{"title":"ΣΠΙΤΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ \u0026amp; ΒΑΡΑ","description":"Η άρση βαρών είναι ένα σημαντικό μέρος της ρουτίνας προπόνησής σας, επομένως βρείτε το σωστό σετ \u003cstrong\u003eεξοπλισμού γυμναστικής για το σπίτι\u003c\/strong\u003e για να βελτιώσετε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση. Βρείτε \u003cstrong\u003eβάρη\u003c\/strong\u003e από χυτοσίδηρο ή καουτσούκ και \u003cb\u003ekettlebells\u003c\/b\u003e σε διαφορετικά μεγέθη που ταιριάζουν στις απαιτήσεις σας. Φροντίστε να παραμένετε σε φόρμα με στυλ όταν φοράτε τα κατάλληλα \u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/decathlon.com.cy\/collections\/fitness-clothing\" target=\"_blank\"\u003eρούχα προπόνησης\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e για να διασφαλίσετε ότι όλες οι ρουτίνες άσκησης ολοκληρώνονται αποτελεσματικά.","products":[{"product_id":"body-power-fitness-accessory-blue","title":"Αξεσουάρ γυμναστικής Body Power - Μπλε","description":"\u003cp\u003eΤο Body Power σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να εξασκήσετε την προπόνηση ενδυνάμωσης ολόκληρου του σώματος, ειδικά για την εκγύμναση των μηρών σας\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί πρέπει να κάνετε ασκήσεις τόνωσης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌλοι μπορούν να προπονηθούν για να γίνουν πιο γυμνασμένοι, ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Έχει το πλεονέκτημα ότι προσαρμόζεται σε κάθε άτομο. Απλά πρέπει να ποικίλλετε τα βάρη που χρησιμοποιείτε. Οι δυνατοί γυμνασμένοι μύες παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην πρόληψη τραυματισμών. Επιπλέον, οι ασκήσεις τόνωσης διορθώνουν τη στάση του σώματός σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌχι μόνο είναι αποτελεσματικό για την τόνωση του στήθους, των χεριών, των μηρών κ.λπ., το body power είναι επίσης εξαιρετικό για να αποκτήσετε σφριγηλούς γλουτούς!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΧάρη στα αφρώδη στοιχεία του, το Body Power εξασφαλίζει μέγιστη άνεση στη χρήση. Είναι ένα απόλυτο must για\nεντατική προπόνηση ολόκληρου του σώματος. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΈνα αξεσουάρ για να κάνετε διάφορες ασκήσεις όρθιοι ή καθιστοί για μια ολοκληρωμένη προπόνηση σώματος!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΤο Body Power σχεδιάστηκε για να σας βοηθήσει να εξασκήσετε την προπόνηση ενδυνάμωσης ολόκληρου του σώματος, ειδικά για την εκγύμναση των μηρών σας\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8113296 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ τιρκουάζ","offer_id":54299342504321,"sku":"1163373","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_4b0d125c-f79b-4d16-8e7a-545ae3eb42a2.jpg?v=1788662797"},{"product_id":"weighted-fitness-hoop-1-4-kg-black","title":"Στεφάνι γυμναστικής με βάρη 1,4 kg - Μαύρο","description":"\u003cp\u003eΑυτό το στεφάνι με βάρος έχει σχεδιαστεί για συνεδρίες φυσικής κατάστασης στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Δυναμώστε τους κοιλιακούς σας, τονώστε τα πόδια και την πλάτη σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις του στεφανιού με βάρος;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιάμετρος στεφανιού:\n- 90 cm\nΔιάμετρος σωλήνα:\n- 30 mm\nΒάρος στεφανιού με βάρος:\n- 1,4 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε ένα στεφάνι με βάρος;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο στεφάνι με βάρος σας επιτρέπει να δυναμώσετε τους κοιλιακούς σας μύες και να δουλέψετε την καρδιαγγειακή σας λειτουργία - όλα αυτά διασκεδάζοντας!\nΞεκινάτε απαλά αφαιρώντας το μεγαλύτερο μέρος των βαρών και μειώνοντας το μέγεθος του στεφανιού, και μετά μπορείτε να το μεγαλώνετε όσο προχωράτε.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜΠΟΝΟΥΣ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌταν ξεκινάτε, να θυμάστε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η διάμετρος του στεφανιού, τόσο πιο δύσκολο είναι να το περιστρέψετε. Δοκιμάστε να αφαιρέσετε ένα από τα τμήματα την πρώτη φορά που το χρησιμοποιείτε!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΜπορείτε ακόμη και να βελτιώσετε τον συντονισμό και την ισορροπία σας διασκεδάζοντας με αυτό το στεφάνι με βάρος! Εύκολο στη συναρμολόγηση και αποσυναρμολόγηση, εύκολο στη μεταφορά και αποθήκευση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΈνα μόνο αξεσουάρ για διάφορες ασκήσεις: εξαρτάται από εσάς να διαφοροποιήσετε την ένταση!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη συναρμολόγηση \/ αποσυναρμολόγηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο στεφάνι διαθέτει σύστημα κλιπ για εύκολη συναρμολόγηση\/αποσυναρμολόγηση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΟι σωλήνες του στεφανιού αποσπώνται για εξοικονόμηση χώρου!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτό το στεφάνι με βάρος έχει σχεδιαστεί για συνεδρίες φυσικής κατάστασης στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Δυναμώστε τους κοιλιακούς σας, τονώστε τα πόδια και την πλάτη σας!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8490329 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":54299851227521,"sku":"2515900","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_3dfecf4e-7e57-496c-b87f-b5f11168fe95.jpg?v=1788663431"},{"product_id":"soft-ball-light-blue-diameter-220-mm-dark-blue-diameter-260-mm","title":"Απαλή μπάλα - Ανοιχτό μπλε (διάμετρος 220 mm) \/ Σκούρο μπλε (διάμετρος 260 mm)","description":"\u003cp\u003eΑυτή η μπάλα έχει δημιουργηθεί ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να εντείνετε τις προπονήσεις ενδυνάμωσης.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε την Soft Ball;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτή η μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για προπόνηση σταθερότητας και για να προσθέσετε δυσκολία στις προπονήσεις fitness σας. Ξεκουραστείτε πάνω της όταν κάνετε σανίδες για να αυξήσετε τον φόρτο εργασίας σας ή σφίξτε την μπάλα ανάμεσα στους μηρούς σας όταν κάνετε άρσεις γλουτών.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φουσκώσετε την Soft Ball\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να φουσκώσετε την Soft Ball, απλά φυσήξτε στο καλαμάκι που συνοδεύει το προϊόν και θα φουσκώσει αμέσως! Φουσκώστε την μπάλα όσο χρειάζεται για την άνεση που θέλετε. Αφαιρέστε το καλαμάκι και μην ξεχάσετε να κλείσετε την τρύπα. Είστε έτοιμοι!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΗ Soft Ball, την οποία φουσκώνετε χρησιμοποιώντας ένα καλαμάκι, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να ενεργοποιήσετε τους εν τω βάθει σταθεροποιητικούς μύες σας, είτε κάθεστε, είτε στέκεστε, είτε ακόμα και ξαπλώνετε.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΒελτιώστε τη φόρμα, τη δύναμη και τις διατάσεις σας με ένα μόνο αξεσουάρ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδίαση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΦουσκώστε την εύκολα χρησιμοποιώντας το καλαμάκι και ξεφουσκώστε την όποτε χρειαστείτε!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτή η μπάλα έχει δημιουργηθεί ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να εντείνετε τις προπονήσεις ενδυνάμωσης.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8975534 \/ M \/ λαδί πράσινο","offer_id":55505080287617,"sku":"5713600","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_1116457e-4760-469f-aff5-9a3bdbf259ee.jpg?v=1788663505"},{"product_id":"fitness-5-kg-fabric-mini-resistance-band-turquoise","title":"Fitness Mini Αντίσταση Band Υφασμάτινη 5 kg - Τυρκουάζ","description":"\u003cp\u003eΜίνι, ελαφρύ λάστιχο αντίστασης (5 kg) για προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Χάρη στις αντιολισθητικές λωρίδες του, παραμένει σταθερό, ώστε να μπορείτε να ασκηθείτε χωρίς να ανησυχείτε!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε τα μίνι λάστιχα αντίστασης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΈνα λάστιχο αντίστασης fitness που σας επιτρέπει να προπονηθείτε χωρίς βαριά βάρη. Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των αρθρώσεων σας. Η αντίσταση είναι προοδευτική και αυξάνεται όσο τραβάτε. Τα μίνι λάστιχα, τα οποία έχουν μήκος 25 έως 30 εκατοστά, έχουν το επιπλέον πλεονέκτημα ότι είναι ειδικά σχεδιασμένα για μικρότερο εύρος κίνησης. Απλώς τεντώνοντας ελαφρά το λάστιχο δημιουργείται επαρκής τάση για να γυμνάσετε αποτελεσματικά τους μυς σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς λειτουργεί το λάστιχο αντίστασης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ αντίσταση ενός μίνι λάστιχου fitness είναι ισοδύναμη με το βάρος που «σηκώνετε» όταν το τραβάτε. Πρέπει να τραβάτε πιο δυνατά καθώς αυξάνεται η αντίσταση. Το αποτέλεσμα: πρέπει να γυμνάσετε τους μυς σας ακόμα πιο σκληρά για καλύτερα αποτελέσματα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις μίνι λάστιχου\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το μίνι λάστιχο έχει διαστάσεις:\n- 4,5 cm πλάτος\n- 0,2 cm πάχος\n\nΕίναι τόσο ελαφρύ, που ζυγίζει μόνο 32 γραμμάρια.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι μπορείτε να κάνετε με ένα μίνι λάστιχο 5 κιλών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας στο fitness; Το ελαφρύ (5 kg) λάστιχο αντίστασης είναι απαραίτητο για ολική γράμμωση του σώματος! Ακόμη και οι έμπειροι επαγγελματίες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για να στοχεύσουν το άνω μέρος του σώματός τους. Και όταν νιώσετε έτοιμοι, μπορείτε να αυξήσετε την αντίσταση για να θέσετε ακόμα πιο απαιτητικούς στόχους!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε ένα μίνι λάστιχο με καλό κράτημα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌταν ασκείστε, θέλετε να εστιάσετε στις κινήσεις σας και όχι στο αν το λάστιχο πρόκειται να γλιστρήσει. Σχεδιάσαμε αυτό το μίνι λάστιχο fitness με ένα αντιολισθητικό συστατικό, ώστε να παραμένει σταθερό και να μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην προπόνησή σας. Από τώρα και στο εξής, μπορείτε να ασκηθείτε με ηρεμία – αυτό το λάστιχο δεν θα κουνηθεί ούτε ένα εκατοστό.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eσύνθεση\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚύριο συστατικό 52,8% Πολυαμίδιο, 41,2% Πολυεστέρας, 6% Ελαστοδιένιο\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕΓΓΥΗΣΗ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 χρόνια\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕύκολο στη μεταφορά, αυτό το μίνι λάστιχο καθαρίζεται επίσης εύκολα. Απλώς πλύντε το στο χέρι ή σε πρόγραμμα για ευαίσθητα μετά την προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜε τις αντιολισθητικές λωρίδες, δεν θα χάσετε το κράτημα κατά την προπόνηση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη συντήρηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο μίνι λάστιχο μας μπορεί να πλυθεί στο χέρι ή σε πρόγραμμα για ευαίσθητα: αντίο στις άσχημες μυρωδιές!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΜίνι, ελαφρύ λάστιχο αντίστασης (5 kg) για προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Χάρη στις αντιολισθητικές λωρίδες του, παραμένει σταθερό, ώστε να μπορείτε να ασκηθείτε χωρίς να ανησυχείτε!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8645654 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μπλε παγώνι","offer_id":54299304755585,"sku":"4302956","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_33e4002e-4fdc-49ea-914f-7e0707325db0.jpg?v=1788663217"},{"product_id":"adjustable-weight-training-expander-5-to-25-kg","title":"Επεκτατήρας Προπόνησης με Ρυθμιζόμενο Βάρος 5 έως 25 κιλά","description":"\u003cp\u003eΕνδυναμώστε αποτελεσματικά και σταδιακά το πάνω μέρος του σώματός σας με αυτό το εκτονωτή που ρυθμίζεται από 5 έως 25 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑυτός ο εκτονωτής έχει βελτιωθεί χάρη στα σχόλιά σας!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΧάρη στα σχόλιά σας, οι ομάδες σχεδιασμού μας εργάστηκαν σκληρά για να βελτιώσουν αυτό το εκτονωτή.\nΈτσι, για την ασφαλέστερη εξάσκηση και καλύτερη άνεση, επεξεργαστήκαμε εκ νέου τη λαβή και το σύστημα στερέωσης του ελαστικού.Με τη μεγαλύτερη λαβή, μπορείτε να περάσετε το πόδι σας και να τον χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια.\nΕίναι κυρτή για να ταιριάζει στο σχήμα των αντιβραχίων σας κατά τις κινήσεις κάμψης δικεφάλων για παράδειγμα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε αυτό τον εκτονωτή;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο εκτονωτής άρσης βαρών βελτιώνει τη δύναμη, την ταχύτητα και την ισχύ σας, μειώνοντας παράλληλα την καταπόνηση των αρθρώσεών σας.Αυτός ο εκτονωτής εξελίσσεται μαζί σας: μπορείτε να επιλέξετε την αντίσταση που ταιριάζει στο επίπεδο δεξιοτήτων σας ή στην άσκηση.\nΕάν είστε αρχάριος, τα 5 ελαστικά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τραβηχτούν για να ολοκληρωθεί τέλεια η κίνηση. Ξεκινήστε με 1 ή 2 λάστιχα και μετά αυξήστε σταδιακά.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠροσθήκη και αφαίρεση καλωδίων\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑφαιρέστε ένα καλώδιο:\n- Πιάστε μια λαβή\n- Σηκώστε το μαύρο κάλυμμα στη λαβή\n- Αφαιρέστε το καλώδιο από τη λαβή τραβώντας το.\n- Επαναλάβετε αυτό με την άλλη λαβή.\n\nΠροσθέστε ένα καλώδιο:\n- Σηκώστε το κάλυμμα\n- Τοποθετήστε το δεξί μέρος του καλωδίου στην υποδοχή\n- Τραβήξτε προς τα κάτω για να ασφαλίσετε τη μπάλα που κρατά το καλώδιο στη θέση του\n- Το ίδιο και στην άλλη πλευρά.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις και αντίσταση εκτονωτή\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Συνολικό μήκος με λαβές: 81 cm\n- Μήκος καλωδίου: 48 cm\n\nΟ εκτονωτής έχει 5 καλώδια, το καθένα από τα οποία έχει αντίσταση 5 kg.\nΕλάχιστη αντίσταση: 5 kg\nΜέγιστη αντίσταση: 25 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟ προπονητής μας σας βοηθά να χρησιμοποιήσετε τον εκτονωτή!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροπόνηση ώμων για τόνωση:\n- Αντίστροφη εκτίναξη: 3×12-20 επαναλήψεις\n- Υψηλές έλξεις: 3×12-20 επαναλήψεις\n- Όρθια πιέσεις ώμων με ένα χέρι: 3×12-20 επαναλήψεις\/πλευρά\n- Face pull: 3×15-20 επαναλήψεις\n\nΚρατήστε τον χρόνο ανάπαυσης σύντομο μεταξύ των ασκήσεων, μεταξύ 45 και 90 δευτερολέπτων.\nΑυξήστε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να μπορείτε να αυξήσετε την αντίσταση του εκτονωτή.\nΑυτό το προϊόν είναι εξαιρετικά χρήσιμο για προθέρμανση και προπόνηση με αντίσταση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΚαι συμπαγές και αποτελεσματικό, μπορείτε να πάρετε αυτό το αξεσουάρ άρσης βαρών οπουδήποτε. Οι εργονομικές λαβές το καθιστούν άνετο στη χρήση. 5 επίπεδα δυσκολίας παρακολουθούν την πρόοδό σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΡυθμιζόμενο\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΡυθμίστε τον αριθμό των ελαστικών για να ποικίλλετε την ένταση των προπονήσεών σας.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠολλαπλές ασκήσεις για την ενδυνάμωση ολόκληρου του άνω μέρους του σώματος.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕργονομική λαβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΟι λαβές είναι κυρτές για βέλτιστη εργονομική λαβή.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη μεταφορά\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτός ο εκτονωτής μεταφέρεται εύκολα μαζί σας, οπουδήποτε κι αν πάτε.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΕνδυναμώστε αποτελεσματικά και σταδιακά το πάνω μέρος του σώματός σας με αυτό το εκτονωτή που ρυθμίζεται από 5 έως 25 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8977778 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ white","offer_id":56221104308609,"sku":"5726986","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_17bbf400-fbd0-4909-b611-6919309cbaf1.jpg?v=1788663917"},{"product_id":"weight-training-lifting-strap-black","title":"Λουράκι ανύψωσης προπόνησης βαρών - Μαύρο","description":"\u003cp\u003eΑυτοί οι ιμάντες άρσης προσφέρουν εξαιρετικό κράτημα, ανακουφίζοντας την πίεση στα χέρια και τους πήχεις σας και, συνεπώς, σας βοηθούν να βελτιώσετε την εκτέλεση των ασκήσεων άρσης βαρών.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις ιμάντων άρσης βαρών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις ιμάντων έλξης: - Μήκος ιμάντα: 55 cm\n- Πλάτος ιμάντα: 3,5 cm\n\n--\u0026gt; Πωλείται ως ζεύγος\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί χρησιμοποιούνται οι ιμάντες άρσης βαρών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟ πρωταρχικός σκοπός των ιμάντων άρσης βαρών είναι να σας επιτρέψουν να σηκώσετε περισσότερο βάρος χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια ή τους πήχεις σας, όπου διαφορετικά θα είχατε ανεπαρκές κράτημα. Αυτό θα σας βοηθήσει να σηκώσετε βαρύτερα βάρη για περισσότερες επαναλήψεις. Για να το επιτύχετε αυτό, αυτοί οι ιμάντες τυλίγονται γύρω από τους καρπούς σας και την μπάρα κατά τη διάρκεια ασκήσεων άρσης βαρών, όπως η άρση θανάτου, καθώς και ορισμένων ασκήσεων έλξης, όπως η έλξη snatch.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φορέσετε σωστά τους ιμάντες άρσης βαρών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nΤο φόρεμα των ιμάντων είναι εύκολο: - Τυλίξτε τον πρώτο ιμάντα γύρω από τον καρπό σας και περάστε τον μέσα από την πόρπη. - Βεβαιωθείτε ότι το ελεύθερο άκρο είναι στην παλάμη του χεριού σας. - Τυλίξτε τον ιμάντα γύρω από την μπάρα, ξεκινώντας κάτω από την μπάρα και τραβώντας τον προς το μέρος σας. - Βεβαιωθείτε ότι ο ιμάντας δεν έχει τυλιχθεί πολύ χοντρά και ότι το χέρι σας εξακολουθεί να αγγίζει την μπάρα. - Επαναλάβετε με τον δεύτερο ιμάντα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑσφάλεια και μέγιστο φορτίο\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι ιμάντες άρσης βαρών μπορούν να κρατήσουν μέγιστο βάρος 250 kg (125 kg ανά ιμάντα).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΚάντε ασκήσεις άρσης βαρών με ασφάλεια\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌταν κάνετε ασκήσεις άρσης βαρών, όπως η άρση θανάτου, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιήσετε μια δερμάτινη ζώνη άρσης βαρών (κωδικός\n8649025) ή μια ζώνη με διπλό κούμπωμα (κωδικός 8649022) για να παρέχετε επιπλέον στήριξη στον κορμό σας, η οποία θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ενδοκοιλιακή πίεση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυστάσεις του προπονητή μας για ασκήσεις ενδυνάμωσης με τη χρήση των ιμάντων άρσης βαρών (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠαράδειγμα άσκησης ενδυνάμωσης πλάτης από τον προπονητή μας: - Άρση θανάτου: 4 σετ των 3 έως 5 επαναλήψεων (δώστε μεγάλη προσοχή στην τεχνική σας και στη θέση της πλάτης σας καθώς κάνετε αυτή την άσκηση)\n- Κωπηλατική με κλίση κορμού:\n3 σετ των 6 έως 8 επαναλήψεων.\n- Έλξεις (Pull-ups): 3 σετ των 8 έως 10 επαναλήψεων (συμβουλή: χρησιμοποιήστε ιμάντες υποστήριξης ή ένα ζυγισμένο γιλέκο για να κάνετε αυτή την άσκηση είτε ευκολότερη είτε δυσκολότερη, και μην ξεχάσετε να βγάλετε τον ιμάντα για αυτή την άσκηση).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟι συμβουλές του προπονητή μας για τη βελτίωση της προπόνησής σας (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια κάθε άσκηση, ξεκινήστε με τον συνιστώμενο ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων (προσέξτε να μην σηκώνετε μέχρι εξάντλησης και αφήνετε πάντα ένα περιθώριο 2 επαναλήψεων κάτω από το μέγιστό σας), στη συνέχεια προσθέτετε μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε στο συνιστώμενο μέγιστο. Στη συνέχεια, αυξήστε το βάρος στην μπάρα. Κάθε φορά που προσθέτετε περισσότερο βάρος στην μπάρα, ξεκινήστε ξανά με τον ελάχιστο συνιστώμενο αριθμό επαναλήψεων και αυξήστε σταδιακά μέχρι να φτάσετε στο συνιστώμενο μέγιστο.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτοί οι ιμάντες αποθηκεύονται εύκολα και είναι απαραίτητοι για τις προπονήσεις ενδυνάμωσης ή bodybuilding. Θα σας βοηθήσουν να σηκώσετε συνολικά έως και 250 κιλά.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτό το εξάρτημα επιλέχθηκε ειδικά για να παρέχει καλύτερο κράτημα στην μπάρα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜέγ. φορτίο 250 kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτοί οι ιμάντες άρσης προσφέρουν εξαιρετικό κράτημα, ανακουφίζοντας την πίεση στα χέρια και τους πήχεις σας και, συνεπώς, σας βοηθούν να βελτιώσετε την εκτέλεση των ασκήσεων άρσης βαρών.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8642608 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54299250229633,"sku":"4275501","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_30c8910a-8316-41a0-b254-eea2d1c73a74.jpg?v=1788661825"},{"product_id":"cross-training-fitness-rings-wood","title":"Cross Training Fitness Rings - Ξύλο","description":"\u003cp\u003eΑυτοί οι ευέλικτοι κρίκοι προπόνησης cross training μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και η αστάθειά τους θα τονώσει τους σταθεροποιητικούς μυς.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠεριγραφή ξύλινων κρίκων cross training και μέγιστη ικανότητα φορτίου\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις ξύλινου κρίκου:\n- Διάμετρος: 24 cm\n- Πάχος: 32 mm\n\nΠεριγραφή ιμάντα:\n- Πόρπη ρύθμισης γρήγορης απασφάλισης\n- Διαστάσεις: 3,8 cm x 4 m\n\nΜέγιστη ικανότητα φορτίου: 130 kg ανά κρίκο.\n\nΣυνιστούμε την αποφυγή επιφανειών που είναι πολύ λειαντικές, όπως κορμοί δέντρων.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣε τι χρησιμοποιούνται οι κρίκοι cross-training;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτοί οι ευέλικτοι ξύλινοι κρίκοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων, ιδανικοί για την ανάπτυξη της δύναμης του άνω μέρους του σώματος και την προσθήκη ποικιλίας στις προπονήσεις σας (κωπηλατική με κρίκους, έλξεις, muscle-ups, βυθίσεις κ.λπ.). Η αστάθεια απαιτεί μεγάλη δύναμη και χρησιμοποιεί τους σταθεροποιητικούς μυς.\n\nΕπιπλέον, σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, οι κρίκοι είναι κατάλληλοι τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους χρήστες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαφορές μεταξύ ξύλινων και πλαστικών κρίκων;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι ξύλινοι κρίκοι cross-training προσφέρουν καλύτερο κράτημα από τους πλαστικούς κρίκους, καθιστώντας τους πιο εύκολους στο κράτημα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠού και πώς πρέπει να τοποθετήσετε τους κρίκους cross-training;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι κρίκοι cross-training μπορούν να στερεωθούν σε διαφορετικά σημεία στήριξης, όπως δοκάρια, μπάρες έλξεων ή κλουβιά cross-training. Το μήκος του ιμάντα ρυθμίζεται εύκολα.\n\nΑν θέλετε, μπορείτε να σαρώσετε τον κωδικό QR για να δείτε ένα βίντεο συναρμολόγησης.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠιέστε τα όριά σας προσθέτοντας βάρος στην προπόνησή σας!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑξιοποιήστε στο έπακρο την προπόνησή σας και ενισχύστε τη μυϊκή σας δύναμη με εξαγωνικούς αλτήρες. Προσθέστε βάρος στις έλξεις σας ή στις ασκήσεις chest-to-bar για να πιέσετε τα όριά σας και να φτάσετε σε νέους στόχους με τα γιλέκα βαρών μας.\n\nΓιλέκο βαρών 0-5 kg - Κωδικός προϊόντος: 8736051\nΓιλέκο βαρών 6-10 kg - Κωδικός προϊόντος: 8734579\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜια συνεδρία cross-training με τον προπονητή μας (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟλοκληρώστε 4 έως 6 κύκλους με 1 έως 2 λεπτά χρόνου αποκατάστασης στο τέλος κάθε κύκλου.\n- Αρχάριος: 20 δευτερόλεπτα άσκηση, 40 δευτερόλεπτα αποκατάσταση\n- Ενδιάμεσος: 30 δευτερόλεπτα άσκηση, 30 δευτερόλεπτα αποκατάσταση\n- Έμπειρος: 40 δευτερόλεπτα άσκηση, 20 δευτερόλεπτα αποκατάσταση\nΜετά την ολοκλήρωση της άσκησης 1, συνεχίστε με τη δεύτερη άσκηση μετά την αποκατάσταση, και ούτω καθεξής.\n- Βυθίσεις με κρίκους\n- Κωπηλατική με κρίκους\n- Toes to rings\n- Walking lunges\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβουλές του προπονητή για πρόοδο (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, αυξήστε τον χρόνο εργασίας σας και μειώστε τον χρόνο αποκατάστασης.\n\nΓια μια επιπλέον πρόκληση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα γιλέκο και\/ή να προσθέσετε λίγο τρέξιμο ανάμεσα στους γύρους σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕύκολοι στη μεταφορά στην τσάντα σας για προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους, αυτοί οι κρίκοι είναι πρακτικοί και ελαφροί. Οι ιμάντες αυτοί ρυθμίζονται εύκολα και προσαρμόζονται σε κάθε είδους υποστηρίγματα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠολλαπλές ασκήσεις: push-ups, iron cross, dips, muscle-up rings κ.λπ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΡυθμιζόμενο\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΟι ρυθμιζόμενες πόρπες επιτρέπουν την αλλαγή της θέσης σε διαφορετικά ύψη\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη μεταφορά\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΧωράει εύκολα στην αθλητική σας τσάντα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΦυσικά αυτοκόλλητη επιφάνεια λόγω της ξύλινης σχεδίασής του\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΞύλινοι κρίκοι cross training.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτοί οι ευέλικτοι κρίκοι προπόνησης cross training μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και η αστάθειά τους θα τονώσει τους σταθεροποιητικούς μυς.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8751180 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":54864374595969,"sku":"4581752","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_a2fb1cfe-60f7-45d9-8b30-da65e7a2d9c4.jpg?v=1788662429"},{"product_id":"high-and-low-cable-kit-spare-part-for-weight-training-rack-900","title":"Κιτ καλωδίου High \u0026amp; Low - Ανταλλακτικό για Rack προπόνησης με βάρη 900","description":"\u003cp\u003eΣχεδιασμένο για την αντικατάσταση των άνω και κάτω καλωδίων στην τροχαλία γυμναστικής σας.\nΠαρακάτω θα βρείτε μια λίστα συμβατών μοντέλων.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑυτό το προϊόν περιέχει:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΆνω καλώδιο X: Διάμετρος 5 mm, μήκος 4250 mm.\nΚάτω καλώδιο Y: Διάμετρος 5 mm, μήκος 2600 mm.\nΠωλείται χωρίς τον γάντζο, ο οποίος διατίθεται εδώ:\nΓάντζος τροχαλίας γυμναστικής 100 κιλών (κωδ. 8872433)\nΑντιγράψτε και επικολλήστε τον αριθμό αναφοράς 8xxxxxx στη γραμμή αναζήτησης της Decathlon για να τον βρείτε και να τον παραγγείλετε εύκολα!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβατότητα:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το ανταλλακτικό έχει δοκιμαστεί και βελτιστοποιηθεί για χρήση με τον ακόλουθο εξοπλισμό:\n\nΤροχαλία 900 (κωδ.: 8491828) - Γνήσιο εξάρτημα\nΠολυόργανο 900 (κωδ.: 8902450) - Ανταλλακτικό\n\nΈχετε ξεχάσει την ονομασία;\nΒρείτε το δικό σας στην εικόνα εδώ.\n\nΔεν είναι συμβατό με άλλα μοντέλα της Decathlon.\nΔεν είναι συμβατό με μοντέλα άλλων εταιρειών. Δεν είναι συμβατό με άλλο εξοπλισμό άρσης βαρών.\n.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑνταλλακτικό:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑν αυτό το προϊόν είναι εκτός αποθέματος, μπορείτε να παραγγείλετε τα ακόλουθα (ίδιο μέγεθος, ίδια διάμετρος, απλά το χρώμα μπορεί να διαφέρει):\n\nΆνω καλώδιο - Ανταλλακτικό για τροχαλία γυμναστικής 900 (κωδ.: 8872413)\nΆνω καλώδιο - Ανταλλακτικό για πολυόργανο γυμναστικής Power Rack 900 (κωδ.: 8920107)\nΚάτω καλώδιο - Ανταλλακτικό για τροχαλία γυμναστικής 900 (κωδ.: 8872414)\nΆνω καλώδιο - Ανταλλακτικό για πολυόργανο γυμναστικής Power Rack 900 (κωδ.: 8920108)\n\n*Ανάλογα με τη διαθεσιμότητα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕφαρμογή:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌταν συναρμολογείτε τον εξοπλισμό σας, το καλώδιο δεν πρέπει να τρίβεται στα μεταλλικά μέρη ή στον πλαστικό οδηγό ή κάλυμμα, καθώς αυτό θα προκαλούσε πρόωρη φθορά των εξαρτημάτων.\n\nΠροσέξτε επίσης τη στεγανότητα των τροχαλιών, καθώς μια πολύ σφιχτή τροχαλία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη φθορά του καλωδίου.\nΈνα φθαρμένο καλώδιο θα φθείρει πιο γρήγορα τα εξαρτήματα με τα οποία έρχεται σε επαφή.\n\nΑνατρέξτε στον οδηγό χρήσης για περισσότερες πληροφορίες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦθορά:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nΕίναι φυσιολογικό να αλλάζετε ένα καλώδιο, είναι ένα μέρος που υπόκειται σε φθορά.\nΗ αλλαγή θα εξαρτηθεί από τη συντήρηση, τη συχνότητα χρήσης και το φορτίο.\n\nΣυνιστούμε την αντικατάστασή του τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.\n\nΜην περιμένετε τα σημάδια φθοράς πριν τα αλλάξετε.\n\nΑνατρέξτε στον οδηγό χρήσης για περισσότερες πληροφορίες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔυνατότητα επισκευής:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ τροχαλία σας είναι επισκευάσιμη για τα περισσότερα προβλήματα*.\n\nΒρείτε όλα τα ανταλλακτικά μας στον ιστότοπο της Decathlon ή στον ιστότοπο υποστήριξής μας.\nΑνησυχίες; Ο εξοπλισμός σας είναι εντός εγγύησης**, ζητήστε βοήθεια απευθείας στον ιστότοπο υποστήριξής μας.\n* Ανάλογα με τη διαθεσιμότητα\n** Εντός των κανονικών συνθηκών χρήσης που περιγράφονται στην εγγύηση.\nΗ υπηρεσία διατίθεται ανάλογα με τη χώρα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΈχουν φθαρεί τα καλώδια της τροχαλίας γυμναστικής σας;\nΑντικαταστήστε τα για να συνεχίσετε να προπονείστε με ασφάλεια!\nΕίναι εύκολο, χωρίς να χρειάζονται εργαλεία.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕπισκευή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΧρειάζεστε βοήθεια;\n→ επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμβατότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣυμβατό με 2 τροχαλίες της Decathlon.\nΔείτε τα μοντέλα παρακάτω.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΣχεδιασμένο για την αντικατάσταση των άνω και κάτω καλωδίων στην τροχαλία γυμναστικής σας.\nΠαρακάτω θα βρείτε μια λίστα συμβατών μοντέλων.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8606585 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54864472736129,"sku":"4164468","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_76207fa4-f0e5-464a-b604-4a160aaf94f9.jpg?v=1788663381"},{"product_id":"weight-training-adjustable-length-glute-band-22-kg-fast-glute-band","title":"Προπόνηση με βάρη Ρυθμιζόμενου μήκους ζώνη γλουτών 22 kg - Fast Glute Band","description":"\u003cp\u003eΑυτή η ζώνη μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες σας χάρη στο ρυθμιζόμενο μήκος της από 30 έως 44 cm. Έτσι, μπορείτε να διαφοροποιήσετε την προπόνησή σας χρησιμοποιώντας μία μόνο ελαστική ζώνη.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις της ρυθμιζόμενης ζώνης γλουτών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Ελάχιστο μήκος: 60 cm περιφέρεια\n- Μέγιστο μήκος: 88 cm περιφέρεια\n- Πλάτος ζώνης: 7,5 cm\n- Αντίσταση: 22 kg\n- Μέγιστη αντίσταση της αγκράφας: 60 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από 50% έκπτωση σε μια συνδρομή 12 μηνών στο Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με μια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στο decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε αυτή τη ζώνη γλουτών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣε σύγκριση με μια κλασική ζώνη, αυτή έχει δύο πλεονεκτήματα:\n- Δεν χρειάζεται να σκύψετε για να την φορέσετε. Πρακτικό για άτομα με κακή ισορροπία ή αν τη χρησιμοποιείτε για κυκλική προπόνηση: μπορείτε να τη φορέσετε πολύ πιο γρήγορα από ένα τυπικό λάστιχο.\n- Έχει ρυθμιζόμενο μήκος, προσαρμόζεται στο εύρος κίνησης που χρειάζεστε για κάθε άσκηση. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε μία κοντή ζώνη και μία μακριά, αυτή κάνει και τα δύο!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να χρησιμοποιήσετε τη ζώνη γλουτών σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Ανοίξτε την αγκράφα για να φέρετε τη ζώνη γύρω από τα πόδια σας.\n- Κλείστε την αγκράφα.\n- Τραβήξτε τους ιμάντες σε κάθε πλευρά του λάστιχου για να ρυθμίσετε το μήκος ανάλογα με τις ανάγκες σας.\n- Ξεκινήστε την προπόνησή σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΧρησιμοποιήστε τον κωδικό QR για ιδέες ασκήσεων!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣτο μαύρο υφασμάτινο μέρος της ζώνης προπόνησής σας, θα βρείτε έναν κωδικό QR με ασκήσεις που προτείνονται από πιστοποιημένους προπονητές. Εσείς φέρνετε το κίνητρο και εμείς θα σας δώσουμε ιδέες για να εμπλουτίσετε τη ρουτίνα σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟ προπονητής μας σχεδιάζει μια προπόνηση με αυτή τη ζώνη\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροπόνηση ενδυνάμωσης επικεντρωμένη στους γλουτούς:\n- Πλάγια περπάτημα 3×12-20 επαναλήψεις\/πλευρά\n- Καθίσματα, ζώνη στα γόνατα 3×12-20 επαναλήψεις\n- Κλωτσιά γαϊδάρου 3×12-20 επαναλήψεις\/πλευρά\n- Γέφυρα γλουτών 3×12-20 επαναλήψεις\nΣύντομη ανάκαμψη 1 λεπτού μεταξύ κάθε σετ. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων μέχρι να φτάσετε στο μέγιστο. Στη συνέχεια, μειώστε το μέγεθος της ζώνης για να αυξήσετε τη δυσκολία.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕύκολη στην εφαρμογή και την αφαίρεση, αυτή η ελαστική ζώνη με την ενισχυμένη θηλιά σας επιτρέπει να αναπτύξετε τους μύες του κάτω μέρους του σώματός σας. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα;Απολαύστε μια ποικιλία ασκήσεων χάρη στον κωδικό QR της!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΡυθμιζόμενο\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΡυθμιζόμενο μήκος για να καλύπτει όλες τις ανάγκες σας (30 έως 44 cm).\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη εφαρμογή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣύστημα στερέωσης με αγκράφα.\nΔεν χρειάζεται να την ανεβάσετε και να την τραβήξετε\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήσης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜια φαρδιά (6,5 cm) ελαστική ζώνη για άνεση και για να μην διπλώνει\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65361\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΓρήγορη δράση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΓρήγορη ρύθμιση. Τραβήξτε και τα δύο άκρα ταυτόχρονα για να ρυθμίσετε το μήκος\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕνισχυμένη αγκράφα που αντέχει 60 κιλά\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτή η ζώνη μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες σας χάρη στο ρυθμιζόμενο μήκος της από 30 έως 44 cm. Έτσι, μπορείτε να διαφοροποιήσετε την προπόνησή σας χρησιμοποιώντας μία μόνο ελαστική ζώνη.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8829911 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54299714879873,"sku":"4986394","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_55dbe803-762d-4bbe-ba9f-d96f9093a446.jpg?v=1788662162"},{"product_id":"adjustable-and-compact-design-dip-bars-ts-100","title":"Ρυθμιζόμενες και συμπαγείς μπάρες εμβάπτισης TS 100","description":"\u003cp\u003eΞεπεράστε τα όριά σας με αυτές τις ρυθμιζόμενες μπάρες βυθίσεων (79 cm, 86 cm, 93 cm). Βρείτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και εξατομικεύστε τις προπονήσεις σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΒάρος και διαστάσεις των μπαρών βυθίσεων και της συσκευασίας τους\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις σε οριζόντια θέση: - Μήκος: 110 cm\n- Πλάτος: 11,2 cm\n- Ύψος: 70 cm\n\nΔιαστάσεις στην ψηλότερη \"τυπική\" θέση: - Μήκος: 67 cm\n- Πλάτος: 102 cm\n- Ύψος: 93 cm\n\nΒάρος: 12,4 kg\n\nΔιαστάσεις κουτιού: - Μήκος: 77 cm\n- Πλάτος: 60 cm\n- Ύψος: 12 cm\n\nΒάρος (μπάρες + κουτί): 14,3 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕγκατάσταση των μπαρών βυθίσεων για σταθερότητα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕπιλέξτε μια κατάλληλη επιφάνεια για να τοποθετήσετε τις μπάρες σας, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε αποκλειστικά στην προπόνησή σας. Εάν η επιφάνεια είναι ανώμαλη, οι μπάρες μπορεί να μετακινηθούν.\nΊσως θέλετε να τις σταθεροποιήσετε χρησιμοποιώντας βάρη ή έναν σάκο άμμου.\nΔοκιμάστε τις και, αν δεν μετακινούνται, είστε έτοιμοι!\nΒεβαιωθείτε ότι οι πεταλούδες βίδες είναι σφιγμένες καλά, ώστε να μην υπάρχει κενό στο προϊόν.\nΤα πόδια είναι αντιολισθητικά.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠαρουσίαση του προϊόντος σας βήμα προς βήμα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία με αυτό το προϊόν, διαθέτει έναν κωδικό QR που μπορείτε να σκανάρετε για να αποκτήσετε πρόσβαση σε:\n- οδηγίες συναρμολόγησης και εγκατάστασης\n- ασκήσεις και προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε με αυτές τις μπάρες βυθίσεων\n- τον ιστότοπο υποστήριξης\n- τον ιστότοπο μεταχειρισμένων προϊόντων της Decathlon αν ψάχνετε για περισσότερα προϊόντα ή θέλετε να πουλήσετε τα δικά σας\n\nΜε τον κωδικό QR, γνωρίζετε σχεδόν τόσα πολλά όσο εμείς για τις μπάρες βυθίσεων!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈκπτωση 50% στην εφαρμογή Freeletics με τον λογαριασμό σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, απολαύστε έκπτωση 50% στην 12μηνη συνδρομή Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την προσφορά σας απευθείας με τον λογαριασμό σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να αποθηκεύσετε τις μπάρες βυθίσεων\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΘέλετε να τακτοποιήσετε τις μπάρες βυθίσεων μέχρι την επόμενη προπόνησή σας;\nΑπλά διπλώστε τις!\nΤα πόδια μπορούν να περιστραφούν ώστε να ευθυγραμμιστούν με τις λαβές και τον σωλήνα τους. Είναι σαν να είναι οι μπάρες εντελώς επίπεδες.\nΣτη συνέχεια, μπορείτε να τις σύρετε κάτω από τον καναπέ ή αλλού.\n\nΓια να καταλαμβάνουν ακόμα λιγότερο χώρο, έχουν μια θέση \"αποθήκευσης\" που τις καθιστά όσο το δυνατόν πιο συμπαγείς.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕνισχύστε τις προπονήσεις σας με βυθίσεις\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑν θέλετε να κάνετε τις προπονήσεις σας με βυθίσεις λίγο πιο απαιτητικές, δοκιμάστε να φορέσετε ένα από τα ζυγισμένα γιλέκα μας 5 κιλών (κωδικός: 8736051) ή 10 κιλών (κωδικός: 8734579).\nΕάν ξεκινάτε, χρησιμοποιήστε τις ζώνες προπόνησής μας για να σας βοηθήσουν να κάνετε τις βυθίσεις σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς μπορείτε να βελτιωθείτε στις βυθίσεις; Ο προπονητής μας μοιράζεται μια προπόνηση!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να ξεκινήσετε:\n- 3 x 3 βυθίσεις με το βάρος του σώματος\n- 3 x 8 υποστηριζόμενες βυθίσεις χρησιμοποιώντας τις ζώνες προπόνησης\nΣτη συνέχεια 2 επιλογές:\n- 3 x 10 έως 15 κάμψεις αν είστε πιο προχωρημένοι\n- 3 x 10 καθιστές (ή όρθιες) πιέσεις με αλτήρες\nΓια να τελειώσετε:\n- 4 x 8 έως 12 κωπηλατικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος στις μπάρες βυθίσεων\n- 3 x 12 έως 15 εκτάσεις τρικεφάλων πίσω από το κεφάλι με αλτήρες\n\nΘα πρέπει να σας έχουν μείνει μερικές επαναλήψεις μετά από κάθε σετ\nΚάντε 2 λεπτά ανάκαμψης μεταξύ των σετ και των ασκήσεων\nΜπορείτε να βρείτε περισσότερες προπονήσεις στο Decathlon Coach.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες άλλες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με τις μπάρες βυθίσεων;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌπως υποδηλώνει το όνομά τους, αυτές οι μπάρες σας επιτρέπουν να προπονήσετε το άνω μέρος του σώματός σας κάνοντας βυθίσεις, καθώς και κωπηλατικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ακόμη και κάμψεις.\n\nΜπορείτε επίσης να γυμνάσετε τα πόδια σας με ασκήσεις με το βάρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων δυναμικών και εκρηκτικών ασκήσεων: με τις μπάρες εγκατεστημένες κάθετα, μπορείτε να προπονηθείτε σαν να χρησιμοποιούσατε μια σκάλα ταχύτητας.\n\nΓια στατική προπόνηση, κάντε L-sits, ή για δυναμική προπόνηση, κάντε άρσεις ποδιών.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι μπορείτε να κάνετε με ένα σετ μπαρών βυθίσεων που δεν χρησιμοποιείτε πλέον;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑν έχετε προχωρήσει από τις μπάρες βυθίσεων και δεν τις χρειάζεστε πλέον, θα τις πάρουμε πίσω!\nΑυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για να διαρκεί, και ακόμα κι αν το χρησιμοποιείτε τακτικά, θα πρέπει να είναι ακόμα απολύτως χρήσιμο.\nΕλέγχουμε τα προϊόντα και τα επαναφέρουμε σε άριστη κατάσταση πριν τα μεταπωλήσουμε σε μειωμένη τιμή.\nΘα εξοικονομήσετε χώρο, καθώς και λίγα χρήματα, και θα δώσετε σε άλλους ανθρώπους την ευκαιρία να αποκτήσουν κάτι που πραγματικά αγαπούν σε μειωμένη τιμή.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτές οι κινητές παράλληλες μπάρες είναι συμπαγείς και εύκολες στην αποθήκευση χάρη στα πτυσσόμενα πόδια τους. Προπονήστε όλους τους μυς σας χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός σας, είτε στατικά είτε δυναμικά.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός, εύκολο στην αποθήκευση και τη μεταφορά, με τα αναδιπλούμενα πόδια του.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕκτελέστε μια σειρά ασκήσεων (βυθίσεις, κάμψεις, κωπηλατικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος).\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΆκαμπτη δομή και αντιολισθητικά πόδια.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕπισκευή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔιαθέσιμα ανταλλακτικά για 10 χρόνια.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΡυθμιζόμενο\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠείρος για ρύθμιση σε τρία ύψη:\n79 cm, 86 cm και 93 cm.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΞεπεράστε τα όριά σας με αυτές τις ρυθμιζόμενες μπάρες βυθίσεων (79 cm, 86 cm, 93 cm). Βρείτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και εξατομικεύστε τις προπονήσεις σας.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8882305 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":54299387199873,"sku":"5213847","price":77.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_8645ee3e-3219-4561-88c7-c44de8cd499d.jpg?v=1788662601"},{"product_id":"7-mm-grippy-and-comfortable-fitness-mat-green","title":"Αντιολισθητικό και Άνετο Στρώμα Γυμναστικής 7 χιλ. - Πράσινο","description":"\u003cp\u003eΑυτό το στρώμα παρέχει ένα στρώμα ανάμεσα σε εσάς και το πάτωμα και σας προσφέρει μεγάλη ευελιξία κατά την προπόνηση, με ή χωρίς παπούτσια.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοια είναι τα χαρακτηριστικά του στρώματος;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e160 x 58 x 0,7 cm, με βάρος 0,29 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να επιλέξετε το στρώμα σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να παραμείνετε παρακινημένοι, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα άνετο στρώμα γυμναστικής. Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά χοντρό. Για ήπιες δραστηριότητες, χωρίς παπούτσια, επιλέξτε ένα στρώμα τουλάχιστον 10 mm πάχους με απαλή υφή. Αν κάνετε δυναμικές ασκήσεις ενδυνάμωσης μυών, 7 mm αρκούν. Το μήκος είναι επίσης σημαντικό. Για παράδειγμα, για Pilates ή ενδυνάμωση, επιλέξτε ένα στρώμα που έχει το ίδιο μέγεθος με εσάς ή είναι μεγαλύτερο.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να τοποθετηθείτε στο στρώμα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌταν κάνετε ασκήσεις τόνωσης, όπως σανίδες, είναι σημαντικό το στρώμα σας να είναι ανθεκτικό στη φθορά που προκαλούν τα παπούτσια σας. Για να το πετύχετε αυτό, τοποθετήστε τη γκρι επιφάνεια στο πάτωμα και τοποθετηθείτε στο χρωματιστό μέρος που είναι εφοδιασμένο με αντιαποξεστική μεμβράνη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προπονηθείτε με παπούτσια, χωρίς να κινδυνεύετε να καταστρέψετε το στρώμα σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φροντίσετε το στρώμα σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e300 ml νερό, 1 κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας: αυτή είναι η μυστική μας συνταγή για να καθαρίζετε και να αρωματίζετε το στρώμα σας μετά από κάθε προπόνηση.\nΓια όσους θέλουν ένα έτοιμο προς χρήση προϊόν, δοκιμάστε το καθαριστικό στρωμάτων γιόγκα με αιθέρια έλαια (κωδικός: 8491191)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤο στρώμα έχει μια άνετη, ανθεκτική επιφάνεια που παρέχει αποτελεσματική προστασία και αντικραδασμική προστασία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δεν γλιστράει στο έδαφος, χάρη στην ειδική του μεμβράνη στην κάτω πλευρά.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτό το στρώμα γυμναστικής δεν γλιστράει στο έδαφος.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήσης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτό το στρώμα σας προσφέρει ένα αρχικό στρώμα άνεσης ανάμεσα σε εσάς και το έδαφος.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτό το στρώμα παρέχει ένα στρώμα ανάμεσα σε εσάς και το πάτωμα και σας προσφέρει μεγάλη ευελιξία κατά την προπόνηση, με ή χωρίς παπούτσια.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8738641 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μπεζ","offer_id":54299795325313,"sku":"4530097","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_8421465e-79bd-440c-a54d-55316303a956.jpg?v=1788663214"},{"product_id":"10-mm-durable-fitness-mat","title":"10 χιλ. Ανθεκτικό Στρώμα Γυμναστικής","description":"\u003cp\u003eΤο στρώμα προσφέρει εξαιρετική πρόσφυση και άνεση, ιδανικό για εντατικές προπονήσεις όπως το HIIT. Είναι πολλαπλών χρήσεων και εγγυάται αδιαμφισβήτητη αντοχή!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι πραγματικά απαραίτητο ένα στρώμα γυμναστικής;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌσον αφορά τη γυμναστική, ένα στρώμα γυμναστικής είναι πραγματικά χρήσιμο. Πολλές ασκήσεις γίνονται στο έδαφος και η χρήση ενός στρώματος σημαίνει ότι μπορείτε να ασκηθείτε με απόλυτη ασφάλεια και να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας, καθώς και ολόκληρο το σώμα σας. Ένα στρώμα σας μονώνει επίσης από τα κρύα δάπεδα και απορροφά τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.\nΤο στρώμα γυμναστικής 900 έχει πάχος 10 mm για βέλτιστη προστασία και επιπλέον άνεση κατά την άσκηση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε το στρώμα γυμναστικής 900 όταν φοράτε παπούτσια;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣανίδα, squats, αναρριχήσεις βουνού, άλματα κ.λπ. Η άσκηση στη γυμναστική δοκιμάζει τα στρώματά σας. Πρέπει να πούμε ότι τα παπούτσια δεν είναι και τόσο φιλικά προς αυτά. Γι' αυτό προσθέσαμε ένα προστατευτικό φιλμ στην επιφάνεια του στρώματος σας, για να διασφαλίσουμε ότι δεν φοβάται τα αθλητικά σας παπούτσια. Τώρα μπορείτε να ασκηθείτε όπως θέλετε, το στρώμα γυμναστικής σας θα αντέξει όλες σας τις κινήσεις.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι κάνει το στρώμα γυμναστικής τόσο αντιολισθητικό;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό είναι που σας ανησυχεί όταν χρησιμοποιείτε το στρώμα γυμναστικής σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας: το γλίστρημα κατά τη διάρκεια μιας κίνησης. Μην ανησυχείτε, το στρώμα γυμναστικής μας είναι εξαιρετικά αντιολισθητικό.\nΈνα φιλμ κάτω από το στρώμα εμποδίζει το στρώμα να γλιστράει στο πάτωμα, ώστε να μπορείτε να ασκηθείτε με απόλυτη ασφάλεια.\nΕπιπλέον, ένα φιλμ πολυουρεθάνης που εφαρμόζεται στην επιφάνεια του στρώματος εξασφαλίζει εξαιρετική πρόσφυση. Ακόμη και με ιδρωμένα χέρια, μπορείτε να κάνετε τις κινήσεις χωρίς να γλιστρήσετε.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε με το στρώμα γυμναστικής 900;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑν και το στρώμα μας έχει σχεδιαστεί για γυμναστική, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ένα ευρύ φάσμα άλλων δραστηριοτήτων στο γυμναστήριο ή στο σπίτι, όπως γιόγκα, Pilates, διατάσεις και άρση βαρών.\nΚαι αν ψάχνετε για έμπνευση για τις προπονήσεις σας, μπορείτε να σαρώσετε τον κωδικό QR στη συσκευασία του στρώματος. Θα σας δώσει πρόσβαση σε 5 βίντεο προπόνησης που έχουν ετοιμαστεί ειδικά για εσάς.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις του στρώματος γυμναστικής 900;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο στρώμα γυμναστικής 900 έχει διαστάσεις: 170 cm x 58 cm x 10 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦροντίδα του στρώματος γυμναστικής 900\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ δύναμη αυτού του στρώματος βρίσκεται στην αντιολισθητική επιφάνειά του. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η σκόνη, οι κρέμες και ο ιδρώτας μπορούν να το βλάψουν. Γι' αυτό είναι σημαντικό να καθαρίζετε το στρώμα γυμναστικής σας τακτικά.\nΤίποτα δεν είναι πιο απλό από τον καθαρισμό του στρώματος γυμναστικής σας. Απλώς πλύνετε το με ελαφρώς σαπουνόνερο με ένα μαλακό πανί.\nΘυμηθείτε να το στεγνώσετε καλά μετά τη χρήση ή τον καθαρισμό με νερό, ώστε να μην διπλωθεί ενώ είναι ακόμα υγρό.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΓια καλύτερη πρόσφυση, ένα φιλμ κάτω από το χαλάκι και ένα άλλο στην κορυφή εμποδίζουν το χαλάκι να γλιστρήσει στο πάτωμα και εσάς να καταλήξετε στο πάτωμα. Με πάχος 10 mm, το σώμα σας θα εκτιμήσει την άνεση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στην τριβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠροστατευτική μεμβράνη στην επιφάνεια για προστασία από την τριβή ακόμη και με παπούτσια.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜεμβράνη στην επάνω και κάτω πλευρά. Το αποτέλεσμα: το χαλάκι δεν γλιστράει \u0026amp; ούτε εσείς.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήσης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠάχος 10 mm για εξαιρετική άνεση και προστασία για το σώμα σας.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΤο στρώμα προσφέρει εξαιρετική πρόσφυση και άνεση, ιδανικό για εντατικές προπονήσεις όπως το HIIT. Είναι πολλαπλών χρήσεων και εγγυάται αδιαμφισβήτητη αντοχή!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8788600 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ ανθρακί γκρι","offer_id":54299135476097,"sku":"4792615","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8800493 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ ασημί γκρι","offer_id":54343655129473,"sku":"4846661","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_3515708c-84ae-4aee-8131-0f28bd7baf0d.jpg?v=1788661534"},{"product_id":"8-mm-durable-and-grippy-fitness-mat","title":"Ανθεκτικό και αντιολισθητικό στρώμα γυμναστικής 8 χιλιοστών","description":"\u003cp\u003eΠροβολές, σανίδες, αναρριχήσεις βουνού... αυτό το στρώμα δεν φοβάται τα παπούτσια σας! Ένα επάνω στρώμα πολυουρεθάνης το καθιστά ιδιαίτερα ανθεκτικό.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΧρειάζεστε πραγματικά ένα ειδικό στρώμα γυμναστικής;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΈνα στρώμα δαπέδου είναι πολύ χρήσιμο για την άσκηση. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που γίνονται στο έδαφος και ένα στρώμα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των αρθρώσεων και του σώματός σας. Μπορεί επίσης να σας κρατήσει ζεστούς και να απορροφήσει τον ιδρώτα όταν δίνετε τον καλύτερό σας εαυτό. Το Fitness Mat 500 έχει πάχος 8 mm για μεγαλύτερη άνεση και προστασία κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤο Fitness Mat 500 θα αντέξει τα παπούτσια σας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, κάνετε γρήγορες ακολουθίες ασκήσεων. Σανίδα, καθίσματα, αναρριχήσεις βουνού, burpees, προβολές, με όλη την καταπόνηση από τα παπούτσια σας, το στρώμα γυμναστικής σας δοκιμάζεται πραγματικά! Αλλά μην ανησυχείτε γι' αυτό. Έχουμε προσθέσει μια προστατευτική μεμβράνη στην επάνω επιφάνεια του στρώματος για να το κάνουμε πιο ανθεκτικό στις επιθέσεις από τα παπούτσια σας. Αθληθείτε χωρίς ανησυχία, το στρώμα γυμναστικής σας θα αντέξει πλέον τα πάντα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς το Fitness Mat 500 είναι τόσο αντιολισθητικό;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑνησυχείτε μήπως γλιστρήσετε στο στρώμα σας κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας; Μην πανικοβάλλεστε, το στρώμα γυμναστικής μας έχει ό,τι χρειάζεστε για να σας κρατήσει στη θέση σας. Εμπνευστήκαμε από το κράτημα στις μπάλες του μπάσκετ. Έχετε παρατηρήσει πώς φαίνεται να κολλάνε φυσικά στα χέρια των παικτών; Το πάνω μέρος του στρώματος είναι εξοπλισμένο με μια μεμβράνη πολυουρεθάνης για εξαιρετική πρόσφυση. Ακόμα κι αν τα χέρια σας είναι λίγο υγρά, δεν θα γλιστρήσετε καθώς προχωράτε στην προπόνησή σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε με το Fitness Mat 500;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο στρώμα μας δεν είναι μόνο ο βασιλιάς της φυσικής κατάστασης! Είναι εξαιρετικά ευέλικτο για όλες τις αθλητικές σας περιπέτειες, είτε πρόκειται για Pilates, stretching, ή ακόμα και προπόνηση με βάρη, και είτε στο γυμναστήριο είτε στο σπίτι σας. Και αν ποτέ αναρωτιέστε τι να κάνετε με αυτό, σαρώστε τον κωδικό QR στη συσκευασία του στρώματος. Θα ξεκλειδώσετε 5 άκρως απόρρητα βίντεο προπόνησης μόνο για εσάς.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι το Fitness Mat 500 εύκολο στην αποθήκευση;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο στρώμα γυμναστικής μας τυλίγεται για ελάχιστο όγκο. Απλά περάστε τους παρεχόμενους ιμάντες αποθήκευσης και αποθηκεύστε το σε μια ντουλάπα μέχρι την επόμενη προπόνησή σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις του Fitness Mat 900;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΞεδιπλωμένο, το Fitness Mat 500 έχει διαστάσεις: 170 cm x 58 cm x 8 mm. Ακριβώς ό,τι χρειάζεστε για μια άνετη προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦροντίδα για το Fitness Mat 500\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ υπερδύναμη αυτού του στρώματος; Η εξαιρετικά αντιολισθητική επιφάνειά του! Αλλά σημειώστε ότι η σκόνη, οι κρέμες και ο ιδρώτας μπορούν να το καταστρέψουν με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, για να διατηρήσετε το στρώμα γυμναστικής σας σε άριστη κατάσταση, χρειάζεται λίγο τακτικό καθαρισμό. Είναι εύκολο: απλά σκουπίστε με ένα σφουγγάρι ή ένα μαλακό πανί με λίγο σαπούνι και νερό, και είστε έτοιμοι. Και αφού το χρησιμοποιήσετε ή το καθαρίσετε, βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνό πριν το διπλώσετε. Έτσι θα παραμείνει σαν καινούργιο!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΥπάρχουν αξεσουάρ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αλλάξετε την προπόνηση φυσικής κατάστασης με αυτό το στρώμα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να \"πειράξετε\" τις προπονήσεις σας ή να προσθέσετε λίγη πρόκληση, γιατί να μην συνδυάσετε αυτό το στρώμα με μερικά αξεσουάρ τόνωσης; Αλτήρες, λάστιχα, μαλακοί δίσκοι ισορροπίας, σανίδες ισορροπίας... υπάρχουν πολλά μικρά θαύματα που σας περιμένουν. Ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπό μας, υπάρχουν πολλές επιλογές!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤέλος πια τα ιδρωμένα χέρια που γλιστρούν στο στρώμα σας κατά τη διάρκεια εντατικών προπονήσεων. Μια αποκλειστική μεμβράνη πολυουρεθάνης δίνει σε αυτό το στρώμα εξαιρετική πρόσφυση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠροστατευτική μεμβράνη στην επιφάνεια για αντοχή στην τριβή, ακόμα και από παπούτσια.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΠρόσφυση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠρακτικό και αντιολισθητικό, ακόμα και με υγρά χέρια, χάρη στην επάνω μεμβράνη PU.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΠροβολές, σανίδες, αναρριχήσεις βουνού... αυτό το στρώμα δεν φοβάται τα παπούτσια σας! Ένα επάνω στρώμα πολυουρεθάνης το καθιστά ιδιαίτερα ανθεκτικό.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8800500 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ ποταμός γκρι","offer_id":54299119518081,"sku":"4846702","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8800501 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ λαδί πράσινο","offer_id":55651311747457,"sku":"4846703","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_9bd576e5-be1e-457a-acd5-240b1501a45f.jpg?v=1788662883"},{"product_id":"15-mm-comfortable-pilates-mat-burgundy","title":"Άνετο στρώμα Pilates 15 mm, Μπορντό","description":"\u003cp\u003eΈνα πολύ άνετο στρώμα με πάχος 15 mm και μεγάλη επιφάνεια άσκησης (170 x 58 cm). Θα απολαύσετε σίγουρα μια ευχάριστη συνεδρία Pilates.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις του στρώματος pilates 500;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Μήκος: 170 cm\n- Πλάτος: 58 cm\n- Πάχος: 15 mm\n- Βάρος: 1,35 kg\n\nΧρησιμοποιήστε το με κάλτσες ή ξυπόλητοι (τα παπούτσια μπορούν να καταστρέψουν το στρώμα πολύ γρήγορα).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να απολαύσετε 50% έκπτωση σε συνδρομή Freeletics 12 μηνών: η εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με\nμια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε προβλήματα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στο decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φροντίσετε το στρώμα σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά από μια αθλητική συνεδρία όπου ακουμπήσατε τα πόδια, τα χέρια και το κεφάλι σας στο στρώμα, είναι σημαντικό να το πλύνετε.\nΑπλά χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό και ένα μικρό πανί.\nΑφήστε το να στεγνώσει στον αέρα, ιδανικά μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.\n\nΤις πρώτες φορές που θα χρησιμοποιήσετε το στρώμα σας, μπορεί να παρατηρήσετε μια οσμή, αλλά μην ανησυχείτε, θα εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι αυτό το στρώμα pilates κατάλληλο για εσάς;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑν ψάχνετε για ένα στρώμα για pilates ή ήπια γυμναστική, χρειάζεστε ένα που να είναι χοντρό και άνετο. Με το πάχος των 15 mm, αυτό το στρώμα είναι κατάλληλο. Ξυπόλητοι στο στρώμα σας, θα νιώσετε σαν να περπατάτε σε ένα μαξιλάρι και θα απολαύσετε μεγάλη άνεση σε όλες τις στάσεις σας στο πάτωμα. Οι αρθρώσεις σας θα σας ευχαριστήσουν!\nΑν θέλετε να κάνετε προπόνηση δύναμης, επιλέξτε ένα πιο λεπτό στρώμα, όπως τα στρώματα τόνωσης.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΣτο Pilates και στην ήπια γυμναστική, πρέπει να είστε άνετοι ξαπλωμένοι και να κάνετε τις ασκήσεις χωρίς να ανησυχείτε για τον εξοπλισμό σας. Το πάχος του στρώματος σας θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τις στάσεις σας για πολύ ώρα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήσης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο πάχος (15 mm) και το μέγεθος (170 cm x 58 cm) είναι πολύ άνετα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΞεχάστε τα στρώματα που γλιστρούν: αυτό το στρώμα είναι αρκετά βαρύ για να παραμείνει στη θέση του.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΈνα πολύ άνετο στρώμα με πάχος 15 mm και μεγάλη επιφάνεια άσκησης (170 x 58 cm). Θα απολαύσετε σίγουρα μια ευχάριστη συνεδρία Pilates.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851735 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μοβ δαμασκηνί","offer_id":54299176501633,"sku":"5057388","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8851736 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ παγωμένο πράσινο","offer_id":56181700985217,"sku":"5057389","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_bce19e10-0b50-460c-85e3-3676a1f43b04.jpg?v=1788661637"},{"product_id":"20-mm-thick-ultra-comfortable-and-wide-pilates-mat-black","title":"20 χιλ. Πάχος, Εξαιρετικά Άνετο και Φαρδύ Στρώμα Pilates - Μαύρο","description":"\u003cp\u003eΜε πάχος 20 mm, αυτό είναι το πιο παχύ μας στρώμα και επομένως το πιο άνετο. Είναι σαν να κάνετε τις προπονήσεις σας Pilates και χαμηλής έντασης σε ένα μικρό σύννεφο.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις του στρώματος Pilates 900\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\n- Μήκος: 180 cm\n- Πλάτος: 70 cm\n- Πάχος: 20 mm\n- Βάρος: 1,95 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνα στρώμα 900 για να παραμένουν άνετοι και οι ψηλότεροι άνθρωποι\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το στρώμα είναι ειδικά σχεδιασμένο για να σας κρατάει άνετους! Με πάχος 20 mm, είναι το πιο παχύ, πιο αφράτο στρώμα της σειράς Pilates. Έχει μήκος 180 cm και πλάτος 70 cm, ώστε ο καθένας να μπορεί να ξαπλώσει πάνω του άνετα.\nΞυπόλητοι, θα είστε εξαιρετικά άνετοι για όλες τις προπονήσεις χαμηλής έντασης. Απλά προσέξτε να μην αποκοιμηθείτε!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦροντίστε το στρώμα Pilates σας για να διαρκέσει περισσότερο\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο στρώμα Pilates είναι σχεδιασμένο για χρήση ξυπόλητοι. Αν φοράτε παπούτσια, μπορεί να φθαρεί πιο γρήγορα.\nΓια να το καθαρίσετε, απλά βρέξτε ένα πανί με σαπουνόνερο και σκουπίστε το στρώμα σας με αυτό.\nΚαι αφήστε το να στεγνώσει εντελώς, μακριά από τον ήλιο, πριν το αποθηκεύσετε.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤο μέγεθος L (180 x 70 cm) σημαίνει ότι μπορείτε να εξασκηθείτε σε μια μεγάλη, ευρεία επιφάνεια. Ξαπλώστε με ηρεμία. Χρησιμοποιήστε το ξυπόλητοι ή με κάλτσες.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠάχος και μέγεθος σχεδιασμένα για βέλτιστη άνεση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτό το στρώμα είναι αρκετά βαρύ για να παραμένει στη θέση του.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΜε πάχος 20 mm, αυτό είναι το πιο παχύ μας στρώμα και επομένως το πιο άνετο. Είναι σαν να κάνετε τις προπονήσεις σας Pilates και χαμηλής έντασης σε ένα μικρό σύννεφο.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851737 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ -","offer_id":54344084783489,"sku":"5057390","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_a20a1776-c7b6-42f4-b70a-952da2f7e5b7.jpg?v=1788663588"},{"product_id":"set-of-3-fitness-resistance-bands-toneband-resistance-7-10-15-kg","title":"Σετ 3 Λάστιχων Αντίστασης Γυμναστικής Toneband - Αντίσταση 7-10-15 kg","description":"\u003cp\u003eΈνα σετ με 3 ζώνες αντίστασης (7 kg, 10 kg και 15 kg), συν ένα άγκιστρο πόρτας για να αλλάξετε το πρόγραμμά σας και να κάνετε ολοκληρωμένες προπονήσεις για όλο το σώμα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε αυτό το σετ με 3 ζώνες γυμναστικής;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το κιτ περιλαμβάνει 3 ζώνες γυμναστικής Toneband, όλες με διαφορετικές αντιστάσεις (7 kg, 10 kg και 15 kg), και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων. Μπορείτε να ενδυναμώσετε τους μυς σας χωρίς βαριά βάρη, καθιστώντας το ιδανικό για αποκατάσταση και προστασία των αρθρώσεων σας. Χρησιμοποιήστε τις διαφορετικές ζώνες για να γυμνάσετε τόσο το άνω όσο και το κάτω μέρος του σώματος, καθώς και για διατάσεις. Η άσκηση και η άνεση δεν είναι πλέον αποκλειστικές έννοιες χάρη στο μαλακό ύφασμά τους.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνα πλήρες κιτ που μεταφέρεται εύκολα παντού!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το κιτ περιλαμβάνει:- 1 τσάντα αποθήκευσης ζωνών;\n- 1 ζώνη 7 kg (125 x 4 cm);\n- 1 ζώνη 10 kg (125 x 4 cm);\n- 1 ζώνη 15 kg (125 x 4 cm);\n- 1 άγκιστρο πόρτας: Και οι 3 ζώνες έχουν εγκοπές ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε το μήκος τους στην άσκησή σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνας κωδικός QR για ιδέες προπόνησης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα με το κιτ μας και ανακαλύψτε τον απόλυτο βοηθό: 5 δωρεάν προπονητικές συνεδρίες! Ο κωδικός QR μας ξεκλειδώνει έναν κόσμο εξειδικευμένων προπονήσεων, ώστε να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματά σας. Ιδανικό για τις ημέρες που υπάρχει κίνητρο, αλλά σας λείπουν οι ιδέες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑντίσταση ζώνης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ αντίσταση μιας ζώνης είναι ισοδύναμη με το βάρος που σηκώνετε όταν την τεντώνετε. Έτσι, όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση, τόσο μεγαλύτερη είναι η πρόκληση. Αλλά έχετε επίσης περισσότερες ευκαιρίες να βελτιωθείτε και να πετύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης. Αυτό το κιτ προσφέρει διαφορετικές αντιστάσεις, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε τη δυσκολία και να προπονηθείτε ανάλογα με τις τρέχουσες ανάγκες, τους στόχους ή τη διάθεσή σας. Γίνετε ο δικός σας προπονητής.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι σημαίνουν οι αριθμοί στη ζώνη;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚάθε αριθμημένο σημάδι στη ζώνη είναι μια νέα πρόκληση. Όσο πιο κοντά φτάνετε στο κέντρο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ένταση και τόσο πιο δύσκολη είναι η άσκηση. Μπορείτε να αλλάξετε την προπόνησή σας όπως είναι απαραίτητο.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑλλάξτε τις ασκήσεις σας με το άγκιστρο πόρτας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΧάρη στον γάντζο πόρτας, μπορείτε να ασκηθείτε με ασφάλεια και άνεση από τρία διαφορετικά σημεία αγκύρωσης χωρίς να καταστρέψετε την πόρτα σας. Για παράδειγμα, ζεστάνετε τους ώμους σας από τη μέση της πόρτας, κάντε κάμψεις δικεφάλων από το κάτω μέρος και έλξεις από το επάνω μέρος.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυντήρηση αυτού του σετ 3 ζωνών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά από κάθε χρήση, καθαρίστε τη ζώνη αντίστασης με ένα υγρό πανί και αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα για να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής της.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕΓΓΥΗΣΗ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 έτη\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eσύνθεση\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕλαστική ζώνη 37.4% Πολυεστέρας, 31.5% Πολυαμίδιο, 31.1% Καουτσούκ Λουράκι 100% Πολυπροπυλένιο Τσάντα μεταφοράς 100% Βαμβάκι\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΠάρτε το κιτ ζωνών αντίστασης οπουδήποτε χάρη στην πρακτική τσάντα! Αποκτήστε πρόσβαση σε 5 δωρεάν βίντεο προπόνησης μέσω του κωδικού QR και απολαύστε μια δυναμική προπόνηση οπουδήποτε!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΚάντε μια ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα με αυτό το all-in-one σετ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυνδεσιμότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e5 δωρεάν βίντεο προπόνησης με τον κωδικό QR μέσα στην θήκη\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΗ πρακτική θήκη σάς επιτρέπει να τις παίρνετε οπουδήποτε!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΈνα σετ με 3 ζώνες αντίστασης (7 kg, 10 kg και 15 kg), συν ένα άγκιστρο πόρτας για να αλλάξετε το πρόγραμμά σας και να κάνετε ολοκληρωμένες προπονήσεις για όλο το σώμα.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8645177 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ green","offer_id":56203964088705,"sku":"4298641","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_b84a7f8d-9a45-459e-a987-49f2199247b6.jpg?v=1788662538"},{"product_id":"fabric-glute-resistance-bands-tri-pack","title":"Σετ 3 ζωνών προπόνησης για ασκήσεις γλουτών","description":"\u003cp\u003eΈνα σετ από 3 λάστιχα (10, 14 και 22 κιλά) για να διαφοροποιήσετε την ένταση των προπονήσεών σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι περιέχει η συσκευασία των 3 ελαστικών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτή η συσκευασία περιλαμβάνει 3 υφασμάτινα λάστιχα αντίστασης γλουτών με διαφορετικά επίπεδα αντίστασης:\n- 1 λάστιχο ελαφριάς αντίστασης\n- 1 λάστιχο μεσαίας αντίστασης\n- 1 λάστιχο υψηλής αντίστασης\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί τρία επίπεδα αντίστασης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜεγιστοποιήστε τα αποτελέσματά σας με τη συσκευασία των 3 ελαστικών! Αλλάξτε την αντίσταση για να προσαρμόσετε τις προπονήσεις σας στο επίπεδο και τους στόχους σας. Προπόνηση κάτω μέρους σώματος, προθέρμανση, αποκατάσταση - εσείς αποφασίζετε πώς θα δημιουργήσετε τις προπονήσεις σας. Είτε στοχεύετε στην απόδοση είτε στην επανάκτηση της φόρμας σας, αυτό το τρίο προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι μπορείτε να γυμνάσετε με αυτή τη συσκευασία από λάστιχα αντίστασης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕίστε έτοιμοι να γυμνάσετε τους γλουτούς σας; Εναλλάξτε βαθιά καθίσματα, δυναμικές προβολές και γέφυρες γλουτών για να στοχεύσετε τους οπίσθιους μηριαίους, τους τετρακέφαλους και τους προσαγωγούς σας. Θέλετε να δώσετε κάτι παραπάνω στην καθημερινότητά σας; Δοκιμάστε απαγωγές ποδιών ή εκτάσεις γάμπας. Χρειάζεστε ιδέες; Απλώς σαρώστε τον κωδικό QR για να ξεκλειδώσετε πάνω από 15 δωρεάν ασκήσεις.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΥπάρχουν άλλα επίπεδα αντίστασης διαθέσιμα σε αυτή τη σειρά;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕκτός από την αντίσταση που περιλαμβάνεται σε αυτή τη συσκευασία, έχουμε σχεδιάσει δύο επιπλέον επίπεδα αντίστασης. Για πιο ήπια άσκηση ή για ακόμα πιο έντονες προκλήσεις, δείτε:\n- υφασμάτινο λάστιχο αντίστασης γλουτών - εξαιρετικά ελαφριά αντίσταση (κωδικός 8901461)\n- υφασμάτινο λάστιχο αντίστασης γλουτών - εξαιρετικά υψηλή αντίσταση (κωδικός 8930529)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι ανθεκτικά αυτά τα λάστιχα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔοκιμασμένα σε πάνω από 100.000 κύκλους στο 100% της ελαστικότητάς τους, αυτά τα λάστιχα αντίστασης είναι έτοιμα να αντεπεξέλθουν σε 4 προπονήσεις την εβδομάδα για 4 χρόνια. Είτε στοχεύετε στη δύναμη είτε στην απόδοση, η ανθεκτικότητά τους μπορεί να ανταποκριθεί σε όλες σας τις προκλήσεις. Ξεχάστε τυχόν ανησυχίες για το υλικό και επικεντρωθείτε στα βασικά: την πρόοδό σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις αυτών των ελαστικών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτή η συσκευασία περιλαμβάνει 3 προϊόντα με 3 διαφορετικά επίπεδα αντίστασης. Οι διαστάσεις τους είναι οι εξής:\n\nΕλαφρύ:\n- Βάρος: 53 γρ.\n- Μήκος: 31 εκ.\n- Πλάτος: 5,5 εκ.\n- Πάχος: 1 εκ.\n\nΜεσαίο:\nΒάρος: 71 γρ.\nΜήκος: 31 εκ.\nΠλάτος: 6,5 εκ.\nΠάχος: 1 εκ.\n\nΥψηλό:\nΒάρος: 71 γρ.\nΜήκος: 31 εκ.\nΠλάτος: 7,5 εκ.\nΠάχος: 1 εκ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να καθαρίσετε αυτά τα λάστιχα γυμναστικής\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚαι τα λάστιχα αντίστασης σας αξίζουν να χαλαρώσουν! Μετά την προπόνησή σας, δημιουργήστε ένα μικρό τελετουργικό. Καθαρίστε τα με ένα ελαφρώς νωπό πανί για να αφαιρέσετε ίχνη σκόνης ή ιδρώτα. Στη συνέχεια, αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤα ανθεκτικά μας λάστιχα αντίστασης αντέχουν στις πιο εντατικές προπονήσεις σας. Μικρό μέγεθος, μεγάλη απόδοση: βάλτε τα στην τσάντα σας και μετατρέψτε οποιοδήποτε σημείο σε γυμναστήριο.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔώστε ένταση στις προπονήσεις σας με πάνω από 15 ασκήσεις για τους γλουτούς.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτά τα χοντρά λάστιχα αντέχουν στις πιο απαιτητικές σας προπονήσεις\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣυμπαγή και ελαφριά, βάλτε τα στην τσάντα σας και πάρτε τα οπουδήποτε\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΦαρδιά λάστιχα με υφασμάτινη επένδυση για άνετη προπόνηση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυνδεσιμότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜην κολλάτε: ο κωδικός QR παρέχει πρόσβαση σε ασκήσεις.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eA set of 3 elastic bands (10, 14 and 22 kg) to vary the intensity of your workouts.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8872877 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ ντελικάτο πράσινο","offer_id":55488282263937,"sku":"5165754","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8967691 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ άχρωμο","offer_id":56164401381761,"sku":"5649461","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_a782d752-e35f-44ad-95b6-349c594e3567.jpg?v=1788662176"},{"product_id":"900-g-weighted-pilates-ball","title":"Μπάλα Πιλάτες με Βάρος 900 γρ.","description":"\u003cp\u003eΑυτή η μπάλα με βάρος 900 g έχει σχεδιαστεί για να κάνει τις ασκήσεις ενδυνάμωσης των χεριών σας πιο αποτελεσματικές κατά τη διάρκεια των προπονήσεων Pilates.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις της μπάλας fitness με βάρος 900 g\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nΔιάμετρος: - 114 mm\nΒάρος: - 900 g\n\nΠροσαρμόστε το μέγεθος της μπάλας στο χέρι σας χρησιμοποιώντας μια τρόμπα και βελόνα, εάν χρειάζεται.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε αυτή τη μπάλα με βάρος 900 g;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΈχετε κατακτήσει τα βασικά και θέλετε να ανεβάσετε το Pilates σας στο επόμενο επίπεδο;\nΗ χρήση μιας μπάλας με βάρος θα εντείνει και θα διαφοροποιήσει τις προπονήσεις σας. Στο Pilates, η ποιότητα της κίνησης είναι πιο σημαντική από την ποσότητα. Προχωρήστε στην μπάλα 900 g αφού έχετε κατακτήσει όλες τις κινήσεις με την μπάλα 450 g.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜΠΟΝΟΥΣ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροσαρμόστε το μέγεθος της μπάλας στο χέρι σας χρησιμοποιώντας μια τρόμπα, εάν χρειάζεται\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΚρατώντας αυτή τη μπάλα καθώς εκτελείτε τις στάσεις Pilates, θα γυμνάσετε όλους τους μύες του άνω μέρους του σώματος. Θα προσφέρει στην πλάτη, τους ώμους και τα χέρια σας μια βαθιά αλλά ήπια προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠλάτη, ώμοι, δικέφαλοι... Χαρίστε στο άνω μέρος του σώματός σας μια ολοκληρωμένη προπόνηση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕργονομική λαβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕιδικά σχεδιασμένη για κράτημα με το χέρι\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτή η μπάλα με βάρος 900 g έχει σχεδιαστεί για να κάνει τις ασκήσεις ενδυνάμωσης των χεριών σας πιο αποτελεσματικές κατά τη διάρκεια των προπονήσεων Pilates.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8975529 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":55389568008577,"sku":"5713568","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_d6d507b6-3303-4ce2-9cc3-b3f18c0c4523.jpg?v=1788663748"},{"product_id":"disc-collars-50-mm","title":"Δακτύλιοι Δίσκου 50 mm","description":"\u003cp\u003eΑυτό το προϊόν έχει αναπτυχθεί ειδικά από την ομάδα σχεδιασμού μας για cross training και άρση βαρών.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕίναι ανθεκτικό και συμπαγές, σφίγγει εύκολα και αποτελεσματικά, ώστε να μπορείτε να προπονηθείτε με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολο άνοιγμα\/κλείσιμο\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣταθεροποιείται με το ένα χέρι\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη προσαρμογή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔεν τρίβεται στη μπάρα: ο δακτύλιος διευρύνεται\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣτιβαρός δακτύλιος δίσκου, εγγυάται αποτελεσματικό και ασφαλές σφίξιμο\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτό το προϊόν έχει αναπτυχθεί ειδικά από την ομάδα σχεδιασμού μας για cross training και άρση βαρών.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8485052 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54299148059009,"sku":"2532762","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_4918a149-7f7f-43a5-82a6-c5d20f7b6580.jpg?v=1788662480"},{"product_id":"weightlifting-5-kg-50-mm-inner-diameter-bumper-disc","title":"Δίσκος Προφυλακτήρα Άρσης Βαρών 5 κιλών με εσωτερική διάμετρο 50 χιλ.","description":"\u003cp\u003eΟ δίσκος bumper 5 κιλών αναπτύχθηκε από τους προπονητές και την ομάδα σχεδιασμού μας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜέγεθος και βάρος δίσκου\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΒάρος: 5 kg\nΔιάμετρος: 450 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣήμανση\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΛωρίδα σήμανσης: λευκή\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΟ ιδανικός δίσκος για τις προπονήσεις άρσης βαρών.\n.\nΔίσκος 5 kg, εσωτερική διάμετρος 50 mm και χρωματιστή σήμανση (λευκό).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη τοποθέτηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΚολάρα από ανοξείδωτο ατσάλι.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65194\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑκρίβεια\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑνοχή: +\/- 1% βάρος.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕργονομικό κράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕύκολο στο κράτημα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΟι πλάκες προστατεύουν το δάπεδό σας.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΟ δίσκος bumper 5 κιλών αναπτύχθηκε από τους προπονητές και την ομάδα σχεδιασμού μας.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8491309 \/ 5 κιλά \/ Προεπιλογή","offer_id":54299270742401,"sku":"2521998","price":35.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_35887d30-2591-4466-a118-b7e0f9442a68.jpg?v=1788664046"},{"product_id":"durable-weight-training-gloves","title":"Ανθεκτικά Γάντια Άρσης Βαρών","description":"\u003cp\u003eΑυτά τα γάντια άρσης βαρών έχουν δοκιμαστεί ανελέητα από 20 δοκιμαστές για 6 εβδομάδες εντατικής προπόνησης. Το αποτέλεσμα: άντεξαν τα πάντα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣε ποιους απευθύνονται αυτά τα γάντια;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕίστε λάτρης της άρσης βαρών και δεν φοβάστε τις βαριές ασκήσεις; Τότε αυτά τα γάντια είναι για εσάς! Σχεδιασμένα για αθλητές που ξεπερνούν τα όριά τους, προστατεύουν τα χέρια σας κατά τη διάρκεια εντατικών ασκήσεων με μπάρα και αλτήρες. Ιδανικά για κάμψεις δικεφάλων, άρσεις θανάτου, πιέσεις πάγκου κ.λπ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς είναι δυνατή μια τέτοια λαβή;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕλέγξτε κάθε μπάρα με την παλάμη μας από σουέτ! Ειδικά επιλεγμένο για την εξαιρετική του πρόσφυση, αυτό το υλικό παραμένει αποτελεσματικό ακόμα και στον ιδρώτα και τη σκόνη του γυμναστηρίου. Η παλάμη είναι επίσης ενισχυμένη με στρατηγικά τοποθετημένο αφρό. Αυτό το τεχνικό δίδυμο σας προσφέρει την τέλεια ισορροπία μεταξύ άνεσης και απόδοσης. Ιδρώστε, προκαλέστε τον εαυτό σας: η λαβή σας παραμένει ακλόνητη για εκρηκτικές προπονήσεις!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοια είναι τα οφέλη αυτών των γαντιών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌχι άλλες φουσκάλες, κοψίματα ή πόνοι που καταστρέφουν τις προπονήσεις σας. Η νέα μας κοπή αγκαλιάζει τέλεια το χέρι σας για τέλεια εφαρμογή. Το κλείσιμο με σκρατς στο πάνω μέρος του χεριού σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε το γάντι λίγο περισσότερο στο χέρι σας. Το αποτέλεσμα: ένα γάντι που δεν γλιστράει κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, ανεξάρτητα από το πόσο βάρος σηκώνετε. Το μόνο που έχετε να κάνετε τώρα είναι να συγκεντρωθείτε στις κινήσεις σας και την απόδοσή σας. Το μόνο σας όριο; Η δική σας παρακίνηση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνα ανθεκτικό γάντι;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια μια περίοδο 4 έως 6 εβδομάδων, 20 αθλητές δοκίμασαν αυτά τα γάντια σε εντατικές προπονήσεις. Η ετυμηγορία είναι σαφής: η αντοχή τους στην τριβή ξεπερνά το πρότυπο της αγοράς. Ξεχάστε τα γάντια που φθείρονται πολύ γρήγορα! Προπονηθείτε χωρίς όρια με εξοπλισμό που αντέχει στα πάντα και διατηρεί την αποτελεσματικότητά του προπόνηση με προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνα γάντι που αφαιρείται εύκολα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΌλοι γνωρίζουμε την ταλαιπωρία της αφαίρεσης γαντιών που κολλάνε μετά από μια ιδρωμένη προπόνηση. Εξοπλισμένα με έξυπνες θηλιές στα δάχτυλα, αυτά τα γάντια άρσης βαρών μπορούν να αφαιρεθούν εν ριπή οφθαλμού. Όχι άλλη χαμένη ώρα μεταξύ των ασκήσεων, όχι άλλη απογοήτευση μετά από μια έντονη προπόνηση. Εξοικονομήστε την ενέργειά σας για αυτό που πραγματικά μετράει: την προπόνησή σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι τα κάνει καλύτερα από τα άλλα μας γάντια;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΈχουμε βελτιστοποιήσει τα πάντα: μια επανασχεδιασμένη κοπή για τέλεια εφαρμογή, στρατηγικά τοποθετημένο αφρό για άψογη πρόσφυση και μια επανασχεδιασμένη παλάμη για κορυφαία πρόσφυση. Μόλις τα δοκιμάσετε, δεν θα θέλετε να τα αποχωριστείτε!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοια μεγέθη είναι διαθέσιμα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα γάντια είναι διαθέσιμα από 2XS έως 3XL.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑξεπέραστη πρόσφυση! Η δύναμη του σουέτ στα χέρια σας και τέλεια τοποθετημένος αφρός για εκρηκτική πρόσφυση. Πιέστε τον εαυτό σας με αυτοπεποίθηση, η λαβή σας δεν θα σας απογοητεύσει!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στην τριβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔοκιμασμένα από 20 δοκιμαστές για 4 έως 6 εβδομάδες και εγκεκριμένα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΠρόσφυση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑπαράμιλλη πρόσφυση χάρη στο ύφασμα παλάμης από σουέτ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα γάντια άρσης βαρών έχουν δοκιμαστεί ανελέητα από 20 δοκιμαστές για 6 εβδομάδες εντατικής προπόνησης. Το αποτέλεσμα: άντεξαν τα πάντα.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8969507 \/ ΕΣ \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074291073,"sku":"5678133","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883188 \/ ΕΣ \/ πράσινο ευκαλύπτου","offer_id":54343755235713,"sku":"5224394","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883183 \/ ΕΣ \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586353537,"sku":"5224360","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883183 \/ S \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586386305,"sku":"5224361","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8969507 \/ S \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074323841,"sku":"5678128","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883183 \/ M \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586419073,"sku":"5224362","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8969507 \/ M \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074356609,"sku":"5689749","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8969507 \/ L \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074389377,"sku":"5678129","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8883188 \/ L \/ πράσινο ευκαλύπτου","offer_id":54343755170177,"sku":"5224396","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883183 \/ L \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586451841,"sku":"5224363","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8969507 \/ ΕΞΛ \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074422145,"sku":"5678132","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883183 \/ ΕΞΛ \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586484609,"sku":"5224364","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8883188 \/ ΕΞΛ \/ πράσινο ευκαλύπτου","offer_id":54343755301249,"sku":"5224398","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8969507 \/ 2XL \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074454913,"sku":"5678130","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8883183 \/ 2XL \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586517377,"sku":"5224365","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8969507 \/ 3XL \/ χακί πράσινο","offer_id":55505074487681,"sku":"5678131","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8883188 \/ 3XL \/ πράσινο ευκαλύπτου","offer_id":54343755334017,"sku":"5224399","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8883183 \/ 3XL \/ καπνιστό μαύρο","offer_id":54303586550145,"sku":"5224366","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_069926ab-488a-488b-9450-0ee572dc473f.jpg?v=1788662397"},{"product_id":"pilates-foam-roller-length-90-cm-diameter-15-cm-black","title":"Ρολό Αφρού Pilates Μήκος 90 εκ. Διάμετρος 15 εκ. - Μαύρο","description":"\u003cp\u003eΕντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας! Αυτός ο κύλινδρος προσθέτει αστάθεια στις ασκήσεις σας και ασφάλεια στις στάσεις σας. Αφρός υψηλής πυκνότητας για αντοχή που διαρκεί.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο Pilates;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕνισχύστε την αποτελεσματικότητα των προπονήσεων Pilates σας! Αυτός ο ευέλικτος κύλινδρος εντατικοποιεί τις τυπικές σας ασκήσεις για καλύτερα αποτελέσματα. Ξαπλωμένος πάνω του, ενεργοποιεί τους εν τω βάθει μύες σας. Ξεκουραζόμενος πάνω του στα χέρια σας, ενισχύει τον κορμό σας. Κάτω από τα πόδια σας κατά τις ανυψώσεις ισχίων, προκαλεί τους εν τω βάθει κοιλιακούς σας δημιουργώντας αστάθεια. Ένας απαραίτητος σύμμαχος για ποικίλες, εντατικές προπονήσεις.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να επιλέξετε έναν κύλινδρο Pilates\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΘέλετε μια ευέλικτη προπόνηση; Αυτός ο μεγάλος κύλινδρος (90 cm και διάμετρος 15 cm) προσφέρει μέγιστη άνεση για τη σπονδυλική σας στήλη και μεγαλύτερη ποικιλία πιθανών ασκήσεων! Για πιο «νομαδικούς» γιόγκι, δείτε τον μικρό του αδερφό (38 cm με διάμετρο 13 cm) που είναι εξίσου ανθεκτικός αλλά ευκολότερος στη μεταφορά. Και οι δύο κύλινδροι προσφέρουν την ίδια ποιότητα αφρού υψηλής πυκνότητας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦροντίδα του κυλίνδρου αφρού σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά από μια έντονη προπόνηση, ο κύλινδρός σας αξίζει να φρεσκαριστεί. Για να το κάνετε, ένα ελαφρύ καθάρισμα με ένα υγρό πανί είναι το μόνο που χρειάζεστε.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο βάρος μπορεί να υποστηρίξει;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο κύλινδρος μπορεί να υποστηρίξει μέγιστο βάρος 110 kg. Κατά την αποθήκευση, μην τον τοποθετείτε κάτω από βαρύ αντικείμενο.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο ζυγίζει αυτός ο κύλινδρος;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο κύλινδρος ζυγίζει 560 g.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΈνα σχήμα XL που αλλάζει τα πάντα! 90 cm άνεσης για την πλάτη σας και άπειρες πιθανές ασκήσεις. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον μεγάλο κύλινδρο για μια ολοκληρωμένη εμπειρία Pilates.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜεγάλη ποικιλία ασκήσεων με ένα μόνο αξεσουάρ\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΕντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας! Αυτός ο κύλινδρος προσθέτει αστάθεια στις ασκήσεις σας και ασφάλεια στις στάσεις σας. Αφρός υψηλής πυκνότητας για αντοχή που διαρκεί.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912834 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54342312886657,"sku":"5350417","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_920d350b-2351-4702-9751-67cd6f2499f0.jpg?v=1788663260"},{"product_id":"fitness-balance-board-black-wood","title":"Σανίδα Ισορροπίας Γυμναστικής - Μαύρο Ξύλο","description":"\u003cp\u003eΑπό ασκήσεις ισορροπίας μέχρι ενδυνάμωσης, αυτή η σανίδα ισορροπίας θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε το σώμα σας με μια σειρά από ασκήσεις: κοιλιακούς, καθίσματα και πολλά άλλα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να δουλέψω την ισορροπία μου;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕνδυναμώστε τους εν τω βάθει σταθεροποιητικούς μύες σας και μειώστε τον κίνδυνο τραυματισμού σας, τελειοποιώντας τις κινήσεις σας! Είτε κάνετε σκι, trail running ή kite surfing, η καλή ισορροπία είναι το κλειδί. Δουλεύοντας το 70% των μυών του κάτω μέρους του σώματός σας, αυτή η σανίδα θα σας προσφέρει μια αποτελεσματική προπόνηση. Το αποτέλεσμα; Πιο σταθερή στάση, πιο ακριβείς κινήσεις και περισσότερη αυτοπεποίθηση σε όλες τις αθλητικές σας δραστηριότητες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβουλές για να ξεκινήσετε με μια σανίδα ισορροπίας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΞεκινήστε χαλαρά! Για τις πρώτες σας συνεδρίες, τοποθετήστε τη σανίδα σας πάνω σε ένα στρώμα γυμναστικής και σταθείτε δίπλα σε έναν τοίχο ή πιάστε ένα κοντάρι. Αυτό θα σας δώσει πρόσθετη υποστήριξη. Καθώς δυναμώνετε, σταδιακά καταργήστε αυτά τα αντικείμενα: θα εκπλαγείτε από την πρόοδό σας! Μόλις νιώσετε σίγουροι, μπορείτε να δοκιμάσετε νέες ασκήσεις για μια πιο δύσκολη πρόκληση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο βάρος αντέχει η σανίδα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ σανίδα ισορροπίας σχεδιάστηκε για να υποστηρίζει μέγιστο βάρος 110 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦροντίδα της σανίδας γυμναστικής σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά την προπόνησή σας, απλώς σκουπίστε τη σανίδα σας με ένα υγρό πανί.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΙσορροπήστε σαν επαγγελματίας! Από την πρώτη σας προσπάθεια μέχρι τις προχωρημένες προκλήσεις, η σανίδα ισορροπίας μπορεί να τα κάνει όλα. Χρησιμοποιήστε την αστάθεια για να κάνετε κάθε προπόνηση μια νέα νίκη!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑπό ασκήσεις κοιλιακών μέχρι καθίσματα, τόσες πολλές τρόποι για να γυμνάσετε το σώμα σας χρησιμοποιώντας την ισορροπία\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΙσορροπημένη προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕκμεταλλευτείτε την αστάθεια αυτής της σανίδας ισορροπίας για να βελτιώσετε την ισορροπία σας.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑπό ασκήσεις ισορροπίας μέχρι ενδυνάμωσης, αυτή η σανίδα ισορροπίας θα σας βοηθήσει να γυμνάσετε το σώμα σας με μια σειρά από ασκήσεις: κοιλιακούς, καθίσματα και πολλά άλλα.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912830 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":54342399033729,"sku":"5350399","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_11340411-17f8-407f-9b26-77973f389d05.jpg?v=1788662548"},{"product_id":"weight-training-pulley-station-with-pull-bar-and-disc","title":"Σταθμός τροχαλίας άρσης βαρών με μονόζυγο και δίσκο","description":"\u003cp\u003eΑπό το γυμναστήριο στο σπίτι σας, απλά με ένα βήμα! Αυτός ο σταθμός τροχαλίας προσαρμόζεται εύκολα σε οποιονδήποτε τύπο υποστήριξης.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣταθμός τροχαλίας και εξαρτήματα κιτ αξεσουάρ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 σύστημα καλωδίων\n- 1 τροχαλία\n- 1 ιμάντες αγκίστρου για να ταιριάζουν στον τύπο αγκίστρου σας\n- 1 θήκη δίσκου (συμβατή με δίσκους\/πλάκες 28 mm και 50 mm)\n- 1 μπάρα έλξεων, διάμετρος 25 mm, μήκος 46 cm\n- 3 καραμπίνερ \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τροχαλία προπόνησης με βάρη; \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο σταθμός τροχαλίας προπόνησης με βάρη είναι σχεδιασμένος για να σας επιτρέπει να κάνετε τόσο ανοδικές όσο και καθοδικές έλξεις, και επομένως να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας (ώμους, πλάτη, δικέφαλους, τρικέφαλους, θωρακικούς και κοιλιακούς). Η τροχαλία προπόνησης με βάρη είναι πολλαπλών λειτουργιών και εύκολη στη μεταφορά, καθιστώντας την ιδανική για όσους θέλουν να δημιουργήσουν το δικό τους γυμναστήριο στο σπίτι ή να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους ενώ ταξιδεύουν. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να χρησιμοποιήσετε την τροχαλία μας και το κιτ αξεσουάρ της \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣε μόλις 30 δευτερόλεπτα μπορείτε να έχετε το δικό σας σύστημα τροχαλίας προπόνησης με βάρη στη θέση του, όπως ακριβώς στο γυμναστήριο. Απλά: - τυλίξτε τον ιμάντα γύρω από μια μπάρα, κορμό δέντρου, κ.λπ. - στερεώστε τον παρεχόμενο γάντζο στον ιμάντα - στερεώστε την τροχαλία στον γάντζο - περάστε το καλώδιο μέσα από την τροχαλία - Τοποθετήστε τη λαβή προπόνησης με βάρη από τη μία πλευρά και τη θήκη δίσκου βάρους από την άλλη. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕξυπηρέτηση Πελατών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣτην ατυχής περίπτωση που χαλάσατε το καλώδιο ή χάσατε το κλιπ, ή αν απλά θέλετε να έχετε μια δεύτερη τροχαλία ως επιπλέον, έχουμε μια επιλογή ανταλλακτικών διαθέσιμη προς πώληση από το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών μας. Διαθέσιμα μέρη:\n- Τροχαλία (είδος: 8817138)\n- Καλώδιο (είδος: 8817241)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟι συμβουλές του προπονητή για μια συνεδρία χεριών (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροπονητική συνεδρία:\n- βυθίσεις: 3 σετ των 8-12 επαναλήψεων\n- τρικέφαλοι, υψηλή τροχαλία, λαβή πρηνισμού: 3 σετ των 8-12 επαναλήψεων\n- τρικέφαλοι, υψηλή τροχαλία με σχοινί: 3 σετ των 8-12 επαναλήψεων\n- δικέφαλοι, χαμηλή τροχαλία, λαβή υπτιασμού: 3 σετ των 8-12 επαναλήψεων\n- δικέφαλοι, χαμηλή τροχαλία με σχοινί: 3 σετ των 8 έως -12 επαναλήψεων \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβουλές από τον προπονητή μας (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε κάθε άσκηση, ξεκινήστε με τον ελάχιστο συνιστώμενο αριθμό επαναλήψεων, αφήνοντας ένα περιθώριο 2 επαναλήψεων κάτω από τη μέγιστη ικανότητά σας. Στη συνέχεια, αυξήστε μία επανάληψη ανά εβδομάδα μέχρι να φτάσετε τον μέγιστο συνιστώμενο αριθμό. Σε αυτό το σημείο, αυξήστε το φορτίο άρσης και ξεκινήστε ξανά με τον ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων, και επαναλάβετε όπως πριν. Όσον αφορά τις βυθίσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ιμάντα για να τις διευκολύνετε, ή ένα βαρίδι για να τις δυσκολέψετε, ανάλογα με το επίπεδό σας. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΜε αυτόν τον σταθμό τροχαλίας και το κιτ αξεσουάρ του, μπορείτε να εργαστείτε με βαριά φορτία έως και 100 kg. Θα μπορείτε να προπονείστε και να προοδεύετε ακόμη και από το σπίτι.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜπορεί να κρεμαστεί σε οποιονδήποτε τύπο υποστήριξης που βρίσκεται σε ύψος από 1,80 m έως 2,50 m.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑποδοτικότητα κύλισης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑξιόπιστα ομαλή, ακόμη και με βαριά βάρη\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΒάρος\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜπορεί να χρησιμοποιηθεί με δίσκους 28 mm και 50 mm.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΟ σχεδιασμός του διατηρεί το φορτίο βάρους κάθετο\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑπό το γυμναστήριο στο σπίτι σας, απλά με ένα βήμα! Αυτός ο σταθμός τροχαλίας προσαρμόζεται εύκολα σε οποιονδήποτε τύπο υποστήριξης.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8903430 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54343448723841,"sku":"5324344","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_ff53611c-b1d9-46fe-81ef-dc4fdabde33e.jpg?v=1788663651"},{"product_id":"plate-holder-spare-part-for-weight-training-rack","title":"Βάση δίσκων βαρών – Ανταλλακτικό για ράφι άρσης βαρών","description":"\u003cp\u003eΣχεδιασμένο για την αντικατάσταση των υποδοχών δίσκων στο όργανο μυϊκής ενδυνάμωσης.\nΔείτε παρακάτω μια λίστα συμβατών μοντέλων.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑυτό το προϊόν περιέχει: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΥποδοχές μπάρας - 2 τεμάχια.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβατότητα: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το ανταλλακτικό είναι συμβατό μόνο με:\n\nCable Rack 900 (κωδικός: 8491828) - Γνήσιο ανταλλακτικό\nPower Rack 900 (κωδικός: 8902450) - Ανταλλακτικό\nΡάφι μυϊκής ενδυνάμωσης \"Cage 900 2023\" (κωδικός: 8766092)\nΑναδιπλούμενο Ράφι 500 (κωδικός: 8616805)\nWall Rack (κωδικός: 8651534\n\nΔεν θυμάστε το όνομα;\nΒρείτε το δικό σας στην εικόνα εδώ.\n\nΜη συμβατό με άλλα ράφια μυϊκής ενδυνάμωσης.\n\nΜη συμβατό με άλλα μοντέλα της Decathlon.\nΜη συμβατό με μοντέλα άλλων εμπορικών σημάτων.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕπισκευάσιμο: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο ράφι σας επισκευάζεται για τις περισσότερες βλάβες*.\n\nΒρείτε όλα τα ανταλλακτικά μας στον ιστότοπο της Decathlon ή στον ιστότοπο υποστήριξής μας.\nΈχετε ανησυχίες; Ο εξοπλισμός σας καλύπτεται από εγγύηση**, ζητήστε βοήθεια απευθείας στον ιστότοπο υποστήριξής μας.\n* Ανάλογα με τη διαθεσιμότητα\n** Εντός των κανονικών συνθηκών χρήσης που περιγράφονται στην εγγύηση.\nΗ υπηρεσία διατίθεται ανάλογα με τη χώρα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΈχουν υποστεί ζημιά μέρη του Cable Rack 900;\n\nΑντικαταστήστε τα για να μπορείτε να συνεχίσετε την προπόνηση με ασφάλεια!\n\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕπισκευή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΧρειάζεστε βοήθεια; Επισκεφτείτε τον ιστότοπο υποστήριξής μας.\nτον ιστότοπό μας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμβατότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣυμβατό με εξοπλισμό Corength που διαθέτει υποδοχές μπάρας\nΔείτε την παρακάτω λίστα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΣχεδιασμένο για την αντικατάσταση των υποδοχών δίσκων στο όργανο μυϊκής ενδυνάμωσης.\nΔείτε παρακάτω μια λίστα συμβατών μοντέλων.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8600444 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54343629963649,"sku":"4103303","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_7a242cb6-5ede-4b3e-b625-f8b674a31c8f.jpg?v=1788661876"},{"product_id":"foam-roller-purple-38cm-x-13cm","title":"Κύλινδρος Αφρού Μωβ - 38εκ. x 13εκ.","description":"\u003cp\u003eΕντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας στο Pilates! Αυτός ο κύλινδρος προσθέτει αστάθεια σε όλες τις ασκήσεις σας για μια ασφαλή αλλά απαιτητική προπόνηση. Ο αφρός υψηλής πυκνότητας παραμένει σταθερός.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο Pilates;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΦέρτε την επανάσταση σε όλες τις προπονήσεις σας στο Pilates με αυτόν τον κύλινδρο πολλαπλών χρήσεων! Ξαπλώστε πάνω του για να τονώσετε τους εν τω βάθει σταθεροποιητικούς μύες σας. Τοποθετήστε τον κάτω από τα χέρια σας για να ενισχύσετε την προπόνηση του κορμού σας. Και τέλος, γλιστρήστε τον κάτω από τα πόδια σας κατά τις ανυψώσεις ισχίων: οι κοιλιακοί σας θα λατρέψουν την αστάθεια! Ένα αξεσουάρ, πολλαπλοί τρόποι για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιον κύλινδρο να επιλέξετε: μικρό ή μεγάλο;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο μικρός και πρακτικός, φορητός κύλινδρος (38 cm x 13 cm) χωράει εύκολα σε μια τσάντα για να πηγαίνει παντού μαζί σας! Χρειάζεστε μια πιο ολοκληρωμένη εμπειρία; Επιλέξτε τον κύλινδρο μεγάλου μεγέθους (90 cm x 15 cm): υποστηρίζει τη σπονδυλική σας στήλη και σας επιτρέπει να κάνετε ακόμα περισσότερες ασκήσεις. Όποιο μέγεθος κι αν επιλέξετε, θα έχετε τον ίδιο ανθεκτικό αφρό υψηλής πυκνότητας και στα δύο!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φροντίσετε τον μίνι κύλινδρο αφρού\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο μόνο που χρειάζεται είναι ένα γρήγορο σκούπισμα με ένα πανί μετά την προπόνησή σας για να είναι έτοιμος για την επόμενη συνεδρία Pilates.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο βάρος μπορεί να αντέξει;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο κύλινδρος αφρού μπορεί να αντέξει μέγιστο βάρος 110 κιλών. Κατά την αποθήκευση, μην τοποθετείτε βαρύ αντικείμενο πάνω του.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο ζυγίζει αυτός ο κύλινδρος αφρού;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο κύλινδρος ζυγίζει 214 g.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΈνα έξυπνο μέγεθος για προπονήσεις εν κινήσει! Με μόλις 38 cm, αυτός ο κύλινδρος Pilates χωράει εύκολα στην τσάντα σας. Είναι πρακτικός και ελαφρύς για να σας συνοδεύει σε όλες τις αθλητικές σας περιπέτειες.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΚάντε μια σειρά ασκήσεων με ένα μόνο αξεσουάρ\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΕντατικοποιήστε τις προπονήσεις σας στο Pilates! Αυτός ο κύλινδρος προσθέτει αστάθεια σε όλες τις ασκήσεις σας για μια ασφαλή αλλά απαιτητική προπόνηση. Ο αφρός υψηλής πυκνότητας παραμένει σταθερός.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912837 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54344088027521,"sku":"5350430","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_c91dba0e-451c-4432-853c-5ea805bef8f8.jpg?v=1788663774"},{"product_id":"hip-thrust-pad-green","title":"Μαξιλάρι για Γέφυρα Γλουτών - Πράσινο","description":"\u003cp\u003eΠείτε αντίο στον πόνο με το μαξιλαράκι hip thrust! Δοκιμασμένο και εγκεκριμένο από τους αθλητές μας για άρσεις έως 250 κιλών: ξεπεράστε τα όριά σας με πιο άνετες προπονήσεις.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε το μαξιλαράκι hip thrust;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔεν χρειάζεται πλέον να τυλίγετε ένα χαλάκι γύρω από τη μπάρα και να παλεύετε μαζί του κάθε φορά που ξετυλίγεται. Αυτό το μαξιλαράκι έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρήση με βαριά βάρη, για να βελτιστοποιήσει την άνεσή σας εκεί που τη χρειάζεστε και να αποτρέψει τον πόνο. Δεν χρειάζεται να αυτοσχεδιάζετε με ασταθείς λύσεις: η ανθεκτική σχεδίαση παραμένει σταθερή καθ' όλες τις ασκήσεις σας. Μπορείτε επιτέλους να επικεντρωθείτε στην άσκησή σας χωρίς να σας αποσπά ο πόνος.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠροσαρμόζεται το μαξιλαράκι hip thrust σε όλες τις μπάρες;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το μαξιλαράκι hip thrust προσαρμόζεται σε όλες τις μπάρες. Μετακινήστε το από τη μία μπάρα στην άλλη χωρίς να διακυβεύεται η άνεσή σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι ένα εύχρηστο μαξιλαράκι;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑπλό και πρακτικό: το μαξιλαράκι έχει μια κεντρική σχισμή που το κρατά στη θέση του κατά τη διάρκεια των ασκήσεών σας, ενώ είναι γρήγορο και εύκολο στην αφαίρεση. Σχεδιάστηκε επίσης για να κυλά με τη μπάρα. Μπορείτε εύκολα να το τοποθετήσετε πριν από τα σετ σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο ανθεκτικό είναι;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣχεδιασμένο για να υποστηρίζει τις βαρύτερες άρσεις σας, αυτό το μαξιλαράκι μπορεί να αντέξει βάρος έως 250 κιλά. Ο ενισχυμένος σχεδιασμός σας κρατά άνετους, ακόμα και κατά τη διάρκεια των πιο έντονων συνεδριών hip thrust. Μπορείτε να ξεπεράσετε με ασφάλεια τα όριά σας: πείτε αντίο στον πόνο και τη δυσφορία που επιβραδύνουν την πρόοδό σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φροντίσετε το προϊόν σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να διατηρήσετε το μαξιλαράκι hip thrust σε καλή κατάσταση, απλώς σκουπίστε το με ένα υγρό πανί μετά τις προπονήσεις σας για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και τη σκόνη. Μην το πλένετε στο πλυντήριο, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο υλικό.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΣυμβατό με όλες τις μπάρες: η κεντρική σχισμή το καθιστά εύκολο στη χρήση και 100% ασφαλές. Καθαρή απόδοση χωρίς άγχος.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔοκιμασμένο και εγκεκριμένο για μείωση του πόνου κατά την άρση έως 250 κιλών (hip thrust)\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη εφαρμογή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΗ κεντρική σχισμή το καθιστά εύκολο και ασφαλές στη χρήση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΠείτε αντίο στον πόνο με το μαξιλαράκι hip thrust! Δοκιμασμένο και εγκεκριμένο από τους αθλητές μας για άρσεις έως 250 κιλών: ξεπεράστε τα όριά σας με πιο άνετες προπονήσεις.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8861147 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ πράσινο της στάχτης","offer_id":54348140282241,"sku":"5099870","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_9d144f19-80c8-42f3-8301-985d8535c9a0.jpg?v=1788663807"},{"product_id":"fitness-extra-low-resistance-fabric-glute-band-beige","title":"Λάστιχο Γυμναστικής Ισχίων Υφασμάτινο Εξαιρετικά Χαμηλής Αντίστασης - Μπεζ","description":"\u003cp\u003eΓυμνάστε τους γλουτούς σας με αυτό το λάστιχο 5 kg! Σαρώστε τον κωδικό QR για να αποκτήσετε πρόσβαση σε 15 ασκήσεις στην εφαρμογή Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να έχετε ένα λάστιχο με εξαιρετικά χαμηλή αντίσταση;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο λάστιχο εξαιρετικά χαμηλής αντίστασης είναι ιδανικό για αρχάριους στην άσκηση, βοηθώντας τους να δυναμώσουν αποτελεσματικά τα πόδια και τους γλουτούς τους χωρίς υπερβολές. Είναι επίσης ο τέλειος σύντροφος προπόνησης για προθέρμανση και ασκήσεις αποκατάστασης. Οι λάτρεις της γυμναστικής θα λατρέψουν το ότι μπορούν να κάνουν περισσότερες επαναλήψεις με αυτό. Με αυτό το λάστιχο αντίστασης, μπορείτε να προπονηθείτε με τον δικό σας ρυθμό και να προετοιμάσετε το σώμα σας για οποιαδήποτε πρόκληση πρόκειται να αντιμετωπίσετε.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να απολαύσετε 50% έκπτωση σε συνδρομή 12 μηνών στο Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με μια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε προβλήματα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στη διεύθυνση decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι μπορείτε να ασκήσετε με αυτό το λάστιχο αντίστασης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαμορφώστε τα πόδια και τους γλουτούς σας στοχεύοντας τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτούς, τους τετρακέφαλους και τους προσαγωγούς. Χρησιμοποιήστε αυτό το λάστιχο για βαθιά καθίσματα, δυναμικές προβολές και γέφυρες γλουτών για εκπληκτικά αποτελέσματα. Στη συνέχεια, δοκιμάστε μερικές προσαγωγές ποδιών ή εκτάσεις γάμπας. Έχετε κολλήσει στην έμπνευση; Σαρώστε τον κωδικό QR για να δείτε περισσότερες από 15 ιδέες ασκήσεων!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΥπάρχουν άλλα διαθέσιμα λάστιχα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να συμβαδίζετε με εσάς καθώς γίνεστε πιο γυμνασμένοι, αυτό το λάστιχο γλουτών διατίθεται σε διάφορα επίπεδα αντίστασης:\n- χαμηλή αντίσταση (κωδ. 8901490)\n- μεσαία αντίσταση (κωδ. 8930527)\n- υψηλή αντίσταση (κωδ. 8930528)\n- πολύ υψηλή αντίσταση (κωδ. 8930529)\nΜπορεί επίσης να σας αρέσει το σετ τριών λάστιχων χαμηλής, μεσαίας και υψηλής αντίστασης (κωδ. 8872877).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι αυτό το λάστιχο αντίστασης δυνατό;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το λάστιχο αντίστασης ξεπερνά τα όρια αντοχής. Φανταστείτε: πέρασε ένα τεστ κόπωσης 100.000 κύκλων σε 100% επιμήκυνση. Έτσι, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε 4 φορές την εβδομάδα για 4 χρόνια με απόλυτη ηρεμία! Είναι αρκετά σκληρό για να ανταπεξέλθει ακόμα και στις πιο έντονες προπονήσεις σας. Με αυτό το αξεσουάρ, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην πρόοδό σας, όχι στον εξοπλισμό σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι εύκολο να το πάρετε μαζί σας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜόλις διπλωθεί, αυτό το λάστιχο αντίστασης μπορεί να φυλαχθεί σε μια γωνία της τσάντας σας. Ιδανικό για να το πάρετε οπουδήποτε! Όσον αφορά το μέγεθος, είναι 31 cm μήκος x 4,5 cm πλάτος x 1 cm πάχος. Ζυγίζει μόλις 55 g.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς πρέπει να φροντίζετε αυτό το λάστιχο αντίστασης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά την προπόνησή σας, καθαρίστε το γρήγορα. Σκουπίστε όλη την επιφάνεια με ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τυχόν ιδρώτα ή βρωμιά. Στη συνέχεια, αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΔώστε ώθηση στις προπονήσεις σας όπου κι αν βρίσκεστε! Αυτό το εξαιρετικά ανθεκτικό λάστιχο αντίστασης θα ανταπεξέλθει ακόμα και στις πιο έντονες προπονήσεις σας. Είναι ελαφρύ και συμπαγές, οπότε θα χωρέσει εύκολα στην τσάντα σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔοκιμάστε περισσότερες από 15 ασκήσεις γλουτών\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτό το παχύ λάστιχο αντίστασης μπορεί να αντέξει ακόμα και τις πιο έντονες προπονήσεις σας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕίναι ελαφρύ και συμπαγές, οπότε μπορείτε να το κρατήσετε στην τσάντα σας και να το πάρετε οπουδήποτε\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΈχει πλάτος 4,5 cm και υφασμάτινη επιφάνεια για άνετη προπόνηση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυνδεσιμότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣαρώστε τον κωδικό QR και αποκτήστε πρόσβαση σε πολυάριθμες δωρεάν ασκήσεις\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΓυμνάστε τους γλουτούς σας με αυτό το λάστιχο 5 kg! Σαρώστε τον κωδικό QR για να αποκτήσετε πρόσβαση σε 15 ασκήσεις στην εφαρμογή Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8901461 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ λινό μπεζ","offer_id":54353319133569,"sku":"5283917","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_044d6896-8047-4c25-832f-e3f6dd8cce42.jpg?v=1788662459"},{"product_id":"weight-training-door-pull-up-bar","title":"Πολυλειτουργική μονόζυγο πόρτας 105 εκ.","description":"\u003cp\u003eΚατακτήστε την τέχνη των έλξεων με αυτόν τον πήχη έλξεων για πόρτα! Δείτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και προσαρμόστε τις προπονήσεις σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓια τι τύπο πόρτας είναι σχεδιασμένο;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΥπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ελέγξετε πριν την εγκατάσταση:\n- Το πλαίσιο της πόρτας πρέπει να έχει βάθος τουλάχιστον 1 cm για σταθερότητα.\n- Η πόρτα πρέπει να έχει πάχος μεταξύ 5,5 και 15,5 cm.\n- Το ιδανικό πλάτος; Μεταξύ 60 και 90 cm.\n- Πρέπει να υπάρχει χώρος γύρω της: ο πήχης έχει μήκος 104 cm.\n- Δεν είναι κατάλληλο για πόρτες σε γωνία.\n- Δεν είναι κατάλληλο για τοίχους από γυψοσανίδα.\nΜετρήστε προσεκτικά την πόρτα σας πριν την αγορά για μια ασφαλή και αποτελεσματική εγκατάσταση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιο είναι το νόημα αυτού του πήχη έλξεων;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜέγιστη ευελιξία για ένα σμιλευμένο σώμα! Αυτός ο πήχης έλξεων θα φέρει επανάσταση στις οικιακές σας προπονήσεις. Εναλλάσσετε μεταξύ λαβής σφυριού, φαρδιάς και στάνταρ λαβής για να γυμνάσετε τα χέρια, την πλάτη και τους κοιλιακούς σας. Μια ανάποδη λαβή θα στοχεύσει τους δικέφαλους σας, ενώ μια επάνω λαβή θα σμιλεύσει την πλάτη σας. Ένα μόνο αξεσουάρ με άπειρες δυνατότητες για να μεταμορφώσετε τη σιλουέτα σας. Προπονηθείτε αποτελεσματικά, διαφοροποιήστε τις ασκήσεις σας και σημειώστε γρήγορη πρόοδο!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από 50% έκπτωση σε μια 12μηνη συνδρομή Freeletics: η εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με\nμια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στο decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνας στιβαρός πήχης έλξεων;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕφόσον έχει συναρμολογηθεί σωστά και η πόρτα είναι κλειστή, αυτός ο πήχης έλξεων έχει σχεδιαστεί και δοκιμαστεί για να αντέχει τις πιο έντονες προπονήσεις σας. Το αποτέλεσμα: μπορείτε να κάνετε επανάληψη μετά την επανάληψη χωρίς να ανησυχείτε μήπως πέσει ο πήχης.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς εγκαθιστάτε αυτόν τον πήχη έλξεων;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓρήγορη εγκατάσταση, απολύτως ασφαλής! Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για να τοποθετήσετε τον πήχη έλξεων:\n- Ρυθμίστε τα μαξιλαράκια στο ακριβές πλάτος της πόρτας σας.\n- Ρυθμίστε το βάθος χρησιμοποιώντας τους σφιγκτήρες. Στόχος: ο πήχης πρέπει να είναι οριζόντιος και τα μαξιλαράκια εντελώς στο ίδιο επίπεδο.\n- Βεβαιωθείτε ότι ο πήχης είναι σταθερός στο πλαίσιο.\n- Πριν από κάθε προπόνηση, ελέγχετε τη θέση του.\nΑφιερώστε χρόνο για να εγκαταστήσετε σωστά τον πήχη σας για ηρεμία και μια αποτελεσματική προπόνηση. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΥπάρχουν αξεσουάρ που να ταιριάζουν με αυτόν τον πήχη έλξεων;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓίνετε γρήγορα σε φόρμα με τη γκάμα των αξεσουάρ μας! Αρχάριος; Χρησιμοποιήστε μια ζώνη υψηλής αντίστασης για να αφαιρέσετε το βάρος από τα πόδια σας, για παράδειγμα:\n- Ζώνη προπόνησης 60 kg (κωδικός: 8484823)\n- Ζώνη προπόνησης 45 kg (κωδικός: 8484822)\n\nΠιο έμπειρος λάτρης της γυμναστικής; Ενισχύστε τις προπονήσεις σας με τα σταθμισμένα γιλέκα μας:\n- Ρυθμιζόμενο σταθμισμένο γιλέκο 0-5 kg (κωδικός: 8736051)\n- Ρυθμιζόμενο σταθμισμένο γιλέκο 6-10 kg (κωδικός: 8734579\n\n)Και μην ξεχνάτε ότι αυτός ο πήχης μπορεί να αντέξει έως και 130 kg. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς πρέπει να τον φροντίζετε;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά από μια σκληρή προπόνηση, αυτός ο πήχης αντίστασης λατρεύει να σκουπίζεται με ένα υγρό πανί.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο πήχης έλξεων αψηφά τη βαρύτητα και μπορεί να αντέξει έως και 130 κιλά χωρίς να λυγίσει. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος αθλητής, σας καλύπτει. Προπονηθείτε με αυτοπεποίθηση και ξεπεράστε τα όριά σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕναλλάξτε τις έλξεις σας με λαβή σφυριού, φαρδιά ή στάνταρ. Διαλέξτε!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στο σπάσιμο\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτός ο στιβαρός πήχης αντέχει μέγιστο βάρος χρήστη 130 kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΚατακτήστε την τέχνη των έλξεων με αυτόν τον πήχη έλξεων για πόρτα! Δείτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και προσαρμόστε τις προπονήσεις σας!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8938852 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54353482056065,"sku":"5513179","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_41670561-8ff2-4a70-9e28-734d6ed55b43.jpg?v=1788664178"},{"product_id":"durable-grippy-weight-training-pads-purple","title":"Ανθεκτικά, Αντιολισθητικά Πάντς Προπόνησης με Βάρη - Μωβ","description":"\u003cp\u003eΕνισχυμένες ραφές, βέλτιστη άνεση: αυτά τα εξαιρετικά ανθεκτικά grip είναι έτοιμα να ανταποκριθούν στις πιο εντατικές σας προπονήσεις! Δοκιμασμένα και εγκεκριμένα από 20 αθλητές.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣε τι χρησιμεύουν;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟ τέλειος συμβιβασμός μεταξύ προστασίας και αίσθησης! Τα grip μας προσαρμόζονται σε όλες τις προπονήσεις σας όταν τα γάντια είναι πολύ ογκώδη. Ελαφριά και διαπνέοντα, μειώνουν τα σημεία πίεσης, προστατεύοντας παράλληλα αποτελεσματικά τα χέρια σας. Απαραίτητα για όσους θέλουν να παραμείνουν συνδεδεμένοι με τη μπάρα τους χωρίς να θυσιάσουν την άνεση!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς λειτουργεί το κράτημα σε αυτά τα grip;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιατηρήστε τον απόλυτο έλεγχο με τις στρατηγικά τοποθετημένες ενισχύσεις σιλικόνης! Αυτή η αντιολισθητική τεχνολογία βελτιστοποιεί το κράτημά σας, ειδικά κατά τη διάρκεια έλξεων και τραβηγμάτων. Το αποτέλεσμα: Ένα ασφαλές κράτημα για προπονήσεις υψηλής έντασης!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι γίνεται με την άνεση;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤα grip μας έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείφουν τις ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας. Όχι πια φουσκάλες ή κοψίματα που σας εμποδίζουν! Ο έξυπνος σχεδιασμός μας, με την επανατοποθετημένη κεντρική ραφή, αποτρέπει κάθε ερεθισμό κατά το χειρισμό βαρών. Απόλυτη άνεση για 100% αποτελεσματικές προπονήσεις!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓια ποιες ασκήσεις είναι;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜεγιστοποιήστε την απόδοσή σας στις ασκήσεις έλξεων! Αυτά τα grip είναι οι τέλειοι σύμμαχοι για strict pull-ups, bicep curls και όλες τις έλξεις πλάτης. Εξασφαλίζουν το κράτημά σας και ενισχύουν την αντοχή σας σε βασικές κινήσεις. Ωστόσο, παρακαλούμε σημειώστε: μην τα χρησιμοποιείτε για δυναμικές κινήσεις όπως kipping pull-ups, toes-to-bar ή muscle-ups.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑνθεκτικά grip;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕγκεκριμένα από 20 αθλητές για 4 έως 6 εβδομάδες εντατικής προπόνησης, αυτά τα grip έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν! Η νέα μας έκδοση επαναπροσδιορίζει την αντοχή με τις ενισχυμένες κεντρικές, εξωτερικές ραφές. Όχι πια σημεία πίεσης – αφήστε χώρο για καθαρή απόδοση! Συγκεντρωμένη αντοχή για προπονήσεις χωρίς όρια. Ο εξοπλισμός μας θα αντέξει, εγγυημένα!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΚαθαρισμός των grip σας για προπόνηση με βάρη\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιατηρήστε τα grip σας σε κορυφαία απόδοση με απλή και αποτελεσματική συντήρηση! Για δύο προπονήσεις την εβδομάδα, το πλύσιμο στο πλυντήριο ή στο χέρι κάθε τρεις εβδομάδες θα κάνει τη δουλειά. Μια απλή ρουτίνα συντήρησης, ώστε τα grip σας να είναι πάντα έτοιμα για κάθε πρόκληση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοια μεγέθη είναι διαθέσιμα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα grip είναι διαθέσιμα σε:\n- S\/M\n- L\/XL\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕνισχύσεις σιλικόνης για ένα κράτημα που αλλάζει τα πάντα! Και 3 θηλιές για μεγαλύτερη ταχύτητα: αφιερώστε λιγότερο χρόνο στην προετοιμασία και περισσότερο στην απόδοση!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στην τριβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔοκιμασμένο από 20 αθλητές για 4 έως 6 εβδομάδες. Η ετυμηγορία: ασύγκριτη αντοχή\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΒοηθά στη σωστή κίνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΙσχυρό κράτημα: ενισχύσεις σιλικόνης για έλξεις και τραβήγματα με απόλυτο έλεγχο\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολο φόρεμα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑστραπιαία: 3 θηλιές αντί για 4 για εξοικονόμηση χρόνου στις μεταβάσεις\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΕνισχυμένες ραφές, βέλτιστη άνεση: αυτά τα εξαιρετικά ανθεκτικά grip είναι έτοιμα να ανταποκριθούν στις πιο εντατικές σας προπονήσεις! Δοκιμασμένα και εγκεκριμένα από 20 αθλητές.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8902037 \/ Α-Μ \/ καπνιστό μοβ","offer_id":54355221152129,"sku":"5304159","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8902037 \/ L-XL \/ καπνιστό μοβ","offer_id":54355221184897,"sku":"5304160","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_664e2099-eef1-460d-9205-d0d734f8837c.jpg?v=1788663111"},{"product_id":"ab-mat-for-sit-ups-and-hspu","title":"Μαξιλάρι κοιλιακών και HSPU","description":"\u003cp\u003eΠαρουσιάζουμε το αντιολισθητικό στρώμα κοιλιακών που αυξάνει την εργασία των κοιλιακών σας κατά 4,5% κατά τη διάρκεια των ροκανισμάτων (σε σύγκριση με τα ροκανίσματα χωρίς στρώμα) και προστατεύει την πλάτη σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΒάρος και διαστάσεις στρώματος κοιλιακών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Μήκος: 36,1 cm\n- Πλάτος: 28,2 cm\n- Ύψος: 5 cm στο ψηλότερο σημείο\n- Βάρος: 476 g\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς λειτουργεί το στρώμα κοιλιακών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣυχνά καμπουριάζουμε την πλάτη μας υπερβολικά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων κοιλιακών, ειδικά κατά την άνοδο ή την κάθοδο στο πάτωμα.\nΑυτό το στρώμα έχει εργονομικό σχεδιασμό και είναι κατασκευασμένο από άνετο υλικό για να βοηθήσει στην αποφυγή τέτοιων προβλημάτων.\nΤοποθετήστε αυτό το στρώμα κοιλιακών κάτω από τη μέση σας για να παρέχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και να στοχεύσετε ακόμα περισσότερους κοιλιακούς μυς κατά τη διάρκεια των ροκανισμάτων!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤο στρώμα κοιλιακών είναι επίσης άνετο για ασκήσεις κορμού!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕάν αισθάνεστε πόνο στον αγκώνα ή στον πήχη κατά τη διάρκεια των ασκήσεων κορμού, αυτό το αξεσουάρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σταθερό μαξιλάρι κάτω από τους πήχεις σας. Θα νιώσετε αμέσως τη διαφορά καθώς το στρώμα κοιλιακών είναι κατασκευασμένο από άνετο συμπαγές αφρό.\nΘα μπορείτε να προπονηθείτε περισσότερο για μια πιο αποτελεσματική προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΧρήση του στρώματος κοιλιακών κατά τη διάρκεια handstand push-ups\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤοποθετήστε το στρώμα κοιλιακών κάτω από το κεφάλι σας για να προστατεύσετε το κεφάλι και τον αυχένα σας κατά τη διάρκεια handstand push-ups.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟ προπονητής μας δημιούργησε μια προπόνηση κορμού με αυτό το στρώμα ειδικά για εσάς\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροπόνηση κορμού\n3 έως 5 γύρους από το ακόλουθο κύκλωμα, 1 έως 2 λεπτά ανάπαυσης μεταξύ κάθε γύρου.\nΑρχάριοι: 20 δευτερόλεπτα εργασίας, 40 δευτερόλεπτα ανάπαυσης\nΕνδιάμεσοι: 30 δευτερόλεπτα εργασίας, 30 δευτερόλεπτα ανάπαυσης\nΠροχωρημένοι: 40 δευτερόλεπτα εργασίας, 20 δευτερόλεπτα ανάπαυσης\nΜόλις ολοκληρώσετε την πρώτη άσκηση, ξεκουραστείτε και συνεχίστε με τη δεύτερη κ.λπ.\n- Πλάγια σανίδα δεξιά\n- Ροκανίσματα\n- Πλάγια σανίδα αριστερά\n- Mountain climbers\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΧρησιμοποιήστε αυτό το στρώμα για να προστατεύσετε την πλάτη σας κατά τη διάρκεια των ασκήσεων κοιλιακών και να παραμείνετε άνετοι κατά τη διάρκεια των ασκήσεων κορμού. Μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως στήριξη κεφαλής κατά τη διάρκεια των handstand push-ups!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνατομικός σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e\nΛήφθηκαν υπόψη ανατομικά δεδομένα για αυτό το στρώμα ώστε να ακολουθεί την οσφυϊκή καμπυλότητα της πλάτης.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΜυϊκή προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΗ μυϊκή εργασία κορμού αυξήθηκε κατά 4,5% για τα ροκανίσματα με το στρώμα κοιλιακών.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΠαρουσιάζουμε το αντιολισθητικό στρώμα κοιλιακών που αυξάνει την εργασία των κοιλιακών σας κατά 4,5% κατά τη διάρκεια των ροκανισμάτων (σε σύγκριση με τα ροκανίσματα χωρίς στρώμα) και προστατεύει την πλάτη σας!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8676194 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":54364759490945,"sku":"4450967","price":25.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_9bccda66-c5a0-4fe7-8bd4-ad128d4fd69f.jpg?v=1788662123"},{"product_id":"cross-training-hole-free-hand-grip","title":"Λαβή Χειρός Cross Training χωρίς Τρύπες","description":"\u003cp\u003eΧάρη στην πρόσφυσή τους στις μπάρες, αυτά τα hand grips είναι απαραίτητα για δυναμικές κινήσεις στην άρση βαρών ή στην κυκλική προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις hand grip\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\nΜέγεθος 1:\n- Μήκος 17 cm\n- Πλάτος 8 cm\n- Ρυθμιζόμενο μέγεθος καρπού από 15 έως 20 cm\n- Πάχος: 1,9 mm\n\nΜέγεθος 2:\n- Μήκος 20 cm\n- Πλάτος 9 cm\n- Ρυθμιζόμενο μέγεθος καρπού από 17 έως 23 cm\n- Πάχος: 1,9 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιείτε hand grips για κυκλική προπόνηση;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚατά τη διάρκεια των WODs που περιλαμβάνουν ασκήσεις γυμναστικής σε κρέμαση, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιείτε hand grips για να αποφύγετε τραυματισμούς στα χέρια σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν κάνετε συχνά ασκήσεις όπως Bar Muscle-Ups, T2B, Chest-to-bar ή Pull-ups, για παράδειγμα!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΒελτιώστε ακόμα περισσότερο την πρόσφυση\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣυνιστούμε να εφαρμόζετε σκόνη ανθρακικού μαγνησίου στα hand grips πριν από κάθε χρήση για να βελτιώσετε την πρόσφυση στη μπάρα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς επιλέγετε τα hand grips σας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετρήστε το μήκος της παλάμης σας (από τη βάση του καρπού σας μέχρι τη βάση του μέσου σας δακτύλου).Επιλέξτε μέγεθος 1 αν είναι μικρότερο από 10 cm και μέγεθος 2 αν είναι μεγαλύτερο από 10 cm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς φροντίζετε τα hand grips σας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤα hand grips μπορούν να πλυθούν τακτικά:\n- Εφαρμόστε λίγο μαύρο σαπούνι και τρίψτε απαλά.\n- Αφήστε τα να μουλιάσουν σε ζεστό νερό.\n- Στη συνέχεια, αφήστε τα να στεγνώσουν.\nΤώρα είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στο WOD σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓνωρίζατε; Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των hand grips με τρύπες και αυτών χωρίς;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤα hand grips χωρίς τρύπες, σε αντίθεση με αυτά που έχουν τρύπες, αφαιρούνται ευκολότερα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν θέλετε να αλλάζετε γρήγορα μεταξύ των ασκήσεων!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΕξοικονομήστε χρόνο κατά τη διάρκεια των WODs με αυτά τα hand grips χωρίς τρύπες που σας επιτρέπουν να εκτελείτε κινήσεις χωρίς να τα αφαιρείτε. Έχουν σχεδιαστεί για να αντιστέκονται στην τριβή ακόμα και κατά τη διάρκεια έντονων METCON.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΠρόσφυση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΒελτιώνει την πρόσφυσή σας στη μπάρα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕπιτρέπει την εκτέλεση οποιασδήποτε κίνησης χωρίς να χρειάζεται να τα αφαιρέσετε.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στην τριβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕξαιρετικά ανθεκτικό εξάρτημα με την πάροδο του χρόνου.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΧάρη στην πρόσφυσή τους στις μπάρες, αυτά τα hand grips είναι απαραίτητα για δυναμικές κινήσεις στην άρση βαρών ή στην κυκλική προπόνηση.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8796825 \/ 1 \/ Προεπιλογή","offer_id":54458310230401,"sku":"4825920","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8796825 \/ 2 \/ Προεπιλογή","offer_id":54458310263169,"sku":"4825921","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_4893deb3-4ed8-49a8-8ae2-9ae765d58bf3.jpg?v=1788662117"},{"product_id":"reversible-and-adjustable-fitness-balance-station","title":"Αναστρέψιμος και Ρυθμιζόμενος Σταθμός Ισορροπίας Γυμναστικής","description":"\u003cp\u003eΈνας θόλος σκαντζόχοιρος με δύο όψεις για δύο διαθέσεις. Η πλευρά με τις προεξοχές: ελαφριά ισορροπία και μασάζ ποδιών. Η λεία πλευρά: μεγαλύτερη ανισορροπία και βαθύτερη άσκηση. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να υπάρχουν δύο όψεις στο rehabfeet;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕπαναπροσδιορίστε αυτό το ζεύγος θόλων ισορροπίας για να ταιριάζει στις ανάγκες σας! Απολαύστε την ανάγλυφη πλευρά για ένα αναζωογονητικό μασάζ: οι προεξοχές διεγείρουν τη ροή του αίματος και χαλαρώνουν τα κουρασμένα πόδια. Ψάχνετε για μια πραγματική πρόκληση; Γυρίστε τον θόλο σας στην λεία πλευρά για πιο εντατικές ασκήσεις ισορροπίας. Το επιπλέον πλεονέκτημα; Μπορείτε να ρυθμίσετε την πίεση ανάλογα με τους στόχους σας: ελάχιστη για αρχή, πιο σταθερή πίεση καθώς βελτιώνεστε.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣε τι σας βοηθά ένας σταθμός ισορροπίας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕνισχύστε τους αστραγάλους σας και αποτρέψτε τους τραυματισμούς! Δημιουργώντας αστάθεια, αυτός ο σταθμός ισορροπίας ενεργοποιεί τους εν τω βάθει μύες των ποδιών σας. Το αποτέλεσμα: πιο σταθεροί αστράγαλοι και πιο ασφαλής υποστήριξη για όλες τις κινήσεις σας. Ιδανικό τόσο για φυσικοθεραπεία όσο και για πρόληψη, σας βοηθούν να επιτύχετε τη βέλτιστη κινητικότητα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς φουσκώνετε τον σταθμό κινητικότητας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο μυστικό για μια καλή προπόνηση; Η βέλτιστη πίεση αέρα! Αν μπορείτε να νιώσετε το έδαφος κάτω από τα πόδια σας, είναι ώρα να ξαναφουσκώσετε. Και για να επαναφέρετε τον σταθμό σας σε καλή κατάσταση, είναι απλό. Λίγα χτυπήματα μιας αντλίας με βελόνα (κωδ. 8369006) είναι το μόνο που χρειάζεστε. Μια τελευταία συμβουλή: δοκιμάζετε πάντα τη σταθερότητά του πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις σας για μια ασφαλή προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠόσο βάρος μπορεί να υποστηρίξει;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚάθε Rehabfeet μπορεί να υποστηρίξει έως 110 κιλά.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΠωλούνται σε ζεύγος, αυτοί οι σταθμοί ισορροπίας προσαρμόζονται στις ανάγκες σας: ρυθμίστε την πίεση ή αναποδογυρίστε τους. Ο τέλειος συνδυασμός για ποικίλες και αποτελεσματικές ασκήσεις!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠολλές ασκήσεις σε ένα μόνο εργαλείο: κορμός, ισορροπία, τόνωση, φυσικοθεραπεία\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΠροσαρμοστικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΡυθμίστε την πίεση και αναποδογυρίστε τον σταθμό για να διαφοροποιήσετε τις ασκήσεις σας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΈνας θόλος σκαντζόχοιρος με δύο όψεις για δύο διαθέσεις. Η πλευρά με τις προεξοχές: ελαφριά ισορροπία και μασάζ ποδιών. Η λεία πλευρά: μεγαλύτερη ανισορροπία και βαθύτερη άσκηση. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8912831 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54480984015233,"sku":"5350403","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_815320bb-bfb3-4306-b2be-994514d0c77a.jpg?v=1788662197"},{"product_id":"weight-training-resistance-band-set-x5","title":"Σετ Ιμάντες Αντίστασης για Προπόνηση με Βάρη x5","description":"\u003cp\u003eΈνα κιτ με λάστιχα αντίστασης για να μεταμορφώσετε το σώμα σας. Λάστιχα αντίστασης και άλλα αξεσουάρ για να κάνετε πάνω από 50 ασκήσεις ενδυνάμωσης.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι περιέχει το κιτ με τα λάστιχα αντίστασης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣτο εσωτερικό θα βρείτε:\n- 1 λάστιχο (3 kg) = ανοιχτό μπλε\n - 1 λάστιχο (4 kg) = σκούρο μπλε\n- 1 λάστιχο (5 kg) = κίτρινο\n- 1 λάστιχο (6 kg) = πράσινο\n- 1 λάστιχο (7 kg) = κόκκινο\n- 1 τσάντα αποθήκευσης\n- 1 άγκιστρο πόρτας\n- 2 ιμάντες ποδιών\/παπουτσιών\n- 2 λαβές\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί τόσα λάστιχα σε ένα κιτ;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε αυτό το ολοκληρωμένο σετ, σμιλέψτε το σώμα σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια, εξοικονομώντας χρήματα. Ενδυναμώστε το άνω μέρος του σώματός σας με κάμψεις δικεφάλων και εκτάσεις τρικεφάλων. Τονώστε το κάτω μέρος του σώματός σας με δυναμικές προβολές και καθίσματα. Ενδυναμώστε τους κοιλιακούς σας με πλάγιες έλξεις και κοιλιακούς με τον γάντζο πόρτας. Από ελαφριά ένταση μέχρι ακραίες προκλήσεις, κάθε λάστιχο καλύπτει μια συγκεκριμένη ανάγκη. Μια έξυπνη επένδυση για ολοκληρωμένες, ενθαρρυντικές προπονήσεις όπου κι αν βρίσκεστε!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις της συσκευασίας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠΡΟΪΟΝ:\nΒάρος: 800 g\nΜήκος: 22,5 cm\nΠλάτος: 19 cm\nΠάχος - Ύψος: 9 cm\n\nΣυσκευασία:\nύψος 23 cm x πλάτος 18 cm x βάθος 8 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι ανθεκτικά αυτά τα λάστιχα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑσυναγώνιστη, εργαστηριακά ελεγμένη αντοχή! Τα προϊόντα αυτού του κιτ πέρασαν αυστηρές δοκιμές για να διασφαλιστεί η ασφάλειά σας και η μεγάλη διάρκεια ζωής τους. Κάθε λάστιχο αντίστασης υποβάλλεται σε στατική μέτρηση αντίστασης και σε εντατική δοκιμή κόπωσης. Οι ιμάντες ποδιών, οι λαβές και η άγκυρα πόρτας υποβάλλονται σε απαιτητικές δοκιμές έλξης. Το αποτέλεσμα: Ένα εξαιρετικά ανθεκτικό κιτ σχεδιασμένο να αντέχει στις πιο εντατικές προπονήσεις σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φροντίζετε το κιτ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να τα φρεσκάρετε μετά από μια προπόνηση, σκουπίστε τα λάστιχα, τις λαβές και τους ιμάντες ποδιών με ένα υγρό πανί, για να φύγουν ο ιδρώτας και η βρωμιά από το πάτωμα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΈνα πραγματικά φορητό γυμναστήριο! Βάλτε αυτό το μικρό κιτ στην ειδική τσάντα του και μετατρέψτε οποιαδήποτε τοποθεσία σε γυμναστήριο. Από το σπίτι στο πάρκο, από το γραφείο στην παραλία, μπορείτε να το πάρετε οπουδήποτε.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔιάφορα αξεσουάρ για πάνω από 50 ασκήσεις και προπόνηση για όλο το σώμα\u003c\/p\u003e\n\u003c!--nl--\u003cseg_61\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη μεταφορά\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΒάλτε το κιτ στην τσάντα αποθήκευσης και πάρτε το παντού μαζί σας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eΈνα κιτ με λάστιχα αντίστασης για να μεταμορφώσετε το σώμα σας. Λάστιχα αντίστασης και άλλα αξεσουάρ για να κάνετε πάνω από 50 ασκήσεις ενδυνάμωσης.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8920546 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":54864425025921,"sku":"5416921","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_6147d176-1cf2-4766-9f63-89a22c9646cf.jpg?v=1788663998"},{"product_id":"my-fitness-box-with-3-months-free-freeletics","title":"My Fitness Box με 3 Μήνες Δωρεάν Freeletics","description":"\u003cp\u003eMy Fitness Box: η ολοκληρωμένη λύση fitness που περιλαμβάνει 3 μήνες προπονητικής καθοδήγησης από την Freeletics. Ειδικά προσαρμοσμένα προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι περιλαμβάνει αυτή η συσκευασία fitness;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ συσκευασία fitness περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για ολοκληρωμένες προπονήσεις:\n- 1 σκούρο μπλε σχοινάκι 500 (8828273), μήκους 3 μέτρων, ελαφρύ και εύχρηστο (215 g), ιδανικό για καρδιαγγειακή άσκηση\n- 1 συμπαγές ροδάκι κοιλιακών 100 (8933020) (διάμετρος 19 cm, λαβές 12 cm η καθεμία, πλάτος ροδακίου 4 cm) για να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας\n- 1 λάστιχο αντίστασης 15 kg (8484819) (μήκος: 1,04 m, πλάτος: 13 mm) για ενδυνάμωση και κινητικότητα\n- 1 λάστιχο αντίστασης 25 kg (8484820) (μήκος: 1,04 m, πλάτος 24 mm) για μεγαλύτερη αντίσταση\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε αυτή τη συσκευασία fitness;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜην προπονείστε μόνοι σας πια! Η συσκευασία fitness υπερβαίνει τον απλό εξοπλισμό, προσφέροντάς σας έναν πραγματικό προσωπικό προπονητή. Σαρώστε τον συμπεριλαμβανόμενο κωδικό QR και αποκτήστε 3 μήνες δωρεάν στην εφαρμογή Freeletics, ένα σημείο αναφοράς στην ψηφιακή αθλητική προπόνηση. Θα ανακαλύψετε προγράμματα προπόνησης ειδικά σχεδιασμένα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα νέα σας αξεσουάρ. Είτε είστε αρχάριος είτε πιο έμπειρος, θα επωφεληθείτε από την υποστήριξη που είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις αυτής της συσκευασίας fitness;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτή η συσκευασία fitness είναι εξαιρετικά συμπαγής και χωράει παντού:\n- Μήκος: 19,5 cm\n- Πλάτος: 19,3 cm\n- Ύψος: 14,1 cm\n- Βάρος: 1,38 kg\nΤο ιδανικό μέγεθος για να αποθηκεύσετε τον εξοπλισμό σας σε ένα ντουλάπι, κάτω από το κρεβάτι σας ή να τον μεταφέρετε εύκολα στην αθλητική σας τσάντα. Η τέλεια λύση για προπόνηση όπου θέλετε!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΣχοινάκι, λάστιχα αντίστασης 15 και 25 kg, ροδάκι κοιλιακών: όλος ο εξοπλισμός που χρειάζεστε για να ενισχύσετε την απόδοσή σας σε ένα κουτί. Προπόνηση δύναμης, κινητικότητας, καρδιαγγειακή άσκηση – απολαύστε ποικίλες και αποτελεσματικές προπονήσεις.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠεριλαμβάνει 3 μήνες προπονητικής καθοδήγησης με την εφαρμογή Freeletics\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΈνα ολοκληρωμένο κουτί για να γυμνάσετε τους μυς σας, την κινητικότητα, τους κοιλιακούς και το καρδιαγγειακό\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eMy Fitness Box: η ολοκληρωμένη λύση fitness που περιλαμβάνει 3 μήνες προπονητικής καθοδήγησης από την Freeletics. Ειδικά προσαρμοσμένα προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8970317 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55002828079489,"sku":"5674776","price":37.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_3aa6747d-e3c4-43e5-af4e-f878dc466be5.jpg?v=1788663199"},{"product_id":"straight-weight-training-bar-175-cm-diameter-28-mm","title":"Ίσια Μπάρα Προπόνησης 175 εκ., Διάμετρος 28 χιλ.","description":"\u003cp\u003eΨάχνετε μια μεταλλική μπάρα που να μην γλιστράει; Επιλέξτε αυτή τη μπάρα άρσης βαρών 175 cm. Οι αυλακώσεις της προσφέρουν καλό κράτημα κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις της μπάρας άρσης βαρών 1,75 m\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜήκος: 175 cm, ύψος και πλάτος: 28 mm, μήκος λαβής: 25 cm\nΜήκος μεταξύ των στοπ: 1,2 m.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς πρέπει να αποθηκεύεται μια μπάρα άρσης βαρών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕάν δεν φοράτε γάντια, σας συμβουλεύουμε να σκουπίζετε τη μπάρα σας με ένα υγρό πανί μετά τα σετ σας.Επιλέξτε ένα ξηρό μέρος για να την αποθηκεύσετε, καθώς η υγρασία δεν είναι καλή για τη μπάρα.\nΕάν δεν έχετε ήδη, ρίξτε μια ματιά στη σχάρα αποθήκευσής μας (κωδικός προϊόντος: 8788246) για τις μπάρες και τα βάρη σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕίναι απολύτως απαραίτητο να έχετε μια μπάρα για να κάνετε άρση βαρών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜια μπάρα άρσης βαρών θα σας επιτρέψει να εκτελέσετε μια ποικιλία ασκήσεων και να φορτώσετε αρκετά για να συνεχίσετε να εξελίσσεστε.Συγκεκριμένα, μπορείτε να γυμνάσετε τις ακόλουθες μυϊκές ομάδες:\nΠόδια: squat (μπάρα στο λαιμό ή στην κλείδα), ρουμανική άρση θανάτου,\nΠλάτη: παραδοσιακή ή sumo άρση θανάτου, όλες οι παραλλαγές κωπηλασίας (πρηνής και ύπτια)\nΣτήθος: όλες οι παραλλαγές πιέσεων πάγκου (επίπεδο, κεκλιμένο, αρνητικό)\nΏμοι: στρατιωτικές πιέσεις και κωπηλασία\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑκολουθούν μερικές ιδέες ασκήσεων από τον προπονητή μας.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Μυϊκή ανάπτυξη:\n- Κωπηλατική με λυγισμένα χέρια 4 x 8-12 επαναλήψεις\n- Κεκλιμένες πιέσεις 4 x 8-12 επαναλήψεις\n\nΤόνωση\n- Στρατιωτική πίεση πάγκου 4 x 12-15 επαναλήψεις\n\nΒεβαιωθείτε ότι ξεκινάτε από το χαμηλό άκρο του εύρους των επαναλήψεων.Αυξήστε κατά μία επανάληψη κάθε εβδομάδα μέχρι να φτάσετε τον μεγαλύτερο αριθμό. Μόλις φτάσετε αυτόν τον στόχο, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο και να ξεκινήσετε ξανά από το χαμηλό άκρο.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤόσο ευέλικτη όσο και δυνατή, αυτή η μπάρα άρσης βαρών διευκολύνει την ποικιλία των προπονήσεών σας! Φορτίο έως 160 kg, ώστε να μπορείτε να ξεπερνάτε τον εαυτό σας κάθε φορά που προπονείστε!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑνάγλυφες λαβές για καλύτερο κράτημα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στην τριβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜπορεί να σηκώσει μεγάλο βάρος στην μπάρα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔυναμώστε ολόκληρο το σώμα σας με μια ποικιλία διαφορετικών κινήσεων.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΜυϊκή προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕργασία στο άνω και κάτω μέρος του σώματος. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΨάχνετε μια μεταλλική μπάρα που να μην γλιστράει; Επιλέξτε αυτή τη μπάρα άρσης βαρών 175 cm. Οι αυλακώσεις της προσφέρουν καλό κράτημα κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8901942 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55341539885441,"sku":"5303900","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_67b2c519-4d43-469f-b6c0-0b23d64a8182.jpg?v=1788662737"},{"product_id":"fold-up-multifunctional-press-up-board","title":"Αναδιπλούμενη Πολυλειτουργική Σανίδα για Push-Ups","description":"\u003cp\u003eΕπαναπροσδιορίστε και μάθετε ξανά τα push-ups με την πλακέτα Push-Up για να διαφοροποιήσετε τις προπονήσεις σας. Συμπαγής και αναδιπλούμενη, αποθηκεύεται εύκολα μετά από κάθε προπόνηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε αυτήν την πλακέτα push up;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕπαναπροσδιορίστε τα push-ups και μετατρέψτε τις προπονήσεις σας σε μια διασκεδαστική εμπειρία με αυτήν την καινοτόμο και ευέλικτη πλακέτα! Οι δύο εργονομικές λαβές και το διαισθητικό σύστημα τοποθέτησης σάς επιτρέπουν να διαφοροποιήσετε τις κινήσεις σας για μια ολοκληρωμένη προπόνηση άνω μέρους σώματος. Πρακτική για καθημερινή χρήση, αυτή η αναδιπλούμενη πλακέτα push up είναι εύκολη στη μεταφορά χάρη στην ενσωματωμένη λαβή της και μπορεί να αποθηκευτεί σε μια στιγμή. Σταθερή και στιβαρή, παρέχει ασφαλή υποστήριξη για να σας βοηθήσει να προοδεύσετε, ανεξάρτητα από το επίπεδό σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιους μυς γυμνάζετε;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε αυτήν την πολυλειτουργική πλακέτα push up, μπορείτε να στοχεύσετε κάθε μυϊκή ομάδα με ακρίβεια χάρη στο διαισθητικό σύστημα χρωματικής κωδικοποίησης:\n- Λευκή θέση: ενδυναμώστε τους ώμους σας\n- Κίτρινη θέση: σμιλέψτε τους θωρακικούς σας\n- Μπλε θέση: γυμνάστε τους τρικέφαλους σας\n- Κόκκινη θέση: αναπτύξτε τους ραχιαίους σας (πλατύς ραχιαίος)\nΈνα όργανο για μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προπόνηση που προσαρμόζεται σε όλους τους στόχους σας για μυϊκή ενδυνάμωση!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να χρησιμοποιήσετε την πλακέτα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑξιοποιήστε στο έπακρο την πλακέτα push up σε λίγα απλά βήματα:\n- Ακολουθήστε τον διαισθητικό χρωματικό κώδικα για κάθε λαβή για να στοχεύσετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.\n- Διατηρήστε μια ευθυγραμμισμένη στάση κατά τη διάρκεια της άσκησης για βέλτιστα αποτελέσματα.\n- Τηρείτε το μέγιστο όριο βάρους των 130 κιλών για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας και την ανθεκτικότητα του εξοπλισμού σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑξεσουάρ για να ολοκληρώσετε την προπόνησή σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜεγιστοποιήστε τα αποτελέσματά σας συνδυάζοντας την πλακέτα push up με αυτά τα αξεσουάρ:\n- Σετ ζωνών αντίστασης 15-25-35 kg (κωδικός 8966621): προσθέστε ένταση και διαφοροποιήστε τις ασκήσεις σας για συνεχή πρόοδο.\n- Μονόζυγο πόρτας (κωδικός 8938852): βελτιώστε την προπόνησή σας με ασκήσεις έλξεων για μια ολοκληρωμένη προπόνηση άνω μέρους σώματος.\n- Σχοινάκι JR 500 Rubber (κωδικός 8828273): ενσωματώστε ασκήσεις cardio μεταξύ των σετ push-ups.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις της πλακέτας;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠλακέτα - ξεδιπλωμένη:\n- Πλάτος: 25 cm\n- μήκος: 37 cm\n- Ύψος: 2 cm\n\nΠλακέτα - διπλωμένη:\n- Πλάτος: 25 cm\n- μήκος: 76 cm\n- Ύψος: 4 cm\n\nΛαβές:\n- Πλάτος: 7.5 cm\n- μήκος: 17 cm\n- Ύψος: 10 cm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΜε το διαισθητικό σύστημα χρωματικής κωδικοποίησης, μπορείτε να στοχεύσετε κάθε μυϊκή ομάδα με ακρίβεια: λευκό για τους ώμους, κίτρινο για τους θωρακικούς, μπλε για τους τρικέφαλους και κόκκινο για την πλάτη.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜεταφέρετε εύκολα την πλακέτα σας. Όταν είναι διπλωμένη, καταλαμβάνει τη μισή επιφάνεια\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΔιαμόρφωση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑκολουθήστε τον χρωματικό κώδικα για να γυμνάσετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΕπαναπροσδιορίστε και μάθετε ξανά τα push-ups με την πλακέτα Push-Up για να διαφοροποιήσετε τις προπονήσεις σας. Συμπαγής και αναδιπλούμενη, αποθηκεύεται εύκολα μετά από κάθε προπόνηση.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8975328 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55341574160769,"sku":"5711468","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_b35561ed-fe05-48fa-a6ff-50a2a8d5b0fa.jpg?v=1788661809"},{"product_id":"weight-training-lat-pull-bar-with-ridged-metal-coating","title":"Μπάρα Έλξεων Πλάτης για Προπόνηση με Βάρη με Ανάγλυφη Μεταλλική Επίστρωση","description":"\u003cp\u003eΧρειάζεστε εξοπλισμό για τις προπονήσεις σας με βάρη; Προσθέστε αυτήν τη λαβή για έλξεις πλάτης (lat bar) για να διαφοροποιήσετε τις ασκήσεις έλξεών σας και να βελτιστοποιήσετε τις προπονήσεις σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις λαβής για έλξεις πλάτης (lat bar)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eδιάμετρος: 30 mm, μήκος: 117 cm, ύψος: 13 cm; Πάχος: 4 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΦροντίδα και αποθήκευση του εξοπλισμού σας για προπόνηση με βάρη\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚαθαρίστε τον εξοπλισμό σας για προπόνηση με βάρη με ένα υγρό πανί. Συνιστούμε να αποθηκεύετε τη μπάρα σας σε ξηρό μέρος για να αποτρέψετε την πρόωρη φθορά της μπάρας σας λόγω υγρασίας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΒελτιστοποίηση των προπονήσεων έλξεών σας με αυτόν τον εξοπλισμό\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτή η λαβή για έλξεις πλάτης είναι ιδανική για τη μέγιστη ενεργοποίηση των μυών της πλάτης, των ώμων και των χεριών σας κατά τη διάρκεια των προπονήσεων έλξεων. Οι διάφορες λαβές της επιτρέπουν μια ποικιλία ασκήσεων που στοχεύουν με ακρίβεια τους πλατείς ραχιαίους και τους σταθεροποιητικούς μύες. Βελτιώνοντας το εύρος κίνησης και τη στάση σας, σας βοηθά να βελτιωθείτε αποτελεσματικά και να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα. Ενσωματώστε τη στις προπονήσεις σας για βέλτιστη απόδοση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑκολουθούν μερικές ιδέες για ασκήσεις που χρησιμοποιούν τη λαβή για έλξεις πλάτης ως μέρος μιας προπόνησης με βάρη: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΈλξεις θώρακα σε τροχαλία:\nΠιάστε τη λαβή για έλξεις πλάτης με φαρδιά λαβή. Τραβήξτε τη μπάρα προς το άνω μέρος του στήθους σας, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και τους αγκώνες σας πίσω και κάτω.\nΜύες: Πλατείς ραχιαίοι, ρομβοειδείς, τραπεζοειδείς, δικέφαλοι.\n\nΟριζόντιες έλξεις σε χαμηλή τροχαλία:\nΠιάστε τη μπάρα με φαρδιά λαβή. Τραβήξτε τη μπάρα προς το κάτω μέρος του στήθους σας, κρατώντας την πλάτη ίσια και τους αγκώνες κοντά στο σώμα.\nΜύες: Πλατείς ραχιαίοι, ρομβοειδείς, τραπεζοειδείς, δικέφαλοι\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΔιαφοροποιήστε τις ασκήσεις σας χρησιμοποιώντας διαφορετικές λαβές στη μπάρα. Οι μικρές εγκοπές εξασφαλίζουν καλό κράτημα, ώστε να μπορείτε να παραμένετε συγκεντρωμένοι στις κινήσεις σας ακόμα και με βαριά φορτία!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑτσάλινη μπάρα.\nΜέγιστο φορτίο: 160 kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή στην τριβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜπορεί να σηκώσει μεγάλο βάρος στη μπάρα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΒελτιστοποιήστε τις προπονήσεις σας με μια ποικιλία πιθανών κινήσεων.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΜυϊκή προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΧτίστε μυς: πλατείς ραχιαίοι, ρομβοειδείς, τραπεζοειδείς, δικέφαλοι.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΧρειάζεστε εξοπλισμό για τις προπονήσεις σας με βάρη; Προσθέστε αυτήν τη λαβή για έλξεις πλάτης (lat bar) για να διαφοροποιήσετε τις ασκήσεις έλξεών σας και να βελτιστοποιήσετε τις προπονήσεις σας!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8901944 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55384764809601,"sku":"5303902","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_2d296f17-2d3d-4682-9987-eb2c74244b0f.jpg?v=1788663180"},{"product_id":"weight-training-lifting-strap-with-wrist-support-black","title":"Ιμάντας Άρσης Βαρών με Στήριξη Καρπού - Μαύρος","description":"\u003cp\u003eΑυτοί οι ιμάντες άρσης βαρών με στήριξη καρπού είναι ειδικά σχεδιασμένοι για να βελτιώνουν το κράτημά σας κατά την προπόνηση με βαριά βάρη.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΙμάντες άρσης βαρών με υποστήριξη καρπού: Διαστάσεις \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις ιμάντα έλξης: - Μήκος ιμάντα: 55 cm\n- Πλάτος ιμάντα: 3 cm\n- Διάμετρος καρπού: 4,3 cm\n\n--\u0026gt; Πωλούνται ανά ζεύγος\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί χρησιμοποιούνται οι ιμάντες άρσης βαρών; \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι ιμάντες άρσης βαρών είναι συμπαγείς ιμάντες σχεδιασμένοι για να προσφέρουν πιο άνετο κράτημα, ώστε να μπορείτε να συγκεντρώνεστε πλήρως στην σωστή εκτέλεση κάθε άσκησης. Μόλις τους χρησιμοποιήσετε θα τους βρείτε απαραίτητους για ορισμένες ασκήσεις όπως οι άρσεις θανάτου και οι κωπηλατικές ασκήσεις. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φορέσετε σωστά τον ιμάντα άρσης βαρών με υποστήριξη καρπού\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Προσαρμόστε την ελαστική ταινία γύρω από τον καρπό σας και βεβαιωθείτε ότι όλα είναι σφιχτά.\n- Περάστε το άκρο του ιμάντα στην πόρπη για να δημιουργήσετε ένα βρόχο από τον οποίο μπορείτε να περάσετε το χέρι σας.\n- Μόλις το χέρι σας είναι στον ιμάντα, ελέγξτε ότι το υπόλοιπο μήκος εφαρμόζει καλά στην παλάμη σας· θα πρέπει να περνάει ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας.\n- Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα χέρια σας στην μπάρα και τυλίξτε το υπόλοιπο μήκος γύρω από την μπάρα.\n- Ακουμπήστε το χέρι σας στον ιμάντα.\n- Επαναλάβετε τα ίδια βήματα με το άλλο χέρι.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑσφάλεια και μέγιστο φορτίο\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι ιμάντες άρσης βαρών μας είναι ειδικά σχεδιασμένοι για να υποστηρίζουν συνολικό μέγιστο βάρος 250 κιλών (125 κιλά ανά ιμάντα). \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕξοπλιστείτε σωστά για να προπονηθείτε με ασφάλεια \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚατά τη διάρκεια των ασκήσεων άρσης βαρών (όπως η άρση θανάτου), συνιστούμε τη χρήση δερμάτινης ζώνης άρσης βαρών (είδος 8649025) ή ζώνης διπλής στερέωσης (είδος 8649022) για να παρέχετε επιπλέον στήριξη στους κοιλιακούς και οσφυϊκούς σας μύες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ενδοκοιλιακή πίεση. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυστάσεις από τον προπονητή μας για ασκήσεις τόνωσης χρησιμοποιώντας ιμάντες άρσης βαρών (1\/2) \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜια προπόνηση για όλο το σώμα για τόνωση: - Ρουμανική άρση θανάτου: 3 σετ των 12 - 15 επαναλήψεων\n- Προβολές με αλτήρες: 3 σετ των 12 -15 επαναλήψεων\n- Κωπηλατική με αλτήρες: 3 σετ των 12 - 15 επαναλήψεων \/ πλευρά\n- Στρατιωτικές πιέσεις με αλτήρες: 3 σετ των 12 - 15 επαναλήψεων\n- Εκτάσεις τρικεφάλων με αλτήρες σε μετωπιαία θέση: 3 σετ των 12 έως 15 επαναλήψεων. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟι συμβουλές του προπονητή μας για τη βελτίωση της προπόνησής σας (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια κάθε άσκηση, ξεκινήστε με τον ελάχιστο συνιστώμενο αριθμό επαναλήψεων (προσέξτε να μην φτάσετε σε αποτυχία· αφήστε πάντα ένα περιθώριο 2 επαναλήψεων κάτω από το μέγιστό σας), στη συνέχεια αυξήστε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε στον μέγιστο συνιστώμενο αριθμό επαναλήψεων. Στη συνέχεια, αυξήστε το βάρος στην μπάρα. Κάθε φορά που προσθέτετε περισσότερο βάρος στην μπάρα, ξεκινήστε ξανά με τον ελάχιστο συνιστώμενο αριθμό επαναλήψεων και αυξήστε σταδιακά μέχρι να φτάσετε το συνιστώμενο μέγιστο. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτοί οι ιμάντες είναι κατασκευασμένοι με παχύ αφρώδες υλικό στις λαβές, παρέχοντας εξαιρετική άνεση καθώς και εξαιρετική στιβαρότητα, ακόμα και όταν κάνετε άρση θανάτου 250 κιλών.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑυτό το εξάρτημα επιλέχθηκε ειδικά για να παρέχει καλύτερο κράτημα στην μπάρα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΛαβές με παχύ αφρώδες υλικό για μέγιστη άνεση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜέγιστο φορτίο 250 kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτοί οι ιμάντες άρσης βαρών με στήριξη καρπού είναι ειδικά σχεδιασμένοι για να βελτιώνουν το κράτημά σας όταν προπονείστε με βαριά βάρη. \u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8642607 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55393679016321,"sku":"4275500","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_3b0d1125-d4a7-492e-b907-f824e7c691ab.jpg?v=1788663570"},{"product_id":"10-mm-comfortable-pilates-mat","title":"Άνετο στρώμα Pilates 10 χιλιοστών","description":"\u003cp\u003eΑυτό το άνετο χαλάκι πάχους 10 mm είναι ιδανικό για όλες τις προπονήσεις πιλάτες και χαμηλής έντασης.\nΧρησιμοποιήστε το χωρίς παπούτσια.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις του χαλακιού πιλάτες 100\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Μήκος: 160 cm\n- Πλάτος: 55 cm\n- Πάχος: 10 mm\n- Βάρος: 0,750 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας στη Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να απολαύσετε 50% έκπτωση σε μια συνδρομή 12 μηνών στο Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με\nμια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας στη Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στο decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟι συμβουλές μας για να διαρκέσει το χαλάκι πιλάτες σας!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Μην φοράτε ποτέ παπούτσια για τις προπονήσεις σας σε αυτό το χαλάκι\n- Καθαρίστε το χαλάκι με ένα πανί και σαπουνόνερο\n- Αφήστε το πάντα να στεγνώσει πριν το τυλίξετε\n- Αποθηκεύστε το σε ξηρό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου\n- Μην το αφήνετε σε κοντινή απόσταση από κατοικίδια: είναι γνωστό ότι οι γάτες απολαμβάνουν να το ξύνουν!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈχετε επιλέξει το σωστό χαλάκι;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε πάχος 10 mm, αυτό το χαλάκι σας προσφέρει ένα καλό επίπεδο άνεσης για προπονήσεις χαμηλής έντασης ή πιλάτες. Εάν οι αρθρώσεις σας είναι πολύ εύθραυστες, μπορεί να χρειαστείτε ένα παχύτερο χαλάκι.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτό το χαλάκι μεγέθους S (160 cm x 55 cm) είναι χοντρό (10 mm) για να κάνει τις προπονήσεις πιλάτες και χαμηλής έντασης πιο άνετες. Ξαπλώστε και νιώστε άνετα από την κορυφή ως τα νύχια!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο πάχος (10 mm) και το μέγεθος (160 cm x 55 cm) είναι πολύ άνετα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτό το άνετο χαλάκι πάχους 10 mm είναι ιδανικό για όλες τις προπονήσεις πιλάτες και χαμηλής έντασης.\nΧρησιμοποιήστε το χωρίς παπούτσια.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8851723 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ blue","offer_id":56203966742913,"sku":"5057310","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_1b37dea5-16dc-4f96-896b-063832ffa402.jpg?v=1788662724"},{"product_id":"adjustable-weight-training-weighted-vest-6-to-10-kg","title":"Ρυθμιζόμενο Γιλέκο Προπόνησης με Βάρη 6 έως 10 κιλά","description":"\u003cp\u003eΑυξήστε την ένταση της προπόνησής σας με αυτό το ρυθμιζόμενο γιλέκο με βάρη (6 έως 10 κιλά).Δείτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και προσαρμόστε τις συνεδρίες σας\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠεριγραφή γιλέκου με βάρη 6-10 κιλών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις γιλέκου, επίπεδο: - Μήκος: 47 cm\n- Πλάτος: 32 cm\n- Πάχος: 9 cm\n\nΤο γιλέκο με βάρη ζυγίζει 6 κιλά από μόνο του. Συνοδεύεται από 4 πλάκες των 1 κιλών, ώστε να μπορείτε να φτάσετε έως και τα 10 κιλά.\n\nΩστόσο, μπορείτε να προσθέσετε έως και 14 κιλά τοποθετώντας βάρη στις τσέπες (χυτοσίδηρο, για παράδειγμα).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics με τον λογαριασμό σας Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, απολαύστε έκπτωση 50% στην προσφορά συνδρομής 12 μηνών Freeletics: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με μια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την προσφορά σας απευθείας με τον λογαριασμό σας Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε ένα γιλέκο με βάρη για cross-training και προπόνηση με βάρη;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροσθέτοντας επιπλέον βάρη στις ασκήσεις σωματικού βάρους (που έχουν γίνει εύκολες) αυξάνετε τη δυσκολία και ενθαρρύνετε την ανάπτυξη των μυών σας. Αυτό το γιλέκο με βάρη σας βοηθά να αποκτήσετε δύναμη, εκρηκτικότητα και μυϊκή αντοχή.\n\nΕίναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ για να βελτιώσετε την προπόνησή σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε αυτό το νέο γιλέκο με βάρη;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε αυτό το νέο γιλέκο με βάρη, μπορείτε να προσθέσετε έως και 14 κιλά (προσθέτοντας δίσκους χυτοσίδηρου, για παράδειγμα), σε αντίθεση με την παλιά έκδοση που είχε μέγιστο όριο 10 κιλά.\n\nΗ ομάδα σχεδιασμού μας έχει επανασχεδιάσει τους ιμάντες ώμου για επιπλέον άνεση κατά την εκτέλεση ασκήσεων με βάρη. Το σύστημα έχει επίσης επανασχεδιαστεί για να προσαρμόζεται σε όλους τους σωματότυπους.\n\nΤέλος, έχει προστεθεί μια περιοχή με σκρατς, ώστε να μπορείτε να εξατομικεύσετε το γιλέκο με βάρη σας με διακριτικά από το κουτί σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με το γιλέκο με βάρη;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο γιλέκο με βάρη είναι πρακτικό γιατί σας επιτρέπει να κάνετε πλήρεις ασκήσεις, όπως:\n- βυθίσεις: για την ενδυνάμωση των τρικεφάλων, των ώμων και των θωρακικών.\n- έλξεις: για την ανάπτυξη των δικεφάλων και των μυών της πλάτης.- muscle-ups\n- καταλήψεις με ένα ή δύο πόδια.\n- burpees: για την ανάπτυξη της καρδιαγγειακής σας φυσικής κατάστασης.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να ρυθμίσετε το γιλέκο με βάρη\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΒήματα για ρύθμιση στο μέγεθός σας: - Φορέστε το γιλέκο για πρώτη φορά.\n- Βάλτε το γιλέκο πάλι κάτω και ρυθμίστε τους ιμάντες στην πλάτη. - Για να μειώσετε το μήκος, πιάστε την πόρπη και τραβήξτε τους δύο μικρούς ιμάντες.- Για να αυξήσετε το μήκος, πιάστε την πόρπη και τραβήξτε τον μεγάλο ιμάντα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιο είναι το μέγιστο βάρος που μπορεί να υποστηρίξει το γιλέκο;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΛάβετε υπόψη ότι αυτό το ρυθμιζόμενο γιλέκο με βάρη μπορεί να υποστηρίξει έως και 14 κιλά.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓια ένα αρκετά άνετο WOD Hero\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣτοχεύετε σε ένα Murph με αυτό το γιλέκο με βάρη; Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε Training pads (κωδικός: 8487863) ή γάντια χωρίς δάχτυλα (κωδικός: 8796825) για να αποφύγετε μικροτραυματισμούς στα χέρια που προκαλούνται από τις έλξεις.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟι συμβουλές μας για τη φροντίδα του γιλέκου με βάρη\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜεταξύ των συνεδριών, έχετε δύο επιλογές:\n- Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα και, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ένα σπρέι κατά των οσμών.\n- Πλύνετε στο χέρι με ένα υγρό πανί αφού αφαιρέσετε όλα τα βάρη.\nΛάβετε υπόψη ότι αυτό το γιλέκο δεν μπορεί να πλυθεί στο πλυντήριο.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι κάνει την εφαρμογή Freeletics να ξεχωρίζει από άλλες παρόμοιες λύσεις;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο Freeletics είναι ο προσωπικός σας ψηφιακός προπονητής, χρησιμοποιώντας AI και αθλητική επιστήμη για να δημιουργήσει προσαρμοσμένα προγράμματα που ταιριάζουν στο επίπεδο και τους στόχους σας. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς ή να αποκτήσετε φόρμα, με ή χωρίς εξοπλισμό, το Freeletics μπορεί να προσαρμόσει ένα πρόγραμμα. Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις από εκατοντάδες ασκήσεις, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, ορίστε προκλήσεις και πολλά άλλα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΡυθμιζόμενο στους ώμους και στο πλάτος του στήθους, προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματός σας και μπορεί να υποστηρίξει έως και 14 κιλά.Ανακαλύψτε μια ποικιλία ασκήσεων με την εφαρμογή Freeletics!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα και οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες βοηθούν να διατηρηθεί το γιλέκο στη θέση του.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνατομικός σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΡυθμιζόμενοι ιμάντες για τέλεια εφαρμογή.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑρθρωτότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΡυθμίστε το βάρος χρησιμοποιώντας τις 4 πλάκες των 1 κιλών που προστίθενται στο βάρος του γιλέκου των 6 κιλών\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕργονομική λαβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΡυθμίστε το βάρος εύκολα χρησιμοποιώντας τις λαβές των πλακών βάρους.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64997\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕλευθερία κινήσεων\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο γιλέκο διαθέτει εφαρμοστό κόψιμο ώστε να μην χρειάζεται να διακυβεύετε την ελευθερία κινήσεων.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚαθοδήγηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑφήστε την εφαρμογή Freeletics να σας καθοδηγήσει για να πετύχετε τους στόχους σας.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυξήστε την ένταση της προπόνησής σας με αυτό το ρυθμιζόμενο γιλέκο με βάρη (6 έως 10 κιλά).Δείτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και προσαρμόστε τις συνεδρίες σας\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8786091 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55393767555457,"sku":"4771991","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_e8328877-1065-4537-8b9e-5b6801a72f9e.jpg?v=1788663893"},{"product_id":"weight-training-comfort-gloves","title":"Άνετα Γάντια Άρσης Βαρών","description":"\u003cp\u003eΗ επένδυση στην παλάμη αυτών των γαντιών άρσης βαρών κάνει την προπόνηση πολύ πιο άνετη όταν χρησιμοποιείτε μπάρες ή αλτήρες.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠεριγραφή των γαντιών άρσης βαρών 500\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα μαύρα γάντια άρσης βαρών 500, σε σχήμα γαντιού χωρίς δάχτυλα, είναι διαθέσιμα από XS έως 2XL:\n- XS: 18,6 - 19,3 εκ. \/ 17 - 17,6 εκ.\n- S: 19,3 - 20,1 εκ. \/ 17,6 - 18,2 εκ.\n- M: 20,1 - 20,9 εκ. \/ 18,2 - 18,8 εκ.\n- L: 20,9 - 21,7 εκ. \/ 18,8 - 19,5 εκ.\n- XL: 21,7 - 22,5 εκ. \/ 19,5 - 20,1 εκ.\n- 2XL: 22,5 - 23,3 εκ. \/ 20,1 - 20,7 εκ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε τα γάντια άρσης βαρών 500;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα μαύρα γάντια άρσης βαρών 500 σάς επιτρέπουν να:\n- έχετε καλύτερο κράτημα παρά τον ιδρώτα\n- έχετε μεγαλύτερη άνεση χάρη στο μαλακό υλικό που μοιάζει με σουέτ στην παλάμη,\n- αποφεύγετε τη μαγνησία, η οποία μπορεί να ξηράνει τα χέρια,\n- αποφεύγετε να αγγίζετε εξοπλισμό που έχουν χρησιμοποιήσει άλλοι,\n- προστατεύεστε από φουσκάλες και κάλους.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε τα γάντια άρσης βαρών 500 αντί για τα 100;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣε αντίθεση με τα γάντια άρσης βαρών 100, τα γάντια 500 έχουν παχύτερο αφρό στην παλάμη για την πρόληψη μικρών τραυματισμών και εντάσεων. Τέρμα οι δικαιολογίες για να χάσετε μια προπόνηση λόγω φουσκαλών!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓια ποιες ασκήσεις είναι καταλληλότερα τα γάντια άρσης βαρών 500;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα γάντια άρσης βαρών είναι ευέλικτα, προσαρμοσμένα σε αυστηρές κινήσεις όπως κάμψεις δικεφάλων, τρικεφάλων, goblet squats και αυστηρές έλξεις, καθώς και σε δυναμικές κινήσεις όπως kipping pull-ups και toes-to-bar!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να επιλέξετε τα γάντια άρσης βαρών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤίποτα πιο εύκολο:\n- Μετρήστε την περίμετρο της παλάμης σας.\n- Ανατρέξτε στον οδηγό μεγεθών μας για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε ανάμεσα στα διαθέσιμα μεγέθη (από XS έως 2XL).\n\nΕάν είστε μεταξύ 2 μεγεθών, σας συνιστούμε να επιλέξετε το μεγαλύτερο μέγεθος.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΆνετα γόνατα καθώς και χέρια\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια προπόνηση με βάρη χωρίς συμβιβασμούς, χρησιμοποιήστε επιγονατίδες (κωδικός: 8548500) που διατηρούν τις αρθρώσεις σας ζεστές για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού. Χωρίς τραυματισμούς πουθενά.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φροντίσετε τα γάντια άρσης βαρών 500\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑνάλογα με τη συχνότητα προπόνησης, σας συνιστούμε να τα πλένετε, στο πλυντήριο ή στο χέρι, τακτικά (μία φορά κάθε 3 εβδομάδες εάν προπονείστε δύο φορές την εβδομάδα).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτά τα γάντια άρσης βαρών είναι ιδανικά για τις προπονήσεις σας. Είναι άνετα με παχύ αφρό στην παλάμη, παρέχουν καλό κράτημα και το αεριζόμενο πλέγμα βοηθά στην διαπνοή.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65290\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑπορρόφηση κραδασμών\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠαχύς και εύκαμπτος αφρός για μέγιστη άνεση στην παλάμη.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑντιολισθητικό υλικό στην παλάμη για βελτιωμένο κράτημα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΛουράκι με αυτοκόλλητο για βελτιωμένη εφαρμογή κατά τη χρήση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65062\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΔιαπνοή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑεριζόμενο πλέγμα στο επάνω μέρος του χεριού για πρόσθετη διαπνοή.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη εφαρμογή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣύστημα κορδονιών στα δάχτυλα για εύκολη αφαίρεση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑνθεκτικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑνθεκτικά γάντια με ενισχυμένες ραφές.\nΕγγύηση 2 ετών.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΗ επένδυση στην παλάμη αυτών των γαντιών άρσης βαρών κάνει την προπόνηση πολύ πιο άνετη όταν χρησιμοποιείτε μπάρες ή αλτήρες.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8595171 \/ 2XL \/ μαύρος","offer_id":55399090815361,"sku":"4067023","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_c44bfc03-55a2-412c-9cc6-5efdb1f52a30.jpg?v=1788663051"},{"product_id":"fabric-fitness-resistance-band-15-kg-black","title":"Υφασμάτινο Λάστιχο Αντίστασης Γυμναστικής 15 kg - Μαύρο","description":"\u003cp\u003eΑντιμετωπίστε την απόλυτη πρόκληση με αυτό το ελαστικό 15 κιλών, το πιο απαιτητικό της σειράς! Ιδανικό για τη γράμμωση του κάτω μέρους του σώματος και για διατάσεις.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε έναν ελαστικό ιμάντα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟ ιμάντας γυμναστικής μας είναι μια ιδανική εναλλακτική λύση για την ενδυνάμωση των μυών σας χωρίς να καταφεύγετε σε βαριά βάρη - ιδανικός για αποκατάσταση. Θα μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση, προστατεύοντας παράλληλα τις αρθρώσεις σας. Μπορείτε να εντείνετε σταδιακά τις ασκήσεις σας προσαρμόζοντας την αντίσταση. Το μαλακό του ύφασμα εξασφαλίζει τη βέλτιστη άνεση. Επιπλέον, η εύκολη συντήρησή του το καθιστά πρακτικό.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι σημαίνει η αντίσταση ενός ελαστικού ιμάντα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ αντίσταση ενός ελαστικού ιμάντα αντιπροσωπεύει την πρόκληση που θα αντιμετωπίσετε σε κάθε κίνηση. Είναι σαν να σηκώνετε ένα βάρος σε κάθε διάταση και κάμψη. Μια μεγαλύτερη αντίσταση απαιτεί περισσότερη προσπάθεια, αλλά είναι επίσης μια ακόμα ευκαιρία για να προχωρήσετε. Κάθε φορά που τραβάτε, πλησιάζετε τους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση και την ευεξία σας.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις ελαστικού γυμναστικής\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο ελαστικός ιμάντας έχει μήκος 125 cm και πλάτος 4 cm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤι σημαίνουν οι αριθμοί στον ιμάντα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι αριθμημένες ενδείξεις στον ιμάντα σηματοδοτούν διαφορετικά επίπεδα αντίστασης! Όσο πλησιάζετε προς το κέντρο, τόσο αυξάνεται η τάση, γεγονός που ενισχύει την αποτελεσματικότητα της προπόνησής σας. Δεν χρειάζονται πλέον πολλοί ιμάντες: αυτός θα προσαρμοστεί στην πρόοδό σας. Με ένα πλήρες φάσμα αντιστάσεων, μπορείτε να διαφοροποιήσετε και να προσθέσετε \"πικάντικες\" νότες στις ασκήσεις σας. Είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε τα όριά σας με αυτό το πρακτικό εργαλείο;\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με ένα ελαστικό ιμάντα 15 κιλών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ \"ισχυρή\" αντίσταση (15 kg) είναι ιδανική για χρήστες προχωρημένης προπόνησης ενδυνάμωσης, ιδιαίτερα για ασκήσεις κάτω μέρους σώματος (καθίσματα, ανυψώσεις ποδιών, κ.λπ.). Μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε για αναζωογονητικές διατάσεις στο τέλος της προπόνησής σας! Οι εγκοπές σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το μήκος του ελαστικού στις ανάγκες σας. Ευέλικτος και ισχυρός, αυτός ο ιμάντας είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει όλες τις προκλήσεις της φυσικής σας κατάστασης!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΧάρη στα σχόλιά σας, αποφασίσαμε να μεγαλώσουμε τη λαβή νούμερο 6!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑκούσαμε τα σχόλιά σας! Μεγαλώσαμε τη λαβή νούμερο 6 για να είναι πιο εύκολο να φορέσετε και να βγάλετε τον ελαστικό ιμάντα σας, ακόμα και όταν φοράτε παπούτσια. Αυτή η μεγαλύτερη λαβή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μίνι-ιμάντας για ασκήσεις μηρών. Για βέλτιστη πρόσφυση κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τις λαβές 1, 2, 3 ή 4.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕΓΓΥΗΣΗ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 χρόνια\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eσύνθεση\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΕλαστικός ιμάντας: 51,9% πολυαμίδιο, 30,7% πολυεστέρας, 17,4% ελαστοδιένιο\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΠροσαρμόστε την ένταση των ασκήσεών σας παίζοντας με τις 6 εγκοπές σε αυτόν τον ιμάντα! Συμπαγής και πρακτικός, ταξιδεύει παντού μαζί σας, ακόμα και στις διακοπές! Διατίθεται σε 7 και 10 κιλά.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΈνα αξεσουάρ για να κάνετε διάφορες όρθιες ή καθιστές ασκήσεις για προπόνηση ολόκληρου του σώματος!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕλαφρύς, εύκολος στην αποθήκευση και τη μεταφορά: πάρτε τον παντού.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΠροσαρμοστικότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΧρησιμοποιήστε τις εγκοπές για να μεταβάλετε το επίπεδο αντίστασης κατά τη διάρκεια των ασκήσεών σας! \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑντιμετωπίστε την απόλυτη πρόκληση με αυτό το ελαστικό 15 κιλών, το πιο απαιτητικό της σειράς! Ιδανικό για τη γράμμωση του κάτω μέρους του σώματος και για διατάσεις.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8573530 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":55399128400257,"sku":"2917102","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_527fd33b-53fc-45cd-a5e5-90fa43ba5ec8.jpg?v=1788662418"},{"product_id":"weight-training-20-kg-1-inch-28mm-partly-recycled-cast-iron-plate","title":"Πλάκα Χυτοσιδήρου Μερικώς Ανακυκλωμένου 20 κιλών 28 χιλιοστών για Άρση Βαρών","description":"\u003cp\u003eΠροπονηθείτε με βαριά φορτία χρησιμοποιώντας αυτό το σιδερένιο βάρος 20 kg. Πωλείται ξεχωριστά και είναι συμβατό με όλες τις μπάρες και τους αλτήρες 1 ίντσας\/28 mm.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε χυτοσίδηρο αντί για πλαστικά ή βινυλίου βάρη bumper;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Ο χυτοσίδηρος είναι ένα πυκνό υλικό που είναι πιο συμπαγές από το βινύλιο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να προσθέσετε περισσότερους δίσκους στην μπάρα (έως 32 κιλά σε μία μπάρα αλτήρων)\n- Ο χυτοσίδηρος διαρκεί μια ζωή, σε αντίθεση με το πλαστικό ή το βινύλιο, που μπορεί να φθαρεί μέσα σε ένα χρόνο.\n- Ο χυτοσίδηρος επηρεάζεται λιγότερο από τις αλλαγές θερμοκρασίας, έτσι μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε σε διάφορες συνθήκες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟι πλάκες από χυτοσίδηρο μας είναι κατασκευασμένες από τουλάχιστον 80% ανακυκλωμένο χυτοσίδηρο\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑπό το 2018, οι ομάδες μας ενσωματώνουν σταδιακά ανακυκλωμένα υλικά μέχρι να φτάσουμε στην τέλεια ισορροπία. Μετά από πολλά χρόνια πειραμάτων, η Decathlon αντικαθιστά ολόκληρη τη γκάμα των προϊόντων από χυτοσίδηρο με ανακυκλωμένο χυτοσίδηρο κατασκευασμένο από τουλάχιστον 80% παλιοσίδερα και απορρίμματα χάλυβα – ένα πραγματικό επίτευγμα για τον κόσμο του μετάλλου! Για να διασφαλιστεί ότι η ποιότητα είναι η ίδια με τον κλασικό χυτοσίδηρο, πραγματοποιούνται δοκιμές σε συνεργαζόμενα εργαστήρια.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε βάρη από χυτοσίδηρο;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Ο χυτοσίδηρος αντέχει καλύτερα σε κραδασμούς, πτώσεις και σύνθλιψη (5 φορές καλύτερα) από το βινύλιο.\n- Ο χυτοσίδηρος έχει μια ανάγλυφη επιφάνεια για εξαιρετικό κράτημα ακόμα και όταν τα χέρια σας είναι υγρά, σε αντίθεση με το πλαστικό, το οποίο μπορεί να είναι ολισθηρό.\n\nΕπιλέγοντας τα βάρη από χυτοσίδηρο μας μπορείτε να προπονηθείτε με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις σιδερένιου βάρους 20 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Βάρος: 20 kg\n- Πάχος: 37 mm\n- Εσωτερική διάμετρος: 28 mm\n- Εξωτερική διάμετρος: 360 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες μπάρες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με αυτόν τον δίσκο προπόνησης 20 κιλών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το βάρος 20 κιλών από χυτοσίδηρο είναι συμβατό με όλες τις μπάρες 28 mm, συμπεριλαμβανομένων:\n- Ίσια μπάρα, 1,2 μέτρα\n- Κυρτή μπάρα, 1,2 μέτρα\n- Μπάρα τρικεφάλων, 86 εκ.\n- Κοντή μπάρα, 35 εκ.\n- Μπάρα με σπείρωμα, 45 εκ.\n- Ίσια μπάρα, 1,55 μέτρα\n- Ίσια μπάρα, 2 μέτρα\nΩστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μπάρα 50 mm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜε κολάρα δίσκων, μπορείτε να προπονηθείτε με ασφάλεια!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜην ξεχάσετε να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι κολάρα δίσκων για να αποτρέψετε τα βάρη σας από το να γλιστρούν στην μπάρα κατά την προπόνηση. Τα δικά μας πωλούνται σε ζεύγη.\nΤο μέγιστο βάρος που υποστηρίζεται από τα κολάρα δίσκων σε κάθετη θέση είναι 15 κιλά.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑποθηκεύστε τους δίσκους βάρους σας σωστά για να τους χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑποθηκεύστε τους δίσκους σας σε εσωτερικό χώρο, σε στεγνό μέρος.\nΕπενδύοντας σε μια βάση δίσκων ή ράφι αποθήκευσης, θα εξοικονομήσετε χώρο στο πάτωμα.\nΤο κάτω μέρος ενός επίπλου μπορεί επίσης να αποθηκεύσει τα βάρη σας.\nΜη διστάσετε να καθαρίσετε με ένα πανί μικροϊνών αν σκονιστούν.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΗ προπόνηση του προπονητή μας με αυτό το βάρος 20 κιλών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜια ιδέα για προπόνηση πλάτης με έμφαση στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας.\n\nΜικρή αποκατάσταση μεταξύ κάθε σετ\n\n- Έλξεις 3×8-10 επαναλήψεις\n- Κωπηλατική με μπάρα, πρηνή λαβή 3×8-10 επαναλήψεις\n- Κωπηλατική Lumberjack με αλτήρες 3×8-10 επαναλήψεις\/πλευρά\n- Face pull με λάστιχο 3×12-15 επαναλήψεις\n\nΜπορείτε να αυξάνετε μία επανάληψη την εβδομάδα, ξεκινώντας από το χαμηλότερο εύρος. Να διατηρείτε πάντα ένα περιθώριο δύο επαναλήψεων.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΠροκαλέστε τον εαυτό σας με τον δίσκο προπόνησης 20 κιλών. Εύκολος στο κράτημα και διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕργονομικό κράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠλάκες που είναι εύκολες στο πιάσιμο χάρη στο μικρό τους χείλος.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΒάρος\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔιατίθεται ένα πλήρες σετ για να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε: 0,5, 1, 2, 5, 10 και 20 κιλά\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠλάκα δίσκου βάρους από χυτοσίδηρο 28 mm 2ετής εγγύηση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΠροπονηθείτε με βαριά φορτία χρησιμοποιώντας αυτό το σιδερένιο βάρος 20 kg. Πωλείται ξεχωριστά και είναι συμβατό με όλες τις μπάρες και τους αλτήρες 1 ίντσας\/28 mm.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816727 \/ 20 κιλά \/ Προεπιλογή","offer_id":55399290798465,"sku":"4934748","price":48.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_75394fe1-c25f-4d66-bee4-1fda1a6bb238.jpg?v=1788663518"},{"product_id":"suspension-trainer-black-blue","title":"Ιμάντες ενδυνάμωσης","description":"\u003cp\u003eΟ ρυθμιζόμενος ιμάντας αιώρησης σάς επιτρέπει να εκτελείτε τις ασκήσεις σας. Ελέγξτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και προσαρμόστε τις προπονήσεις σας!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις και λεπτομέρειες συσκευασίας του ιμάντα αιώρησης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις ιμάντα αιώρησης σε μαύρο\/μπλε\n- Βάρος: 1 kg\n- Μήκος ρυθμιζόμενο από 60 έως 170 cm.\nΟι λαβές έχουν μήκος 13,5 cm με διάμετρο 3,2 cm.\n\nΤο κιτ περιλαμβάνει επίσης:\n- Μια διχτυωτή τσάντα μεταφοράς\n- Μια προειδοποίηση ασφαλείας που υποδεικνύει ότι κάποιος προπονείται στην άλλη πλευρά της πόρτας\n- Μια επέκταση για προσάρτηση σε στύλους, χοντρά κλαδιά, μπάρες κ.λπ.\n- Έναν κωδικό QR που μπορείτε να σαρώσετε για να αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΧρειάζεστε ιδέες; Σαρώστε τον κωδικό QR!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣαρώστε τον κωδικό QR στο προϊόν για να αποκτήσετε πρόσβαση σε συνεδρίες προπόνησης που δημιουργήθηκαν ειδικά για εσάς! Δεν θα χάσετε ποτέ την έμπνευση χάρη στα 6 προγράμματά μας που στοχεύουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% έκπτωση στην εφαρμογή Freeletics μέσω του λογαριασμού σας στη Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜε την αγορά σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από 50% έκπτωση σε συνδρομή Freeletics 12 μηνών: την εφαρμογή για να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα με\nμια ποικιλία ασκήσεων ανάλογα με τον εξοπλισμό που θέλετε να χρησιμοποιήσετε! Ενεργοποιήστε την προσφορά σας απευθείας μέσω του λογαριασμού σας στη Decathlon εδώ: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nΕάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με τη συνδρομή σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας με την απόδειξη αγοράς σας στο decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να επιλέξετε αυτόν τον ιμάντα αιώρησης;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟ ιμάντας αιώρησης στοχεύει όλες τις μυϊκές ομάδες με λειτουργικές ασκήσεις με το βάρος του σώματος: χέρια, πόδια, πλάτη και ακόμη και κορμό.\nΕάν είστε αρχάριος στην προπόνηση, μπορείτε να τους χρησιμοποιήσετε για να κλιμακώσετε τις ασκήσεις και να κάνετε την προπόνησή σας ευκολότερη.\nΕάν έχετε περισσότερη εμπειρία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσετε την προπόνησή σας με πρόσθετη αστάθεια.\nΕίναι εύκολοι στη μεταφορά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν οπουδήποτε χάρη στην επέκταση και τη θήκη μεταφοράς τους.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΡύθμιση του ιμάντα αιώρησης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΡυθμίστε τους ιμάντες σε λίγα λεπτά!\n- Σε πόρτες: γλιστρήστε τη λαστιχένια σφήνα στο επάνω μέρος της πόρτας και κλείστε την.\n- Τοποθετείτε πάντα την προειδοποίηση ασφαλείας στο λαστιχένιο κομμάτι για να υποδηλώσετε ότι κάποιος προπονείται στην άλλη πλευρά της πόρτας.\n- Σε μονόζυγο ή στύλο: απλώς τυλίξτε την επέκταση γύρω από το στήριγμά σας και συνδέστε τον ιμάντα αιώρησης.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΡύθμιση του ιμάντα αιώρησης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑνάλογα με την άσκηση, οι ιμάντες σας μπορεί να χρειάζονται ρύθμιση στο ίδιο ή σε διαφορετικά μήκη.\nΡυθμίστε τους στο ίδιο μήκος:\n- Ρυθμίστε την πρώτη λαβή, στη συνέχεια κρατήστε την ενώ ρυθμίζετε τη δεύτερη.\n- Ρυθμίστε το μήκος του δεύτερου ιμάντα μέχρι η λαβή του να βρίσκεται στο ίδιο χέρι με την πρώτη.\n\nΗ ρύθμιση των λαβών σε δύο διαφορετικά μήκη είναι εξαιρετικά εύκολη, απλώς ρυθμίστε τις ξεχωριστά στο μήκος που σας ταιριάζει καλύτερα!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΑσκηθείτε με ασφάλεια με τον ιμάντα αιώρησης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι συμβουλές μας για ασφαλή προπόνηση:\n- Πριν βάλετε οποιοδήποτε βάρος στον ιμάντα, θα πρέπει πάντα να δοκιμάζετε το στήριγμα τραβώντας το γρήγορα\n- Κρεμάστε την προειδοποίηση ασφαλείας στην άγκυρα στην απέναντι πλευρά της πόρτας\n- Ελέγξτε τη σταθερότητα του στηρίγματός σας (στύλος, κλαδί δέντρου…)\n- Το σημείο αγκύρωσης πρέπει να μπορεί να υποστηρίξει το σωματικό σας βάρος\n- Δώστε μεγάλη προσοχή στην ανάγνωση των οδηγιών!\n\nΜέγιστο βάρος 130 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠερισσότερα αξεσουάρ για τον ιμάντα αιώρησης\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣυνδυάστε τον ιμάντα αιώρησης με άλλες ασκήσεις για να αυξήσετε το ρεπερτόριο των ασκήσεών σας και να προπονηθείτε άνετα.\nΑκολουθούν ορισμένα από τα συμπληρωματικά μας προϊόντα:\n- Ένα χαλάκι εσωτερικού\/εξωτερικού χώρου (κωδικός: 8556756) για ασκήσεις που απαιτούν να ακουμπήσετε τα χέρια ή τα γόνατά σας στο έδαφος (push-ups, σανίδες...)\n- Λαβές για push-ups (κωδικός: 8556754)\n- Ένα γιλέκο με βάρη 0 έως 5 kg (κωδικός: 8736051) ή 6 έως 10 kg (κωδικός: 8734579)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο ιμάντας αιώρησης ρυθμίζεται εύκολα και συνοδεύεται από θήκη μεταφοράς, ώστε να μπορείτε να προπονηθείτε στις διακοπές ή στο δρόμο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια πόρτα!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυελιξία\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΚάντε ποικιλία ασκήσεων με αυτόν τον απλό, αποτελεσματικό ιμάντα αιώρησης\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυμπαγής σχεδιασμός\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠάρτε τον παντού: Ο ιμάντας είναι ελαφρύς και συμπαγής, και συνοδεύεται από τη δική του τσάντα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυκολία χρήσης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠόρπη και άγκυρα πόρτας που καθιστούν τον ιμάντα εύκολο να προσαρμοστεί.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΟ ρυθμιζόμενος ιμάντας αιώρησης σάς επιτρέπει να εκτελείτε τις ασκήσεις σας. Ελέγξτε αυτό το προϊόν στην εφαρμογή Freeletics και προσαρμόστε τις προπονήσεις σας!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8667958 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ μαύρος","offer_id":55399338312065,"sku":"4415962","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_357d962c-0dcd-45b5-a0b2-1e7a4e98bb9f.jpg?v=1788663296"},{"product_id":"weight-training-bar-35-cm-28-mm","title":"Μπάρα Άρσης Βαρών 35 εκ. 28 χιλ.","description":"\u003cp\u003eΑυτή η μπάρα προπόνησης με βάρη, μήκους 37 cm και διαμέτρου 28 mm, είναι πολύ ανθεκτική. Η απόδειξη; Παρέχουμε εγγύηση 2 ετών!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις της μπάρας άρσης βαρών 35 cm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Μήκος: 37 cm\n- Διάμετρος: 28 mm\n- Μήκος λαβής: 12,5 cm\n- Μήκος για τοποθέτηση βαρών: 11,25 cm\n- Βάρος μπάρας: 2 kg\n- Μέγιστο φορτίο στη μπάρα: 60 kg\n\nΤο μικρό επιπλέον! Εάν εξοπλίσετε αυτήν τη μπάρα με έναν έξυπνο δακτύλιο συγκράτησης δίσκου (κωδ.: 8574652), το μέγιστο βάρος σε κάθετη θέση περιορίζεται στα 15 kg (η μέγιστη αντοχή του δακτυλίου συγκράτησης δίσκου).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοια βάρη μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με αυτήν τη μπάρα;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτή η μπάρα άρσης βαρών είναι συμβατή με όλους τους δίσκους βάρους 28 mm.\n\nΒάρη από χυτοσίδηρο:\n- Όλη η σειρά (κωδ.: 1042303)\n\nΒάρη με επικάλυψη καουτσούκ:\n- 1,25 kg (κωδ.: 8388222)\n- 2,5 kg (κωδ.: 8388695)\n- 5 kg (κωδ.: 8388696)\n- 10 kg (κωδ.: 8388223)\n- 20 kg (κωδ.: 8388237)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να αποθηκεύσετε την μπάρα άρσης βαρών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά την προπόνησή σας, μπορείτε να σκουπίσετε τη μπάρα σας με ένα υγρό πανί για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα από αυτήν και στη συνέχεια να την αποθηκεύσετε σε ξηρό μέρος - η υγρασία είναι το χειρότερο πράγμα για τη μπάρα σας.\nΕάν έχετε χώρο, μπορείτε να προμηθευτείτε ένα ράφι αποθήκευσης (κωδ.: 8788246) και να αποθηκεύσετε τις μπάρες και τα βάρη σας σε αυτό.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με μια μπάρα άρσης βαρών;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Πόδια: squat (μπάρα στο σβέρκο ή στην κλείδα), ρουμανικές άρσεις θανάτου, καλημέρα\n- Πλάτη: παραδοσιακές ή sumo άρσεις θανάτου, όλες οι παραλλαγές κωπηλατικής (πρηνής και υπτίας)\n- Θώρακας: όλες οι παραλλαγές πιέσεων πάγκου (επίπεδος, επικλινής, καθοδικός)\n- Ώμοι: στρατιωτικές πιέσεις και κωπηλατική με chin-up\n- Τρικέφαλοι: μπάρα στο μέτωπο, τρικέφαλοι πίσω από το κεφάλι με μπάρα\n- Δικέφαλοι: curl με μπάρα (πρηνής ή υπτίας), κ.λπ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟ προπονητής μας έχει δημιουργήσει ένα πρόγραμμα αύξησης μυϊκής μάζας με αυτήν τη μπάρα 35 cm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυξήστε τη μυϊκή σας μάζα:\n- Θώρακας:\nΕπικλινείς πιέσεις με μπάρα, 4 ×10 επαναλήψεις\nΠροβολές με μπάρα, 3 ×12 επαναλήψεις\n- Ώμοι:\nΣτρατιωτικές πιέσεις με μπάρα, 3 ×10 επαναλήψεις\n- Δικέφαλοι:\nCurl με μπάρα, λαβή σφυριού, 3 ×12 επαναλήψεις\n\nΓια κάθε άσκηση, ξεκινήστε από το χαμηλό εύρος επαναλήψεων και αυξάνετε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε στο υψηλό εύρος, στη συνέχεια αυξήστε το βάρος ξεκινώντας από το χαμηλό εύρος και ούτω καθεξής!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟ προπονητής μας σας προσφέρει ένα πρόγραμμα τόνωσης μυών με αυτήν τη μπάρα 35 cm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤόνωση: - Πόδια\/γλουτοί:\nΠροβολές με μπάρα, 3 ×12-15 επαναλήψεις\/πόδι\n- Ώμοι:\nΠλάγιες ανυψώσεις, 3 ×15-20 επαναλήψεις\n- Τρικέφαλοι:\nΕκτάσεις τρικεφάλων πάνω από το κεφάλι με μπάρα, 3 ×15-20 επαναλήψεις\n\nΔιατηρείτε πάντα εύρος 2 επαναλήψεων και αυξάνετε τον αριθμό των επαναλήψεων καθώς προχωράτε. Μόλις ολοκληρώσετε όλες τις επαναλήψεις χωρίς δυσκολία, είναι ώρα να αυξήσετε το φορτίο και να ξεκινήσετε ξανά με τον ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτή η μπάρα 2 kg έχει αντιολισθητική λαβή. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να την κρατάτε καλά και να κάνετε τις ασκήσεις σας με ασφάλεια.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΛαβή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΛαβές με ραβδώσεις για καλύτερο κράτημα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΜυϊκή προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΔημιουργία μυών: - Δικέφαλοι\n- Τρικέφαλοι\n- Δελτοειδείς\n- Θωρακικοί\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑντοχή\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΑτσάλινη μπάρα.\nΕγγύηση: 5 έτη.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτή η μπάρα προπόνησης με βάρη, μήκους 37 cm και διαμέτρου 28 mm, είναι πολύ ανθεκτική. Η απόδειξη; Παρέχουμε εγγύηση 2 ετών!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"1041986 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ γκρι","offer_id":56164417962369,"sku":"963084","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_81522d3a-fafc-4172-b6ba-c4fa2c6a1c3f.jpg?v=1788662130"},{"product_id":"strength-training-bar-foam-sleeve-for-squats-black-squat-pad","title":"Μαξιλάρι Αφρού για Μπάρα Άρσης Βαρών για Καθίσματα - Μαύρο Μαξιλάρι Βαρέων Καθισμάτων","description":"\u003cp\u003eΤο να κάνετε καθίσματα όταν πονάνε οι ώμοι ή το πάνω μέρος της πλάτης σας είναι πραγματικός πόνος. Αυτή η επένδυση μπάρας είναι κατασκευασμένη από παχύ, πυκνό αφρό για να κάνει τα καθίσματα σας πολύ πιο άνετα. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΔιαστάσεις μαξιλαριού για καθίσματα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\n- Διάμετρος: 25-32 mm\n- Μήκος: 37 cm\n- Πάχος αφρού: 20 mm\n- Ταιριάζει σε μπάρες οποιασδήποτε διαμέτρου \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε μια επένδυση μπάρας για καθίσματα; \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑπολαύστε καλή υποστήριξη και άνεση για τον αυχένα και τους ώμους σας. Τέρμα οι δυσκολίες στην εύρεση μιας άνετης θέσης! Θα μπορείτε πλέον να εστιάσετε πλήρως στην εκτέλεση των ασκήσεών σας χρησιμοποιώντας την μπάρα σας, συμπεριλαμβανομένων των καθισμάτων, των προβολών και των ανεβασμάτων. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί ο αφρός είναι τόσο πυκνός; \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣχεδιάσαμε αυτήν την επένδυση μπάρας για καθίσματα με έναν πολύ πυκνό αφρό για να αποτρέψουμε την απομάκρυνση της μπάρας από τους ώμους σας. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθεί η μπάρα πολύ κοντά στους ώμους σας. Θα νιώθετε σαν να μην έχει προστεθεί τίποτα απολύτως σε αυτήν. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠώς να φορέσετε την επένδυση μπάρας για καθίσματα \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο φόρεμα της επένδυσης δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο. Απλώς δύο απλά βήματα: - Εισαγάγετε την επένδυση στην ειδικά σχεδιασμένη σχισμή. - Κλείστε τα αυτοκόλλητα velcro για να τη διατηρήσετε στη θέση της. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κεντράρει σωστά την επένδυση στην μπάρα για να αποφύγετε την ανισορροπία στους ώμους σας. Η προσθήκη της επένδυσης στην μπάρα σας είναι γρήγορη και εύκολη και σας επιτρέπει να εστιάσετε πλήρως στην άσκηση των ποδιών σας. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΚάντε τα καθίσματα ή τις προβολές σας με ασφάλεια. \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ επένδυση μπάρας μας έχει δύο αυτοκόλλητα velcro για να τη διατηρεί στη θέση της, ώστε να μπορείτε να κάνετε τις προπονήσεις σας με ηρεμία. Αυτά διασφαλίζουν ότι παραμένει ασφαλώς στη θέση της κατά τη διάρκεια της άσκησης και αποτρέπουν την ολίσθηση της μπάρας ή την αποκόλληση της επένδυσης. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠροστατέψτε τις αρθρώσεις σας κατά τη διάρκεια των καθισμάτων \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣυνιστούμε τη χρήση των επιγονατίδων μας (κωδικός προϊόντος 8548500) για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας ζεστές και να μειώσετε την πιθανότητα τραυματισμού. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠροτάσεις προπόνησης από τον προπονητή μας (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροτεινόμενη προπόνηση για ενδυνάμωση κάτω μέρους σώματος: - κάθισμα με μπάρα στον αυχένα: 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων,\n- προβολές με μπάρα: 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων ανά πόδι,\n- άρσεις θανάτου με αλτήρες: 3 σετ των 12-15 επαναλήψεων. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυμβουλές από τον προπονητή μας (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΚάντε μια σύντομη ανάπαυση μεταξύ κάθε σετ (περίπου 1,5 έως 2 λεπτά).\nΓια κάθε άσκηση, ξεκινήστε από το συνιστώμενο χαμηλότερο όριο (βεβαιωθείτε ότι δεν φτάνετε μέχρι την αποτυχία· να έχετε πάντα ένα περιθώριο 2 επαναλήψεων κάτω από το μέγιστο), και αυξάνετε κατά μία επανάληψη την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε στο ανώτερο όριο, μετά το οποίο μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο βάρος στην μπάρα. Κάθε φορά που προσθέτετε περισσότερο βάρος στην μπάρα, ξεκινήστε ξανά από τον χαμηλότερο αριθμό επαναλήψεων και αυξήστε σταδιακά μέχρι να φτάσετε στο ανώτερο όριο κ.λπ. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤο αυτοκόλλητο velcro στην επένδυση μπάρας μας διασφαλίζει ότι παραμένει στη θέση της, ενώ η επίστρωση παρέχει εξαιρετική πρόσφυση. Η μπάρα θα παραμείνει σταθερή στους ώμους σας κατά τη διάρκεια των καθισμάτων σας. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΆνεση χρήστη\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠαχύς, πυκνός αφρός για μέγιστη άνεση\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣτερέωση με velcro για να παραμένει η επένδυση σταθερή στην μπάρα σας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚράτημα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΕιδική επίστρωση επιλεγμένη για το πόσο καλά κρατάει στην πλάτη σας\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΤο να κάνετε καθίσματα όταν πονάνε οι ώμοι ή το πάνω μέρος της πλάτης σας είναι πραγματικός πόνος. Αυτή η επένδυση μπάρας είναι κατασκευασμένη από παχύ, πυκνό αφρό για να κάνει τα καθίσματα σας πολύ πιο άνετα. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8612851 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55399355449729,"sku":"4199231","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_497749ff-64b4-4636-9edb-1d905d261ef1.jpg?v=1788661683"},{"product_id":"smart-cross-trainer-initial-elliptical-100","title":"Συνδέθηκε το ελλειπτικό μηχάνημα, Initial Elliptical 100","description":"\u003cp\u003eΑυτό το διασυνδεδεμένο ελλειπτικό θα μεταμορφώσει τις προπονήσεις σας. Είναι συμβατό με την εφαρμογή Kinomap για καθηλωτικές συνεδρίες.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΈνα διασυνδεδεμένο ελλειπτικό για να ενισχύσετε τις προπονήσεις σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜεταμορφώστε τις προπονήσεις σας με το διασυνδεδεμένο ελλειπτικό μας! Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να ορίσετε και να παρακολουθήσετε τους στόχους σας ή βυθιστείτε σε ρεαλιστικές διαδρομές με το Kinomap, είτε μόνοι είτε σε λειτουργία ανταγωνισμού. Μοιραστείτε την πρόοδό σας σε Strava, Fitbit ή Garmin.\nΑπολαύστε επίσης τις 4 λειτουργίες παρακολούθησης για να τροφοδοτήσετε τις προπονήσεις σας: Χρόνος, απόσταση, ταχύτητα και θερμίδες που καίγονται.\nΘήκη tablet και τηλεφώνου. Κονσόλα με μπαταρίες. Το tablet δεν περιλαμβάνεται.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυνδεσιμότητα Bluetooth, προφίλ FTMS και Παρακολούθηση Καρδιακών Παλμών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟρισμένα ρολόγια χρησιμοποιούν ένα λεγόμενο κλειστό πρωτόκολλο και δεν μπορούν να συνδεθούν με τον εξοπλισμό καρδιολογίας μας εάν δεν είναι συμβατά με προφίλ FTMS· αυτή η πληροφορία πρέπει να ελεγχθεί στις οδηγίες του κατασκευαστή.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕλλειπτική προπόνηση για προπόνηση ολόκληρου του σώματος\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤα ελλειπτικά εξασφαλίζουν μια ισορροπημένη προπόνηση για όλο το σώμα. Συμμετέχουν το άνω και το κάτω μέρος του σώματος για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Με μειωμένες επιπτώσεις στις αρθρώσεις, είναι ιδανικά για όλους, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης. Ενισχύουν την καρδιαγγειακή αντοχή και προάγουν την απώλεια βάρους. Επίσης βελτιώνουν τον συντονισμό και την ισορροπία λόγω της ανάγκης συγχρονισμού των κινήσεων των χεριών και των ποδιών.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟμαλή περιστροφή\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑνακαλύψτε μια ομαλή προπόνηση που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας με το ελλειπτικό μας. Είναι εξοπλισμένο με σύστημα κίνησης διπλού ιμάντα (αντί για έναν ιμάντα, όπως τα περισσότερα μοντέλα). Αυτό μας επέτρεψε να χρησιμοποιήσουμε λιγότερο υλικό για τον σφόνδυλο, ενώ παράλληλα εγγυόμαστε ομαλή, αθόρυβη περιστροφή. Χάρη σε αυτό το σύστημα κίνησης με ιμάντα, έχουμε έναν σφόνδυλο 1,5 kg που αναπαράγει την ομαλή κίνηση ενός ισοδύναμου σφόνδυλου 4 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΧειροκίνητη αντίσταση για προσαρμογή των προπονήσεών σας\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ χειροκίνητη αντίσταση σάς επιτρέπει να ρυθμίζετε άμεσα την ένταση για μια προσαρμοσμένη προπόνηση. Αυτό το ελλειπτικό διαθέτει 10 επίπεδα αντίστασης και μέγιστο επίπεδο περίπου 250 Watt στα 60 rpm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓιατί να χρησιμοποιήσετε μήκος διασκελισμού 33 cm;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜετά από πολλές δοκιμές, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι ένας διασκελισμός 33 cm παρέχει την τέλεια ισορροπία μεταξύ αποτελεσματικότητας και ομαλότητας\/άνεσης πεταλίσματος, ενώ παραμένει αρκετά συμπαγής για χρήση στο σπίτι.\nΑυτό το μήκος διασκελισμού εμπλέκει επίσης πλήρως τους μύες των κάτω και άνω άκρων, του κορμού, της πλάτης και του πυρήνα.\nΈνας διασκελισμός 33 cm σάς επιτρέπει επίσης να διαφοροποιείτε τις ασκήσεις σας, από εντατικά διαστήματα έως πιο ήπιες, πιο παρατεταμένες προπονήσεις.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜπορεί να επισκευαστεί αυτό το ελλειπτικό;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΠροσφέρουμε 5ετή εγγύηση στο Initial Elliptical 100 και δεσμευόμαστε να διαθέτουμε όλα τα ανταλλακτικά για τουλάχιστον 10 χρόνια. Αυτό καθιστά εύκολη την επισκευή του ελλειπτικού σας. Η Decathlon χειρίζεται την εξυπηρέτηση μετά την πώληση απευθείας και καταβάλλει προσπάθειες για την παροχή υπηρεσιών υψηλής ποιότητας. Και οι συμβουλές από τους τεχνικούς μας είναι πάντα δωρεάν, ακόμη και μετά τη λήξη της εγγύησης.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΓια ποιον τύπο χρήστη είναι κατασκευασμένο αυτό το ελλειπτικό;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το ελλειπτικό δοκιμάστηκε και εγκρίθηκε για όλους τους χρήστες με βάρος έως 110 kg.\nΈχει σχεδιαστεί για χρήση έως 3 ώρες την εβδομάδα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕύκολη συναρμολόγηση και μετακίνηση\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣυναρμολογείται σε 30 λεπτά, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε αμέσως την προπόνησή σας.\nΚαι για να το αποθηκεύσετε μετά την προπόνησή σας ή να αλλάξετε τη θέση του, οι μπροστινοί τροχοί σάς επιτρέπουν να το μετακινήσετε εύκολα.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοιες είναι οι διαστάσεις του ελλειπτικού;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΑυτό το ελλειπτικό έχει διαστάσεις:\n- Ύψος: 159 cm\n- Βάθος: 90 cm\n- Πλάτος: 53 cm.\n\nΖυγίζει 31 kg (βάρος συσκευασίας 37 kg).\n\nΔιαστάσεις κουτιού: 163 cm x 54 cm x 90 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠοια αξεσουάρ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με αυτό το ελλειπτικό;\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΓια να συμπληρώσετε την προπόνησή σας με ελλειπτικό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε:\n- τη ζώνη καρδιακών παλμών (κωδικός 8801209)\n- τον ιμάντα ενδυνάμωσης γλουτών, 14 kg 31 cm (κωδικός 8829912)\n- το σετ 3 ζωνών αντίστασης fitness (κωδικός 8645177)\n- τη ζώνη σάουνας (κωδικός 8379543)\n- ένα στρώμα προστασίας δαπέδου (κωδικός 8861293) θα ήταν επίσης ιδανικό για να τοποθετήσετε το ελλειπτικό σας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΔιασκελισμός 33 cm και 10 επίπεδα αντίστασης για να προοδεύετε με τον δικό σας ρυθμό. Ομαλό πετάλι με τον σφόνδυλο 4 kg και ρυθμιζόμενη προσπάθεια με τη χειροκίνητη αντίσταση. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυνδεσιμότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣυμβατό με FTMS Kinomap και smartwatches, παλμογράφους κ.λπ.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65371\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚαρδιαγγειακή προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜήκος βήματος: 33 cm. 10 χειροκίνητα επίπεδα αντίστασης για να ποικίλετε την ένταση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65308\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΟμαλό πετάλι\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΟμαλό πετάλι με τον σφόνδυλο 4 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣταθεροποιητές για προσαρμογή σε όλες τις επιφάνειες δαπέδου.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65116\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυκολία χειρισμού\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤροχοί για ευκολότερη μεταφορά.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτό το διασυνδεδεμένο ελλειπτικό θα μεταμορφώσει τις προπονήσεις σας. Είναι συμβατό με την εφαρμογή Kinomap για καθηλωτικές συνεδρίες.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8903327 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ white","offer_id":56221049684353,"sku":"5323843","price":208.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_c86a33cf-ac50-4e03-bd87-9b069c649012.jpg?v=1788661497"},{"product_id":"foam-yoga-block","title":"Μπλοκ Γιόγκα από Αφρολέξ","description":"\u003cp\u003eΤο τουβλάκι αφρού μας σε βοηθάει να βελτιώσεις τις στάσεις σου από την πρώτη κιόλας συνεδρία γιόγκα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜέγεθος και βάρος\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο τουβλάκι μας έχει μήκος 22,5 cm, πλάτος 13,5 cm και ύψος 7,5 cm. Ζυγίζει 100 g. Έχει πυκνότητα 45 kg\/m3 (συν ή πλην 10%).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕπιλογή των τουβλακίων γιόγκα\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟι αρχάριοι στη γιόγκα συχνά δεν έχουν ευελιξία στην αρχή.\nΤα τουβλάκια μας μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οποιονδήποτε για να τον βοηθήσουν να βελτιωθεί.\nΕπίλεξε τουβλάκια αφρού όταν κάνεις καθιστές άσανες και ανοίγματα καρδιάς. Τα τουβλάκια από φελλό και ξύλο είναι καλά για όρθιες στάσεις όπου χρειάζεσαι ισορροπία και ασφάλεια.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤο απαραίτητο αξεσουάρ για σταθερές και άνετες στάσεις, ανεξάρτητα από την ευλυγισία σας.\nΚατάλληλο για ήπια γιόγκα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τις στάσεις ισορροπίας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣταθερότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΒοηθάει με τα προβλήματα ευλυγισίας κατά τις στάσεις γιόγκα.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65360\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕλαφρύ\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΤο τουβλάκι μας ζυγίζει μόλις 100 g.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΑπαλότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜια απαλή αίσθηση για μέγιστη άνεση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕύκολη μεταφορά\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΣυμπαγές και ελαφρύ, μεταφέρεται εύκολα\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΤο τουβλάκι αφρού μας σε βοηθάει να βελτιώσεις τις στάσεις σου από την πρώτη κιόλας συνεδρία γιόγκα.\u003c\/p\u003e","brand":"KIMJALY","offers":[{"title":"8841907 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ κεραμιδί καφέ","offer_id":56181693219201,"sku":"5006807","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_fb61f1bd-0a34-4aae-9136-380dee502527.jpg?v=1788663737"},{"product_id":"smart-cross-trainer-500","title":"Έξυπνο ελλειπτικό μηχάνημα 500","description":"\u003cp\u003eΑυτός ο ελλειπτικός σχεδιάστηκε για τακτική χρήση έως 5 ώρες την εβδομάδα. Αυτό το προϊόν είναι συμβατό με την εφαρμογή Kinomap.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΗ Decathlon δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην παρακολούθηση των προϊόντων σας. Διαχειριζόμαστε μόνοι μας την εξυπηρέτηση μετά την πώληση και εγγυόμαστε ότι τα ανταλλακτικά θα είναι διαθέσιμα για 10 χρόνια ώστε το προϊόν σας να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο!\n\nΑυτό το προϊόν συνοδεύεται από 2ετή εγγύηση για ανταλλακτικά και εργασία και 5ετή εγγύηση για τη μεταλλική δομή.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΜΕΤΑΚΙΝΗΣΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΣΑΣ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο ελλειπτικό σας είναι εξοπλισμένο με τροχούς στο μπροστινό μέρος. Για να το μετακινήσετε, σταθείτε αντικριστά στο μπροστινό του μέρος. Σταθεροποιήστε το με το πόδι σας ενώ πιέζετε προς τα κάτω τις λαβές για να το σηκώσετε έτσι ώστε να ακουμπά στους μπροστινούς τροχούς. Σπρώξτε το απαλά προς τα εμπρός προς την επιθυμητή κατεύθυνση.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΔιαστάσεις προϊόντος: Μ.124 x Π.68 x Υ.155 εκ.\nΒάρος προϊόντος: 46,7 κιλά\n\nΔιαστάσεις κουτιού: Μ.110 x Π.62 x Υ.33 εκ.\nΣυνολικό βάρος: 51 κιλά\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΣυνδεσιμότητα Bluetooth, προφίλ FTMS και παρακολούθηση καρδιακών παλμών\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΟρισμένα ρολόγια χρησιμοποιούν ένα λεγόμενο κλειστό πρωτόκολλο και δεν μπορούν να συνδεθούν με τον καρδιολογικό μας εξοπλισμό εάν δεν είναι συμβατά με προφίλ FTMS. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να ελέγχονται στις οδηγίες του κατασκευαστή.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕΝΑ ΕΞΥΠΝΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΜπορείτε να ορίσετε έναν εβδομαδιαίο στόχο χρόνου, απόστασης ή θερμίδων: η απόδοσή σας καταγράφεται και μπορείτε να παρακολουθείτε τα στατιστικά σας στοιχεία.\nΜε το Kinomap, ταξιδέψτε σε πραγματικά τοπία σε πλήρη συγχρονισμό με τη συσκευή σας. Με τον δικό σας ρυθμό ή σε λειτουργία πρόκλησης, μόνοι σας ή με την κοινότητα Kinomap, μπορείτε να αποκτήσετε μια πραγματικά μοναδική εμπειρία. Το tablet δεν περιλαμβάνεται.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΗ ΚΟΝΣΟΛΑ, Ο ΕΙΚΟΝΙΚΟΣ ΣΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο ελλειπτικό EL500 σάς βοηθά να καθοδηγείστε κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας εμφανίζοντας 6 λειτουργίες:\nκαμένες θερμίδες, απόσταση, χρόνος προπόνησης, ταχύτητα, καρδιακοί παλμοί (χάρη στους αισθητήρες \"Hand Pulse\") και ρυθμός.\nΣυνολικά, έχετε 9 προγράμματα προπόνησης με διαφορετικά επίπεδα (3 αφιερωμένα στην καύση θερμίδων, 3 για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και 3 για τη βελτίωση της αντοχής). Ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε στον δρόμο προς τους στόχους σας!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΤΟ ΜΗΚΟΣ ΒΗΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤα ελλειπτικά μηχανήματα γυμνάζουν όλες τις μυϊκές σας ομάδες (κάτω και άνω άκρα, κορμός, πλάτη και κορμό). Όσο πιο πλατιές είναι οι κινήσεις σας, τόσο περισσότερο δουλεύουν αυτοί οι μύες και τόσο μεγαλύτερη είναι η καρδιαγγειακή σας ένταση. Αυτό σχετίζεται επίσης με το επίπεδο αντίστασης που επιλέγετε. Αυτό το ελλειπτικό 500 έχει μήκος βήματος 33 cm για να κάνει τις προπονήσεις σας όσο το δυνατόν πιο άνετες και αποτελεσματικές!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΩΝ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΣΑΣ ΠΑΛΜΩΝ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο ελλειπτικό σας EL500 είναι εξοπλισμένο με αισθητήρες καρδιακών παλμών. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, οι καρδιακοί σας παλμοί θα εμφανιστούν στην οθόνη της κονσόλας σας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με ζώνη καρδιακών παλμών (δεν περιλαμβάνεται) που μπορεί να συνδεθεί στην κονσόλα.\nΗ λειτουργία Hand-Pulse (μετρά τους καρδιακούς παλμούς μέσω των χεριών) δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που φέρουν βηματοδότη.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΟ ΣΦΟΝΔΥΛΟΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΟΜΑΛΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΣτη Decathlon, θέλουμε να δίνουμε στους πελάτες και τους χρήστες μας σαφείς, αξιόπιστες πληροφορίες. Πολλές εταιρείες θα μιλήσουν για \"αδράνεια\", \"σφόνδυλο\" ή ακόμα και \"ροπή αδράνειας\", γεγονός που καθιστά δύσκολη τη σύγκριση των προϊόντων. Έχουμε λοιπόν επιλέξει να δώσουμε το πραγματικό βάρος του σφονδύλου, το οποίο έχει μεγαλύτερη επίδραση στην κινητική ενέργεια και επομένως στην ομαλότητα του ελλειπτικού. Ο σφόνδυλος του ελλειπτικού 500 ζυγίζει 7 κιλά. Σωστά!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eΕΠΙΛΟΓΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eΤο ελλειπτικό σας μπορεί να ρυθμιστεί με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της θέσης των πεντάλ του (κοντά στο τιμόνι, στη μέση ή πιο μακριά). Αυτό σημαίνει ότι προσαρμόζεται τέλεια σε εσάς, ώστε να είστε απόλυτα άνετοι καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησής σας.\n\nΑυτό το ελλειπτικό διαθέτει επίσης ένα κουμπί συντόμευσης στο κεντρικό τιμόνι για τη ρύθμιση της αντίστασης, καθιστώντας τις προπονήσεις σας ακόμα πιο ομαλές.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΑυτό το ελλειπτικό είναι ιδανικό για να αποκτήσετε φόρμα και να τονώσετε το σώμα σας. Σας προσφέρει άνεση και διαθέτει ένα τεράστιο φάσμα επιλογών! Επιπλέον, η έξυπνη κονσόλα του συνδέεται με συνεργαζόμενες εφαρμογές!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65371\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΚαρδιαγγειακή προπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΜήκος βήματος 33 cm και 15 επίπεδα αντίστασης.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65308\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΟμαλό πετάλι\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠολύ ομαλή κίνηση χάρη στον σφόνδυλο 7 κιλών. Ηλεκτρική αντίσταση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΠροπόνηση\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΈξυπνη κονσόλα με 6 ενσωματωμένες λειτουργίες και 9 προγράμματα προπόνησης.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΣυνδεσιμότητα\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΚονσόλα συνδεδεμένη στην εφαρμογή Kinomap\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65116\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΕυκολία χειρισμού\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΠεριλαμβάνονται ροδάκια για εύκολη μετακίνηση.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65061\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eΧρόνος συναρμολόγησης\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eΓρήγορη και εύκολη ρύθμιση σε λιγότερο από 60 λεπτά\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eΑυτός ο ελλειπτικός σχεδιάστηκε για τακτική χρήση έως 5 ώρες την εβδομάδα. Αυτό το προϊόν είναι συμβατό με την εφαρμογή Kinomap.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8528961 \/ Μοναδικό μέγεθος \/ Προεπιλογή","offer_id":55402079125889,"sku":"2663105","price":336.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0668\/7883\/2893\/files\/pic_76330577-c164-4f12-b8fd-d2e8de69a044.jpg?v=1788661970"}],"url":"https:\/\/decathlon.com.cy\/el\/collections\/home-gym-equipment.oembed?page=4","provider":"Decathlon Cyprus","version":"1.0","type":"link"}