Product description

Adjustable ankle and wrist weights. Weight them from 500 g to 2 kg to suit your needs and personalise the intensity of your sessions. Also available in 1 kg.

Intensify your workouts with our weights! Designed for optimum adjustment and guaranteed stability, they boost your efforts. Hand wash or machine wash.

Versatility

It\'s up to you: place them on your wrists, ankles or both!

Modularity

Adjust the weight to the workout: 1 or 2 x 500 g, i.e. 500 g or 1 kg per weight.

Easy maintenance

Wash by hand or on a delicate cycle only: no more bad smells!

DOMYOS

Διπλό πακέτο 2 κιλών Ρυθμιζόμενο Βάρη Καρπού / Αστραγάλου - Γκρι

€32,99

4.59/5

665 reviews

4.59/5

665 reviews

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Color : charcoal grey

Size: Unique size

Ref: 8573672

Variant

In stock

Pickup available at Decathlon Larnaca Έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

Decathlon Larnaca

Pickup available, έτοιμο συνήθως σε 24 ώρες

6043
6043 Larnaca
Κύπρος

100% Secure with Viva Wallet

Returns & Exchanges for up to 30 days.
For more information see here.

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς κάτω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL	4XL
Στήθος (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ, ΣΟΡΤΣ)

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος στήθους: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος του στήθους σας.
Μέγεθος ταινίας: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από τον κορμό σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας.
Μέγεθος μέσης: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το φαρδύ μέρος της μέσης σας.
Μέγεθος ισχίου: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το μεγαλύτερο μέρος των γοφών σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΤΟΠΣ (ΜΠΟΥΜΕΛΟ, ΠΟΥΛΟΒΕΡ, ΣΑΚΑΚΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Στήθος (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

ΠΑΝΩ (ΣΟΡΤΣ, ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ)

Μέγεθος	3XS	2XS	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Γοφοί (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

ΣΟΥΤΙΕΝ

Μέγεθος	70Α	70Β	70C	70Δ	75Α	75Β	75C	75Δ	75Ε	80Α	80Β	80C	80D	80Ε	85Β	85C	85Δ	85Ε
Μέγεθος στήθους (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

ΜΑΓΙΟ

Μέγεθος	XS	μικρό	Μ	ML	μεγάλο	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Γοφοί (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

Πώς να μετρήσετε:

Μέγεθος ρούχου: Σταθείτε όρθια και τοποθετήστε τις γυμνές φτέρνες σας ομοιόμορφα πάνω σε έναν τοίχο. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του κάτω μέρους του ποδιού σας και της κορυφής του κεφαλιού σας.
Μέγεθος κεφαλιού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το κεφάλι σας ακριβώς πάνω από τα φρύδια σας.
Μέγεθος χεριού: Τυλίξτε μια μεζούρα οριζόντια γύρω από το χέρι σας, ξεκινώντας από τον αντίχειρά σας.
Μέγεθος παπουτσιού: Τοποθετήστε τις φτέρνες σας στο ίδιο επίπεδο πάνω σε έναν τοίχο. Τοποθετήστε ένα βαρύ αντικείμενο (όπως ένα βιβλίο) στα δάχτυλα των ποδιών σας. Μετρήστε την απόσταση μεταξύ του τοίχου και του αντικειμένου.

ΕΝΔΥΜΑΤΑ

Ηλικία	3 μήνες	6-9 Μήνες	9-12 μηνών	18 Μήνες	2 χρόνια	3 χρόνια	4 χρόνια	5 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Ύψος (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΑΝΔΡΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
Μέγεθος ΕΕ	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	45,5	46	46,5	47
Μήκος ποδιού (σε)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
Μέγεθος ΕΕ	34	34.5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38.5	39	39,5	40	40,5	41	41.5	42
Μήκος ποδιού (σε)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Μέγεθος ΗΠΑ	4,5C	5C	5,5C	6C	7C	7,5C	8,5C	9C	10C	11,5C	12,5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
Μέγεθος ΕΕ	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Μήκος ποδιού (σε)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΟΔΗΛΑΤΑ

Μέγεθος ποδηλάτου	12"	14"	16"	20"	24"
Ύψος παιδιών (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
ύψος παιδιών (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΔΡΟΜΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΠΟΔΗΛΑΤΑ ΒΟΥΝΟΥ

Μέγεθος ποδηλάτου	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL
Το ύψος σας (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

ΣΚΙ

Μέγεθος σκι	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Το ύψος σας (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Μέγεθος snowboard	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Το ύψος σας (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Το βάρος σας (λίβρες)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΠΑΙΔΙΚΑ ΓΑΝΤΙΑ

Μέγεθος γαντιού	4 χρόνια	6 χρόνια	8 χρόνια	10 χρόνια	12 χρόνια	14 χρόνια
Μέγεθος χεριού (cm)	13.9-14.9	14,9-15,9	15,9-16,9	16,9-17,8	17.8-18.6	18.6-19.5

ΓΑΝΤΙ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

Μέγεθος γαντιού	XS	μικρό	Μ	μεγάλο	XL	2XL	3XL
Μέγεθος χεριού (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23,5-24	24.1-24.7

ΓΑΝΤΙΑ ΤΟΥ ΜΠΟΞ

Μέγεθος γαντιού	6 oz	8 ουγγιές	10 oz	12 oz	14 oz
Το βάρος σας (λίβρες)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Product description

Adjustable ankle and wrist weights. Weight them from 500 g to 2 kg to suit your needs and personalise the intensity of your sessions. Also available in 1 kg.

Intensify your workouts with our weights! Designed for optimum adjustment and guaranteed stability, they boost your efforts. Hand wash or machine wash.

Versatility

It\'s up to you: place them on your wrists, ankles or both!

Modularity

Adjust the weight to the workout: 1 or 2 x 500 g, i.e. 500 g or 1 kg per weight.

Easy maintenance

Wash by hand or on a delicate cycle only: no more bad smells!

Description

Ρυθμιζόμενα βάρη αστραγάλου και καρπού. Ζυγίστε τα από 500 g έως 2 kg για να ταιριάζουν στις ανάγκες σας και να εξατομικεύσετε την ένταση των συνεδριών σας. Διατίθεται και σε 1 κιλό.

Γιατί να επιλέξετε βάρη αστραγάλου και καρπού για φυσική κατάσταση;

Τα βάρη του αστραγάλου και του καρπού μας έχουν σχεδιαστεί για να βελτιστοποιούν τις αθλητικές σας συνεδρίες προσθέτοντας επιπλέον αντίσταση. Χτίζουν δύναμη, αντοχή και μυϊκό τόνο ενώ βελτιώνουν την ισορροπία και τον συντονισμό, ιδιαίτερα ασκώντας μεγαλύτερη πίεση στον κορμό. Χρησιμοποιήστε τα για να ωθήσετε τις προπονήσεις σας και να φτάσετε σε νέα ύψη φυσικής κατάστασης!

Γιατί ρυθμιζόμενα βάρη;

Ανακαλύψτε τους ρυθμιζόμενους αλτήρες μας, σχεδιασμένους για να ενισχύσουν την προπόνησή σας! Με τα βάρη 4 x 500 g, μπορείτε να φτάσετε σε μέγιστο φορτίο 2 kg ανά αλτήρα. Για ασφαλείς, αποτελεσματικές συνεδρίες, ξεκινήστε με 500 g ανά βραχίονα. Οι πιο ισχυροί μύες του κάτω μέρους του σώματος μπορούν να υποστηρίξουν 1 kg ανά αστράγαλο. Αυξήστε σταδιακά την αντίσταση ανάλογα με το πώς αισθάνεστε και την πρόοδο. Ξεκινώντας με ένα ελαφρύ φορτίο, θα βελτιώσετε την ποιότητα των κινήσεών σας και θα μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας!

Τι δουλειά μπορείτε να κάνετε με τα βάρη στον αστράγαλο και τον καρπό;

Ενισχύστε τις συνεδρίες σας με βάρη στον αστράγαλο και τον καρπό! Ιδανικά για δυναμικές κινήσεις, όπως πλάγια σηκώματα ποδιών και αντίστροφα τσακίσματα, σμιλεύουν αποτελεσματικά τους μύες σας. Προσθέστε επεκτάσεις βραχίονα για πλήρη αποτελέσματα. Για στατικές προκλήσεις, επιλέξτε αλτήρες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα βάρη του αστραγάλου και του καρπού

Οι συμβουλές μας για ασφαλείς και ευχάριστες προπονήσεις: - Προθέρμανση πριν προσθέσετε βάρη για να προετοιμάσετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού. - Στερεώστε τα βάρη σταθερά αλλά άνετα για να μην γλιστρήσουν κατά τη διάρκεια της άσκησης. ή δυσφορία, προσαρμόστε τα βάρη ή αφαιρέστε τα.- Τερματίστε τη συνεδρία σας κάνοντας διατάσεις για να προωθήσετε τη βέλτιστη αποκατάσταση και να διατηρήσετε την ευελιξία σας.

σύνθεση

Γέμισμα 60% παλιοσίδερα, 40% άμμος κύριο ύφασμα 100% πολυεστέρας

ΕΓΓΥΗΣΗ

2 χρόνια

Ενισχύστε τις προπονήσεις σας με τα βάρη μας! Σχεδιασμένα για βέλτιστη προσαρμογή και εγγυημένη σταθερότητα ενισχύουν τις προσπάθειές σας. Πλύσιμο στο χέρι ή στο πλυντήριο.

Ευστροφία

Εξαρτάται από εσάς: τοποθετήστε τα στους καρπούς, στους αστραγάλους σας ή και στα δύο!

Αρθρωτότητα

Προσαρμόστε το βάρος στην προπόνηση: 1 ή 2 x 500 g, δηλαδή 500 g ή 1 kg ανά βάρος.

Εύκολη συντήρηση

Πλύσιμο στο χέρι ή μόνο σε ευαίσθητο κύκλο: όχι άλλες άσχημες μυρωδιές!

Γιατί να επιλέξετε βάρη αστραγάλου και καρπού για φυσική κατάσταση;

Γιατί ρυθμιζόμενα βάρη;

Τι δουλειά μπορείτε να κάνετε με τα βάρη στον αστράγαλο και τον καρπό;

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα βάρη του αστραγάλου και του καρπού

σύνθεση

Γέμισμα 60% παλιοσίδερα, 40% άμμος κύριο ύφασμα 100% πολυεστέρας

ΕΓΓΥΗΣΗ

2 χρόνια

Ευστροφία

Εξαρτάται από εσάς: τοποθετήστε τα στους καρπούς, στους αστραγάλους σας ή και στα δύο!

Αρθρωτότητα

Προσαρμόστε το βάρος στην προπόνηση: 1 ή 2 x 500 g, δηλαδή 500 g ή 1 kg ανά βάρος.

Εύκολη συντήρηση

Πλύσιμο στο χέρι ή μόνο σε ευαίσθητο κύκλο: όχι άλλες άσχημες μυρωδιές!

4.59/5

665 reviews

Your reviews

Recommend

Great product.

Gabrielle Mayara | 30 March 2023 |

Alright for the price

I've been using them multiple times a week for over 10 months. They work fine both as dumbbells or ankle weights. The material holding the "sand" is too thin and it started leaking "sand" after 6-7 months. I stopped taking the weights in/out and wrapped the inside bits in cling film but they still leak

Diana | 28 February 2022 |

Good enough

They are good, just adjust the weight are ok, no easy as I thought.

Maria | 09 May 2021 |

We Had a Makeover

70% off all selected products

Product description

DOMYOS

Διπλό πακέτο 2 κιλών Ρυθμιζόμενο Βάρη Καρπού / Αστραγάλου - Γκρι

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΝΔΡΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΠΑΙΔΙΚΩΝ ΜΕΓΕΘΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ Γραναζιού

ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΓΕΘΟΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ

Product description

Γιατί να επιλέξετε βάρη αστραγάλου και καρπού για φυσική κατάσταση;

Γιατί ρυθμιζόμενα βάρη;

Τι δουλειά μπορείτε να κάνετε με τα βάρη στον αστράγαλο και τον καρπό;

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα βάρη του αστραγάλου και του καρπού

σύνθεση

ΕΓΓΥΗΣΗ

Ευστροφία

Αρθρωτότητα

Εύκολη συντήρηση

Γιατί να επιλέξετε βάρη αστραγάλου και καρπού για φυσική κατάσταση;

Γιατί ρυθμιζόμενα βάρη;

Τι δουλειά μπορείτε να κάνετε με τα βάρη στον αστράγαλο και τον καρπό;

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα βάρη του αστραγάλου και του καρπού

σύνθεση

ΕΓΓΥΗΣΗ

Ευστροφία

Αρθρωτότητα

Εύκολη συντήρηση

Your reviews

Recommend

Alright for the price

Good enough