{"product_id":"cross-training-and-weight-training-5-kg-80-recycled-cast-iron-dumbbell","title":"Cross Training και Άρση Βαρών Αλτήρας 5 κιλών από 80% Ανακυκλωμένο Χυτοσίδηρο","description":"\u003cp\u003eΧρησιμοποιήστε αυτόν τον εξαγωνικό αλτήρα 5 kg για να εκτελέσετε μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να τονώσουν και να συσφίξουν το σώμα σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να απολαύσετε 50% έκπτωση σε μια 12μηνη συνδρομή Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με μια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στο decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί ο αλτήρας έχει λαστιχένιο εξωτερικό και εξαγωνικό σχήμα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε βάση τα σχόλιά σας, βελτιώσαμε αυτόν τον αλτήρα δίνοντάς του 6 πλευρές: τα προβλήματα με το κύλισμα στο έδαφος ανήκουν πλέον στο παρελθόν.\nΗ λαστιχένια επικάλυψή του προσφέρει μέγιστη προστασία από κρούσεις και μειώνει τον θόρυβο πρόσκρουσης.\n\nΗ εργονομική λαβή του, με αντιολισθητική ζώνη και καμπύλο σχήμα, εξασφαλίζει τέλειο κράτημα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε αλτήρες για προπόνηση;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο εξαγωνικός αλτήρας προσφέρει μια μοναδική εναλλακτική λύση στην μπάρα, δημιουργώντας μια ευεργετική ανισορροπία που διεγείρει την ανάπτυξη των μυών. Ιδανικός για να εντείνετε τις κινήσεις σας cross-training, όπως push presses, front squats ή cleans \u0026amp; jerks!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠεριγραφή αλτήρα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιάμετρος λαβής περιγράμματος: 3,5 cm\nΟ αλτήρας σας ζυγίζει 5 kg.\n\nΑυτός ο αλτήρας πωλείται μεμονωμένα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβουλές από τον προπονητή μας (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια κάθε άσκηση, ξεκινήστε με τον ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων (προσέξτε να αποφύγετε την αποτυχία και κάντε 2 επαναλήψεις λιγότερες από το μέγιστο), στη συνέχεια αυξάνετε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε τον μέγιστο αριθμό επαναλήψεων. Στη συνέχεια, αυξήστε το βάρος.\n\nΓια περισσότερη πρόκληση, μπορείτε να ενσωματώσετε τρέξιμο μεταξύ των σετ σας ή να μειώσετε, ή ακόμη και να εξαλείψετε, την ξεκούραση. Μη διστάσετε να αυξήσετε τα βάρη σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι κάνει αυτόν τον αλτήρα απαραίτητο\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑπίστευτο κράτημα: με τη λαβή από ανάγλυφο ατσάλι, μπορείτε να απολαύσετε ένα σταθερό κράτημα σε όλες τις προπονήσεις σας!\nΣκληρός σαν καρφί: το ηλεκτρογαλβανισμένο φινίρισμα της λαβής εγγυάται τη βέλτιστη αντοχή στον χρόνο.\nΑπολύτως ασφαλής: η λαστιχένια επικάλυψη απορροφά τους κραδασμούς αν τον ρίξετε κατά λάθος, προσφέροντας ηρεμία κατά την προπόνηση\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι κάνει την εφαρμογή Freeletics ελκυστική;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο Freeletics είναι ο προσωπικός σας ψηφιακός προπονητής, που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη και αθλητική επιστήμη για να δημιουργήσει προσαρμοσμένα προγράμματα που ταιριάζουν στο επίπεδο και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή να μπείτε σε φόρμα, με ή χωρίς εξοπλισμό, το Freeletics μπορεί να προσαρμόσει ένα πρόγραμμα. Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις από εκατοντάδες ασκήσεις, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, θέστε προκλήσεις και πολλά άλλα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤα προϊόντα μας είναι κατασκευασμένα από τουλάχιστον 80% ανακυκλωμένο χυτοσίδηρο\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑπό το 2018, οι ομάδες μας ενσωματώνουν σταδιακά ανακυκλωμένα υλικά μέχρι να επιτευχθεί η τέλεια ισορροπία. Μετά από αρκετά χρόνια πειραμάτων, η Decathlon αντικαθιστά ολόκληρη τη γκάμα των προϊόντων της από χυτοσίδηρο με ανακυκλωμένο χυτοσίδηρο κατασκευασμένο από τουλάχιστον 80% παλιοσίδερα και απόβλητα χάλυβα – ένα πραγματικό επίτευγμα για τον κόσμο του μετάλλου! Για να διασφαλιστεί ότι η ποιότητα είναι η ίδια με τον κλασικό χυτοσίδηρο, πραγματοποιούνται δοκιμές σε συνεργαζόμενα εργαστήρια.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠροσοχή κατά την απόθεση του αλτήρα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια χρήση χωρίς προβλήματα, συνδυάστε αυτόν τον εξαγωνικό αλτήρα με τα λαστιχένια πλακίδια μας (Αρ. παρτ.: 8651539). Έτσι μπορείτε να τον αφήνετε με ασφάλεια, χωρίς τον κίνδυνο να καταστρέψετε τα πατώματά σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑποθήκευση και συντήρηση του αλτήρα σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να διατηρήσετε το πάτωμά σας σε καλή κατάσταση, αποθηκεύστε τον αλτήρα σας σε εσωτερικό χώρο, σε λαστιχένια πλακίδια (Αρ. παρτ.: 8651539). Αυτό προστατεύει το πάτωμά σας από πιθανές ζημιές που προκαλούνται από τον αλτήρα. Εναλλακτικά, μπορείτε να τον αποθηκεύσετε σε ράφι αποθήκευσης για μπάρες και βάρη (Αρ. παρτ.: 8788246).\n\nΓια να διατηρήσετε τον αλτήρα σας σαν καινούργιο, σκουπίστε τον με ένα καθαρό πανί.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕργονομική ανάγλυφη επιφάνεια για καλύτερο κράτημα και λαστιχένια επίστρωση για την προστασία του αλτήρα στο έδαφος. Δοκιμάστε νέες προπονήσεις με την εφαρμογή Freeletics!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΧρησιμοποιήστε αυτόν τον εξαγωνικό αλτήρα 5 kg για να εκτελέσετε μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να τονώσουν και να συσφίξουν το σώμα σας.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"μαύρος \/ Μοναδικό μέγεθος \/ 8603281","offer_id":55409406411137,"sku":"4132385","price":17.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_2518d7ea-fcc7-40ca-99b9-979f0886fd24.jpg?v=1773232686","url":"https:\/\/decathlon.com.cy\/el\/products\/cross-training-and-weight-training-5-kg-80-recycled-cast-iron-dumbbell","provider":"Decathlon Cyprus","version":"1.0","type":"link"}