{"title":"Outdoor Exercise Essentials","description":"\u003cp\u003eReady to take your fitness outdoors? Be prepared for the Cyprus weather, with our Outdoor Exercise Essentials collection, everything you need to stay active and comfortable. From moisture-wicking clothing for sunny days to weatherproof jackets and hydration gear for rainy runs, these essentials are designed to help you perform at your best. Get equipped for all conditions and push your limits wherever you choose to work out.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stringer-weight-training-tank-top","title":"Stringer Weight Training Tank Top","description":"\u003cp\u003e Οι σχεδιαστές μας, και οι ίδιοι λάτρεις της προπόνησης με βάρη, δημιούργησαν αυτό το κορδόνι με κορδόνια για να νιώθεις άνετα σε όλες τις προπονητικές σου κινήσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003ch4\u003eBodybuilding stringer tank top: ειδικά χαρακτηριστικά\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Ένα εξαιρετικό σχήμα που δοκιμάσαμε σε πολλές προπονήσεις για να διασφαλίσουμε ότι έχετε απόλυτη ευκολία στην κίνηση καθώς κάνετε τις ρουτίνες προπόνησης με βάρη. Κατασκευασμένο από ελαφρύ ύφασμα που σχεδόν δεν παρατηρείτε, που σας επιτρέπει να εστιάσετε πλήρως στο σώμα σας και να μεγιστοποιήσετε την πρόοδό σας.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Κουραστήκατε να κατεβάζετε το μπλουζάκι σας πριν κάνετε έλξεις για να μην φαίνεται το στομάχι σας στην πρώτη επανάληψη; Οι ώμοι σου σηκώνουν το μπλουζάκι σου καθώς σηκώνεις τα χέρια σου. Η λύση; Το κορδόνι με κορδόνι. Με τον χαμηλό λαιμό και την ανοιχτή μυϊκή πλάτη, αυτό το φανελάκι αφήνει τους ώμους σας εντελώς ελεύθερους, οπότε δεν χρειάζεται πλέον να αντιμετωπίζετε αυτή την ταλαιπωρία.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Δοκιμάζονται τα προϊόντα φυσικής κατάστασης πριν πουληθούν;\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΦυσικά! Όλα τα υφάσματα μας πρέπει να περάσουν επιτυχώς αυστηρές δοκιμές. Ξεκινούν με τους ρυθμούς τους στο εργαστήριο! Ελέγχουμε την αντοχή τους στο πλύσιμο, τη διατήρηση του χρώματος και άλλα σε αυτό που αποκαλούμε \"\"δοκιμές βασανιστηρίων\"\"! Και μετά από αυτό; Τα δοκιμάζουμε σε πραγματικές συνθήκες με αθλητές σαν εσάς! Παρατηρούμε, αναλύουμε και προσαρμόζουμε έτσι ώστε το τελικό προϊόν να ανταποκρίνεται σε όλες τις προσδοκίες σας! Τώρα λοιπόν γνωρίζετε όλες τις περιπέτειες που κάνουν τα προϊόντα μας πριν φτάσουν σε εσάς.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Τι γίνεται αν δεν είμαι ικανοποιημένος με το προϊόν μου;\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Λυπούμαστε πολύ που το ακούμε! Εάν δεν είστε απόλυτα ικανοποιημένοι με το προϊόν, απλώς στείλτε το πίσω! Θα το ανταλλάξουμε ή θα σας προσφέρουμε επιστροφή χρημάτων.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Αυτό το φανελάκι θα κολακεύει τους μύες σας ενώ θα διασφαλίζει ευκολία στην κίνηση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων με βάρη. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65082\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Τέντωμα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Το ύφασμα και το κόψιμο παρέχουν ευκολία στην κίνηση. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65252\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Διαχείριση υγρασίας\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Το ύφασμα αναπνέει και επίσης στεγνώνει γρήγορα. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65360\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Πυγμάχος ελαφρού βάρους\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Ένα ύφασμα που ζυγίζει μόλις 145 g\/m². \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65196\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Απαλότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Ένα πολύ απαλό ύφασμα που φοριέται ευχάριστα. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Εύκολη συντήρηση\u003c\/h5\u003e\n\n \u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΓια να διευκολύνετε τη ζωή σας, αυτό το προϊόν στεγνώνει γρήγορα και δεν χρειάζεται σιδέρωμα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Οι ίδιοι οι σχεδιαστές μας, οι λάτρεις της προπόνησης με βάρη δημιούργησαν αυτό το κορδόνι με κορδόνια για να σας κρατούν άνετα σε όλες τις προπονητικές σας κινήσεις.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8947791 \/ S \/ smoked black","offer_id":55104703660417,"sku":"5551044","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8947791 \/ M \/ smoked black","offer_id":55104703693185,"sku":"5551041","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8947791 \/ L \/ smoked black","offer_id":55104703725953,"sku":"5551045","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8947791 \/ XL \/ smoked black","offer_id":55104703758721,"sku":"5551042","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8604421 \/ 2XL \/ black","offer_id":55561855762817,"sku":"4146990","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8947791 \/ 2XL \/ smoked black","offer_id":55104703791489,"sku":"5551047","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_2831a5d1-7a4e-4cde-a6f5-f931d560499d.jpg?v=1772727771"},{"product_id":"men-s-breathable-short-sleeved-crew-neck-weight-training-compression-t-shirt","title":"Μπλουζάκι συμπίεσης προπόνησης με βάρη","description":"\u003cp\u003e Η ομάδα σχεδίασής μας από λάτρεις του bodybuilding δημιούργησε αυτό το κορδόνι με κορδόνι για να σας κάνει να νιώθετε άνετα σε όλες τις προπονητικές σας κινήσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΜΟΝΤΕΛΩΝ\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Ο Cyril, το μοντέλο μας, φοράει μπλουζάκι νούμερο L.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eΑυτό το μπλουζάκι κολακεύει τους μυς σας με το στενό κόψιμο του και σας κρατά άνετους κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας χάρη στον ελαφρύ ελαστικό και απρόσκοπτο σχεδιασμό του. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Αλεσμένος Μάραθος\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e 4% ελαστάνη για να εφαρμόζει σωστά στους μύες σας.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Η ομάδα σχεδίασής μας από λάτρεις του bodybuilding δημιούργησε αυτό το κορδόνι με κορδόνι για να σας κάνει να νιώθετε άνετα σε όλες τις προπονητικές σας κινήσεις.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8842237 \/ S \/ black","offer_id":54299681653121,"sku":"5008909","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8842237 \/ M \/ black","offer_id":54299681718657,"sku":"5008904","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8842237 \/ L \/ black","offer_id":54299681620353,"sku":"5008908","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8842237 \/ XL \/ black","offer_id":54299681587585,"sku":"5008905","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8842237 \/ 2XL \/ black","offer_id":54299681685889,"sku":"5008907","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_7b05386b-b7b7-4507-80c2-2ae60c7395ff.jpg?v=1772680865"},{"product_id":"adjustable-weight-training-expander-5-to-25-kg","title":"Ρυθμιζόμενο Βάρος Προπόνηση Expander 5 έως 25 κιλά - Μαύρο\/Μπλε","description":"\u003cp\u003e Ενισχύστε αποτελεσματικά και προοδευτικά το πάνω μέρος του σώματός σας με αυτό το διαστολέα που προσαρμόζεται από 5 έως 25 κιλά.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Διαστάσεις και αντίσταση διαστολέα\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e - Συνολικό μήκος με λαβές: 81 cm- Μήκος καλωδίου: 48 cm Ο διαστολέας έχει 5 καλώδια, καθένα από τα οποία έχει αντίσταση 5 kg. Ελάχιστη αντίσταση: 5 kg Μέγιστη αντίσταση: 25 kg\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Γιατί να χρησιμοποιήσετε αυτό το διαστολέα;\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Αυτός ο διαστολέας προπόνησης με βάρη βελτιώνει τη δύναμη, την ταχύτητα και τη δύναμή σας ενώ μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις σας. Αυτός ο διαστολέας εξελίσσεται μαζί σας: μπορείτε να επιλέξετε την αντίσταση που ταιριάζει στο επίπεδο δεξιοτήτων σας ή στην άσκηση. Εάν είστε αρχάριοι, τα 5 ελαστικά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τραβηχτεί για να ολοκληρωθεί τέλεια η κίνηση. Ξεκινήστε με 1 ή 2 λωρίδες και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Προσθήκη και αφαίρεση καλωδίων\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΑφαιρέστε ένα καλώδιο:- Πιάσε ένα χερούλι- Σηκώστε το μαύρο κάλυμμα στη λαβή- Αφαιρέστε το καλώδιο από τη λαβή τραβώντας το προς τα έξω.- Επαναλάβετε αυτό με την άλλη λαβή. Προσθέστε ένα καλώδιο:- Σηκώστε το κάλυμμα- Τοποθετήστε το δεξί μέρος του το καλώδιο στην υποδοχή - Τραβήξτε προς τα κάτω για να κλειδώσετε τη σφαίρα που κρατά το καλώδιο στη θέση της - Το ίδιο πράγμα από την άλλη πλευρά.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Αυτή η επέκταση έχει βελτιωθεί χάρη στα σχόλιά σας!\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Χάρη στα σχόλιά σας, οι ομάδες σχεδιασμού μας εργάστηκαν σκληρά για να βελτιώσουν αυτόν τον διαστολέα. Έτσι, για την ασφαλέστερη πρακτική και καλύτερη άνεση, επεξεργαστήκαμε ξανά τη λαβή και το ελαστικό σύστημα προσάρτησης. Με τη μεγαλύτερη λαβή, μπορείτε να βάλετε το πόδι σας και να το χρησιμοποιήσετε Είναι με ασφάλεια. Είναι κυρτό για να ταιριάζει στο σχήμα των αντιβραχίων σας, για παράδειγμα, κατά τις κινήσεις μπούκλας του δικεφάλου.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Ο προπονητής μας σας βοηθά να χρησιμοποιήσετε τον διαστολέα!\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΤονωτική προπόνηση ώμων: - Αντίστροφη μύγα: 3×12-20 επαναλήψεις- Υψηλές έλξεις: 3×12-20 επαναλήψεις- Πίεση ώμων με ένα χέρι: 3×12-20 επαναλήψεις\/πλάγια- Τράβηγμα προσώπου: 3×15-20 επαναλήψεις σύντομος χρόνος ανάπαυσης μεταξύ των ασκήσεων, μεταξύ 45 και 90 δευτερολέπτων. Αυξήστε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να μπορέσετε να αυξήσετε την αντίσταση του διαστολέα. Αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικά χρήσιμο για ζέσταμα και προπόνηση με αντίσταση.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Τόσο συμπαγές όσο και αποτελεσματικό, μπορείτε να πάρετε αυτό το αξεσουάρ προπόνησης με βάρη οπουδήποτε. Οι εργονομικές λαβές το καθιστούν άνετο στη χρήση. 5 επίπεδα δυσκολίας παρακολουθούν την πρόοδό σας! \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Ευκανόνιστος\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Προσαρμόστε τον αριθμό των ελαστικών για να διαφοροποιήσετε την ένταση των προπονήσεών σας. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Ευστροφία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Πλήθος ασκήσεων για την ενδυνάμωση ολόκληρου του άνω σώματος. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Εργονομική λαβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Οι λαβές είναι κυρτές για βέλτιστο εργονομικό κράτημα. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Εύκολη μεταφορά\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Αυτός ο διαστολέας μεταφέρεται εύκολα μαζί σας, όπου κι αν πάτε.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Ενισχύστε αποτελεσματικά και προοδευτικά το πάνω μέρος του σώματός σας με αυτό το διαστολέα που προσαρμόζεται από 5 έως 25 κιλά.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8606200 \/ Unique size \/ Default","offer_id":54299309638017,"sku":"4180902","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_5b4395d8-aadd-4955-9d2f-695e2dc88461.jpg?v=1772677298"},{"product_id":"adjustable-and-compact-design-dip-bars-ts-100","title":"Ρυθμιζόμενες και συμπαγείς μπάρες εμβάπτισης TS 100","description":"\u003cp\u003e Εξατομικεύστε τις ασκήσεις σας, διαφοροποιήστε τις προπονήσεις σας και ωθήστε τα όριά σας με αυτές τις μπάρες βύθισης που προσαρμόζονται σε τρία ύψη (79 cm, 86 cm και 93 cm).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Βάρος και διαστάσεις των ράβδων dips και της συσκευασίας τους\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΔιαστάσεις όταν είναι επίπεδη: - Μήκος: 110 cm- Πλάτος: 11,2 cm- Ύψος: 70 cm Διαστάσεις στην υψηλότερη 'τυπική' θέση: - Μήκος: 67 cm- Πλάτος: 102 cm- Ύψος: 93 cmΒάρος: 12,4 kg Διαστάσεις κουτιού: - Μήκος: 7 cm- Πλάτος: 60 cm- Ύψος: 12 cmΒάρος (μπάρες + κουτί): 14,3 kg\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Εγκαταστήστε τις ράβδους βύθισης ώστε να παραμείνουν σταθερές\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Επιλέξτε μια κατάλληλη επιφάνεια για να βάλετε τις μπάρες σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στην προπόνησή σας. Εάν η επιφάνεια είναι ανώμαλη, οι ράβδοι θα μπορούσαν να μετακινηθούν. Μπορεί να θέλετε να τις ζυγίσετε χρησιμοποιώντας βάρη ή μια σακούλα άμμου. Δοκιμάστε τις και, αν δεν κινούνται, είστε έτοιμοι! Βεβαιωθείτε ότι οι βίδες πεταλούδας είναι Τα πόδια είναι αντιολισθητικά.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Σας παρουσιάζουμε το προϊόν σας βήμα προς βήμα\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΓια να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή εμπειρία με αυτό το προϊόν, διαθέτει έναν κωδικό QR στον οποίο μπορείτε να σαρώσετε για να αποκτήσετε πρόσβαση: - οδηγίες συναρμολόγησης και εγκατάστασης - ασκήσεις και προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε με αυτές τις μπάρες βυθίσματος - τον ιστότοπο υποστήριξης - το Decathlon μεταχειρισμένο ιστότοπος αν ψάχνετε για περισσότερα προϊόντα ή θέλετε να πουλήσετε τα δικά σαςΜε τον κωδικό QR, ξέρετε σχεδόν όσο κι εμείς για τις μπάρες βυθίσματος!\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Πώς να αποθηκεύσετε τις μπάρες σας\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Θέλετε να τακτοποιήσετε τις μπάρες σας μέχρι την επόμενη προπόνησή σας; Απλώς διπλώστε τις! Τα πόδια μπορούν να περιστραφούν ώστε να ευθυγραμμίζονται με τις λαβές και το σωλήνα τους. Είναι σαν να ήταν εντελώς επίπεδες οι ράβδοι. Στη συνέχεια, μπορείτε να τις σύρετε κάτω από τον καναπέ ή αλλού. Για να καταλαμβάνουν ακόμη λιγότερο χώρο, έχουν μια θέση \"\"αποθήκευσης\" που τις κάνει όσο το δυνατόν πιο συμπαγείς.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Εντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας με βουτιές\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΕάν θέλετε να κάνετε τις προπονήσεις με τις βυθίσεις σας λίγο πιο δύσκολες, δοκιμάστε να φορέσετε ένα από τα 5 κιλά τζάκετ μας (αναφ: 8736051) ή 10 κιλά τζάκετ (αναφ: 8734579). Εάν ξεκινάτε, χρησιμοποιήστε την προπόνησή μας μπάντες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις βουτιές σας.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Πώς μπορείτε να γίνετε καλύτεροι στις βουτιές; Ο προπονητής μας μοιράζεται μια προπόνηση!\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Για να ξεκινήσετε: - 3 x 3 βυθίσεις σωματικού βάρους - 3 x 8 υποστηριζόμενες βυθίσεις χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης Στη συνέχεια, 2 επιλογές: - 3 x 10 έως 15 πρέσες αν είστε πιο προχωρημένοι - 3 x 10 καθιστοί (ή όρθιοι) πιέσεις αλτήρων Για να τελειώσετε: - 4 x 8 έως 12 σειρές σωματικού βάρους στις ράβδους βυθίσματος - 3 x 12 έως 15 τρικέφαλους επεκτάσεις πίσω από το κεφάλι σας με αλτήρεςΘα πρέπει να έχετε μερικές επαναλήψεις μέσα σας μετά από κάθε σετΠροσθέστε 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ σετ και ασκήσεωνΜπορείτε να βρείτε περισσότερες προπονήσεις στο Decathlon Coach.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Τι άλλες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με τις μπάρες βυθίσματος;\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΌπως υποδηλώνει το όνομά τους, αυτές οι ράβδοι σάς δίνουν τη δυνατότητα να εκπαιδεύσετε το πάνω μέρος του σώματός σας κάνοντας βουτιές, σειρές με βάρος σώματος, ακόμη και πιέσεις. Μπορείτε επίσης να κάνετε τα πόδια σας με ασκήσεις σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένων δυναμικών και εκρηκτικών ασκήσεων: με τις μπάρες τοποθετημένες κάθετα, Μπορείτε να προπονηθείτε σαν να χρησιμοποιούσατε μια σκάλα ταχύτητας. Για στατική προπόνηση, κάντε L-sits ή για δυναμική προπόνηση, κάντε ανύψωση ποδιών.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Τι μπορείτε να κάνετε με ένα σετ μπάρες βύθισης που δεν χρησιμοποιείτε πλέον;\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Εάν έχετε προχωρήσει από τις μπάρες κολύμβησης και δεν τις χρειάζεστε πλέον, θα τις πάρουμε πίσω! ελέγξτε τα προϊόντα και επιστρέψτε τα σε καλή κατάσταση πριν τα μεταπωλήσετε σε μειωμένη τιμή. Θα εξοικονομήσετε χώρο, μαζί με μερικές δεκάρες, και θα δώσετε σε άλλους ανθρώπους την ευκαιρία να πάρουν στα χέρια τους κάτι που πραγματικά αγαπούν σε μειωμένη τιμή τιμή.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eΑυτές οι κινητές παράλληλες ράβδοι είναι συμπαγείς και εύκολες στην αποθήκευση χάρη στα αναδιπλούμενα πόδια τους. Εκπαιδεύστε όλους τους μυς σας χρησιμοποιώντας το σωματικό σας βάρος είτε στατικά είτε δυναμικά. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Βιταμίνη D3\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Συμπαγής σχεδίαση, εύκολη αποθήκευση και μεταφορά, με τα πτυσσόμενα πόδια. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Ευστροφία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Εκτελέστε μια σειρά από ασκήσεις (βουτιές, πρέσες, σειρές σωματικού βάρους). \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Σταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Άκαμπτη δομή και πιασμένα πόδια. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Επισκευή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Ανταλλακτικά διαθέσιμα για 10 χρόνια. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Ευκανόνιστος\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Καρφώστε για να το ρυθμίσετε σε τρία ύψη: 79 cm, 86 cm και 93 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Εξατομικεύστε τις ασκήσεις σας, αλλάξτε τις προπονήσεις σας και ωθήστε τα όριά σας με αυτές τις μπάρες βυθίσματος που προσαρμόζονται σε τρία ύψη (79 cm 86 cm και 93 cm).\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8882305 \/ Unique size \/ black","offer_id":54299387199873,"sku":"5213847","price":77.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_53dbd315-466a-442c-80f8-2e182c5a918b.jpg?v=1772763579"},{"product_id":"7-mm-grippy-and-comfortable-fitness-mat-green","title":"160 cm x 58 cm x 7 mm ανθεκτικό πατάκι Fitness 120 - Πράσινο","description":"\u003cp\u003e Αυτό το χαλάκι παρέχει ένα στρώμα ανάμεσα σε εσάς και το πάτωμα και σας δίνει μεγάλη ευελιξία κατά την προπόνηση, με ή χωρίς παπούτσια.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του χαλιού;\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e 160 x 58 x 0,7 cm, με βάρος 0,29 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Πώς να επιλέξετε το χαλάκι σας\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Για να έχετε κίνητρο, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα άνετο χαλάκι γυμναστικής. Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά παχύ Για απαλές, ξυπόλητες δραστηριότητες, επιλέξτε ένα χαλάκι πάχους τουλάχιστον 10 mm με απαλή υφή. Αν κάνετε δυναμικές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, αρκούν 7 χλστ. Το μήκος είναι επίσης σημαντικό. Για παράδειγμα, για Pilates ή ενδυνάμωση, επιλέξτε ένα χαλάκι που έχει το ίδιο μέγεθος ή μεγαλύτερο από εσάς.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Πώς να τοποθετηθείτε στο χαλάκι\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΌταν κάνετε ασκήσεις τόνωσης όπως σανίδες, είναι σημαντικό το χαλάκι σας να είναι ανθεκτικό στη φθορά που προκαλούν τα παπούτσια σας. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε την γκρίζα επιφάνεια στο πάτωμα και τοποθετήστε τον εαυτό σας στο χρωματιστό μέρος που είναι εφοδιασμένο με αντιτριβικό φιλμ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προπονείστε με παπούτσια, χωρίς να κινδυνεύετε να βλάψετε το χαλάκι σας.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Πώς να φροντίσετε το χαλάκι σας\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e 300 ml νερό, 1 κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας: αυτή είναι η μυστική συνταγή μας για να καθαρίσετε και να αρωματίσετε το χαλάκι σας μετά από κάθε προπόνηση. Για όσους θέλουν ένα έτοιμο προς χρήση προϊόν, δοκιμάστε το καθαριστικό μας για τα χαλάκια με αιθέρια έλαια (αναφορά: 8491191)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Το χαλάκι έχει μια άνετη, ανθεκτική επιφάνεια που παρέχει αποτελεσματική προστασία και αντικραδασμική προστασία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δεν γλιστράει στο έδαφος με την ειδική του μεμβράνη στην κάτω πλευρά. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Λαβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Αυτό το χαλάκι γυμναστικής δεν γλιστράει στο έδαφος. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Άνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Αυτό το χαλάκι σας δίνει ένα αρχικό στρώμα άνεσης ανάμεσα σε εσάς και το έδαφος\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eΑυτό το χαλάκι παρέχει ένα στρώμα ανάμεσα σε εσάς και το πάτωμα και σας δίνει μεγάλη ευελιξία όταν προπονείστε με ή χωρίς παπούτσια.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8738641 \/ Unique size \/ beige","offer_id":54299795325313,"sku":"4530097","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_ed58d212-4321-425b-80aa-8777eced43b9.jpg?v=1772680716"},{"product_id":"15-mm-comfortable-pilates-mat-burgundy","title":"Πατάκι δαπέδου Pilates Comfort 500 - 170 cm x 58 cm x 15 mm - Βουργουνδία","description":"\u003cp\u003e Πάχος 15 mm για ένα πολύ άνετο χαλάκι, μεγέθους M (170 x 58 cm), ώστε να είστε σίγουροι για μια εξαιρετικά άνετη συνεδρία Pilates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Ποιες είναι οι διαστάσεις του χαλιού 500 pilates;\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e - Μήκος: 170 cm- Πλάτος: 58 cm- Πάχος: 15 mm Βάρος: 1,35 kgΧρησιμοποιήστε με κάλτσες ή γυμνά πόδια (τα παπούτσια μπορούν να βλάψουν το χαλάκι πολύ γρήγορα).\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Είναι αυτό το χαλάκι pilates κατάλληλο για εσάς;\u003c\/h4\u003e \u003cp\u003eΑν ψάχνετε για ένα χαλάκι για pilates ή ήπιο γυμναστήριο, χρειάζεστε ένα που να είναι παχύ και άνετο. Με το πάχος 15 mm, αυτό το χαλάκι ταιριάζει απόλυτα. Ξυπόλητοι στο χαλάκι σας, θα νιώσετε σαν να περπατάτε σε ένα μαξιλάρι και θα απολαύσετε εξαιρετική άνεση σε όλες τις στάσεις σας στο πάτωμα. Οι αρθρώσεις σας θα σας ευχαριστήσουν! Αν θέλετε να κάνετε προπόνηση ενδυνάμωσης, επιλέξτε ένα λεπτότερο χαλάκι όπως τα τονικά μας χαλάκια.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e Πώς να φροντίσετε το χαλάκι σας\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Μετά από μια αθλητική συνεδρία όπου βάζετε τα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι σας στο χαλάκι σας, είναι σημαντικό να πλένετε το χαλάκι σας. Χρησιμοποιήστε απλώς σαπουνόνερο και ένα μικρό πανί. Αφήστε να στεγνώσει στον ανοιχτό αέρα, ιδανικά μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Τα πρώτα φορές που χρησιμοποιείτε το χαλάκι σας μπορεί να παρατηρήσετε μια μυρωδιά, αλλά μην ανησυχείτε, θα εξαφανιστεί με τον καιρό.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Στο Pilates και στην ήπια γυμναστική πρέπει να είσαι αρκετά άνετος για να κρατάς τις στάσεις για πολλή ώρα και να ξαπλώνεις. Με πάχος 15 mm, αυτό το χαλάκι παρέχει μεγάλη άνεση για όλες τις στάσεις σας. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Άνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Το πάχος (15 mm) και το μέγεθος (170 cm x 58 cm) είναι πολύ άνετα \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image src=\" https: data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e Λαβή\u003c\/h5\u003e\n\n \u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΞεχάστε τα χαλάκια που γλιστρούν και γλιστρούν: αυτό το χαλάκι είναι αρκετά βαρύ για να μείνει ακίνητο.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e Πάχος 15 mm για ένα πολύ άνετο χαλάκι μεγέθους M (170 x 58 cm), ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι για μια εξαιρετικά άνετη συνεδρία Pilates.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851735 \/ Unique size \/ plum purple","offer_id":54299176501633,"sku":"5057388","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8851736 \/ Unique size \/ frozen green","offer_id":54299176534401,"sku":"5057389","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_1511688f-cb83-4f74-b554-7cda849ec1b3.jpg?v=1772724842"},{"product_id":"set-of-3-fitness-resistance-bands-toneband-resistance-7-10-15-kg","title":"Set of 3 Fitness Resistance Bands Toneband - Resistance 7-10-15 kg","description":"\u003cp\u003eA set of 3 resistance bands (7 kg, 10 kg and 15 kg), plus a door anchor for switching up your routine and getting thorough, full-body workouts.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWhy opt for this set of 3 fitness bands\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eThis kit comes with 3 Toneband fitness bands, all different resistances (7 kg, 10 kg and 15 kg), and is suited to all skill levels. You can strengthen your muscles without heavy weights, making it perfect for rehabilitation and safeguarding your joints. Use the different bands to train both upper and lower body as well as stretching. Exercise and comfort are no longer exclusive thanks to their soft fabric.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eA complete kit that's easy to take anywhere!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eThis kit includes:- 1 band storage bag;\n- 1 x 7 kg band (125 x 4 cm);\n- 1 x 10 kg band (125 x 4 cm);\n- 1 x 15 kg band (125 x 4 cm);\n- 1 door anchor: All 3 bands have notches so you can adapt their length to your exercise!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eA QR code for workout ideas\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSwitch up your everyday routine with our kit and discover the ultimate helping hand: 5 free coaching sessions! Our QR code unlocks a world of expert-designed training so you can maximize your results. Perfect for days when the motivation is there, but you're low on ideas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBand resistance\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eA band's resistance is equivalent to the weight you lift when stretching it. So the greater the resistance, the greater the challenge. But you also have more opportunity to improve and reach your fitness goals. This kit offers different resistances so you can increase the difficulty and train according to your current needs, goals or mood. Be your own coach.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWhat do the numbers on the band mean?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEach numbered mark on the band is a new challenge. The closer you get to the centre, the greater the tension and the more difficult the exercise. You can change up your training as necessary.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVary your exercises with the door anchor\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eThanks to the door hook, you can exercise safely and comfortably from three different anchoring points without damaging your door. For example, warm up your shoulders from the middle of the door, do bicep curls from the bottom, and do pulls from the top.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMaintaining this 3-band set\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAfter every use, clean your resistance band with a damp cloth and let air dry to increase its lifespan.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWARRANTY\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 years\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ecomposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eElastic band 37.4% Polyester, 31.5% Polyamide, 31.1% Rubber Strap 100% Polypropylene Carrying bag 100% Cotton\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTake your resistance band kit anywhere thanks to the practical bag! Access 5 free coaching videos via the QR code and get a dynamic workout anywhere!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eVersatility\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGet a full-body workout with this all-in-one set.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConnectivity\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e5 free training videos with the QR code inside the pouch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompact design\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eThe practical pouch lets you take them anywhere!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eA set of 3 resistance bands (7 kg, 10 kg and 15 kg), plus a door anchor for switching up your routine and getting thorough, full-body workouts.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8645177 \/ Unique size \/ yellow","offer_id":55826362827137,"sku":"4298641","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_db9a7807-ca6f-406d-bb99-067bff84683a.jpg?v=1772680822"}],"url":"https:\/\/decathlon.com.cy\/el\/collections\/outdoor-exercise-essentials.oembed","provider":"Decathlon Cyprus","version":"1.0","type":"link"}