, μαζί με μερικές δεκάρες, και θα δώσετε σε άλλους ανθρώπους την ευκαιρία να πάρουν στα χέρια τους κάτι που πραγματικά αγαπούν σε μειωμένη τιμή τιμή.

              Αυτές οι κινητές παράλληλες ράβδοι είναι συμπαγείς και εύκολες στην αποθήκευση χάρη στα αναδιπλούμενα πόδια τους. Εκπαιδεύστε όλους τους μυς σας χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος είτε στατικά είτε δυναμικά.

              Βιταμίνη D3

              Συμπαγής σχεδίαση, εύκολη αποθήκευση και μεταφορά, με τα πτυσσόμενα πόδια.

              Ευστροφία

              Εκτελέστε μια σειρά από ασκήσεις (βουτιές, πρέσες, σειρές σωματικού βάρους).

              Σταθερότητα

              Άκαμπτη δομή και πιασμένα πόδια.

              Επισκευή

              Ανταλλακτικά διαθέσιμα για 10 χρόνια.

              Ευκανόνιστος

              Καρφώστε για να το ρυθμίσετε σε τρία ύψη: 79 cm, 86 cm και 93 cm.

              Εξατομικεύστε τις ασκήσεις σας, αλλάξτε τις προπονήσεις σας και ωθήστε τα όριά σας με αυτές τις μπάρες βυθίσματος που προσαρμόζονται σε τρία ύψη (79 cm 86 cm και 93 cm).

              Delivery

              Across Cyprus

              Carte fidélité

              Please log in to view your member card.

              Carte fidélité

              Please log in to view your member card.